Centre de Thérapies de Ria & Perpignan

12/10/2025

Le Romarin : L’ami de nos jardins qui prend soin de notre santé
Alors que les jours raccourcissent et que l'été s'éteint doucement, c'est le moment idéal pour se tourner vers le romarin. Le romarin (Rosmarinus officinalis) est une plante qui s'épanouit merveilleusement dans nos régions et vous pouvez en avoir beaucoup dans vos jardins. Il est riche en essences aromatiques, son parfum est à la fois puissant et très agréable. Ses fleurs mauves sont présentes presque toute l'année, et ses feuilles sont d'un vert soutenu sur le dessus et grisâtres en dessous.

1/ L'Infusion de Romarin
Soulage les troubles digestifs (surtout associé à la sauge) : Elle aide à réduire les ballonnements, les gaz et les spasmes intestinaux. Elle stimule la fonction hépatique et biliaire : Elle aide le foie à se nettoyer et améliore la digestion des graisses. Le romarin a une réputation de stimulant nerveux et physique doux. L'infusion est souvent consommée pour lutter contre la fatigue et l'épuisement passager. Propriétés antioxydantes : Le romarin aide à combattre les radicaux libres et le stress oxydatif, et contribue à la protection cellulaire.

2/ L'Huile de Romarin (Macérât Huileux)
Préparation : Lavez et séchez soigneusement les brins de romarin, puis mettez-les dans un bocal et recouvrez-les totalement d'huile d'olive extra-vierge, première pression à froid (ou de coco ou de jojoba). Fermez le bocal et laissez-le macérer dans un endroit ensoleillé pendant 2 à 4 semaines. Pensez à le secouer doucement tous les jours pour bien mélanger les ingrédients. Une fois la macération terminée, filtrez l'huile à travers un tissu fin ou une étamine pour enlever tous les brins de romarin. Versez l'huile dans un flacon propre et non transparent.

Elle stimule la croissance capillaire grâce à ses vertus antifongiques et antibactériennes. Elle aide à assainir le cuir chevelu, à combattre les pellicules et à apaiser les irritations. Elle laisse les cheveux brillants et le cuir chevelu frais. Outre ses bienfaits pour les cheveux, elle peut être utilisée en massage sur le corps pour ses effets relaxants, ou encore ajoutée à des soins de la peau pour ses propriétés antioxydantes.
Frictionnez vos cheveux et votre cuir chevelu à l’huile de romarin, laissez poser 10 minutes voire une heure. Puis ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de Romarin à votre dose de shampoing puis faites bouillir de l'eau, ajoutez des brins de romarin frais ou séché, laissez infuser 10-15 min, filtrez et laissez refroidir, puis utilisez en rinçage final.
Contre les brûlures d'estomac (usage interne)

3/ L'Alcool de Romarin (Teinture Mère / Alcoolature)
L'alcool de romarin, obtenu par macération alcoolique (souvent appelée teinture mère ou alcoolature) du romarin (Rosmarinus officinalis), est traditionnellement utilisé pour ses nombreuses propriétés, principalement en usage externe (friction, massage) et parfois en usage interne (sous forme de teinture mère diluée).
Préparation :
Teinture mère (plante sèche) : Feuilles ou sommités fleuries séchées de romarin : 100 g de plante sèche pour 500 ml d'alcool. Coupez ou broyez grossièrement les feuilles ou sommités fleuries séchées.
Alcoolature (plante fraîche) : Rameaux fleuris ou jeunes pousses fraîches (pour un macérât de bourgeons). 100 g de plante fraîche pour 200 ml d'alcool. Coupez finement ou tronçonnez les rameaux fleuris ou les jeunes pousses.
Un alcool à est généralement recommandé (comme de la vodka, du rhum ou un alcool de fruit). Pour les alcoolatures de plantes fraîches ou macérats de bourgeons, un alcool plus fort à 65%.
Placez la quantité de romarin préparé dans votre bocal en verre. Versez l'alcool par-dessus. La plante doit être complètement immergée. Vous pouvez tasser légèrement la plante avec une cuillère si nécessaire. Si la plante a tendance à flotter, vous pouvez utiliser un petit galet propre pour la maintenir immergée.
Fermez hermétiquement le bocal. Étiquetez le bocal en précisant le nom de la plante (Romarin), la date de fabrication, et le type de macérat (Teinture Mère ou Alcoolature).
Macération : Placez le bocal dans un endroit sombre et frais (à l'abri de la lumière). Laissez macérer pendant environ 2 à 3 semaines (souvent 15 jours est considéré comme suffisant et optimal pour extraire les principes actifs principaux). Remuez ou secouez le bocal tous les jours pour optimiser l'extraction.
Filtration : Au bout de 2 à 3 semaines, filtrez le liquide. Versez le contenu du bocal à travers un filtre à café ou une étamine dans un récipient propre. Pressez bien la matière végétale (le marc) pour en extraire le maximum de macérat.
Versez la teinture mère/alcoolature dans des flacons en verre teinté. Étiquetez à nouveau avec le contenu et la date de filtration. Conservez au frais et à l'abri de la lumière.
En usage externe (le plus fréquent) :
Pour soulager les douleurs musculaires, articulaires et rhumatismales, les lombalgies, les contusions et les entorses.
Son application en massage a un effet tonifiant, rafraîchissant et elle active la circulation locale. Elle est utilisée pour les jambes lourdes.
Il peut servir de désinfectant et soulager les démangeaisons dues aux piqûres ou dermatites. En usage interne (sous forme de teinture mère ou d'extrait hydroalcoolique dilué) :
Le romarin est un stimulant hépato-biliaire reconnu, utilisé pour la détoxification générale, le soutien du foie et pour faciliter la digestion.
Comme tonique, il contribue à la vitalité et à l'énergie, très utile en cas de fatigue ou de surmenage. Car riche en antioxydants (acide rosmarinique), il aide à lutter contre le stress oxydatif.

