KV-Kareine Vachelard-Naturopathe

18/08/2025

🙈Maigrir # pas ou peu manger 🙈

❌C’est une erreur a laquelle nous sommes régulièrement confrontés en cabinet:
❌ On a tendance à croire qu’il faut diminuer ses apports alimentaires pour maigrir mais NON!
✅ Ce qui est important est de changer la qualité et la diversité de ses aliments 🍱 tout en maintenant un apport alimentaire normal!

Si vous n’y arrivez plus seul.e, faites vous accompagner par des personnes http://xn--comptent-e1a.es/

10/08/2025

❓Saviez-vous que 𝗹'𝗢𝗠𝗡𝗘𝗦, Organisation du Métier de Naturopathe Educateur de Santé, oeuvre 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝟭𝟵𝟴𝟭 pour garantir la 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et le 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲 de ses naturopathes adhérents ?

Les garanties du naturopathe OMNES sont :

✔️ une 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲̀𝘁𝗲 validée dans l'un des cursus agréé par l'OMNES
✔️ des compétences régulièrement actualisées pour une pratique naturopathique qui allie 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲́𝗲𝘀 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
✔️ un 𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲́𝘁𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲 au travers de la Charte de l'OMNES
✔️ une pratique professionnelle déclarée et assurée

Faites passer l'info ! Pour trouver un.e naturopathe qualifié.e proche de vous, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗻𝘂𝗮𝗶𝗿𝗲 :
👉 www.omnes.fr/annuaire

13/07/2025

🌸Merci Les Fleurs de Bach pour cette belle exploration de la Fleur 🌸 CRAB APPLE qui est effectivement une fleur comment dire de saison si on se fie au nombre de fois où nous la proposons à nos clients depuis les beaux jours du mois de Mai!

❤️‍🩹Se réconcilier avec son corps est important pour lui envoyer des messages positifs !

🛟Les fleurs de Bach sont un très bel outil pour équilibrer les ressentis émotionnels bloquants.

♥️Alors ne restez pas seul avec votre rejet de votre corps physique /emotionnel, contactez un conseiller agréé en Fleurs 🌹 de Bach autour de chez vous !

https://www.iffacb.fr/liste-conseillers-agrees-fleurs-de-bach/

L'été est pour beaucoup la saison de la mésestime de soi. Ou plus particulièrement de son corps.

Certains se jugent trop gros. D'autres font de leur finesse un complexe. Pour certains, c'est leur peau - jugée trop ceci ou trop cela - qui focalise l'attention. D'autres encore n'osent se dévêtir ou optent pour le camouflage...

Et si, au lieu de viser la perfection, nous cheminions vers l'acceptation. De notre corps et de toutes ses parties. De notre être dans son intégralité ?

La Fleur de Bach du pommier sauvage, Crab Apple, nous aide à cela. Elle purifie, assainit, l'image que nous avons de nous-même, elle nous permet de nous accepter, de nous aimer, pour enfin vivre en paix avec notre être tout entier.

Je vous souhaite un très bel été, libre et fleuri ! ☀

10/07/2025

🔥🌞 Canicule & Bains dérivatifs : la révolution fraîcheur qui va vous faire fondre... de rire ! 🌞🔥

Vous êtes en mode “fournaise humaine” ? Volets fermés, fenêtres closes, vous vous transformez en vampire pour éviter la lumière ? Bravo, mais ça ne suffit plus, hein ?

Alors, comment survivre à 40°C sans fondre comme un esquimau au soleil ? J’ai la réponse de la grande prêtresse de la santé naturelle, France Guillain !

🐾 Regardez vos animaux : ils ne font pas que se lécher pour le plaisir... Non, non, c’est leur secret anti-canicule ! L’entrejambe, c’est le spot VIP pour évacuer la chaleur. Oui, vous avez bien lu, c’est là que ça se passe !

🌍 Nos ancêtres les humains, eux, ils avaient compris le truc depuis longtemps : fesses à l’air libre, mode kilt ou short minimaliste, air frais assuré ! Pas de panique, je ne vous demande pas de sortir en slip dans la rue (quoique...).

❄️ La solution moderne ? Les bains dérivatifs : placez des poches de froid dans votre culotte et dites adieu à la fournaise intérieure ! Rafraîchissement garanti, effet “waouh” immédiat.

Alors, prêt(e) à tester la méthode la plus cool de l’été ? Vos fesses (et votre dignité) vous diront merci !

Et si vous êtes perdu, appelez votre Naturopathe préféré et inscrivez-vous à l'atelier Bains dérivatifs à la rentrée.

Photos: France Guillain Méthode France Guillain

09/07/2025

🌟 Apprivoiser sa satiété cet été ! 🌟

Vous souhaitez mieux gérer votre appétit tout en mettant en place des bonnes habitues d'hygiène de vie ? Voici quelques astuces simples et efficaces :

🥄 Prenez le temps de bien mâcher et mangez lentement. Plus vous savourez chaque bouchée, plus votre cerveau comprendra qu'il est temps de s'arrêter, et vous mangerez moins sans même vous en rendre compte !

