Energie santé 01

29/08/2025

Chez Énergie santé c'est la rentrée !

On fait tous un grand ménage dans nos locaux pour pouvoir vous accueillir aux portes ouvertes le 6 septembre de 10h à 14h

On vous attend nombreux on a tous hâte de vous rencontrer ✨

28/08/2025

La rentrée approche et le stress monte chez de nombreux enfants mais aussi chez les parents.
Pour vous accompagner à bien vous y préparer je vous propose de faire dès aujourd’hui et cela pendant plusieurs jours, au moins 5 mn de cohérence cardiaque seul(e) ou en famille.
 Inspirer profondément par le nez pendant 4-5 secondes en adoptant une respiration abdominale (c'est-à-dire en laissant le ventre se gonfler)
 Souffler profondément par la bouche pendant 4-5 secondes, toujours avec le ventre.
 Recommencer cette alternance inspiration/expiration 18 à 30 fois (6 respirations par minute pendant 3 à 5 minutes).
Les effets physiologiques :
La pratique de la cohérence cardiaque a un effet particulièrement rapide et efficace sur les composantes physiques du stress.

Les effets psychiques :
Les nombreux effets physiologiques induits par la pratique de la cohérence cardiaque enclenchent un circuit vertueux d'effets psychiques : - retours au calme rapide après des épisodes stressants, amélioration de la maîtrise émotionnelle, - réduction de l'inquiétude, de l'anxiété…

Les effets cognitifs :
Quelques effets cognitifs : Meilleure perception des situations, amélioration de la capacité à prendre des décisions pertinentes et à gérer des situations complexes…

Afin de respirer à votre rythme je vous conseille de télécharger l’application Respirelax+
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.thermesallevard.respi_relax&hl=fr

Nathalie PORTRON Praticienne en Psychopédagogie positive et intégration des réflexes archaïques
https://energie-sante-01.com/psychopedagogie-positive-et-reflexes-archaiques/

25/08/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗵𝗲́𝗲𝘀, les journées à rallonge et la charge mentale qui ne s’arrête jamais, le corps et l’esprit finissent par tirer la sonnette d’alarme.

L’une des techniques les plus simples et pourtant méconnues pour récupérer rapidement est 𝙡𝙖 𝙨𝙞𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙛𝙡𝙖𝙨𝙝 :

✨ Chaque jour 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 16𝙝
✨ Dans un 𝙚𝙣𝙙𝙧𝙤𝙞𝙩 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚
✨ Dans la 𝙡𝙪𝙢𝙞𝙚̀𝙧𝙚 du jour
✨ Semi 𝙖𝙨𝙨𝙞𝙨(𝙚)
✨ Tu peux faire un 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙧𝙞𝙩𝙪𝙚𝙡 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 de lecture ou de musique (pas d'écran)
✨ Mets le 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚𝙪𝙧 𝙨𝙪𝙧 20 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚𝙨 et ferme les yeux
✨ 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚 même si cela ne fonctionne pas au départ, ton corps va se conditionner après plusieurs essais.

💤 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙛𝙖𝙞𝙩𝙨 𝙤𝙗𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚́𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙞𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙛𝙡𝙖𝙨𝙝 :

🫶🏼 Réduit la fatigue mentale

🫶🏼 Aide à retrouver patience et concentration

🫶🏼 Donne un regain d’énergie pour finir la journée

👉 Tu as déjà essayé ou ça te paraît impossible dans ton quotidien ? Dis-le en commentaire ⬇️
Et enregistre ce post pour y penser la prochaine fois que tu as un moment pour toi.
______________
Nelly M Salon de bien-être Parents-Bébés chez energie santé
Je prends soin de toi comme tu le mérites 🩷

Call now to connect with business.

23/08/2025

Vous saviez que… 🤔
En Énergétique Traditionnelle Chinoise, la Rate est la clé d’une bonne digestion, d’une énergie stable et d’un esprit clair ✨
Un petit soin préventif suffit souvent à retrouver :
💛 Plus de vitalité
💛 Moins de lourdeurs digestives
💛 Une meilleure immunité
👉 Et si vous offriez à votre corps ce coup de pouce avant que la fatigue ne s’installe ?
La fin de l'été et les périodes d' intersaison sont des moments propices pour un rééquilibrage en douceur
En savoir plus : https://annesophiefaure.fr/la-saison-de-la-rate/

29/07/2025

25/06/2025

🎁 Offrez un cadeau inoubliable pour la fin d'année scolaire ! 🎉

La fin de l'année scolaire approche et c'est le moment de remercier les maitres(ses) , les atsem , les aesh ou encore les personnes de cantines !
Que diriez-vous d'un bon cadeau pour une expérience de détente et de bien-être ?

💆‍♀️ Ce que je propose :

Séances de massage relaxant du dos
Séance de réflexologie plantaire , palmaire , dorsale ou encore cranio faciale
Séance de luminothérapie
Drainage lymphatique

📅 Comment ça fonctionne :

Choisissez le montant souhaitée (à partir de 25 € )
Recevez un bon personnalisé à offrir.
Laissez les profiter d'un moment de détente bien mérité !
✨ Pour commander votre bon cadeau, contactez moi par message privé
ou au 06-64-22-67-78 .

Faites de cette fin d'année scolaire un moment mémorable ! 🎓💖

25/06/2025

🏺✨ Connaissez-vous le Kintsugi ?

C'est cet art japonais qui consiste à réparer les poteries brisées avec de la laque saupoudrée d'or. Loin de cacher les fissures, le Kintsugi les sublime. L'objet réparé devient alors plus précieux, plus beau et plus fort qu'avant.

Nos parcours de vie sont parfois similaires. Les épreuves nous "brisent", nous laissent des cicatrices. La psychothérapie ne vise pas à effacer ces blessures, mais à vous aider à les "réparer avec de l'or".

Vos cicatrices racontent votre histoire, votre capacité à vous reconstruire, votre résilience. Elles sont la preuve que vous avez survécu et que vous pouvez même en tirer une force nouvelle.

Ne cachez pas vos fêlures, elles sont le témoignage de votre force.☀🌈

04/05/2025

04/05/2025

12/03/2025

Il reste encore des places !

Le centre énergie santé propose des conférences sur les révisions et examens .
Les places sont limitées !
Réservez votre ou vos places sur : energiesante01@gmail.com