4/ En Huile Essentielle (HE)
Pour les problèmes hépatiques et biliaires, ainsi que les maux de tête qui y sont liés, voici une astuce : Prenez deux gouttes d'HE de Romarin dans une gélule, à prendre pendant sept jours. Si vous avez la langue chargée, ajoutez deux gouttes d'HE de Menthe Poivrée directement sur la langue.

5/ Boisson Détox et Hydratante
Boisson riche en antioxydants pour s'hydrater tout en éliminant les toxines, à consommer fraîche : Dans un litre d'eau, mettez quelques branches de romarin frais, un demi-concombre coupé en morceaux et un citron naturel. Vous pouvez remplacer le citron par du basilic et un morceau de gingembre (qui pousse bien dans nos jardins). Laissez infuser deux heures, puis filtrez.

6/ Hygiène des Pieds
Recette du Bain de Pieds au Romarin, Bicarbonate et Gros Sel Prendre une bassine remplie d'eau tiède à chaude à 37°, une poignée de branches de romarin frais ou séché, 5 à 6 gouttes d'huile essentielle de romarin (de préférence Romarin à camphre ou cinéole pour la circulation), 3 cuillères à soupe de gros sel marin et 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude (alimentaire ou technique).
Pour les pieds qui sentent fort dans les chaussures : Le romarin est antibactérien, antifongique et désodorisant.
Utilisez l’huile essentielle de Romarin à Cinéole.
Mettez 2 gouttes sur un petit sachet de bicarbonate de soude et laissez le support à l'intérieur de la chaussure la nuit, lorsque vous ne la portez pas.

7/ Pour nos amis les Animaux
Pour les Coussinets L'huile de romarin que vous avez préparée peut être utilisée pour dégonfler et désinfecter les coussinets de nos chiens.
Attention : L’huile essentielle de romarin est toxique pour les chats.
Pour les Volailles Pour nos poules, canards et oies, nous utilisons une préparation pour lutter contre les vers et parasites :
Mélangez, pour cinq litres d'eau : 50 ml de vinaigre de cidre ; 5 gouttes d'HE de Romarin ; 5 gouttes d'HE de Thym Linalol ; Trois gousses d'ail coupées très finement. Préparation à leur abreuvoir tous les deux mois.

Les Conseils et Précautions Générales
Toujours vérifier si la femme allaite ou est enceinte. Ne pas en donner aux enfants de moins de 12 ans (ou adapter selon l'HE). Vérifiez si la personne n’est pas allergique et donnez les conseils d’usage en cas d’application cutanée (tests cutanés). Si les symptômes, consultez votre médecin. Si vous prenez beaucoup de médicaments, vérifiez les interactions et contre-indications avec un professionnel. Les huiles essentielles qui contiennent des phénols (giroflier, Thym, Origan, Sarriette, Cannelle feuille) ou du phénol méthyl éther (Estragon, Basilic) sont à prendre avec prudence par voie orale car elles peuvent être hépatotoxiques.

Angélique Dietrich – Cercle initiatique du Conflent Les recettes d’Angélique

04/07/2025

Le Millepertuis : Une Plante Solaire

Le Millepertuis (Hypericum perforatum) est une plante médicinale bien connue en Catalogne du Nord sous les noms de "Herba de Sant Joan" ou "Pericó". Il est même un composant essentiel du "Ramellet de Sant Joan", un bouquet traditionnel.

