La Nutrition et le rééquilibrage alimentaire avec Gwénaëlle

05/12/2023

Bonjour tout le monde.
C'est sur cette dernière publication que je vous dis au revoir.
J'arrête mon activité le 22 décembre 2023.
J'ai passé 5 ans à faire de belles rencontres et aidé beaucoup de personnes.
Certaines sont devenues des amies🥰
Cela a été une très belle expérience...trop courte à mon goût.
J'ai énormément appris grâce à vous.
Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année.
Joyeux Noël 🎅et une très belle année 2024.
Gwénaëlle

21/10/2023

Bonjour à tous,
J'ai trouvé cette recette pour des cubes de court bouillon sans sel.
Ceux du commerce en on vraiment trop.
Bon week-end 😊

01/10/2023

01/10/2023

Nous arrivons en octobre.
N'oubliez pas octobre Rose en hommage ou soutenir une personne de notre entourage🥰

03/09/2023

Bonne rentrée à vous ou/et vos enfants.

Et rentrée signifie aussi bonnes résolutions, reprise sport, alimentation équilibrée et surtout une bonne hydratation.

23/08/2023

Bonjour,

Il fait très chaud🥵, n'hésitez pas à boire jusqu'à 2L et plus si vous faites du sport.

Plusieurs solutions, juste de l'eau, ou des infusions dans de l'eau à températureambiante (que vous trouverez dans différentes marques).
Évitez le lait qui est lourd pour la digestion.

Toujours prendre à température ambiante, car votre foie devra fournir 2 fois plus d'effort pour rester à 39°C si jamais vous buvez froid et sera trop fatigué pour éliminer les toxines.
Et vous quelle est votre boisson pour vous hydrater ?

Bon soleil🌞🌞

01/08/2023

Bonjour Août.
N'oubliez pas vos objectifs tout en vous faisant plaisir de temps en tant.😊

01/07/2023

Bon mois de juillet à toutes et à tous🌞⛱.

J'en profite pour vous dire que je suis en vacances à partir d'aujourd'hui jusqu'au 24 juillet midi inclus.🏖
N'hésitez pas à me laisser des messages et je vous rappellerais dès le 24.☎️
Belles vacances à ceux qui le sont et bon courage à ceux qui leurs restent encore quelques semaines avant d'en profitez.
N'oubliez pas, légumes🍆🥕🥒🥬🥦🫑, féculents( légumineuses ou céréales)🌰🍜🥖, protéines🍖🍗🥩🍳🦐🦀 à chaque repas, le dessert n'est pas obligatoire. Un petit plaisir par jour pour durer dans le temps sans frustrations et un repas joker par semaine ( très important)🥞🍧🍦🍪.
Bon week-end à vous 😊😊

01/06/2023

Je vous souhaite à tous un très bon mois de juin⚘⚘⚘

11/05/2023

Bonjour à toutes et à tous,

Comme on le dit, on avance, on apprend chaque jour.
Il ne faut pas rester sur ses acquis.
Pour m'aider à mieux vous comprendre, car le poids est pour certaines personnes une question de psychologie, je tiens à me former.
Dès le 15 mai 2023, je vais suivre une formation de neuro-bio comportementaliste.
J'assurerai toujours mon activité.
Ne m'en veuillez pas si je ne répond pas à vos messages de suite.
Belle journée à vous😊😊

01/05/2023

Bon premier mai à toutes et à tous😊