18/02/2026
Atelier : Yin Yoga & bain Sonore avec Bénédicte et Emma à ANAHATA REYRIEUX.
Samedi 28 février 2026 de 14h30 à 17h.
Tarif : 26€
Pour réserver : https://www.helloasso.com/associations/label-bleu/boutiques/yoga-et-meditation
Le Yin Yoga est une pratique très douce, accessible à tous, composée d’étirements lents et profonds. Les postures sont tenues plusieurs minutes afin de favoriser un relâchement physique et mental en profondeur. C’est un véritable temps de pause pour le système nerveux.
Pour cette édition, Bénédicte sera exceptionnellement accompagnée par Emma, qui enrichira l’expérience sonore avec :
- bols tibétains et vibrations subtiles
- guitare
- chant de mantras
Si l’élan du groupe est présent, un temps de chant de mantra partagé pourra émerger, dans la simplicité et la douceur.
L’atelier dure 2h30 et comprend également une pause infusion, pour intégrer tranquillement les effets de la pratique.