Le Millepertuis est une herbe vivace dressée et rameuse, pouvant atteindre jusqu'à 80 cm de hauteur. Sa tige est souvent rougeâtre, et ses feuilles sont caractérisées par de nombreuses petites perforations translucides (d'où son nom "perforatum") qui sont en réalité des poches sécrétrices d'huiles essentielles. Les marges des feuilles peuvent également présenter des points noirs, correspondant à des glandes contenant l'hypéricine, l'un des principes actifs majeurs de la plante.

Les fleurs du Millepertuis sont d'un jaune vif et éclatant. Elles possèdent cinq pétales et sont souvent bordées de poils granuleux et noirs. Regroupées en cymes terminales (une forme d'inflorescence où les fleurs s'épanouissent du centre vers l'extérieur), elles forment une large panicule. Chaque fleur est hermaphrodite, possédant à la fois des organes mâles et femelles.
La floraison a généralement lieu de juin à septembre, période idéale pour la récolte des sommités fleuries, qui sont la partie la plus utilisée de la plante.

Originaire d'Europe, le Millepertuis perforé est une plante très répandue. C'est une espèce qui aime le soleil et qui préfère les sols calcaires. On la trouve communément dans les lieux secs et incultes, le long des routes, en lisière des bois, dans les prairies, sur les talus et les terrains vagues. Elle évite l'ombre et l'humidité excessive.

Les propriétés thérapeutiques du Millepertuis sont principalement attribuées à plusieurs catégories de composés actifs :
Les naphtodianthrones, dont l'hypéricine : ce composé est responsable de la couleur rouge observée lorsqu'on écrase les fleurs, et il est également impliqué dans la photosensibilisation.
Les phloroglucinols, comme l'hyperforine.
Les flavonoïdes (hypéroside, quercétine, rutoside, etc.).
Les tanins, les huiles essentielles, et d'autres substances.

Le Millepertuis est le plus souvent utilisé pour traiter les états dépressifs légers à modérés, l'anxiété et la nervosité. Il est officiellement reconnu en Allemagne comme antidépresseur, agissant notamment sur la recapture de la sérotonine.

Le Millepertuis possède également d'autres propriétés : Antiseptiques, Cicatrisantes, Anti-inflammatoires et Antioxydantes.

Le Millepertuis est utilisé sous diverses formes :
Huile Rouge (Macérât huileux) : Obtenue par macération des fleurs dans une huile végétale, elle est traditionnellement utilisée en application locale pour ses vertus cicatrisantes et désinfectantes. Elle est très efficace sur les brûlures superficielles, les coupures, les irritations cutanées et les douleurs musculaires. Attention, l'huile rouge est photosensible et peut être toxique pour les animaux si ingérée.

Infusion : Pour une infusion, infusez 1 à 2 cuillères à café de fleurs séchées dans 250 ml d'eau chaude. Vous pouvez en consommer jusqu'à 2 tasses par jour.

Teinture Mère : La teinture mère est un extrait hydroalcoolique de la plante. À titre indicatif, une dose maximale de 75 gouttes de teinture mère de millepertuis peut correspondre à environ 2,5 g d'extrait, ce qui équivaut en moyenne à 1,5 g de sommités fleuries fraîches de millepertuis. Par exemple, une posologie courante est de 20 à 25 gouttes diluées dans une boisson, 3 fois par jour (soit environ 3 à 3,8 ml par jour) pendant 3 semaines teinture mère Ladrôme).

Précautions d'Emploi et Effets Secondaires
Photosensibilisation : Le Millepertuis peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil, entraînant un risque accru de coups de soleil. Il est fortement recommandé d'utiliser une protection solaire et de limiter l'exposition au soleil pendant le traitement.
Autres effets secondaires : Sécheresse buccale, constipation, fatigue, confusion et, chez les personnes atteintes de troubles bipolaires, un épisode maniaque.
Interactions Médicamenteuses
Le Millepertuis interagit avec de très nombreux médicaments, ce qui peut réduire leur efficacité ou augmenter leurs effets secondaires. Il est impératif de consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien) avant de prendre du Millepertuis si vous suivez déjà un traitement médicamenteux.
Voici quelques exemples d'interactions importantes :
Contraceptifs oraux : Le Millepertuis peut diminuer l'efficacité des pilules contraceptives, augmentant le risque de grossesse non désirée.
Antidépresseurs (ISRS, IMAO, tricycliques) : L'association peut augmenter le risque de syndrome sérotoninergique, une réaction potentiellement grave.
Anticoagulants (comme la warfarine) : Le Millepertuis peut réduire leur efficacité, augmentant le risque de formation de caillots.
Immunosuppresseurs (comme la ciclosporine) : Le Millepertuis peut diminuer leur taux sanguin, rendant le traitement moins efficace, ce qui peut être dangereux en cas de greffe d'organe.
Certains médicaments pour le cancer (comme l'imatinib).
Médicaments contre le VIH.
Digoxine (pour le cœur).
Benzodiazépines.
Oméprazole.
Oxycodone.

