Cabinet Sakura

30/09/2025

Et si, juste un instant, vous regardiez vraiment ?

Pas votre téléphone, pas votre montre…
Mais ce qui est là, autour de vous.

🌿 Les nuances d’une feuille,
☀️ le jeu de lumière sur un mur,
💧 une goutte d’eau qui brille…
👁️ le regard de votre conjoint de votre enfant

Ne rien faire d’autre que contempler.
Comme un souffle de douceur qui nous ramène à l’essentiel.

Alors… la dernière fois que vous avez vraiment regardé, c’était quand ? ✨

24/09/2025

✨ Ce matin, après ma séance de Yoga Kundalini, j’ai tiré une carte d’oracle.
Elle représentait un visage d’enfant dans les nuages, au milieu de la Terre et des planètes, comme suspendu dans le ciel. Le message était simple : « Faites vivre vos rêves ».

Pour moi, c’est une évidence, c’est un signe de ma petite Victoria, mon étoile, qui se manifeste en cette période si intense pour son livre : Plume Petite Lumière. 💫

Je pourrais me dire que ce n’est qu’une coïncidence, le fruit du hasard… Mais en même temps, pourquoi ne pas y voir un clin d’œil ?

Qu’on l’appelle cela croyance, intuition, ou simple réconfort, je crois que chacun de nous a le droit de se saisir de ce qui lui fait du bien. Pourquoi s’en priver ?

Moi, en tout cas, j’aime recevoir ces messages de cet « ailleurs » et cultiver ce lien précieux avec ma fille. 🌸

23/09/2025

📱 Sur l’appli L’école en direct, la photo d’accueil montre des enfants fixant un smartphone 🤨😱

Et là, je me dis : le monde tourne à l’envers.

On sait, grâce aux neurosciences, que les écrans nuisent à l’attention, à la concentration, au sommeil…

Et pourtant, on continue à utiliser ce type d’images…

Les photos qu’on choisit importent. Elles transmettent des messages silencieux, mais puissants.

Alors, quel monde voulons-nous construire pour nos enfants ? 🌍

21/09/2025

18/09/2025

📖 Plume, petite lumière – aux éditions Alice Jeunesse – paraît officiellement, aujourd’hui Jeudi 18 septembre !!

✨ Cet album tendre et lumineux s’adresse aux familles traversant l’épreuve du deuil périnatal.

🪶Avec des mots simples et des images douces, il offre un espace pour poser l’invisible, nommer l’indicible et accompagner petits et grands sur ce chemin si délicat.

Plus qu’une histoire, Plume, petite lumière est une ressource précieuse :
🌸 pour les familles, qui y trouveront soutien et réconfort
🌸 pour les professionnels de l’accompagnement (éducateurs, enseignants, soignants, thérapeutes…), qui pourront s’appuyer sur cet outil pour ouvrir la parole autour de la perte et de la résilience

Disponible chez tous les grands distributeurs (FNAC, Cultura, Amazon…), et dans toutes les librairies (en stock ou sur commande selon les lieux).

Je suis profondément émue et reconnaissante de voir ce projet prendre son envol.
Que cette petite lumière puisse toucher les cœurs qui en auront besoin. 💗

Merci à Laura Hedon laurahedon alicejeunesse Coralie Saudo

17/09/2025

Cette nuit, j’ai dormi… enfin presque.
Mon fils de 2 ans et demi m’a tenue réveillée pendant 1h30. Autant dire que ce midi, j’ai dû me motiver grave pour aller courir.

Et pourtant… quelle différence après 30 minutes de course !
Parce que parfois, nous ne sommes pas seulement fatigués de nos nuits coupées…
Nous sommes aussi fatigués de ne pas assez bouger.

Le corps a besoin de mouvement pour relancer la circulation, apaiser le système nerveux, améliorer la digestion… et même trouver un meilleur sommeil.

👉 Conseil du jour : la fatigue appelle la fatigue, mais le mouvement relance l’énergie.
Toujours avec bienveillance envers soi, s’accorder ce temps change tout.

Et pour tous les parents réveillés la nuit : courage, on devrait avoir une médaille olympique du sommeil fractionné 😉

15/09/2025

💧Quelle eau boire pour sa santé… et pour la planète ?🌍

Tu t’es déjà demandé si l’eau du robinet est vraiment bonne pour la santé ? Si les bouteilles plastiques sont si sûres que ça ? Ou si un système comme l’osmose inverse, c’est LA solution ?

