19/05/2024
Il y a toi.
Sais tu qu'il n'y a pas de meilleurs therapeutique que d'autre, qu'elles se valent toutes ? (je parle ici des courants majeurs, analytiques, solutionistes et strategiques, comportementaux, existentiels et humanistes, systémiques et d'autres encore). Il y a eu des études sérieuses sur le sujet.
Sais tu qu'aucune spiritualités ou religions n'est ni plus, ni moins aidantes, profondes, et véritables qu'une autre ? Elles se valet toutes, n'en déplaisent à leur partisans, adeptes ou disciples. Elles témoignent toutes de la même chose, l'amour. Seule le chemin varie, les histoires, les rites, le théâtre humain en somme. Il y a des "éveillé-es" et des "fanatiques, deviants" partout depuis toujours.
Ne cherche nulle part un refuge qui te dicte une doctrine non aante et non respectueuse de tout ce qui est.
Il y a toi.
Je ne connais que peu de moyen de s'accomplir, de s'affranchir, de se mettre en chemin vers son véritable soi dépouillé.
Relie toi à toi sur les trois plans de ton existence.
Dans chaque situation le mérite écoute et observe
Ton mental, tes pensées, tes souvenirs, ton analyse, ta compréhension. Ton mental n'est pas de trop si tu ne le laisse pas prendre toute la place.
Tes sensations, que dit ton corps, comment réagit il ? Tu dors, manges, écoutes, parles, te déplaces, te laves... Comment ? Quel soins prends tu te toi ?
Tes émotions, comments sont elles, lesquelles se présentent souvent, rarement, doucement, fortement, seul ou en public, comment t'agissent elles ?
Comment ces "données, informations" te font elles interagir avec le monde, les autres , l'autre ?
Et puis observe encore tes processus.
Est ce qui se répète encore et encore, quels sont tes schémas, tes scénarios, les histoires dans lesquelles tu t'engoufres pour la énième fois.
Qu'est ce que ça donne au final ? Es tu surpris ? T'y attendais tu, est ce "comme d'habitude" ?
Il y a toi.
Tout est là
Écoute toi dans cette approche tête corps cœur (phenomelogique pour le terme psy et philo).
Oberve tes reproductions, écoute ton histoire résonner dans la situation actuelle (tout n'est souvent qun écho d'une ancienne situation d'enfance non ou mal résolu).
Et prend le temps de chercher, d'oser, d'expérimenter la position, l'affirmation, l'action que tu n'as pas encore fait...
Il y a toi et ces deux axes.
Si déjà tu marches vers ça, les situations de ton environnement vont bouger.
Et je te préviens, c'est long parfois, de s'engager dans ce juste ça.
Mai il y a toi, et ton courage
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