Lebonreflexe

08/05/2026

[Fête des Mères, c'est le dimanche 31 mai ! 🌸 ]

​Et si cette année, le plus beau des bouquets se trouvait sous ses pieds... ou au bout de ses doigts ? 👣💐

​La Fête des Mères approche... ✨ Plutôt que des fleurs éphémères, pourquoi ne pas lui offrir une parenthèse de déconnexion totale ?

​Offrez-lui un moment suspendu avec un bon cadeau personnalisé. Pour m'adapter à toutes ses envies, j'ai plusieurs parenthèse de deconnexion à mon cabinet de Misérieux :

​👣 La Réflexologie Plantaire : Pour un lâcher-prise profond et une détente globale.
🤲 La Réflexologie Palmaire : Une bulle de douceur, idéale pour celles qui préfèrent le travail sur les mains.
✨ Le Soin Signature Tête-Mains-Pieds : Un voyage sensoriel complet incluant des gestes inspirés du Kobido pour un effet relaxant et repulpant.
👯‍♀️ La Séance en Duo : Pour partager cet instant de complicité avec elle.

​Comment glisser ce moment de douceur entre ses mains ? C’est très simple :
​📩 Réservez votre bon cadeau : Envoyez-moi un message privé (MP) ou reserver votre bon directementsur www.lebonreflexe.net
Je m'occupe de préparer votre bon personnalisé à imprimer ou à venir chercher directement au cabinet.

📅 Elle réserve quand elle veut : Un moment rien qu'à elle dans le calme de mon cabinet.
​Le Bon Réflexe d'Alex : Offrir du temps et du bien-être à votre maman ❤️

​👇 Quelle prestation ferait le plus plaisir à votre maman ?

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16/04/2026

✨ UN PETIT GESTE POUR UN GRAND CŒUR ✨

​Je sollicite aujourd’hui votre générosité pour un projet qui me touche particulièrement. Une amie de Misérieux, famille d’accueil pour La Chaîne de l'Espoir, vient de voir la petite Michaelle repartir chez ses parents, sauvée après une lourde opération cardiaque au CHU Louis Pradel. ❤️
​Pour financer la prochaine opération d'un enfant, nous organisons une VENTE DE PLANTS les trois premiers mercredis de mai dans plusieurs Carrefour de la région (Venissieux, Écully…).

​🌱 Comment nous aider ?
Si vous videz vos jardins ou que vous avez des pousses en trop, je récupère vos dons de plants ! Je m’occupe personnellement de les rempoter pour qu’ils soient prêts pour la vente. J'en ai déjà préparé une centaine de mon côté.

​Ayant travaillé comme manipulatrice radio avec un service de chirurgie cardiaque a la clinique de la sauvegarde, je sais à quel point ce combat est vital pour ces "bout'choux".

​📍 Dépôt des plants : Contactez-moi en MP pour convenir d'un moment, vous pouvez me les déposer dès ce week-end !

​Merci pour votre partage et votre aide ! 🙏🌿

04/04/2026

🌱 CÔTÉ VILLAGE : DES "PLANTES" DE PIEDS AUX PLANTES DE JARDIN ! 🌸

​Parce que le bien-être passe aussi par la nature et le partage, je relaye cette belle initiative de Troc ô Plantes à Misérieux.

​Prendre soin de son jardin, c'est comme prendre soin de soi : ça demande de la patience et de bons réflexes ! 😉

​📅 Rdv DIMANCHE 26 AVRIL | 🕒 14h-17h |
📍 Au Picou, Misérieux

​Et après vos plantations, il sera temps d'avoir le bon réflexe pour une séance de réflexologie ! 👣 : www.lebonreflexe.net

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C'est bientôt 🌸

30/03/2026

🎂 7 ANS À VOS CÔTÉS ! 🎂 (Et agenda "dernière chance" !)

​1er avril : 7 ans… déjà ! 👣
​Il y a 7 ans, je lançais 'Le Bon Réflexe' à Misérieux. Depuis, ce sont des milliers de pieds accompagnés, des tensions apaisées et surtout, des rencontres formidables. ✨

​🙏 MERCI pour votre confiance, vos sourires en fin de séance et nos échanges. On repart pour une 8ème année !