J’ai mené l’enquête. 🔍 Voici ce qu’on apprend quand on creuse vraiment le sujet (et pas juste les pubs 😉) :

✅ L’eau du robinet, filtrée avec un charbon actif (carafe ou sous-évier), est le meilleur compromis santé/écologie :
→ Faible coût, peu de déchets, minéraux préservés.
→ Elle peut contenir du chlore ou des traces de pesticides, mais un filtre adapté les élimine efficacement.

🚫 L’eau en bouteille plastique ?
→ C’est l’option la plus polluante (microplastiques, surproduction, transport…)
→ Coûte très cher à long terme, pour une qualité pas forcément meilleure.

⚙️ L’osmose inverse, c’est très pur, mais…
→ Coûteux à l’achat ou à l’abonnement.
→ Rejette de l’eau et consomme plus de ressources.
→ L’eau est tellement filtrée qu’il faut la reminéraliser, sinon elle peut fatiguer l’organisme à long terme.

💡 Il existe aussi des alternatives simples, comme les filtres gravitaires (type Berkey), sans électricité ni rejet, très efficaces et durables.

🔎 Conclusion : avant d’acheter un système, fais analyser ton eau.

➡️ Une eau propre + un bon filtre = une eau saine et écologique au quotidien 💕

10/09/2025

💬 Le sport est une passion depuis toujours. ⚽🎾🏎️🏃‍♂️

Du foot aux Jeux Olympiques d’athlétisme, du tennis aux grandes compétitions automobiles… partout, je retrouve les mêmes valeurs : se dépasser, croire en soi et partager.

Pour moi, le sport, c’est bien plus qu’une performance : c’est une véritable source de force mentale et d’inspiration. ✨

06/09/2025

❤️ Recevoir son exemplaire auteur… un moment à la fois intime et émouvant.

Aujourd’hui, je tiens entre mes mains Plume, petite lumière 🕯️

📖Un livre qui est plus qu’un titre : c’est une invitation à éclairer nos chemins là où l’on croit que l’obscurité s’est abattu à jamais, à écouter la voix intérieure qui chuchote qu’au delà des apparences se cache l’espoir, et à oser écrire sa propre histoire, pour transformer, avancer…

Gratitude profonde pour ce voyage qui à commencé un soir de Mars 2021 et qui se poursuit de la plus belle des manières.

Je n’aurai jamais assez de temps, de mots, pour remercier Coralie Saudo, Laura Hedon et les Éditions Alice jeunesse de m’avoir accompagné dans mon rêve !

05/09/2025

✨ La rentrée peut parfois nous bousculer. Après avoir goûté au calme et à la présence de l’été, on se retrouve vite happés par nos to-do lists interminables et le rythme effréné.

👉 Petite astuce bien-être : ramenez simplement votre attention sur votre respiration. Sentez vos mains, l’air, les textures, la vie en vous.
Quelques secondes suffisent pour revenir dans le corps et retrouver de l’apaisement. 🌸

Et vous, avez-vous une petite astuce pour vivre la rentrée plus sereinement ?

04/09/2025

✨ Belle rentrée à toutes et à tous ! ✨

Septembre marque un temps de transition… Nous quittons la douceur de l’été pour entrer dans l’énergie de la Vierge : une saison d’ancrage, d’organisation et de récolte intérieure. 🍂🌾

👉 Quelques conseils pour vivre cette rentrée avec sérénité :

• Faire le tri : comme après les moissons, gardons ce qui nous nourrit et laissons aller ce qui ne nous sert plus.

• Installer des rituels simples : une respiration consciente, une promenade, un moment de gratitude… même 5 minutes par jour font la différence.

• Transformer l’élan de l’été : ce qui vous a fait du bien cet été (balades, lecture, mouvement, repos), gardez-en une trace dans votre quotidien.

Et souvenez-vous : la rentrée n’est pas une course, mais un nouveau cycle 🌙
Prenons le temps d’honorer nos propres rythmes.

💗 Je vous souhaite une rentrée douce, alignée et pleine de belles récoltes.

🔖 À garder en tête : organiser, simplifier, respirer, intégrer.