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Claire Lusson

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Claire Lusson

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Claire Lusson ✦ Psychopraticienne · relation à soi

🌊 Accompagner ce qui se vit,
dans le corps et le ressenti
🌞 Approche intégrative · EMDR · Hypnose

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& réservation en ligne

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24/09/2025

Fin d’un chemin, début d’un autre. 🌙 ✨

22/09/2025

Parfois, l’enfance laisse des traces qu’on sent encore. Tu grandis, tu changes de décor, mais certains gestes, certaines voix, réveillent le même sursaut. Ce n’est pas que tu es fragile. C’est la mémoire qui continue à faire son travail, seule.
L’emdr propose un autre chemin. Des stimulations alternées, un cadre sûr, et le cerveau reprend ce qu’il n’avait pas pu terminer. Tu n’as pas besoin de tout raconter en détail. On travaille à la source, avec tes ressources. Ce qui était figé trouve un passage.
Peu à peu, les déclencheurs perdent de leur force. Les scénarios qui se répétaient s’apaisent. Le corps respire autrement, l’attachement devient moins crispé, des pensées plus justes s’installent. On ne gomme pas l’histoire, on lui rend sa juste place.
C’est une pratique rigoureuse et respectueuse, complémentaire d’un suivi médical si nécessaire. Elle n’a pas pour but d’effacer qui tu es, mais de te rendre la main sur ce qui t’appartient.
Ce qui t’a protégée n’a plus à te diriger. Tu peux avancer sans t’excuser d’exister.✨

📸:

09/09/2025

Parfois la petite voix souffle « je n’y arriverai pas ». Elle se déguise en prudence. En réalité, c’est un réflexe ancien qui parle plus fort que toi.
L’hypnose ouvre un pas de côté. Les images font leur travail, l’inconscient réorganise, et ce qui paraissait fermé retrouve des issues.
Mon approche est douce et non directive, par métaphores. Il ne s’agit pas de te changer, mais de libérer ce qui t’entravait. Peu à peu, les scénarios automatiques se taisent et ta voix prend sa juste place.
Il existe mille manières de manquer de confiance. Parfois tu sais faire, mais tu doutes quand il faut te lancer. Parfois tu excelles quelque part et tu te sens moins légitime ailleurs. L’hypnose ne gomme pas ces nuances, elle les rend traversables.
Ce n’est ni magie ni spectacle. C’est une pratique sérieuse, complémentaire d’un suivi médical si besoin, qui travaille en profondeur.
Tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre. La confiance, c’est cesser de te rapetisser.

✨

04/09/2025

Parfois tu sens que ça coince. Pas un “défaut”, juste un vieux mécanisme de protection qui serre trop fort. Tu t’es adaptée pour tenir, et ça t’a sauvée. Mais ce qui a protégé hier peut t’empêcher d’avancer aujourd’hui.

Avec l’EMDR, on ne force rien. On remet du mouvement là où ça s’est figé : des stimulations bilatérales, un cadre sécure, ton rythme. Tu n’as pas besoin de tout raconter en détail ni de “revivre” l’événement. Ton cerveau sait intégrer ce qui n’a pas pu l’être ; on lui redonne la voie d’accès.

Ce qui change ? L’émotion cesse de déborder ou de s’éteindre. Les croyances qui t’enfermaient (“je ne mérite pas”, “je ne peux pas”) perdent leur poids. À la place, quelque chose d’ajusté s’installe : “je suis capable”, “je me sens en sécurité”, “je peux traverser”. L’EMDR ne sert pas seulement à “effacer du vécu” ; il ancre des ressources, il t’aide à habiter ta place, corps, cœur, esprit.

Tu restes aux commandes, guidée sans jugement. Les effets peuvent apparaître vite, et s’installent en profondeur. Oui, même quand tu ne mets pas de mots sur tout. Oui, en ligne aussi, depuis chez toi, dans ton espace.

Tu n’as pas à rester prisonnière d’une histoire figée. Le mouvement est déjà là, discret, tenace, et il sait te ramener vers toi. 🌀

11/07/2025

Estime, confiance, amour de soi… Tu sens bien que quelque chose vacille, sans toujours savoir où. Parfois tu avances, parfois tu doutes, et tu ne sais plus très bien ce qui tient encore.
Dans mon article, je t’aide à mettre des mots sur ce qui se joue en toi. Pour que tu puisses comprendre, à ton rythme, ce dont tu as besoin. 🖋 Le lien est en bio, si tu veux aller plus loin.

📸: Souvenir d’il y a deux jours 🫶

08/07/2025

Pas facile de s’aimer, tu le sais.
Ce n’est pas une évidence, ni un déclic magique.
C’est un travail. Un vrai.
Petit à petit, un pas après l’autre.
🖋 Si tu veux mieux comprendre ce qui distingue l’estime de soi, la confiance en soi et l’amour de soi… mon article t’attend dans le lien en bio.

📸 : Travailler partout (surtout au soleil🌻🤗)

05/07/2025

Tu n’as pas à attendre d’être prêt·e pour commencer à te faire confiance.
Dans mon article, je t’aide à comprendre ce qui peut fragiliser ta confiance — et comment la restaurer, en profondeur.
👉 Lien vers l’article en bio.

📸: Souvenir d’un merveilleux lever de soleil 🌻

03/07/2025

Parfois, ce n’est pas de courage dont tu manques, mais de douceur envers toi-même.
💫 Mon article t’aide à mieux comprendre l’estime de soi, et comment la reconstruire.
Lien en bio.

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02/05/2025

On croit souvent qu’aider, c’est tout donner.
Mais s’aider soi, c’est aussi essentiel.
Ce post est là pour te le rappeler. ♡

📸 : toujours en balade ☀️
🎵:

‍oi

23/04/2025

Parfois, on a juste besoin d’être entendu. Pour se sentir soutenu. Pas besoin de grandes paroles, juste de pouvoir dire ce qu’on traverse. Ou ne rien dire. Rire, pleurer, se taire… et sentir qu’on reste accueilli.
Que ce soit dans un cadre amical, familial, ou professionnel, savoir qu’on dispose d’un espace pour s’exprimer librement, sans jugement, sans masque, sans peur de déranger… c’est déjà ça, se sentir en sécurité. 🌞

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16/04/2025

Ce n’est pas le décor qui guérit.
C’est ce qu’il éveille en toi.

🌊🌿

Photo 1: Iconographie de Bouddha au
Photo 2 : Coucher de soleil à

‍oi ‍oi

04/04/2025

La résilience, ce n’est pas “devenir plus fort grâce à ce qui nous a détruit.” Ce n’est pas nier la douleur. Ni se raconter que tout arrive pour une raison.
C’est, comme le dit Boris Cyrulnik, la capacité de reprendre un nouveau développement après un traumatisme. Pas un retour en arrière. Un autre chemin.
Un chemin qui passe par la chute. Par le chaos. Par l’effondrement, parfois.
Et puis, doucement, un mouvement. Infime. Mais là.
Quelque chose qui pousse à nouveau, dans un sol qu’on croyait stérile. Quelque chose de soi qui n’a pas cédé.
Pas comme avant. Pas indemne. Mais vivant.e.

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