​🗓️ AGENDA : DEUX DERNIÈRES CHANCES !
​Mon agenda est quasiment complet et je vous remercie de votre fidélité. Si vous souhaitez un rendez-vous rapidement, il ne me reste qu'une seule opportunité immédiate :
​⚡ DEMAIN à 08h40 (Le créneau parfait pour bien commencer la journée !)
👉 RÉSERVATION PAR SMS UNIQUEMENT pour ce créneau de demain au 0675320294

​📅 Puis prochain créneau disponible le 21 AVRIL à 15h00.
👉 Réservation en ligne : www.lebonreflexe.net
​Ne t**dez pas, le premier arrivé sera le premier servi ! 🏃‍♂️💨

​📍 Misérieux

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12/03/2026

Le Bon Réflexe, c’est ici à Misérieux ! 🌿

​Besoin de déconnecter ? De soulager ces petites tensions qui s'accumulent ? 👣✨

​Que ce soit pour une séance de réflexologie plantaire ou palmaire, je vous accueille dans mon cocon à Misérieux pour un moment rien qu'à vous.
Mon approche ? Un mélange unique entre mon expertise médicale de manipulatrice radio et la douceur du soin naturel. 🩺🤝

​Pourquoi venir me voir ?
✨ Pour relâcher la pression du quotidien.
✨ Pour soulager les douleurs et retrouver l’équilibre.
✨ Pour une écoute bienveillante et un soin sur-mesure.
​📍 Située à Misérieux (01), avec un accès facile et parking gratuit.

​Envie de découvrir mon univers ou de réserver votre parenthèse bien-être ?
👉 Cliquez sur le lien dans ma bio ou envoyez-moi un petit message en DM ! 📩
​À plaisir de vous acceuillir ! 👋
Alexandra

12/03/2026

[🌿 Et si vous preniez enfin un moment pour vous, ici à Misérieux ?

​On court souvent après le temps, entre le travail et le quotidien... Mais saviez-vous qu'une séance de réflexologie peut agir comme un véritable bouton "pause" pour votre corps ?

​Réflexologie plantaire ou palmaire, mon approche combine mon expérience médicale de manipulatrice radio et la douceur d'un soin naturel. Mon but : vous aider à relâcher les tensions et retrouver votre énergie. 👣✨

​📅 Séances à Misérieux (01)
Que ce soit pour soulager un stress, des douleurs chroniques ou simplement pour s'offrir une parenthèse de détente, je vous accueille avec plaisir dans mon univers.

​🚗 Facile d'accès : Stationnement facile et ambiance cocooning garantie.

​Prêt(e) à adopter Le Bon Réflexe ?
Plus d'infos sur les séances par ici : 👉 lebonreflexe.net
Ou contactez-moi directement en MP pour discuter de vos besoins !

​Au plaisir de vous rencontrer et de prendre soin de vous,
Alexandra Durand.
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07/03/2026

C’est la rentrée à Montpellier ! 🌈✨

​Quel plaisir de retrouver la nouvelle promotion de l'École E.T.R.E aux côtés de Franck Lecluze.

​Au programme de ce premier jour :

​Apprentissage des premiers mouvements.
​Ajustement de la précision des gestes.
​Sérieux, sourires et enthousiasme !

​Demain, la promo passe à l'anatomie du pied pour comprendre ce qui se joue sous nos mains. 🦴⚙️

​Et vous, quel souvenir gardez-vous de votre premier jour de formation ? 😊
​

13/02/2026

[🚀 CALENDRIER 2026 ]

Que vous soyez en phase de découverte, en reconversion ou déjà professionnel, découvrez nos rendez-vous incontournables à Lyon, Paris et Montpellier 🗓️✨​

​📁 Dans ce carrousel :
​Portes Ouvertes 🚪
​Stages d'Initiation 🌱 : Premiers pas
​Réflexologie & Sports 🏃‍♂️ : Spécialisation avec Alexandra Durand
​Réflexologie Palmaire 👐 : Spécialisation avec Alexandra Durand & Elise Manzoni

​📍 Et ce n'est pas tout !
De nombreuses autres dates sont disponibles ainsi que d'autres formations !

​Journées Professionnelles : Des moments d'échange et de perfectionnement pour approfondir votre pratique.

