Tao du Coeur

20/06/2025

Réservez vos séances d'été au Parc du Thabor à Rennes avec Christine Sans.

🌞QI-GONG de 18h à 19h
les mer 25/6 - jeu 3/7 - mer 9/7 - mer 16/7
Éventail, petit bâton à 17h15.
RDV au café La Terrasse dès 16h45.

🌞TAI-CHI 19h à 20h
les mer 25/6 - jeu 3/7 - mer 9/7 - mer 16/7

🌞Self-défense femmes 18h15 à 19h15
Les lundis 23/6 - 7/7 - 15/7

👉Bungy-pump Santé (nouveauté : marche Nordique + renfo)

Les jeudis Parc des Gayeulles de 10h30 à 11h30 les 26/6 - 10/7 - 17/7
RDV sur le parking de la piscine à 10h15

Les mardis Parc du Thabor à 10h30 à 11h30 les 24/6 - 8/7 - 15/7
RDV à 10h15 au café La Terrasse

👉 Tarif à la séance :
10€ pour les adhérentes Tao du Coeur
12 € pour les non-adhérentes
Tarif réduit & carte Sortir ! 8 €
Éventail, petit bâton : 7€ Adhérents 5€

Réservation obligatoire par sms au au 06 64 32 75 90
😃 Bienvenue aux personnes débutantes. Cours bienveillants et chaleureux !
Rendez-vous 10 minutes avant le début de la séance au café La Terrasse ou parking de la piscine au Thabor

04/06/2025

[Grand oral du Bac, examens] 🤩 Soutenez votre ado dans ses épreuves de fin d'année avec la sophrologie.

👩‍🎓La sophrologie regroupe des techniques de préparation mentale et corporelle qui permettent d'éloigner le stress.

▶ 1 ou 2 séances pour faire découvrir à votre ado des solutions de relaxation :
- simples et discrètes (pratique pour se recentrer en attendant son tour dans le couloir ), utilisables à tout instant avec une boîte à outils comprenant des exercices de respiration par exemple.
- à répéter pour ne pas se laisser envahir par les émotions négatives et le stress

🌼 Ces séances sont particulièrement adaptées avant un examen scolaire ou professionnel, avant de passer le permis de conduire...

▶ Tarif préférentiel avant les examens : 40€ la séance d'une durée de 45 minutes.

Prenez rendez-vous à mon cabinet, à 5 min. de la gare de Rennes, côté nord.

Contact : Christine Sans, par téléphone au 06 64 32 75 90 ou christine.sans@taoducoeur.fr

06/04/2025

[Dimanche cocooning] Réservez votre programme bien-être du printemps ! Prochain rendez-vous le 27 avril à Rennes : Qi-gong, sophrologie et relaxation.
https://www.taoducoeur.fr/atelier-qi-gong

🧘Améliorez votre gestion du stress et la qualité de votre sommeil, procurez-vous de la douceur. Convivialité et partage au programme de ce dimanche.
Une journée ouverte à tous et toutes, bienvenue aux débutant·es!

📍Rendez-vous dans la salle associative au 13 square Lucien Rose à Rennes.
Accueil dès 9h45, pratique de 10h à 13h puis de 14h15 à 17h. Les exercices ont lieu dans une grande salle vitrée ou dans le parc du Thabor suivant la météo.

Au programme : Qi Gong ludique des animaux de Pékin : cerf, ours, grue, tigre, singe.

🪇Apportez votre pique-nique et vos couverts (salle équipée avec micro-ondes, frigo, bouilloire), un plaid et un coussin.

Renseignements et réservation auprès de Christine Sans 06 64 32 75 90 ou christine.sans@taoducoeur.frludique

03/04/2025

🙋‍♀️ Stage Qi Gong : rejoignez-nous à St Jacut-de-la-Mer pour 1 ou 2 jours de stage suivant vos possibilités du vendredi 18 au lundi 21 avril.

