Anvani Life

23/11/2025

Marché de la création, TREVOUX. CRÉA Belina 😘❤️🙏
des petits cadeaux pour les fêtes

22/11/2025

Bien vieillir= bouger, agir,partager 😘❤️🙏

21/11/2025

💬 Vous mangez mieux, mais vous ne vous sentez pas mieux ? 💬

C’est l’histoire de beaucoup de personnes qui me contactent : assiette colorée, menus équilibrés, compléments choisis avec soin… et pourtant les mêmes symptômes qui reviennent : ballonnements, fatigue, ralentissement digestif, brouillard mental.
Ce paradoxe a une explication simple : la qualité de ce que vous ingérez ne vaut que si votre organisme parvient réellement à l’absorber et à l’utiliser.

🧠 Le vrai problème : l’assimilation, ce parent oublié de la nutrition

La plupart des examens classiques montrent “RAS”. C’est normal : ils dépistent surtout les pathologies structurelles.

Mais ce que révèle la littérature, c’est l’existence de perturbations invisibles au bilan standard : une inflammation de bas grade, capable de réduire la captation des micronutriments essentiels, une dysbiose qui modifie la transformation, l’activation ou la biodisponibilité de vitamines (comme certaines du groupe 😎 ou d’acides gras, une altération de la perméabilité intestinale, qui peut perturber l’entrée correcte des nutriments dans la circulation.

Résultat : on peut manger “idéalement”… et rester en déficit fonctionnel.
Ce décalage entre apports et assimilation est souvent l’origine cachée de la fatigue persistante, des troubles digestifs ou d’un métabolisme ralenti.

🔍 Ce que les études montrent clairement

Les travaux sur le microbiote le confirment : certaines bactéries interviennent directement dans la conversion de nutriments (ex. polyphénols, vitamines), un microbiote appauvri réduit la récolte énergétique, un épithélium fragilisé diminue la digestion enzymatique et donc l’absorption.

En d’autres termes :
👉 Nous ne sommes pas seulement ce que nous mangeons.
Nous sommes ce que nous dégradons, absorbons, convertissons et utilisons.

🌱 Retrouver une assimilation efficace : une démarche structurée

Avant d'ajouter des aliments ou des compléments, il est souvent plus pertinent de : apaiser l’inflammation silencieuse, rééquilibrer le microbiote, soutenir les enzymes digestives, restaurer la barrière intestinale.
C’est en améliorant le “terrain” que l’assiette retrouve enfin son efficacité

21/11/2025

21/11/2025

Reyrieux, massage relaxant 😘❤️🙏

20/11/2025

Bulles en vrac à Trévoux 😘😘😘

20/11/2025

Mobilité des hanches et bien vieillir 😘❤️🙏

19/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers !

Corinne La Baysse, Marwa Maghay, Rosa Matias, Ludovic Ahmed Nkuka, Ratsimba Jean Claud

19/11/2025

Villefranche sur Saône, cours pilâtes, posture 😘❤️🙏

18/11/2025

Cours pilâtes, posture à Villefranche sur Saône et Reyrieux😘❤️🙏

17/11/2025

Accompagnement bienveillant, bien vieillir 😘❤️🙏

16/11/2025

Cours pilâtes, posture 😘❤️🙏