Harmony Me

06/08/2025

Le Reiki s'adresse à celui ou celle qui pense et réfléchit trop 🤯, se trouve débordé(e) 😖🥺et aspire à la paix 👌🏼.

À celui où celle qui prend soin de tout le monde💓💕 sauf de lui- elle-même,

À l'âme qui sait qu'il y a quelque chose de plus 🌟✨💫.

Le Reiki Niveau 1 est l'occasion de faire une pause 🫴🏼 , d’apprendre à prendre soin 👐🏼de soi corps et esprit, de comprendre son propre fonctionnement et ressentir la circulation de son énergie et apprendre à l’harmoniser soi- même . 🙌🏼

On sait alors comment se ressourcer de l'intérieur.

Et si l’été était la saison ou le moment opportun pour votre apprentissage ? 🌸

Infos 👉🏼 https://harmony-me.com/qu-est-ce-que-le-reiki/formation-et-atelier-pratique-du-reiki/

Reiki is for the overthinker who longs for peace.
For the caregiver who gives to everyone but themselves.
For the soul who knows there’s something more out there.

Reiki Level 1 is your chance to pause, heal, and recharge from the inside out.
Could this be your season to learn? 🌸

06/08/2025

👌🏼Je suis présente tout le mois d’août à Rennes et à Lancieux 🌿

☀️ L’été est un moment propice pour prendre soin de soi : respirer, marcher, mettre son corps en mouvement pour relâcher les tensions, se retrouver et se “recentrer.”

🫴🏼Une séance de kinésiologie, de Reiki pour vous accompagner en douceur.

✨ Quelques créneaux sont encore disponibles pour vos séances individuelles.
Vous pouvez réserver directement ici :
👉 https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/66362_harmony-me

Au plaisir de vous accompagner cet été 🙏

06/08/2025

👌🏼Je suis présente tout le mois d’août à Rennes et à Lancieux 🌿

☀️ L’été est un moment propice pour prendre soin de soi : respirer, marcher, mettre son corps en mouvement pour relâcher les tensions, se retrouver et se “recentrer.”

🫴🏼Une séance de kinésiologie, de Reiki pour vous accompagner en douceur.

✨ Quelques créneaux sont encore disponibles pour vos séances individuelles.
Vous pouvez réserver directement ici :
👉 https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/66362_harmony-me

Au plaisir de vous accompagner cet été 🙏

Prenez rendez-vous en ligne avec Cécile Thomas - Kinésiologue à Rennes 35700 (10 Allée Camille GODET) . Réservez en quelques clics, recevez un rappel de votre rendez-vous par sms, annulez ou reportez votre RDV en toute simplicité 24h sur 24h et retrouvez gratuitement l’historique de vos RDV ...

05/08/2025

💦 BOIRE DE L'EAU COMME UN PRO : LES 5 ERREURS QUI VOUS METTENT À PLAT (ET COMMENT LES ÉVITER)
« Spoiler : Votre estomac n'est pas une machine à laver ! »

🚫 ERREUR 1 : BOIRE COMME UN CHAMEAU EN DÉSERT 🐪
Le drame :

Votre système digestif panique → "Tsunami à l'horizon !"

Ballonnements garantis

Vos reins font la grève : "Trop de boulot d'un coup, chef !"
La solution futée :
✅ Siroter toute la journée comme une dégustation de grand cru.
✅ Astuce : Une gourde avec marqueurs horaires → votre pense-bête hydratation douce !

🍝 ERREUR 2 : L'EAU QUI NOIE VOTRE REPAS (ADIEU, DIGESTION !)
Le carnage :

Dilution des sucs gastriques → votre steak flotte comme un radeau 🥩⚓

Ventre lourd + digestion au ralenti
Le move gagnant :
✅ 30 min AVANT le repas : 1 verre pour préparer le terrain.
✅ 1h APRÈS : le grand rinçage post-déjeuner.
⚠️ Pendant : 3 gorgées max, comme un sommelier qui se retient !

❄️ ERREUR 3 : L'ARCTIQUE DANS VOTRE GORGE 🧊
L'effet glaçon :

Choc thermique → vos vaisseaux sanguins se contractent comme des coquilles !

