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Séverine Hugron - Sophrologue Nantes

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Rezé
Séverine Hugron - Sophrologue Nantes

A bientôt
Séverine Spécialisations dans les Troubles du Sommeil, les Adolescents, les Séniors.

Bienvenu à tous,
Je propose des séances de Sophrologie sur Nantes et sa périphérie, ma pratique a pour vocation de vous connecter à vos propres ressources et ainsi développer votre potentiel ! J'utilise en outil complémentaire le Ritmo (Retraitement de l'Information Traumatique par Mouvement Occulaire).

10/06/2024

🤗 c'est avec plaisir que je vous retrouve à nouveau cet été pour nos séances de Sophrologie !

Cette année, la nouveauté, est de débuter la séance par une Marche Afghane 🚶‍♂️

Relaxez-vous et activez votre plein potentiel au contact de la Nature 🌿🧘‍♀️☀️

🎯Parce que développer sa capacité respiratoire tout en marchant c’est améliorer sa concentration et la gestion de ses émotions, mais surtout cela permet de s’échapper de ses pensées pour se reconnecter à l’instant présent en Nature 🌿

👌Des conditions optimales pour glisser vers la Sophrologie et retrouver un état de bien-être

S’autoriser une parenthèse méditative au moins une fois par semaine, c’est :
➡️Maintenir la pleine maîtrise de ses capacités mentales et intellectuelles
➡️Mettre à distance le stress et l’anxiété
➡️Lâcher prise et reconnecter avec sa créativité

📍Lieu et horaire
Parc de la Bégraisière à 11h, rdv au parking face à l'hôtel de la Marine
🔎 Informations pratiques
-prevoir des chaussures confortables
-un drap de bain ou un tapis
-la séance est d'une heure
-le tarif est de 12€/personne
-inscription obligatoire par message au préalable

A bientôt 👋

Séverine

24/05/2024

Bonjour par ici 👋

L'été n’est pas tout à fait là mais le Soleil commence à se dévoiler ☀️

Alors cette année j’ai décidé d’innover pour les Sophro-Balades 🚶

Comment ?
En intégrant 30 minutes de Marche Afghane avant notre séance de Sophrologie 🧘‍♀️

🎯Parce que développer sa capacité respiratoire tout en marchant c’est améliorer sa concentration et la gestion de ses émotions, mais surtout cela permet de s’échapper de ses pensées pour se reconnecter à l’instant présent en Nature 🌿

👌Des conditions optimales pour glisser vers la Sophrologie et retrouver un état de bien-être et activer tout son potentiel

S’autoriser une parenthèse méditative au moins une fois par semaine, c’est :

➡️Maintenir la pleine maîtrise de ses capacités mentales et intellectuelles

➡️Mettre à distance le stress et l’anxiété

➡️Lâcher prise et reconnecter avec sa créativité

Restez connectés ! Je vous apporte plus de renseignements sur le déroulement des séances dans quelques jours

A bientôt 👋

Séverine

06/04/2024

" L’être humain a des besoins fondamentaux : du calme, de la lenteur, du repos et de la continuité. Notre époque nous prive de tout cela. Plus une société est speed, plus il faut donner à notre cerveau des temps de pause ! Il ne s’agit pas de partir vivre dans un monastère. Il s’agit d’équilibrer. C’est la clé ".

Christophe André

Photo : Robert Doisneau

22/03/2024

En cette semaine du handicap, nous mettons en lumière des athlètes paralympiques inspirants, tels que Chris Waddell, skieur assis paralympique américain et un athlète de piste en fauteuil roulant dont les paroles sont une véritable source d’inspiration. À l'âge de 20 ans, il est devenu paraplégique à la suite d'un accident de ski. Mais, cela ne l'a pas arrêté dans sa quête de défier les limites et de poursuivre ses rêves. ❤️💪

17/03/2024

Bonjour 👋

Comme promis voici les informations complémentaires sur les prochaines séances en plein air 🌿

S’autoriser une parenthèse méditative pour :

➡️Maintenir la pleine maîtrise de ses capacités mentales et intellectuelles

➡️Mettre à distance le stress et l’anxiété

➡️Lâcher prise et reconnecter avec sa créativité

Si tu as des questions ⬇️ laisse moi un commentaire

A bientôt 👋

Séverine

12/03/2024

Bonjour par ici 👋

Le Printemps n’est pas tout à fait là mais la nouveauté se fait déjà ressentir 💡

Alors cette année j’ai décidé d’innover pour les Sophro-Balades 🚶

Comment ?
En intégrant 30 minutes de Marche Afghane avant notre séance de Sophrologie 🧘‍♀️

🎯Parce que développer sa capacité respiratoire tout en marchant c’est améliorer sa concentration et la gestion de ses émotions, mais surtout cela permet de s’échapper de ses pensées pour se reconnecter à l’instant présent en Nature 🌿

👌Des conditions optimales pour glisser vers la Sophrologie et retrouver un état de bien-être et activer tout son potentiel

S’autoriser une parenthèse méditative au moins une fois par semaine, c’est :

➡️Maintenir la pleine maîtrise de ses capacités mentales et intellectuelles

➡️Mettre à distance le stress et l’anxiété

➡️Lâcher prise et reconnecter avec sa créativité

Restez connectés ! Je vous apporte plus de renseignements sur le déroulement des séances dans quelques jours

A bientôt 👋

Séverine

15/02/2024

🔗 Consolider les Liens 🔗

C'était l'intention de séance choisie par Sophie Présidente de l'association Manou Partages pour son équipe 💡

les heureux gagnants de mon tirage au sort sur Instagram à Noël 🎁

Les Bénévoles, eux aussi, ont le droit de s'octroyer un moment de pause pour se ressourcer 🧘‍♀️

C'est avec beaucoup de plaisir que je leur ai donné les 🗝️🗝️ et les ⚒️⚒️ pour décompresser et resserrer les liens forts de leur équipe et ainsi retrouver calme et sérénité ✨🌱

Merci infiniment à toute l'équipe de Manou Partages pour leur accueil chaleureux 🙏🙏

Si vous aussi vous souhaitez
🔗 Consolider les liens 🔗
avec votre équipe pour retrouver enthousiasme, solidarité et force 💪💪

N'hésitez pas à me contacter 📲

Adresse

120 Rue Aristide Briand
Rezé

Site Web

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