Le Ramellet de Sant Joan" en Catalogne
En Catalogne, le bouquet traditionnel des feux de la Saint-Jean est généralement appelé le Ramellet de Sant Joan ou les Herbes de Sant Joan.
C'est un bouquet symbolique et souvent composé de plusieurs plantes ayant des vertus protectrices et médicinales. En plus du Millepertuis, on y trouve souvent : L'Orpin, L'Immortelle, Des feuilles de noyer , L'Armoise et La Verveine
Ce Ramellet est bien plus qu'un simple bouquet de fleurs ; il est chargé de significations et de traditions liées à la protection, la santé et le bonheur pour l'année à venir.

Toujours vérifier si la femme allaite ou est enceinte. Ne pas en donner aux enfants de moins de 12 ans. Vérifiez si la personne n’est pas allergique et donner les conseils d’usage en cas d’application cutanée (tests cutanés).
Si les symptômes persistent voir avec votre médecin et si vous prenez beaucoup de médicaments voir les interactions et contre-indications avec un professionnel.
Les huiles essentielles qui contiennent des phénols (giroflier, Thym, Origan, Sarriette, Cannelle feuille) ou du phénol méthyl éther (Estragon, Basilic) sont à prendre avec prudence par voie orale car hépatotoxiques.
Toutefois, il est crucial de les employer sous la supervision d’un professionnel de santé, en tenant compte des particularités de chaque patient et des éventuelles contre-indications.
Angélique Dietrich – Cercle initiatique du Conflent
Les recettes d’Angélique

25/06/2025

Le Centre de Thérapies Ria reste ouvert durant la saison estivale.

Restant à votre écoute.

Pour plus de renseignements et pour prendre rendez-vous, me contacter par téléphone : 06 28 34 14 88.

Angélique Dietrich

17/02/2025

https://hypnotherapeute-angelique-dietrich.fr/contact/

Besoin d'un thérapeute, hypnothérapeute, aromathérapeute, phytothérapeute ou sexologue à Ria-Sirach ? Contactez Angélique Dietrich.

09/01/2025

Envie d'un moment rien qu'à vous ? ‍
Offrez-vous une pause bien-être avec ce rituel simple et efficace :
✨ Compresses apaisantes pour les yeux :
Ingrédients :
2 cuillères à café d'hydrolat de bleuet
2 cuillères à café d'hydrolat de camomille romaine
Préparation :
Mélangez les hydrolats et imbibez-en deux compresses lavables.
Appliquez-les sur vos yeux fermés pendant 10 minutes.
Effets : Détend, réduit les poches et les cernes, apaise le regard.
☕ Infusion détox et relaxante :
Ingrédients :
Verveine fraîche ou séchée
Origan (quelques feuilles ou 2 gouttes d'huile essentielle)
Une touche de cèdre de l'Atlas
Préparation :
Infusez dans de l'eau chaude.
Bienfaits : Aide à la digestion, favorise la relaxation, soutient le foie, le pancréas et la vésicule biliaire.
Conseils supplémentaires :
Ambiance : Créez une atmosphère douce et relaxante : lumière tamisée, musique douce, bougie parfumée...
Respiration : Pratiquez quelques minutes de respiration profonde pour amplifier les bienfaits de ce moment.
Régularité : Répétez ce rituel régulièrement pour une meilleure efficacité.
Pourquoi ce rituel est bénéfique ?
En associant ces deux éléments, vous offrez à votre corps et à votre esprit un moment de détente profonde. Les compresses pour les yeux apaisent le contour de l'œil et l'infusion soutient les organes internes, favorisant ainsi un sentiment de légèreté et de bien-être général.
Prenez soin de vous !
PRECAUTIONS D'UTILISATION DES HUILES ESSENTIELLES
• Dilution : Toujours diluer à 2 ou 3 % les huiles essentielles dans une huile végétale avant de les appliquer sur la peau.
• Grossesse et allaitement : Certaines huiles sont contre-indiquées pendant la grossesse et l'allaitement. Toujours vérifier avec un professionnel de santé.
• Enfants : Les huiles essentielles sont souvent contre-indiquées chez les jeunes enfants.
• Pathologies spécifiques : Prudence chez les personnes épileptiques et asthmatiques ; certaines huiles peuvent aggraver les symptômes.
• Test de sensibilité : Avant toute utilisation cutanée, faire un test de sensibilité sur le pli du coude pour vérifier l’absence de réaction allergique.
• Interactions : Vérifier les interactions potentielles avec d’autres médicaments auprès de votre médecin traitant.
Les huiles essentielles, lorsqu'elles sont bien utilisées, peuvent offrir une approche complémentaire douce pour soulager la douleur, apaiser l'esprit et améliorer le bien-être global des personnes souffrant de fibromyalgie. Toutefois, il est crucial de les employer sous la supervision d’un professionnel de santé, en tenant compte des particularités de chaque patient et des éventuelles contre-indications.
Angélique Dietrich – Cercle initiatique du Conflent
Les recettes d’Angélique