📱 Évitez les écrans pendant le repas. Quand votre attention est ailleurs, votre cerveau reçoit le signal de satiété trop t**d, ce qui peut vous pousser à trop manger. Concentrons-nous sur notre assiette pour mieux écouter notre corps !

😴 N'oubliez pas de bien dormir ! Une bonne nuit de sommeil (8h30) aide à réguler la sensation de faim. Les petits dormeurs ont tendance à avoir plus faim et à rechercher des aliments plus gras ou sucrés.

Et si malgré tout, votre appétit vous joue des tours, il existe plein d'autres façons qui aident à réduire la sensation de faim tout au long de la journée. Alors faites vous accompagner si besoin d'une personne de confiance pour vous aider à trouver la ou les techniques les plus adaptées pour vous.

Alors, prêt(e) à rendre la gestion de votre satiété plus ludique et naturelle ? 😊✨




www.kareine-vachelard.fr
Cabinet Pôle Santé Harmonie
47 Avenue de CLERMONT
Riom

08/07/2025

🌟 Pourquoi je ne maigris plus ? 🤔💪

Vous avez décidé de changer votre hygiène de vie, vous avez commencé à perdre du poids, et là... plus rien ! 😱 Ne paniquez pas, c’est tout à fait normal (oui, même votre corps a ses caprices). C’est la physiologie qui fait des siennes ! Plus vous perdez de kilos, moins votre corps a besoin de calories, alors il ralentit le métabolisme et commence à stocker... comme un écureuil avant l’hiver ! 🐿️❄️

C’est un peu comme si votre corps disait : "Hé, on va faire une pause, là, on se prépare pour l’hiver !" 🍂🍁

Alors, pas besoin de se frustrer ou de réduire encore plus ses portions. Mieux manger, c’est la clé, pas moins manger ! Et pour booster la machine, pensez à changer de cap et pourquoi pas utiliser des actifs naturels comme les extraits d’orange, bromelaïne qui aident à relancer la lipolyse (la dégradation des cellules graisseuses). 🚀🍊

Allez, on garde le sourire et on continue à prendre soin de soi, étape par étape ! 😊✨


www.kareine-vachelard.fr

30/06/2025

🍫✨ Vous avez déjà ressenti cette envie irrésistible de plonger la main dans le pot de Nutella à 23h ? Ou cette pulsion secrète de dévorer un paquet de biscuits en cachette ? Pas de panique, vous n'êtes pas seul(e) !

Dans mon dernier article, on explore l'interprétation des pulsions sucrées : sont-elles juste une envie de douceur ou un message caché de notre cerveau en mode "SOS chocolat" ? 🍭🧠
Alors, si vous voulez comprendre pourquoi votre estomac se transforme en véritable volcan de caramel quand l'envie vous prend, c'est par ici ! 🚀

Cliquez, lisez, et surtout, n'oubliez pas : le sucre, c'est la vie... mais avec modération ! 😉

Faut-il mettre du sens derrière ces pulsions sucrées? Vous êtes dans une période de votre vie où quoi que vous fassiez, votre corps vous réclame toujours des...

27/06/2025

[Idée reçue n°5 – Campagne nationale OMNES]
« La naturopathie, c’est pas magique… c’est physio…logique ! »

Cette cinquième et dernière affiche de notre campagne nationale vise à déconstruire les clichés avec humour, et à rappeler une réalité essentielle :

👉 La naturopathie, proposée par des praticiens bien formés, repose sur des bases physiologiques et naturelles solides, dans une démarche éthique, professionnelle et complémentaire à la médecine conventionnelle.

📲 Le QR code de l’affiche renvoie ici :
https://www.naturopathe.net/definition-de-la-naturopathie

Vous y trouverez :
• Une définition de la naturopathie
• Un flyer à télécharger pour découvrir ce qu'est la naturopathie
• Le guide de la naturopathie pour mieux comprendre notre métier et le contexte actuel de la pratique

💡 À noter : une norme AFNOR en naturopathie est en cours d’élaboration par les membres du Collectif Naturopathie (APHN, APNF, AFNAT, LA FENA, OMNES, SPN). Pour en savoir plus, RDV sur https://collectif-naturopathie.fr/

Nous avons besoin de vous pour amplifier cette campagne :
• Affichez les visuels dans des lieux ouverts au public
• Et partagez ce message !

MERCI POUR VOTRE SOUTIEN TOUT AU LONG DE CETTE CAMPAGNE !!

Retrouvez un.e naturopathe qualifié.e près de chez vous dans grâce à notre annuaire www.omnes.fr/annuaire/

14/06/2025

L’article " cru et cuit : comment équilibrer ? " d’Amandine Berthe est à lire en pages 12 et 13 du numéro 368.

09/06/2025

🥵🤯😱Si les examens approchent pour vous,
🛟 une aide non négligeable peut être apportée par les élixirs floraux.

💦Voici quelques exemples ci joint à savoir qu’il est préférable de vous faire conseiller pour choisir celui ou ceux qui sont adaptés à vos ressentis /émotions du moment.

Révisions, examens, passage à l’oral ? ✍🏼🫣
Voici 3 élixirs floraux pour favoriser le calme, la concentration, et appréhender cette période plus sereinement.