Mon psychologue.fr Mój psycholog

26/11/2025

Jakie komunikaty są dla Was najbardziej wspierające w trudnych chwilach?

26/11/2025

📱Vous cherchez une application gratuite et fiable pour prendre soin de votre santé mentale ? Jardin Mental est là !

Jardin Mental informe, soutient et accompagne toutes les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé mentale. L’application ne remplace pas les professionnel·les de santé mais propose des ressources fiables, bienveillantes et concrètes pour aider chacun·e à mieux se connaître, mieux comprendre ce que l’on vit et passer à l’action à son rythme.

A l’image d’un journal intime, vous pouvez :

🔵 Noter les événements importants de la journée pour mieux comprendre ce qui influence votre bien-être

🔵 Fixer des objectifs et personnaliser votre expérience

🔵 Suivre vos traitements médicamenteux

🤝 Psycom a participé au comité éditorial et scientifique des nouvelles mises à jour de l’application aux côtés d’autres professionnel·les et expert·es. Nous avons contribué à ce projet pour permettre à toutes et tous d’avoir accès à une application gratuite, fiable, accessible, intuitive et qui respecte la vie privée de ses utilisateur.ices en ne conservant aucune donnée.

Bravo et merci à ces institutions qui ont oeuvré ensemble pour mettre à jour et proposer de nouveaux services sur cette application : Ministère de la Santé Ministère des Solidarités Direction numérique des ministères sociaux Assurance Maladie

26/11/2025

Se choisir, ça commence par des petits gestes.
Des gestes doux, simples, presque invisibles.
Mais ce sont eux qui changent tout. 🌿✨

26/11/2025

26/11/2025

Bonne journée :)
Milego dnia :)
(dessin: Pascal Campion Art )

The last book.
I can’t remember the last time I read a book to the kids. They are big now, they don’t need story time. It’s just an odd thought. If I had known it was the last time. would I have done it differently? would I have understood what was closing and what was opening? I simply can’t recall that moment.

25/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=i1IkVQmYWoA

Kto jest bez winy niech pierwszy rzuci kamieniem. Każdemu zdarza się krzyknąć, ale to nie jest usprawiedliwienie. Warto umieć to wyprzedzić, podaję więc 5 pr...

25/11/2025

Une affiche à télécharger avec 10 astuces pour éviter de crier : https://papapositive.fr/10-astuces-pour-eviter-de-crier-1/

25/11/2025

Bonne journée :)
Milego dnia :)

Dzień Pluszowego Misia 🐻

Czy wiecie, że historia pluszowego misia ma ponad 120 lat?
A to przecież kultowy przyjaciel z dzieciństwa!

Przytulamy?

24/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=C1f2CYwU48E

TDAH et HP : Quelles ressemblances et quelles différences ? (Dr Olivier Revol)·🏆 MA PROPRE ROUTINE : https://eveildutdah.fr/acceder-a-ma-routine/▬▬▬▬▬▬▬▬ L...

24/11/2025

Mam nadzieje,ze Ty nie przegapisz 😉

„Spóźniłem się na swoje 5 minut…”
A może po prostu zbyt długo czekałeś, aż życie samo zapuka?

Ta grafika to mocne przypomnienie, że czas nie zatrzymuje się dla nikogo.
Nie pyta, czy jesteś gotowy.
Nie sprawdza, czy masz odwagę.
On po prostu mija - cicho, bezlitośnie, dzień po dniu.

Ile razy odkładałeś marzenia „na później”?
Ile razy mówiłeś sobie, że jeszcze zdążysz?
A potem budzisz się któregoś ranka i widzisz, że te 5 minut, które miało zmienić wszystko, przeszło obok.

Ale w tym wszystkim jest jedna dobra wiadomość:
Życie daje więcej niż jedną szansę.
Twoje „5 minut” może zacząć się dziś.
Nie musisz czekać na idealny moment - idealne chwile tworzą się wtedy, kiedy w końcu robisz krok.

Nie pozwól, by jutro stało się kolejnym „za późno”.
Łap to, co masz. Idź tam, gdzie chcesz.
Bo czas nie wraca.
Ale ty - możesz ruszyć od nowa.

~ Tomasz Badura, Gentleman Polska