🏵 Stage ouvert à toutes et tous, débutant·es bienvenu·es
☘ Pratique en salle, et si la météo le permet dans le parc et sur la petite plage de l'Abbaye

🚌 Accès via la gare SNCF de St Malo puis navette
Vous habitez à proximité de St Jacut-de-la-Mer ? Venez apprendre le Qi Gong des Cinq Animaux de Pékin. Ambiance conviviale et bienveillante. J’aborderai également la sophrologie pour vous relaxer et vous ressourcer dans votre quotidien, améliorer votre sommeil et mieux gérer mieux votre stress et vos émotions.

Réservez votre stage complet ou seulement 1 ou 2 journées :
▶ du vendredi 18 au lundi 21 avril (week-end de pâques)
👉 Si vous voulez réserver votre hébergement sur place, par e-mail uniquement groupes@abbaye-st-jacut.com. D'autres possibilités d'hébergement à Créhen, St Cast, Ploubalay, Beaussais-sur-Mer. Contactez-moi.

📞 Renseignements auprès de Christine Sans 06 64 32 75 90 ou christine.sans@taoducoeur.fr

😎 Une fiche d'inscription est à compléter pour valider votre inscription https://www.taoducoeur.fr/stages

Tarifs pour 3,5 jours de pratique (à adapter si vous venez seulement 1 jour ou 2)
Adhérents association Tao du Coeur : 240€. Non-adhérents : 250 € + location de la salle environ 45 €

07/03/2025

🙋‍♀️ Stage Qi Gong : rejoignez-nous à St Jacut-de-la-Mer pour 1 ou 2 jours de stage suivant vos possibilités du vendredi 18 au lundi 21 avril.

🏵 Stage ouvert à toutes et tous, débutant·es bienvenu·es
☘ Pratique en salle, et si la météo le permet dans le parc et sur la petite plage de l'Abbaye
🚌 Accès via la gare SNCF de St Malo puis navette

Vous habitez à proximité de St Jacut-de-la-Mer ? Venez apprendre le Qi Gong des Cinq Animaux de Pékin. Ambiance conviviale et bienveillante. J’aborderai également la sophrologie pour vous relaxer et vous ressourcer dans votre quotidien, améliorer votre sommeil et mieux gérer mieux votre stress et vos émotions.

Réservez votre stage complet ou seulement 1 ou 2 journées :
▶ du vendredi 18 au lundi 21 avril (week-end de pâques)

👉 Si vous voulez réserver votre hébergement sur place, par e-mail uniquement groupes@abbaye-st-jacut.com. D'autres possibilités d'hébergement à Créhen, St Cast, Ploubalay, Beaussais-sur-Mer. Contactez-moi.

📞 Renseignements auprès de Christine Sans 06 64 32 75 90 ou christine.sans@taoducoeur.fr

😎 Une fiche d'inscription est à compléter pour valider votre inscription https://www.taoducoeur.fr/stages
Tarifs pour 3,5 jours de pratique (à adapter si vous venez seulement 1 jour ou 2)
Adhérents association Tao du Coeur : 240€. Non-adhérents : 250 € + location de la salle environ 45 €

05/02/2025

👉 Vous avez apprécié l'atelier Qi Gong du dimanche 2 février et vous voulez poursuivre l'initiation ? Vous n'avez jamais pratiqué et souhaitez tester le Qi Gong ?
👉 Rendez-vous à Cesson-Sévigné le 2 mars pour un dimanche tout en douceur et convivialité. Inscrivez-vous !

Des mouvements simples et profonds du "Qi-Gong des 1008 spirales" pour nous éveiller à notre être Profond, notre supplément d’Âme.
🧘Pratique du bâton de la santé et de la sophrologie
🟣 clôture par un bain sonore : (Bols Tibétains, Handpang.....)
👉 Journée ouverte à tous et toutes
🔴 Lieu salle La Cabane à Cesson-Sévigné,
Accueil dès 9h45, pratique de 10h à 12h45 puis de 14h à 16h30. Les exercices ont lieu dans une grande salle vitrée ou en extérieur suivant la météo.

