Olivia Jeurissen Yoga

10/04/2026

Coucou !
Un atelier pour visiter les respirations du yoga, ça vous dit ? Alors, rendez-vous le 18 avril de 14 à 16 heures à la MJC de Villefranche-de-Lauragais.

Là où les tensions se logent, le souffle conscient est une bénédiction pour apaiser, libérer et faire UN avec son véhicule « corps ». Venez respirer et mettre de l’air !
Dans la plupart des styles de yoga populaires, les asanas prennent une part importante lors des séances. Les postures permettent de travailler sur le corps et aller chercher des libérations ou des apaisements physiques et émotionnels. Les respirations donnent le rythme au flow du cours et permettent d'oxygéner le corps, détoxifier, calmer, se concentrer, ainsi que tous les bénéfices issus des asanas, mais de manière douce. Les pranayamas sont nombreux, chacun agissant à leur manière sur ce qui est nécessaire. Dans cet atelier, je vous propose de découvrir plusieurs types de souffle. Nous reverrons les plus "célèbres" comme Ujjayi et Kapalabhati, en découvrirons beaucoup d'autres qui gagnent vraiment à être connus. Il faut bien 2 heures pour assimiler toutes ces techniques et les mettre en pratique !

Chez toutes et tous, Venez respirez... la santé !
Namaste 😊

Inscription : 06 50 81 89 81
Site : https://yoga.oliviajeurissen.me/stages-yoga/atelier-respiration-relachement

26/03/2026

Coucou tout le monde !
Samedi 4 avril, j'organise un atelier "Pack à dos" : il s'agit d'un package pour maintenir au loin les douleurs du dos les plus fréquentes.
Comment écarter l'un des maux qui poussent le plus les gens à consulter ? Comment prévenir ? Comment soulager ? Et s'il fallait d'abord comprendre un peu mieux le fonctionnement du corps à travers la biomécanique ? Mais, surtout, je vous propose de découvrir des exercices et des postures de yoga qui aident au quotidien. C'est tout le contenu de ce "Pack à dos", un pack pour comprendre, savoir et agir. Comment bien dorloter son psoas, laisser au loin dorsalgies, sciatiques et autres cruralgies.
C'est le moment d'avoir bon dos - et dans le bon sens du terme.
Venez vous enrichir de gestes qui protègent et qui vous seront utiles toute la vie.
Le mouvement c'est la santé, mais le mouvement juste !
Après cette séance, soyez assurés que vous deviendrez le meilleur ami de votre corps.

Vous êtes d'ores et déjà toutes et tous les bienvenus,
Namaste 😊

Inscription : 06 50 81 89 81
Site : https://yoga.oliviajeurissen.me/stages-yoga/atelier-pack-a-dos

26/02/2026

Coucou !
Samedi 7 mars, j'organise un "Happy Yoga" à la salle Lapouticario de La Garrigole (Sorèze) !
Cet atelier sonne comme une ode à la Vie, la vie qui s’exprime en chacun d’entre nous à travers ses vibrations les plus hautes.
Deux heures durant, je vous propose de plonger dans un bain moussant, émoustillant et revigorant de bonnes énergies, de sourires, de joie et d’allant.
Rejoignez-nous dans cette expérience de mouvements du corps dans lequel la vie prend toute sa place, respire, pulse dans toutes les directions.
Mais ce n’est pas tout : ce moment est l’occasion de s’enrichir de connaissance et d’apprendre l’auto-régulation.
Alors, venez stimuler la dopamine et vous abreuver de vitamines.
Chaque moment est unique, rendons celui-ci magique et enthousiaste, printanier - avec un peu d‘avance - et plein de bonnes mines 😊

Vous êtes toutes et tous les bienvenus !
Namaste

Inscription : 06 50 81 89 81
Site : https://yoga.oliviajeurissen.me/stages-yoga/atelier-happy-yoga

04/02/2026

Coucou !
Samedi 14 février, j'organise un atelier sur le thème « Yoga du Son & Vibrations » à La Garrigole, salle Lapouticario.
Objectif : retrouver de la cohérence entre l’intérieur et l’extérieur.
Pendant deux heures, nous allons nous rassembler et nous centrer. Avec un travail profond du souffle, des vibrations de la voix et les perceptions du corps.
Explorons les ondes vibrantes des sonorités et leurs vertus incroyables :
• Modifier le champ de conscience,
• pacifier le système nerveux,
• libérer des endorphines,
• et tant d'autres bienfaits à découvrir lors de l'atelier.