​🔗 Retrouvez le calendrier complet et inscrivez-vous ici : www.reflexos.fr/
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25/01/2026

[NOUVEAUTE - SAVE THE DATE]

Une jolie nouveauté que nous avons hâte de partager avec vous ! ✨
Retrouvez-moi avec ma collègue et amie Emilie Réflexologie Aromathérapie Emilie Reveyrand à Genas pour une journée placée sous le signe de la détente en duo 🌸🌺

Un moment privilégié à vivre à deux pour prendre soin de soi et de l'autre... 💚

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🌸Grande première! 🌸

Vous l'avez souhaité, nous l'avons mis en place!

En collaboration avec
👣Alexandra Durand, Réflexologue à Misérieux (01) .reflexo

📆Nous vous donnons rdv le 14 FEVRIER à Genas pour une JOURNEE SPECIALE DUO!

👣Profitez d'une séance de réflexologie plantaire de 45 minutes avec la personne de votre choix.🫶

👉Tarif: 100€ pour 2
Attention: le nombre de place est limité

👉Pour réserver:
Par téléphone au 07 69 20 21 03
ou
Par mail: emilie.reveyrand@gmail.com

Un acompte de 50€ sera demandé à la réservation.

22/01/2026

[LA RÉFLEXOLOGIE ? OH, C’EST JUSTE UN MASSAGE DES PIEDS ! ❌👣]
​C’est une phrase que j’entends souvent, et je vous rassure : avant de me former, je le pensais aussi ! Pourtant, la réalité est bien plus nerveuse et fascinante ! 🔬
​Le secret ? Le système nerveux. 🧠
Sous mes doigts, ce sont plus de 7 200 terminaisons nerveuses par pied. Chaque pression envoie un message au cerveau pour relancer l’autorégulation d’un organe ou d’une zone précise : c’est le fameux arc réflexe, d’où le nom de "réflexologie".

​Et si l'on parle souvent de la réflexologie plantaire (les pieds), sachez que cette cartographie du corps se décline aussi en réflexologie :
👉 Palmaire (les mains) ✋
👉 Faciale et crânienne (le visage et la tête) 💆‍♀️
👉 Dorsale (le dos)
👉 Auriculaire (les oreilles) 👂
​C'est aussi grâce à ce travail que l'on peut déloger ces fameux cristaux dont je vous parle souvent en séance. Ces petits dépôts de toxines qui s'accumulent et que la réflexologie aide à drainer pour libérer les tensions. 💎
​Mais attention, on ne fait pas n'importe quoi ! ⚠️
Cette technique a ses limites. En tant que professionnelle paramédicale, je ne prends aucun risque et je ne pratiquerai pas de séance en cas de :
❌ Phlébite ou thrombose : Sécurité circulatoire avant tout ! Le risque d'embolie pulmonaire impose une vigilance absolue.
❌ Traumatisme récent du pied ou de la cheville : Fracture ou entorse, pour ne pas aggraver le problème initial. 🦶
❌ Forte fièvre.
​Allier la détente profonde à une approche complémentaire et sécurisée : c’est ça, pour moi, le "bon réflexe". 🌿✨
​Et vous, vous faisiez partie de la team "C'est juste un massage" ou vous connaissiez déjà l'existence de l'arc réflexe ? 😊
​Ayez le bon réflexe, avec Alex 🌿✨
(On vérifie toujours les contre-indications avant de passer au réflexe !)

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13/01/2026

[RÉFLEXOLOGIE: POURQUOI BOIRE APRÈS VOTRE SÉANCE ?] 💧

​En stimulant vos zones réflexes, je relance les fonctions d'auto-guérison de votre corps.

L'eau est alors indispensable pour :

​💙 Éliminer les cristaux : Les pressions délogent les dépôts de toxines (acide urique, résidus métaboliques) accumulés sur vos terminaisons nerveuses. Boire permet de les dissoudre et de les évacuer.

​🌊 Nettoyer l'organisme : L'eau aide vos reins à filtrer les déchets libérés pendant la séance.​

✨ Optimiser les effets : Une bonne hydratation prolonge la sensation de détente et évite la fatigue post-séance.

​Le geste réflexe : 1 à 2 grands verres d'eau juste après notre rendez-vous pour une détox réussie ! 🥤

​Laissez un 💧 en commentaire si vous avez bien bu votre verre d'eau après votre séance de réflexo !

Et pour ceux qui ont oublié (ou qui n'ont pas eu de séance aujourd'hui)... il n'est jamais trop t**d : allez vous servir un grand verre d'eau dès maintenant ! 😉

Et petit mémo, le café n'hydrate pas !
Un café ☕️ => Un verre d'eau 🥛

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