Shiatsu Rezé Nathalie

05/04/2026

31/03/2026

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS (DO IN)

✨ Libérer le haut du corps & relancer l'énergie

Après l’hiver, le corps a besoin de s’étirer, de respirer et de retrouver de la fluidité.
Le haut du corps, souvent sollicité (écrans, stress, fatigue), peut accumuler tensions et raideurs.

Cette séance de Do In vous invite à :
🌿 délier la nuque et les épaules
🌿 apaiser la fatigue des yeux
🌿 relancer la circulation de l’énergie
🌿 retrouver légèreté et confort dans le haut du corps

Au programme :
✨ étirements doux
✨ automassages
✨ respiration et relaxation

Une pratique accessible à tous, pour relâcher en profondeur… sans forcer.
📅 Vendredi 10 avril à 19h
📍 Bouguenais – arrêt de tramway Grand Ouche
⏱️ 1h – 💶 15 €
👉 Places limitées
📲 Réservation :
📞 06 77 80 59 24
📧 shiatsunathalie44@gmail.com
🌱 Une pause pour vous… et un vrai soulagement pour votre corps.

01/02/2026

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS (DO IN) ✨
✨ Remettre le corps en mouvement

Après l’hiver, le corps a besoin de s’étirer, de respirer et de retrouver de la fluidité.
Cette séance de Do In vous invite à réveiller le mouvement en douceur, relancer l’énergie et délier les tensions accumulées.

Au programme :
🌿 marche consciente
🌿 étirements doux
🌿 automassages
🌿 respiration et relaxation
En lien avec l’énergie du Printemps – Foie & Vésicule Biliaire.

📅 Vendredi 13 février à 19h
📍 Bouguenais – arrêt de tramway Grand Ouche
⏱️ 1h – 💶 15 €

👉 Places limitées
📲 Réservation obligatoire :
📞 06 77 80 59 24
📧 taraultnathalie@gmail.com

⚡ Pas disponible à cette date ?
👉 Prochaines séances : 13 mars, 10 avril, 22 mai et 19 juin.

06/01/2026

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS (DO IN) ✨

📅 Vendredi 16 janvier – 19h00 – Bouguenais
🚋 Arrêt de tramway Grande Ouche

💨 Thème : Ralentir pour mieux repartir
💧🌍 Sécurité intérieure & ancrage (Énergie Eau & Terre)

En ce début d’année, tout nous pousse à vouloir repartir vite…
Mais l’hiver, lui, nous invite encore à ralentir, à nous déposer, à prendre soin de nos ressources profondes.

Cette séance est une parenthèse pour retrouver un sentiment de soutien, de sécurité et de stabilité, afin de construire une base solide pour l’année à venir.

🌿 Au programme :

💆‍♀️ Auto-massages – Pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux
🌀 Étirements très doux – Pour délier le corps en profondeur et favoriser l’ancrage
🌬️ Respiration consciente – Pour calmer le mental et nourrir l’énergie vitale
🪷 Relaxation – Pour intégrer, se régénérer et repartir plus sereinement

Un temps pour se poser, se sentir soutenu(e),
et laisser émerger un nouvel élan… sans forcer. 🌙

📩 Sur inscription – places limitées
🧘‍♀️ Tous niveaux bienvenus
🎋 Prévoir une tenue confortable

✨ Conseil Do In spécial janvier :
🪷 Les mains chaudes sur le ventre et les reins

Assis(e) ou allongé(e), pose une main sur le ventre, l’autre sur les reins.
Respire lentement, en laissant l’expiration s’allonger.

👉 Un geste simple pour renforcer le sentiment de sécurité et recharger la « batterie interne ».

📅 Infos pratiques :
⏰ Vendredi 16 janvier – 19h00
📍 Bouguenais (proximité arrêt de tramway Grande Ouche)
💰 Tarif : 15 €
📲 Réservation obligatoire :
📞 06 77 80 59 24
📧 taraultnathalie@gmail.com

⚡ Pas disponible à cette date ?
👉 Prochaines séances : 13 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai et 19 juin.

25/12/2025

✨ Joyeuses fêtes de fin d’année ✨

À toutes les personnes que j’ai la joie d’accompagner en shiatsu et en Do In,
à celles que je retrouve régulièrement,
et à celles que je rencontrerai bientôt,

Je vous souhaite des fêtes douces, simples et ressourçantes.
Que ces moments soient l’occasion de souffler, d’écouter votre corps et de prendre soin de vous, ici, à votre rythme.