29/12/2024

Deux instruments du rituel aux origines incertaines mais qui font le fond de commerce des boutiques ésotériques :
Le bacculum et l'athamé : outils de la magie
Le bacculum, plus communément appelé baguette magique, est un objet chargé d'histoire et de symbolisme, intimement lié à l'imaginaire et aux légendes. Bien plus qu'un simple outil, il reflète les croyances et les aspirations de l'humanité depuis des millénaires.
Les racines du bacculum plongent dans l'Antiquité. En Égypte, les pharaons et les prêtres utilisaient des bâtons ornés de symboles pour canaliser les énergies divines. En Mésopotamie, les mages sumériens et babyloniens employaient des baguettes lors de leurs incantations. Quant à la Grèce antique, le sceptre, symbole du pouvoir royal et divin, préfigure le bacculum.
Le bacculum revêt de multiples significations :
Prolongement du praticien : Il est souvent perçu comme une extension du corps du magicien, lui permettant de canaliser son énergie vitale.
Pont entre les mondes : Il facilite la communication avec le monde spirituel.
Amplificateur d'intention : Il concentre et amplifie la volonté du praticien.
Symbole d'autorité : Il est associé au pouvoir et à la domination dans de nombreuses cultures.
Traditionnellement, le bacculum se fabrique soi-même. Il est en analogie avec la volonté du praticien. Bien que souvent associé à la main non dominante, le doigt peut également servir de focalisation. Cependant, l'utilisation d'un bacculum n'est pas une nécessité absolue dans la pratique magique.
Le bacculum et l'athamé est un outil riche de symbolisme, utilisé depuis des siècles dans les pratiques magiques. Le choix et l'utilisation dépendent des croyances et des traditions de chaque praticien. Il ne nous semble pas nécessaire d’utiliser cet instrument.
L'athamé
L'athamé, un petit couteau rituélique, est un élément central de nombreuses traditions néo-païennes. Bien que notre cercle initiatique ne l'utilise pas dans ses pratiques, il est essentiel d'en comprendre le symbolisme et les fonctions.
Les racines de l'athamé remontent aux couteaux sacrificiels utilisés dans diverses cultures anciennes, comme l'Égypte et les cultures celtiques. Dans la Wicca, notamment grâce aux écrits de Gerald Gardner (1930), il est devenu un outil incontournable. Généralement associé aux éléments Feu ou Air, il représente le principe masculin, en opposition aux éléments féminins comme le chaudron ou la coupe. Cette dualité symbolise les forces opposées et complémentaires de l'univers.
L'athamé représente :
La volonté et le pouvoir : Il est un outil pour manifester son intention et agir sur le monde.
La division et l'union : Sa lame à double tranchant symbolise la capacité de séparer et de réunir.
La protection : Il est utilisé pour tracer des cercles magiques et repousser les énergies négatives.
Traditionnellement, l'athamé se fabrique soi-même ou se fait fabriquer par un artisan. Les matériaux les plus courants sont le bois pour le manche et le fer ou l'acier pour la lame. Avant toute utilisation, il est essentiel de consacrer l'athamé lors d'un rituel. Après chaque utilisation, il est recommandé de le nettoyer, de le décharger et de le recharger pour préserver son énergie.
L'athamé sert principalement à :
Tracer des cercles magiques : Il délimite un espace sacré pour la pratique rituelle.
Dessiner des symboles : Il permet de visualiser et de manifester des intentions.
Canaliser l'énergie : Il sert de conducteur pour diriger l'énergie lors des rituels.
L'association de l'athamé avec les sacrifices d'animaux, notamment dans les cultures celtiques, est un sujet complexe et souvent mal interprété. Les sacrifices avaient une signification profonde pour ces cultures, mais ils étaient très différents des pratiques modernes. Il est important de ne pas projeter nos valeurs actuelles sur ces pratiques anciennes. Le terme "sacrifice" (sacrum-facere) signifie étymologiquement "rendre sacré". Il désigne traditionnellement l'offrande d'un objet ou d'un être au divin, souvent en réponse à un vœu ou pour sceller un pacte. Bien que ce mot soit parfois évité dans le discours public contemporain, il est essentiel de comprendre son sens originel.
Dans de nombreuses cultures, y compris les cultures celtiques, les sacrifices, souvent d'animaux ou de végétaux, étaient des pratiques rituelles profondément ancrées. Il est important de noter que les accusations de sacrifices humains attribués aux Celtes sont souvent exagérées et instrumentalisées par les conquérants romains, qui eux-mêmes pratiquaient des sacrifices humains avant de les remplacer par des jeux du peuple comme les gladiatures.
Aujourd'hui, le concept de sacrifice peut sembler archaïque, voire choquant. Pourtant, l'idée d'offrir quelque chose de soi ou de renoncer à quelque chose pour une cause supérieure est présente dans de nombreuses traditions, y compris religieuses. L'Eucharistie chrétienne, par exemple, est souvent interprétée comme un sacrifice symbolique.
Il est crucial d'aborder ces sujets avec nuance et de ne pas réduire les pratiques rituelles anciennes à des clichés ou à des jugements moraux a posteriori.
Bien que l'athamé wiccan s'inspire de certains aspects de la religion celtique, il ne s'agit pas d'une réplique exacte des outils utilisés par les anciens Celtes. Les pratiques sacrificielles celtiques, notamment les outils employés, sont encore mal connus et font l'objet de nombreuses interprétations. Il est probable que les Celtes utilisaient des outils tranchants courants à leur époque, tels que des couteaux, des haches ou des lames en métal ou en pierre, pour effectuer leurs sacrifices d'animaux. Le feu, élément central de leurs rituels, était souvent utilisé pour tuer les animaux ou pour recueillir leur sang. Il est important de noter que les représentations modernes des sacrifices celtiques sont souvent influencées par des stéréotypes et des interprétations romantiques.
L'athamé est bien plus qu'un simple couteau. Il est un outil symbolique et énergétique, chargé d'histoire et de significations. Son utilisation dans les pratiques magiques nécessite une compréhension profonde de son symbolisme et de son rôle dans le rituel. L'athamé symbolise à la fois la dualité - sa lame pointue représentant le masculin et son manche le féminin - et la volonté individuelle. Son utilisation, qui varie grandement selon les traditions, est principalement consacrée au tracé de cercles magiques, à la création de symboles et à la canalisation de l'énergie.
L'athamé est exclusivement réservé aux pratiques magiques. Son choix se fait idéalement après une initiation. Traditionnellement, le manche est en bois et la lame en fer ou en acier. Il est préférable de le fabriquer soi-même ou de le faire confectionner par un artisan, comme nous l'avons fait avec Christophe à Madagascar. Un athamé personnalisé, forgé avec nos propres symboles, possède une énergie unique. Évitez les athamé vendus en magasin, souvent en inox et dépourvus de cette connexion personnelle. La qualité d'une lame dépend de son taux de fer et de carbone. L’athamé de notre cercle initiatique à visé d’enseignement, forgé à Madagascar, a été écroui selon un procédé traditionnel, l'épée Tan lou’ar par Monja son frère. Près de chez vous, Eric Torres, forgeron alchimiste, pourrait vous guider dans cette démarche
Angélique & Erick Dietrich
Cercle Initiatique du Conflent
En photo : un de nos athamé et une épée de cérémonie (Tokem Coutellerie à Madagascar)