Digestion paralysée → "Au secours, mon burger est congelé !"
La température idéale :
✅ Température ambiante : comme une caresse pour vos organes.
✅ Post-sport : évitez l'eau glacée → optez pour "frais mais pas polaire" !

☀️ ERREUR 4 : LE RÉVEIL SANS "SHOT" D'EAU (LA CATA MATINALE !)
Le réveil cauchemar :

Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽

Fatigue + cafouillage garanti
Le rituel magique :
✅ Dès l'ouverture des yeux : 1 verre d'eau tiède + jus de citron (détox express !).
✅ Attendre 15 min avant le café → votre corps dira "merci" !

⚡ ERREUR 5 : VOLER SES PROPRES MINÉRAUX (AUTO-SABOTAGE !)
Le drame silencieux :

Boire 3L sans sel ni minéraux → vous chassez le potassium/magnésium comme un pickpocket !

Crampes + fatigue = votre corps en PLS
La réparation maline :
✅ Une pincée de sel dans votre gourde (version light).
✅ Aliments minéraux : banane, épinards, amandes → vos alliés !
✅ Eau de coco : la potion magique post-sport !

💎 BONUS : LES ASTUCES HYDRATATION QUI CHANGENT TOUT
Votre gourde = votre ombre → traînez-la partout !

"Soif" = déjà alerte rouge → anticipez !

Infusions fun : concombres + menthe 🥒, framboises + basilic...

Couleur p**i = votre jauge perso : jaune clair = 👍, jaune foncé = SOS ! 💛

🌟 LE POURQUOI DU COMMENT :
« Boire lentement, c’est comme économiser son salaire.
Boire à jeun, c’est offrir un spa à vos organes.
Et l’eau tiède ? C’est le manteau en cachemire de votre système digestif ! »

👉 EN RÉSUMÉ :

Sirotez → pas de course contre la montre ⏳

Espacez repas et eau → votre estomac kiffe

Tempérez → fini l’eau glaçon extrême ❄️

Matinal → 1 verre = réveil en douceur 🌅

Minéralisez → sel et potassium = vos potos

Résultat ? Énergie x10, digestion au top, et un corps qui chante ! 🎶

(Et non, boire de l'eau ne devrait JAMAIS ressembler à une torture...) 😉💧

02/08/2025

254 Followers, 230 Following, 26 Posts

29/07/2025

Je suis tout à fait d’accord !

Chacun est responsable de son envie d’avancer ou pas.
Les autres peuvent nous soutenir, mais la décision vient de soi.

Les soins que je pratiques sont ainsi. La personne choisi d’avancer ou de rester sur
Place.
Lorsqu’une personne choisit de venir prendre soin d’elle avec moi, elle choisit la Kinesiologie, l’EFT, ou le Reiki.
Alors je vous guide et vous accompagne, et vous restez décisionnaire et le libre arbitre de votre vitesse de progression, du nombre de séances et quand vous sentez que vous êtes devenu autonome.

Exemple : 2 personnes addictives à la cocaïne ont commencé en Mars 2023
L’une avait choisi le forfait c’est décidé je M’P’OSE 1 séance Reiki, 3 kinesiologie et 1 d’EFT. En 4 mois.
Une autre 10 séances de kinesiologie en 6 mois.
Les deux ont fait un travail courageux et étaient déterminées.

Quel plaisir de les voir senrencontrer elles-memes. Découvrir leurs forces et talents et reprendre confiance en elles.

Elle me remercient encore, mais c’est leur travail pour elles-même qui leur a permis de se libérer.
Bravo à elles et merci pour leur confiance.

Et vous? Envie d’avoir confiance en vous ?

🫴🏼 choisissez votre programme 👌🏼https://harmony-me.com

28/07/2025

Un beau moment ce matin à Lancieux 22770.
Qi qong du cœur pour célébrer l’énergie de l’été sous un soleil généreux. Une belle harmonie, un beau partage énergétique sous la guidance de Armelle Olivier.
Accueil de l’énergie du soleil.
Harmonie, douceur et bienveillance pour retrouver sa joie et sa vitalité.
À refaire !
À bientôt