Merci pour votre confiance, vos partages et ces beaux moments vécus ensemble tout au long de l’année.
Je me réjouis de vous retrouver très bientôt au cabinet et lors des prochaines séances de Do In.

Très belles fêtes à vous 🌿✨

04/12/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS (DO-IN) ✨

📅 Vendredi 19 décembre – 19h00 – Bouguenais (arrêt de tramaway La Grande Ouche)

💨 Thème : Libérer le dos – Nourrir l’énergie Eau (Reins & Vessie) 💧

Nous sommes entrés dans l’hiver, cette saison où tout nous invite à ralentir, à nous recentrer et à préserver ce qui nourrit profondément notre énergie.
Un moment parfait pour prendre soin de son corps… et de son dos !

Au programme :

💆‍♀️ Auto-massages en duo - Pressions et frictions pour stimuler les points d’acupuncture et libérer les tensions.
🌀 Étirements doux – Pour favoriser la souplesse et harmoniser la circulation énergétique.
🌬️ Respiration consciente – Pour apaiser l’esprit et renforcer la vitalité.
🪷 Relaxation – Pour retrouver le calme intérieur et régénérer le corps.

Un temps pour se ressourcer, se reconnecter à son axe, et laisser circuler la chaleur du dedans alors que la nature s’endort. 🌌

📩 Sur inscription – places limitées
🧘‍♀️ Tous niveaux bienvenus
🎋 Prévoir tenue confortable

✨ Conseil Do In spécial hiver :🪷 Tapotements doux du méridien Vessie

Avec les poings souples, tapotez le long de l’arrière des jambes, de haut en bas, puis remontez.
👉 Cela stimule la circulation, dénoue le dos… et donne un petit regain d’énergie.

📅 Infos pratiques :
⏰ Vendredi 19 décembre – 19h
📍 Bouguenais (proximité arrêt de tramway Grande Ouche)
💰 Tarif : 15 €
📲 Réservation obligatoire : 06.77.80.59.24 ou taraultnathalie@gmail.com

⚡ Pas disponible à cette date ? Note les prochaines dates : 16 janvier, 13 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai et 19 juin.

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07/11/2025

✨ SÉANCE DE YOGA JAPONAIS – DO-IN ✨

📅 Vendredi 21 novembre – 19h00 – Bouguenais (arrêt de tramaway La Grande Ouche)

💨 Thème : Se recentrer sur soi & renforcer son énergie vitale 💧

L’hiver approche… ❄️
C’est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et nourrir son énergie vitale.
Cette séance de Do In sera une invitation à revenir à soi, à puiser dans la profondeur calme et silencieuse de l’élément Eau, lié aux méridiens Rein et Vessie. 💧

Au programme :
🌿 Auto-massages du dos, des lombaires et des pieds pour réveiller la vitalité.
🌬️ Respiration profonde et postures d’ancrage pour calmer le mental.
🕯️ Étirements et pressions sur les méridiens Rein/Vessie pour relancer la circulation du Qi.
💫 Moment de recentrage et relaxation pour recharger son énergie intérieure.

Un temps pour se ressourcer, se reconnecter à son axe, et laisser circuler la chaleur du dedans alors que la nature s’endort. 🌌

💧 L’hiver nous invite à écouter notre silence intérieur, à cultiver nos racines.
Et si vous vous offriez ce moment pour vous ?

📩 Sur inscription – places limitées
🧘‍♀️ Tous niveaux bienvenus
🎋 Prévoir tenue confortable

✨ Conseil Do In spécial hiver : le massage des Reins ✨
Un geste simple pour nourrir votre énergie vitale :

🪷 Le massage des Reins

Placez vos mains sur vos reins (au niveau des lombaires).
Frottez énergiquement jusqu’à ressentir une douce chaleur.
Ralentissez, posez les paumes chaudes sur vos reins.

📅 Infos pratiques :
⏰ Vendredi 21 novembre – 19h
📍 Bouguenais (proximité arrêt de tramway Grande Ouche)
💰 Tarif : 15 €
📲 Réservation obligatoire : 06.77.80.59.24 ou taraultnathalie@gmail.com

⚡ Pas disponible à cette date ? Note les prochaines dates : 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai et 19 juin.

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