Shiatsu Rezé Nathalie

03/09/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS – DO-IN ✨
📅 Vendredi 19 septembre – 19h00 – Bouguenais (arrêt de tramaway La Grande Ouche)

💨 Thème : “Respirer, lâcher, recharger son énergie” ✨

L’automne, c’est la saison du recentrage : on récolte, on trie, on se déleste… et on fortifie ses défenses pour entrer sereinement dans l’hiver.
Cette séance est une invitation à respirer plus grand, stimuler les poumons et nourrir la confiance intérieure.

🌿 Au programme :
– Respirations profondes pour purifier et oxygéner
– Auto-massages dynamisants du thorax
– Points d’harmonisation des méridiens Poumon & Gros Intestin
– Étirements fluides pour libérer la cage thoracique
– Relaxation guidée pour s’ancrer et se recentrer
… et un petit rituel de gratitude pour accueillir la saison 🍁

🔸 Conseil Do In du mois :
Chaque matin, frotte doucement ta cage thoracique avec la paume des mains en respirant profondément.
✨ Un geste simple pour renforcer l’énergie des poumons et réveiller ton souffle vital.

📅 Infos pratiques :
⏰ Vendredi 19 septembre – 19h
📍 Rezé
💰 Tarif : 15 €
📲 Réservation obligatoire : 06.77.80.59.24 ou taraultnathalie@gmail.com

⚡ Nouveauté : il est possible de s’inscrire à l’année pour profiter d’un chemin complet au fil des saisons 🌟

Viens cultiver ton souffle et ton ancrage en toute simplicité et bienveillance 🌞
Accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus !

25/06/2025

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16/06/2025

09/06/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS - DO-IN - VENDREDI 20 JUIN ✨

✨ Et si on prenait un temps pour souffler… vraiment ?
Le 20 juin à 19h00 à Rezé, je vous propose une séance de Do In pour "S’alléger pour mieux vibrer : lâcher les tensions mentales" 🌬️💫

🌀 Notre esprit tourne souvent en boucle, notre mental s’emballe, et notre corps trinque.
💆‍♀️ Cette séance est une invitation à relâcher, déposer, respirer… et revenir à l’essentiel.

🌿 Au programme :
– Respirations longues
– Auto-massages apaisants
– Bercements doux
– Points d’harmonisation du Shen (l’esprit)
– Relaxation finale guidée
… et une pincée de joie douce pour reconnecter à soi 🧡

🔸 Conseil du mois :
Chaque soir, avant de te coucher, pose les mains sur ton cœur, respire profondément 3 fois et répète :
✨ « Je me libère de ce que je ne veux plus porter. »
Un petit rituel simple pour désencombrer l’esprit et alléger les rêves 🌙

💆‍♀️ Une séance d'1h00 pour
👐 Détendre le thorax, le visage et les bras avec des automassages
💗 Stimuler le méridien du Cœur
🌬️ Apaiser le mental avec la respiration
🧘‍♀️ Libérer les tensions par des mouvements fluides
🙏 Et nourrir la gratitude, la joie et le calme intérieur

Viens activer ton soleil intérieur, en toute simplicité et bienveillance 🌞

📅 Date : Vendredi 20 juin
⏰ Horaire : 19 heures
📍 Lieu : Rezé
💰 Tarif : 15 €
🔎 Places limitées - Réservation nécessaire !
📲 Pour réserver : 06.77.80.59.24 ou par mail : taraultnathalie@gmail.com

Venez en tenue confortable. Accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus ! 🤗

02/06/2025

📸✨ Un moment précieux que je suis fière de partager avec vous !

J’ai récemment eu la chance de suivre une formation exceptionnelle avec Maître Ohashi, grand nom du Shiatsu reconnu dans le monde entier 🇯🇵💫
Un enseignement riche, subtil, profond…
Recevoir ce diplôme, c’est aussi un pas de plus sur mon chemin de praticienne 🙏

💡 Parce qu’en Shiatsu, on ne cesse jamais d’apprendre : chaque geste, chaque respiration, chaque rencontre est une source d’évolution.
Je continue à me former régulièrement pour vous accompagner avec encore plus de justesse, de douceur et de présence 💆‍♀️✨

Merci à toutes les personnes qui me font confiance 💛

🌿📜🇯🇵✨

25/05/2025

🌸 En cette Fête des Mères... une pensée pour toutes les femmes. 🌸

Parce que cette journée peut être douce, mais aussi parfois douloureuse ou chargée d’émotions...

J'ai une pensée pour toutes les femmes :

💔 Celles qui ont perdu un enfant
🕊️ Celles qui ont perdu leur maman
🤍 Celles dont la relation avec leur mère ou leur enfant est compliquée
🌱 Celles qui espèrent devenir maman
🌷 Celles qui ont choisi un autre chemin

Chaque parcours est unique.
Chaque cœur mérite douceur, respect et écoute.
Prenez soin de vous, comme vous êtes, là où vous en êtes 💆‍♀️✨

💮🌿

20/05/2025

🎁🌸 Et si cette année, vous offriez une vraie pause bien-être à votre maman ? 🌸🎁

Pour la Fête des Mères, offrez-lui un moment rien qu’à elle :

✨ Un soin Shiatsu pour relâcher les tensions
✨ Un instant de relaxation profonde pour retrouver l’harmonie
✨ Un voyage intérieur tout en douceur 💆‍♀️

💝 Parce qu’elle prend soin de tout le monde… et qu’elle mérite qu’on prenne soin d’elle !

