Pierre Civard - Souffle Existentiel

06/05/2025

Coucou ! J'ai l'élan de proposer quelques séances d'accompagnement maieusthésie ou "papotages du cœur" comme j'aime aussi l'appeler, à moitié prix. Quand je dis "quelques" Je ne sais pas combien, on verra bien. Profitez-en mesdames et messieurs, c'est cadeau de maintenant. 40€ au lieu de 80€ -> 1h30. Mp si intéressé.e 😘😘

08/04/2025

Élan spontané de partage. En maïeusthésie, on parle souvent, de la posture du thérapeute. "La maieusthésie c'est d'abord une posture", j'ai entendu cette phrase dernièrement dans la bouche de l'un de mes confrères. Et il m'est arrivé de la prononcer aussi, toujours avec prudence. Depuis quelque temps, cela ne résonne plus du tout pour moi. J'associe ce mot "posture" à quelque chose de figé et peu naturel. Quelque chose de fabriqué, un endroit de soi à rejoindre, qu'il faudrait cultiver, entretenir, et ne plus quitter. Une nouvelle quête quoi ! Or, la maïeusthésie, enfin telle que je l'appréhende, n'est pas une quête personnelle. Elle est l'absence de quelqu'un qui souhaite quelque chose pour soi ou pour un autre. Elle est la Vie qui rencontre la Vie, qui fait des trucs, échangent des mots, des silences, s'harmonise toute seule. Pour que la Vie puisse œuvrer à travers celui qui la pratique, invitant l'autre par résonance à faire de même, cela implique de faire corps avec elle à chaque instant. C'est un relâchement de l'habituel accaparement de notre attention sur ce qui bouge, les informations, pour se déposer dans les bras de la Confiance. C'est l'absence d'attentes, l'absence de quête de perfection et de résultats. C'est le non-effort. C'est un petit peu de tout ça et en même temps indéfinissable. Cela se goûte, se partage, se vit. La maïeusthésie est avant tout une absence de posture.
Pas facile à mettre en mots tout ça, enfin bon, on s'amuse, on s'essaye 🤷‍♂️😄😄
Les maïeusthésistes, c'est comment pour vous cette idée de posture??

16/02/2025

« Toute maladie est une échéance et non un accident, la maladie est préparée de longue date par des fautes d’hygiène »
- Dr V. Pache

14/12/2024

JE N'ARRIVE PAS À DÉPRIMER 😄
Depuis un peu plus d'un an maintenant, je fais beaucoup de sport (du badminton). Aujourd'hui, 3 voir 4 fois par semaine. J'ai joué à un petit jeu : j'ai tenté de penser et repenser à l'actualité, aux conflits à gauche à droite, à l'état de la planète, au nouveau gouvernement, à mes quelques frustrations ou difficultés…Je suis touché, mais sans plus. Peut-être qqs vaguelettes, je ne sais pas je m'interroge encore 🤷‍♂️😊, mais globalement mer calme. J'en suis arrivé à la conclusion que même si je m'efforçais de déprimer toute une journée, je n'y arriverais pas ! 🤪😄😄 Mon corps étant régulièrement, et en continu, envahi d'hormones de bien-être (sérotonine, endorphines, adrénaline). État qui se prolonge qqs heures, jours après chaque séance. Mon sommeil est de meilleure qualité, je dors comme une masse :), je digère mieux… Tout est facilité.

Bref, pour tous ceux qui ont besoin de lisser leur courbe émotionnelle, de traverser une épreuve difficile, de compléter voir de remplacer une psychothérapie : faites de l'activité physique ! Je sais, c'est dit partout mais peut-être pas assez ?🤷‍♂️ Je crois qu'on ne mesure pas (et moi le premier) à quel point l'activité physique est un puissant anti-dépresseur et une source de joie.
Alors, svp, choisissez un sport qui vous fait plaisir. Et n'en faites pas qu'un peu, faites-en beaucoup. Sans dépasser vos capacités du moment, ça va de soi. Votre corps en réclame, votre tête en bénéficie aussi.

Depuis la récente théorie polyvagale, on sait que 80% des informations vont du corps vers le cerveau alors que c'est seulement 20% qui vont du cerveau vers le corps. Vous comprendrez alors aisément l'importance qu'à l'état de votre corps sur la qualité de vos pensées et de vos émotions. Littéralement, vous pensez selon l'état de votre système nerveux.