🌭 Apportez votre pique-nique et vos couverts (salle équipée avec micro-ondes, frigo, bouilloire), un plaid et un coussin.
🔶 Renseignements et réservation auprès de Christine Sans 06 64 32 75 90 ou christine.sans@taoducoeur.fr

Tarifs journée : membres de l'association (qui pratiquent un cours hebdomadaire) : 58 € - non-membre : 65 €
Tarifs demi-journée : membres de l'association : 35€ - non-membre : 40€

29/01/2025

Rejoignez-nous à la salle La Cabane à Cesson-Sévigné.
Des cours collectifs toujours dans la bonne humeur 😁

Voir les horaires des cours de Qi Qong, Taï-Chi à Cesson et Rennes : https://www.taoducoeur.fr/
Inscription aux cours hebdomadaires toute l'année : tarifs au prorata du nombre de séances restantes !

04/10/2024

🌼Prenez soin de votre santé ! Il reste des places pour le Qi Gong santé à Rennes et Cesson-Sévigné.

Le Gi Qong - santé est une gymnastique douce chinoise qui régule l’émotionnel et le stress calme les angoisses et redonne de l'énergie. Pathologies simples et chroniques, pratique assise.
​​
▶ Nos rendez-vous hebdomadaires :
👉les mardis de 15h30 à 16h30 à la maison des associations, 6 Cours des Alliés à Rennes
👉les jeudis de 16h30 à 17h30 - salle La Cabane, 12 route des Parcs-Quercie à Cesson-Sévigné

En savoir plus https://www.taoducoeur.fr/cours-qi-gong-sophrologie
En discuter par téléphone Christine Sans : 06 64 32 75 90

18/09/2024

[Week-end spécial] Réservez vos 12 et 13 octobre à Rennes. Rendez-vous pour le 1er week-end bien-être de l'automne. 2 journées conviviales à la Maison des associations et salle du Thabor.
Plus d'infos https://www.taoducoeur.fr/atelier-qi-gong

☯ Au programme le samedi : self défense ♀️ et bâton de la santé (mixte)
Le dimanche : Qi Gong, sophrologie et relaxation

👉 2 jours ouverts à tous les niveaux (horaires sur la fiche d'inscription)
🟡 Places limitées à 16 personnes

Ce week-end est affilié à l'opération Octobre Rose, l'association Tao du Coeur reversera 5€ par personne à la Ligue contre le cancer. Vous pourrez également participer à ce don si vous le souhaitez.

🔶 Renseignements et réservation auprès de Christine Sans 06 64 32 75 90 ou christine.sans@taoducoeur.fr
https://www.chouettes-hostel.com/dortoirs

13/09/2024

NOUVEAUX COURS 🏵 Rejoignez-nous pour les cours de Self défense et Gym renfo Pilates les mardis après-midi et les mercredis matin à Rennes.

🗓 Reprise des cours à partir du 16 septembre
Tarif plein (autres tarifs sur le site) : 295€ (+20 euros d'adhésion à l'association)

​🧘Self défense
🗓 cours mixte, les mardis de 14h15 à 15h15 à la maison des associations, 6 Cours des Alliés à Rennes
🗓 cours femmes, les mercredis de 11h à 12h à la salle Lucien Rose/Thabor, à Rennes

🧘Gym renfo Pilates, salle associative 13, Square Lucien Rose/Thabor à Rennes
🗓 les mercredis de 10h à 11h

Informations : taoducoeur.fr
Contact pour plus d'informations : christine.sans@taoducoeur.fr
ou par téléphone et SMS au 06 64 32 75 90, du lundi au vendredi (8h30-20h30) et le samedi (10h-17h).

13/09/2024

A lire sur le site Tao du Coeur : un article pour présenter les nouveaux cours de Gym renforcement musculaire et Pilates à Rennes (et Cesson).

Je suis à votre disposition pour toutes les informations supplémentaires dont vous aurez besoin.
🤩 Au plaisir de vous retrouver dès la semaine prochaine !

Prendre soin de son corps et de son esprit est une priorité. Les disciplines telles que la gym renforcement musculaire et le Pilates sont idéales pour améliorer sa condition physique et mentale. Si vous souhaitez découvrir ces pratiques à travers des cours collectifs, inscrivez-vous aux cours c...