17/03/2018
Les bienfaits de l'hypnose :
L’Hypnose ericksonienne est une technique de développement personnel qui permet de construire une véritable communication avec l'inconscient et de lui insuffler une nouvelle direction pour créer une vie qui correspond à nos attentes conscientes.
Hypnose | Définition:
L’Hypnose ericksonienne est une technique qui nous met en relation avec notre inconscient et ouvre la porte de la communication avec notre monde intérieur.
Elle permet de parvenir à un état modifié de la conscience, dans lequel nous pouvons orienter notre attention, afin de nous mener à un but spécifique en choisissant nous-même les solutions adaptées à notre problématique.
Cette thérapie brève nous amène en voyage dans notre inconscient, sans stress, levant toutes inhibitions et donnant ainsi accès à nos ressources nécessaires à une transformation intérieure positive.
L’Hypnose ericksonnienne amène des résultats surprenants vers un mieux-être et est particulièrement efficace dans la gestion de l’angoisse, de l’anxiété, des dépendances ou encore des traumas.
C’est un formidable outil thérapeutique pour se reconnecter à soi, lever les blocages et accéder à de nouvelles ressources, afin de retrouver sérénité et harmonie dans sa vie !
L’Hypnose ericksionienne est un outil extraordinaire qui permet d’avoir accès à nos ressources profondes et au potentiel incroyable de notre inconscient.
Les bienfaits sont vastes :
-Lâcher prise et accéder à une relaxation profonde
-Se libérer des blocages inconscients
-Atteindre des objectifs
-Avoir une meilleure maîtrise de nos émotions et comportements
-Mieux se connaitre et avoir une meilleure compréhension de soi
-Retrouver équilibre, épanouissement et harmonie dans sa vie
-Se défaire de mauvaises habitudes ou addictions
-Gérer la douleur
-Se libérer de nos peurs et phobies
-Se redonner la capacité de choisir nos comportements
-Réactiver nos ressources positives
-Arrêter de fumer
-Maigrir et adopter de bonnes habitudes alimentaires
Lors d’un entretien préalable, le thérapeute fait connaissance avec le patient et cherche à comprendre ses processus, pour ensuite l’aider à déterminer ses objectifs. Avant de commencer la séance d’hypnose, ils vérifient ensemble les conséquences des objectifs dans la vie du patient.
Lors de la séance d’hypnose, le patient est invité à s’installer confortablement (assis ou allongé), face au thérapeute.
Le thérapeute peut alors commencer et entrer dans un langage hypnotique, en respectant les étapes suivantes :
La détente physique et le relâchement musculaire : à travers des exercices de respiration profonde et une prise de conscience corporelle, il amène le patient à relâcher les tensions
La relaxation mentale : le thérapeute invite le patient à porter son attention sur un souvenir positif
La phase thérapeutique : le thérapeute propose au patient de se reconnecter à ses ressources intérieures et à son potentiel par le biais visualisations positives, d’un récit imagé, telles une histoire ou des métaphores
La phase de suggestion : le thérapeute suggère la solution à la problématique observée initialement, et amène le patient à appliquer ses compétences nouvelles dans son quotidien.
Comment se déroule une séance?
Tout au long de la séance, le thérapeute prend bien soin d’adopter un langage qui « induit » et ne fait aucune injonction directe. Il laisse une large place à la créativité et à l’intuition. Le patient est invité à participer activement à son état hypnotique, à écouter et à coopérer.