📩 Contactez-moi pour un bon cadeau personnalisé ou pour réserver sa séance 🕊️

💕🌿💆‍♀️✨

12/05/2025

Fête des Mères 💐 : Et si on offrait du bien-être ?

Fini les colliers de nouilles (même si on les adore 😄) !
Cette année, offrez à votre maman un véritable moment de détente avec une séance de 💆‍♀️✨

Un cadeau original, bienveillant, ressourçant, pour dire "je t’aime" autrement 💖

🎁 Bons cadeaux disponibles – faites plaisir à celles qui donnent tant au quotidien !

05/05/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS - DO-IN - VENDREDI 16 MAI ✨

🌞 En médecine chinoise, c’est déjà l’été !
Si si, je te rassure : tu n’as pas hiberné jusqu’en juillet ni raté le printemps 😅
En énergétique chinoise, l’été commence début mai, quand l’énergie du Feu commence à s’élever, comme une flambée joyeuse dans notre cœur 🔥💖

✨ Pour célébrer cette belle saison, je te propose un atelier de Do In tout doux et vibrant :
« Rayonner de l’intérieur : ouvrir son cœur à la joie et à la gratitude »

💆‍♀️ Une séance d'1h00 pour…
👐 Détendre le thorax, le visage et les bras avec des automassages
💗 Stimuler le méridien du Cœur
🌬️ Apaiser le mental avec la respiration
🧘‍♀️ Libérer les tensions par des mouvements fluides
🙏 Et nourrir la gratitude, la joie et le calme intérieur

Viens activer ton soleil intérieur, en toute simplicité et bienveillance 🌞

📅 Date : Vendredi 16 mai
⏰ Horaire : 19 heures
📍 Lieu : EveilOSensRezé
💰 Tarif : 15 €
🔎 Places limitées - Réservation nécessaire !
📲 Pour réserver : 06.77.80.59.24 ou par mail : taraultnathalie@gmail.com

Venez en tenue confortable. Accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus ! 🤗

28/04/2025

Respiration & bien-être : Le Do In pour respirer à pleins poumons !

💨 Une bonne respiration, c’est la base de tout : détente, énergie, concentration, sommeil… et pourtant, on l’oublie trop souvent !

🌬️ Avec le , on réapprend à respirer : 🫁 Mobilisation du diaphragme
🤲 Auto-massage de la cage thoracique
🧘‍♀️ Respiration abdominale en pleine conscience

✨ Quelques minutes par jour suffisent à retrouver une respiration ample, profonde, apaisante.

🌿 Conseil du jour :
Posez vos mains sur votre ventre. Inspirez lentement par le nez en le laissant se gonfler comme un ballon 🎈, puis expirez par la bouche en vidant complètement l’air. Faites-le 5 fois, le matin au réveil ou le soir pour mieux dormir. Instant de calme garanti.

Respirer, c’est vivre. Respirer mieux, c’est mieux vivre !

21/04/2025

Shiatsu & Digestion : Le lien émotions–ventre en médecine chinoise

😬 Ballonnements, digestion difficile, ventre noué ? Et si c’était émotionnel ?

En , la digestion est directement liée à nos émotions :
😤 La colère "chauffe" le foie
😟 L’inquiétude "noue" la rate
😢 La tristesse "ralentit" l’énergie

💆‍♀️ Le agit en douceur pour réguler l’énergie des organes, libérer les tensions et faciliter la digestion… aussi bien physique qu’émotionnelle !
👉 Un ventre détendu, c’est un esprit plus léger !

🌿 Petit conseil bien-être :
Prenez quelques minutes après le repas pour masser doucement votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre 🌀 Cela stimule la digestion, calme le mental et renforce la connexion à soi. À faire en respirant profondément pour encore plus d’effet ✨

🧘‍♂️ Shiatsu + conscience corporelle = digestion harmonieuse et émotions plus fluides.

14/04/2025

🌱 Fatigue printanière ? Boostez votre énergie naturellement ! 🌞💪

Le printemps est là, les journées s’allongent… et pourtant, vous vous sentez fatigué(e), sans énergie, un peu comme une plante en manque de soleil ? 😴🌿

C’est normal ! Cette période de transition demande à notre corps une grande adaptation. Heureusement, quelques astuces simples peuvent vous aider à retrouver du tonus et accompagner ce changement de saison en douceur.

✨ 3 techniques faciles pour retrouver la forme avec le Do In :

👐 Réveiller l’énergie :
👉 Frottez vigoureusement vos paumes l’une contre l’autre jusqu’à ressentir de la chaleur, puis appliquez-les sur vos yeux fermés pendant quelques secondes. 🌞

💆‍♀️ Stimuler un point clé :
👉 Massez le point 36E (Zu San Li), situé à trois doigts sous la rotule, sur le côté extérieur du tibia. Ce point est un booster d’énergie et un excellent allié contre la fatigue ! 🚀

🌬️ Respirer pour dynamiser le corps :
👉 Inspirez profondément en gonflant le ventre, retenez l’air 3 secondes, puis expirez lentement en vidant complètement. Répétez 5 fois pour oxygéner votre cerveau et relancer l’énergie.

💚 Envie d’un regain d’énergie plus profond ? Une séance de ou un atelier peut vous aider à traverser ce passage avec vitalité et sérénité.

📅 Contactez-moi pour une séance et dites adieu à la fatigue printanière ! 🌸