29/11/2024

Cosmétique naturelle, des recettes naturelles
En quête d'une beauté authentique et respectueuse de la nature, de plus
en plus de personnes se tournent vers des soins naturels. Loin des
artifices de la chirurgie esthétique, du Botox ou de l’Acide Hyaluronique,
la cosmétique naturelle célèbre la beauté naturelle de la peau et prône
une approche holistique du bien-être. En s'appuyant sur les bienfaits des
plantes et des huiles essentielles, elle nous invite à prendre soin de nous
en douceur, en harmonie avec les rythmes de notre corps. La nature nous
enseigne l'acceptation, la régénération douce et l';idée que la véritable
beauté émane avant tout d'un équilibre intérieur, bien plus que de
corrections extérieures. En restant fidèle à cette philosophie, nous
découvrons des moyens naturels de prendre soin de nous, sans utiliser
des procédés invasifs.

L'histoire des soins de la peau remonte à la nuit des temps. Dès 3000
avant J.-C., les Égyptiens, notamment Cléopâtre, accordaient une grande
importance à la beauté de leur peau. Ils élaboraient des crèmes à base
d'ingrédients naturels tels que la cire d'abeille, protectrice, l'huile d'olive,
hydratante, et l'aloe vera, réputée pour ses vertus apaisantes.
Les Grecs et les Romains, quant à eux, faisaient des bains rituels et
utilisaient des huiles parfumées pour nourrir leur peau. Les Grecs, en
particulier, croyaient fermement en l& #39;importance de l& #39;hygiène corporelle
et employaient le miel, un véritable trésor de la nature, pour ses
propriétés cicatrisantes.
Ces pratiques ancestrales témoignent d& #39;une quête universelle de beauté
et de bien-être à travers les âges. Aujourd'hui encore, nous sommes
attirés par les bienfaits des ingrédients naturels, tout comme nos
ancêtres.