Le travail avec le son est toujours jonché de surprises et pour celles et ceux qui ne connaîtraient pas encore les capacités des ondes et des fréquences, ce samedi sonne comme une belle occasion d'en expérimenter leurs effets surprenants.

Plongez dans un vrai bain de jouvence avec une exploration intérieure mais aussi des partages très enrichissants !

Soyez les bienvenus, vous, votre Présence et votre Voix !

Namaste :)

Inscription : 06 50 81 89 81 / https://yoga.oliviajeurissen.me

04/01/2026

Coucou tout le monde !
J'organise un Atelier "Yoga Détox" le samedi 10 janvier de 14h30 à 16h30 à Sorèze.
Si après ces festivités, vous avez peut-être le ventre légèrement gonflé, les articulations un peu sensibles, quelques raideurs dans le mouvement ou que vous souhaitez simplement prendre soin de votre corps, cet atelier est pour vous !

Nous allons, par des techniques de souffle, des postures ciblées et une méditation reliée au fonctionnement physiologique, remettre notre véhicule dans une énergie saine, une énergie d’allant en ce début d’année 2026, comme un nouveau départ.

Cette séance est une invitation à se reconnecter à sa vitalité profonde, à cette énergie de vie qui circule en tout à chacun.

Matériel :

• Bouteille d'eau
• Plaid
• Tapis
• Zafu ou brique

Tarif :
30 €

Pour les réservations, comme d'habitude :
06 50 81 89 81
contact@oliviajeurissen.me
ou par Messenger

A tout bientôt !😊

01/01/2026

Chers toutes et tous,
Je vous souhaite une bonne année 2026 ! ✨🎉

01/12/2025

01/12/2025

Coucou !
La lumière se fait de moins en moins intense, la pénombre gagne du terrain, alors, c’est le moment : rayonnons la joie du partage et cultivons la chaleur d’une joie immanente autour d’un atelier Yoga, le 13 décembre prochain à la Garrigole de 15 à 17 heures.
La joie, c’est plein de petites et de grandes choses. Elle peut être intérieure et/ou extérieure. Et, parfois même, on en a tout plein sans qu’il n’y ait de raisons apparentes.
Bref, joie, élan de vie, découvertes et spontanéité vont se côtoyer dans cette proposition.
« Yoga Joie », un atelier rigolo et très sympa. Nourrissons notre cœur de merveilles et de simplicités.

Réservation (Appel ou SMS) : 06 50 81 89 81

A tout bientôt !😄
#😀

27/10/2025

Coucou ! Le samedi 8 novembre prochain, j'organise un atelier sur le thème "Tension, Détente et Intériorité" dans la très belle Salle des Fées de Lapouticario à La Garrigole tout à côté de Sorèze. Profitons de ce milieu de l'automne pour aller chercher la chaleur au creux de son intériorité. Pendant deux heures, allons explorer la densité et la légèreté pour maintenir un état interne stable malgré ce qui se joue à l'extérieur. Challenge ou expérience ? Si ça vous tente, je vous y retrouve avec plaisir 😊
A tout bientôt !

Réservation :
Whatsapp/Tel : 06 50 81 89 81
Email : contact@oliviajeurissen.me

20/10/2025

Pendant la première semaine des vacances de la Toussaint, je vous propose des cours de yoga, hors-abonnement, ouverts à tous : ados, parents, grand-parents !
Rendez-vous les 27, 28, 29 et 30 octobre, à La salle des Fées de Lapouticario à La Garrigole ainsi qu'à Revel.
Retrouvez les horaires sur la publication suivant celle-ci.
A tout bientôt !😀

20/10/2025