Donc, en résumé et en premier lieu, bouger plus, manger mieux, repos et encore repos… Puis, peut-être, intéressez-vous aux pensées répétitives, s'il en reste.😊

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/2024-03-19/lorsque-l-on-fait-du-sport-voici-ce-qu-il-se-passe-dans-le-corps-pour-nous-rendre-si-heureux-747178d7-85bc-495e-9d8b-189d0b4b4a7f #:~:text=Les%20effets%20positifs%20de%20l,que%20le%20risque%20de%20d%C3%A9pression.

11/11/2024

" Qu'est-ce qu'une planche à repasser ?
Une planche de surf qui aurait trouvé un vrai métier."
😁
- Entendu dans un entretien avec Diane Dupré La Tour

25/10/2024

« L’intimité véritable commence là où cesse la peur d’être jugé. »
- Christiane Singer

23/10/2024

16/10/2024

"Nul besoin d'apprendre à être dans le moment présent,
Car il vous suffit d'en avoir conscience.
Cessez d'encombrer votre mental avec davantage d'informations,
Cela provoque d'inutiles confusions...
Vous faisant croire que vous devez fournir un effort pour être dans l'instant,
Alors que vous y êtes déjà fermement établi"

Nassrine Reza

08/10/2024

Penser n’est pas ressentir.

Je me rends compte que je passe beaucoup de temps dans mes accompagnements à ramener mes clients à la sensation corporelle, avant chaque échange, pendant, après.
Nombreux ceux qui pensent l’émotion, imaginent l’émotion plutôt que de la ressentir. La confusion se prolonge alors, la libération attendue n’arrive pas ou reste partielle.
Petite marche à suivre.
Lorsque l’autre prononce des mots, j’écoute ce que ça produit en moi dans le corps, j’écoute leur résonance. Où est-ce que ça se passe? Est-ce que ça contracte? Est-ce que ça s’ouvre ou se referme?…ça dit oui? ça dit non? est-ce que c’est chaud? Froid? En mouvement ou immobile? etc. Une fois que j’y ai gouté pleinement, seulement à ce moment-là et pas avant, je vois si des mots, des images viennent à mon esprit. Peut-être qu’il y en a, peut-être qu’il y en a pas et c’est égal. Si je suis bien attentif, je peux réaliser que c’est davantage eux qui se révèlent à moi que moi qui vais les chercher. Je peux ensuite décider de les partager à l’autre ou les garder pour moi. Lorsque je les prononce, je goûte à nouveau la sensation qu’ils laissent en moi. Et ainsi de suite, tout le temps de l’échange…Alors, je fais alors l’expérience d’une rencontre véritable avec moi, avec l’autre, avec le vivant, le réel et la justesse. Si tout comme moi, c’est ça qui vous guide, vous ne pouvez pas faire l’économie d’une écoute du corps.

Ça marche aussi avec l’écriture/lecture ;) Alors?…avez-vous lu ces mots avec la tête ou les avez-vous aussi ressentis avec le corps?

biz'

02/10/2024

À tous ceux qui rencontrent des épreuves de santé dans leur vie ❤️

"La maladie n’est pas un signe de faiblesse spirituelle, mais de force spirituelle.

Lorsque l’on tombe malade, il y en a qui disent : « Pourquoi t’es-tu créé cela ? ». Ils pourraient vous convaincre de voir cela comme un signe de faiblesse ou d’échec spirituel. Il n’en est rien.

C’est un signe de force spirituelle.

Tous les défis sont des signes de force spirituelle, des signes qui montrent que l’âme est prête à passer à autre chose ; à évoluer encore plus."

Neale Donald Walsch

29/09/2024

Fan de tarte tatin, j’en fais de toutes sortes. Ici avec des oignons jaunes et rouges caramélisés plus origan. L’avantage, c’est qu’on a pas le temps de pleurer 😂 Chaque oignon est coupé en 2 revenu 5-10 min de chaque côté dans beurre + 2 cs de sucre. Le tout dans un plat a tarte recouvert d’une pâte brisée. Temps cuisson a l’œil jusqu’à ce que la pâte soit légèrement bronzée. Et voilà ! Les oignons sont fondants à souhait 😋😋