En Asie, les soins de la peau étaient étroitement liés aux concepts de yin
et de yang. En Chine, les femmes utilisaient des masques à base de riz
pour éclaircir le teint et des infusions de camphre pour resserrer les
pores. Au Japon, les geishas étaient réputées pour leur peau de
porcelaine, qu'elles obtenaient grâce à des bains de riz et à des masques
d'argile. En Inde, l'Ayurveda, l'une des plus anciennes médecines
traditionnelles au monde, prescrivait des soins personnalisés en fonction
des doshas de chaque individu. Le curcuma, par exemple, était utilisé
pour ses propriétés anti-inflammatoires et éclaircissantes.

Au Moyen Âge, l'idéal de beauté évolua. La peau pâle, symbole de
noblesse, était recherchée. Les femmes utilisaient des poudres à base de
céruse (carbonate de plomb très toxique) pour blanchir leur teint, malgré
les risques pour leur santé. En parallèle, elles utilisaient des produits plus
naturels comme l'eau de rose pour adoucir leur peau. Ces pratiques
témoignent d'une ambivalence : une quête de beauté alliée à une
méconnaissance des dangers de certains ingrédients.

L'utilisation des plantes et des huiles pour prendre soin de la peau est
une tradition ancestrale qui a traversé les siècles. L'aromathérapie, qui
exploite les vertus thérapeutiques des huiles essentielles, a largement
contribué à populariser ces soins naturels. Grâce à la diversité des
plantes et de leurs propriétés, les soins naturels offrent une solution
personnalisée pour chaque type de peau et chaque problématique.
Hydratantes, cicatrisantes, anti-inflammatoires ou régénératrices, les
huiles végétales et essentielles agissent en synergie pour améliorer la
santé et l'apparence de notre épiderme. Dans les paragraphes suivants,
nous allons explorer plus en détail les propriétés de ces huiles et
découvrir comment les utiliser pour créer des soins sur mesure.

Parmi les plantes que j& #39;utilise régulièrement l& #39;aloe vera, véritable panacée
pour la peau grâce à ses propriétés hydratantes, apaisantes et
cicatrisantes. La lavande, quant à elle, est réputée pour ses vertus
apaisantes et régénérantes. J& #39;utilise son hydrolat pour tonifier ma peau et
ses huiles essentielles pour leurs propriétés antiseptiques. La rose, avec
ses propriétés adoucissantes et astringentes, est idéale pour les peaux
sensibles. L'ortie, riche en minéraux, est un excellent fortifiant pour les
cheveux et la peau.

J'utilise également le souci officinal pour ses propriétés cicatrisantes et
anti-inflammatoires, la camomille pour apaiser les irritations, et
l'hamamélis pour ses propriétés astringentes et tonifiantes.

Les argiles, quant à elles, sont indispensables dans ma routine beauté :
l'argile verte purifie les peaux grasses, l';argile blanche apaise les peaux
sensibles et l'argile rose offre un soin équilibrant pour tous les types de
peau.
J’utilise : l’huile d’amande douce, d’abricot et d’onagre, d’argan et de rose
musquée.

Les huiles essentielles ont des propriétés thérapeutiques spécifiques
et sont largement utilisées pour traiter des problèmes de peau comme
l'acné, l'eczéma ou les rides. Cependant, elles ne doivent jamais être
appliquées purement sur la peau, sauf certaines comme la lavande vraie,
car elles peuvent être irritantes ou provoquer des allergies. Elles doivent
toujours être diluées dans une huile.

J’utilise l’huile essentielle de lavande, de géranium, de camomille
romaine et d’Hélichryse.

L’Hélichryse en préparation pour peau mature apporte à la peau
de la souplesse, de la luminosité, une très bonne régénération tout en
aidant à prévenir les signes du vieillissement.

Mélangez dans un flacon à pompe :
20 ml d’huile végétale
soit 10 ml d'huile végétale d’onagre et 10 ml d’huile d’amande douce
ou 20 ml d’huile de rose musquée.
Rajoutez 10 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse.
Certaines rajoutes deux gouttes d’huiles essentielles de carotte.
Appliquez une petite quantité du mélange sur le visage et le cou.
Massez délicatement en effectuant des mouvements circulaires pour
favoriser la pénétration des actifs.
Laissez poser pendant 15 à 20 minutes puis retirez l& #39;excès avec un linge
doux et tiède, sans frotter, deux à trois fois par semaine.

