10/10/2025
🦋 La Thyroïde : Je t'explique comment elle te donne de l'énergie ! 🤓
Après avoir parlé des signes qui alertent (l'hypothyroïdie fruste), on plonge dans le mécanisme de ta thyroïde !
C'est une usine incroyablement sophistiquée qui doit recevoir des ordres précis pour fonctionner. Si une étape bloque, ton énergie en pâtit. 📉
1️⃣ Le Chef d'orchestre : Ton Cerveau (Hypophyse)
Ton hypophyse envoie le signal TSH (l'ordre de travail) à ta thyroïde.
2️⃣ L'Usine de Production : La Thyroïde
Elle absorbe sa matière première essentielle pour fabriquer :
90% de T4 (la forme "stock", peu active)
10% de T3 (la forme active, prête à l'emploi)
3️⃣ L'Activation (La Vraie Clé !) : La Conversion
La majeure partie de la T4 inactive doit être convertie en T3 active pour être utilisée par tes cellules. C'est là que ça se complique ! Un manque de certains cofacteurs, un foie qui métabolise mal peuvent bloquer cette conversion.
Glisse sur ce carrousel pour voir le schéma détaillé et comprendre toutes les étapes de A à Z !
La semaine prochaine, on fera le point précis sur les nutriments INDISPENSABLES (comme l'Iode, le Sélénium, le Fer...) pour que cette usine tourne sans accroc ! Tu sauras quoi mettre dans ton assiette. 🍽