Adapter la recette en fonction du type de peau:
Peaux sèches: Privilégiez l'huile de rose musquée, très riche en acides
gras essentiels, et ajoutez quelques gouttes d& #39;huile essentielle de bois de
rose pour nourrir et régénérer en profondeur.
Peaux mixtes à grasses: Optez pour une base d& #39;huile de jojoba, qui
régule la sécrétion de sébum, et ajoutez quelques gouttes d'huile
essentielle d’arbre à thé pour ses propriétés purifiantes.
Peaux sensibles: Choisissez une huile végétale douce comme l'huile
d'avocat et ajoutez quelques gouttes d& #39;huile essentielle de camomille
romaine pour apaiser les irritations.
Taches pigmentaires: Intégrez quelques gouttes d'huile essentielle de
citron (à utiliser le soir, car photosensibilisante) pour éclaircir le teint.

Pensez à faire un gommage doux une fois par semaine pour éliminer
les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire.

Sérum hydratant pour le visage : adapté à tous les types de peau
grâce à ses propriétés hydratantes et équilibrantes.
30 ml d'huile végétale de jojoba (base hydratante et régulatrice de
sébum) avec 5gouttes d'huile essentielle de lavande vraie (apaisante,
cicatrisante) et 5 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
(équilibrante, purifiante)
Peaux sèches: Ajoutez quelques gouttes d'huile végétale d'avocat ou de
rose musquée, très riches en acides gras essentiels.
Peaux grasses: Diminuez légèrement la quantité d'huile de jojoba.

Recette pour peaux mixtes à tendance grasse :
25 ml d'huile végétale de jojoba
5 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
3 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat
2 goutted'huile essentielle d’arbre à thé

Serum hydratant à l’aloe vera est léger et hydrate en profondeur,
parfait pour maintenir une peau douce et souple
2 cuillères à soupe d'huile d';argan
1 cuillère à soupe de gel d';aloe vera
4 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavande

Cheveux gras : Recette naturelle à base d'huiles essentielles
Citron ou orange: Ces huiles essentielles ont des propriétés
astringentes et régulatrices de sébum. Elles aident à purifier le cuir
chevelu et à réduire la production de sébum.

Géranium bourbon: Il est reconnu pour ses propriétés équilibrantes
et astringentes. Il aide à réguler la production de sébum et à tonifier le
cuir chevelu.
Préparer votre mélange
Utilisez un shampoing doux et naturel, sans sulfate ni silicone. Versez 4 à
8 gouttes d'huiles essentielles choisies directement dans une noisette de
shampoing et mélangez bien.
Prendre de la Lavande pour ses propriétés apaisantes et
antiseptiques. Elle aide à équilibrer le cuir chevelu et à réduire les
irritations.
Compléments pour des cheveux encore plus beaux :
Argile verte: L'argile verte est un excellent absorbant de sébum. Vous
pouvez réaliser un masque à l'argile verte une fois par semaine pour
purifier votre cuir chevelu.
Bicarbonate de soude: Le bicarbonate de soude peut être utilisé
comme shampoing sec pour absorber l& #39;excès de sébum entre deux
lavages.

Nous faisons nos hydrolats à partir de nos récoltes pour :
Hélichryse pour les peaux couperosées, irritées mature et grasse
Laurier noble calme les irritations après le rasage et nettoie les peaux
grasses
Lavande sur les peaux ridées matures nettoyant et désinfectant donc
après rasage aussi
Romarin officinal verbénone ou rose de damas pour les peaux matures et
grasses ont action tonique et rafraichissante

PRÉCAUTIONS D'UTILISATION DES HUILES ESSENTIELLES

 Dilution : Toujours diluer à 2 ou 3 % les huiles essentielles dans une
huile végétale avant de les appliquer sur la peau.
 Grossesse et allaitement : Certaines huiles sont contre-indiquées
pendant la grossesse et l& #39;allaitement. Toujours vérifier avec un
professionnel de santé.
 Enfants : Les huiles essentielles sont souvent contre-indiquées chez les
jeunes enfants.
 Pathologies spécifiques : Prudence chez les personnes épileptiques et
asthmatiques ; certaines huiles peuvent aggraver les symptômes.
 Test de sensibilité : Avant toute utilisation cutanée, faire un test de
sensibilité sur le pli du coude pour vérifier l’absence de réaction
allergique.
 Interactions : Vérifier les interactions potentielles avec d’autres
médicaments auprès de votre médecin traitant.
Les huiles essentielles, lorsqu'elles sont bien utilisées, peuvent offrir une
approche complémentaire douce pour soulager la douleur, apaiser
l'esprit et améliorer le bien-être global des personnes souffrant de
fibromyalgie. Toutefois, il est crucial de les employer sous la supervision
d’un professionnel de santé, en tenant compte des particularités de
chaque patient et des éventuelles contre-indications.

Les recettes d’Angélique