Naturhouse Riom

06/04/2026

Ici recette validée par les grands et les petits ! 🙂

06/04/2026

Mes ingrédients sont prêts pour la purée d'asperge !!
Et vous ? C'est journée After Pâques aujourd'hui ou encore un repas prévu ?

Cyrielle

05/04/2026

Nous vous souhaitons de très belles fêtes de Pâques !
Bonne journée 🙂
Justine et Cyrielle

03/04/2026

⚠️ Info importante avant de commencer ce weekend de tous les dangers ! 😅
Le 🍫 n'étant malheureusement pas un légume... à consommer avec modération ce weekend ! 😉

03/04/2026

Vous faites mourir chaque plante verte et le mot potager vous fait paniquer ?

Vous faites mourir chaque plante verte et le mot potager vous fait paniquer ? Ces légumes faciles à cultiver, validés par des pros, pourraient bien changer votre saison sans vous compliquer la vie.

01/04/2026

Avec Justine nous avons longuement débattu... mais c'est officiel : aujourd'hui nous considérons le chocolat comme un légume ! 🍫

31/03/2026

Votre centre s'est refait une beauté ! 🙂

Pour bénéficier du bilan découverte OFFERT, c'est par ici : https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/riom/centre-dietetique-naturhouse-riom

30/03/2026

On en parlait depuis plusieurs semaines... le changement d'heure est passé !
Difficulté à vous endormir depuis ce week-end ? Pensez au Mivinat Melatonina !

27/03/2026

Contente de revoir mon Puy-de-Dôme, et de vous retrouver mardi ! 🙂

26/03/2026

En formation afin de toujours mieux vous accompagner dans vos démarches pour retrouver un bien-être au quotidien !! 🙂

A très vite !
Cyrielle

01/03/2026

Diététicienne chez Naturhouse depuis 12 ans, je suis fière et heureuse de vous annoncer que je deviens aujourd'hui la gérante de votre centre de Riom ! 🎉
Naturhouse Riom

Avec Justine, nous sommes plus que jamais motivées pour vous accompagner jusqu'à vos objectifs, que ce soir par le suivi perte de poids ou nos solutions bien-être !

Pour vous remercier de votre confiance et votre fidélité 🙏, vous trouverez du 2 au 21 mars des remises sur nos gammes Alimentation, Bien-être et Beauté !

Et si vous ne nous connaissez pas encore, c'est le moment de venir nous rencontrer et de profiter de 20% de remise sur la Phase d'attaque, pour toute reprise ou début de suivi !
Lien Doctolib : https://urls.fr/-LKXt4

A très vite ! 🙂
Cyrielle

19/02/2026

🧀 Le cheesecake, vous connaissez… mais le cheesecake salé ?
Oui, oui. Vous avez bien lu. Et franchement, ça vaut le détour 😋

Cette recette originale est proposée par Cindy,
diététicienne-nutritionniste Naturhouse Vichy Cusset (03) 💚

👉 Un cheesecake salé aux légumes d’hiver (carottes, panais),
léger, fondant, savoureux, et parfait pour changer des plats classiques.
Une autre façon de se faire plaisir… sans prise de tête.

🎥 Regardez la vidéo pour découvrir la recette

👩‍🍳 Envie de la refaire à la maison ?
📸 Partagez votre version en commentaire et taguez votre centre Naturhouse !

Parce que bien manger,
ce n’est pas manger triste.
C’est juste manger autrement 😉

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement

18/02/2026

😴 Une épidémie de fatigue générale touche toute la France…
Et vous… vous vous sentez concerné ?

💡 Bonne nouvelle : chez Naturhouse, on vous aide à retrouver votre énergie
avec des solutions adaptées comme IROVITON.

👉 IROVITON est un complexe exclusif de vitamines et minéraux, formulé pour accompagner les périodes de fatigue :
• vitamines B6, B12 et C + magnésium, qui contribuent à réduire la fatigue
• vitamines B2, B3 + fer, qui contribuent à un métabolisme énergétique normal

📍 IROVITON, en exclusivité chez Naturhouse,
en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

16/02/2026

🔥 Lundi. On relance la dynamique.

🚲 « La vie, c’est comme une bicyclette :
il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. »
— Albert Einstein

Pas besoin d’aller vite.
Pas besoin d’être parfait.
Mais rester immobile… ce n’est pas une option.

🎯 Ce qui compte, c’est d’avancer vers votre objectif.
Une décision. Un pas. Un redémarrage.

🌱 Vous n’avez pas encore commencé ?
C’est peut-être votre moment.

💪 Vous êtes en suivi ?
On garde le cap. Chaque semaine compte, on ne lâche rien.

🔄 Vous avez fait une pause ?
Bonne nouvelle : on peut toujours repartir.

💚 L’équilibre se construit dans la durée…
et nous sommes là à chaque étape.

Prenez rendez-vous pour votre bilan personnalisé
🏡 En centre ou 🎧 en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

10/02/2026

😩 Février… le mois où on est tous à plat ?

☁️Moins de lumière, hiver qui traîne, batteries au minimum…
Et si cette fatigue expliquait aussi pourquoi votre perte de poids stagne ?

👉 Faites défiler → pour comprendre le lien entre fatigue, vitalité et métabolisme,
et découvrir comment relancer la dynamique en douceur ✨

📍 En centre ou en téléconsultation — à vous de choisir votre accompagnement
👉 lien en 1er commentaire

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/02/2026

🌿 Lundi. Nouvelle semaine. Nouvelle énergie.
Et si on arrêtait de chercher l’énergie dans le café…
alors qu’elle est déjà dans l’assiette ? 😏🥦

Parce que oui :
👉 votre vitalité
👉 votre concentration
👉 votre motivation
👉 votre métabolisme
… passent aussi par ce que vous mettez dans votre assiette chaque jour.

Manger de saison, c’est aider votre corps à suivre le bon rythme,
et lui donner ce dont il a besoin, au bon moment.

✨ Bienvenue au petit nouveau de février :
• Pamplemousse 🍊 (le coup de pep’s qui réveille l’hiver)

⏳ DERNIER MOIS POUR EN PROFITER !
Avant leur sortie de scène en mars, c’est maintenant ou jamais pour savourer :
• Citron 🍋
• Clémentine 🍊
• Gr***de ❤️
• Mâche 🌿
• Mandarine 🍊
• Topinambour 🥔

💡 Février, c’est le moment parfait pour varier, rééquilibrer… et préparer doucement l’arrivée du printemps.

🔎 Envie d’idées recettes simples et de saison ?
Nos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent avec des solutions adaptées à votre quotidien 👩‍🍳✨

📍 Besoin d’un accompagnement personnalisé, en centre ou en téléconsultation ?
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

02/02/2026

🥞 Manger des crêpes aujourd’hui, c’est permis !
Et Florie & Marine, vos diététiciennes Naturhouse Gond Pontouvre (16),
vous montrent comment faire sauter les crêpes sans faire sauter l’équilibre 😏

🍫 Choco
🌰 Noisette
🥞 Plaisir maîtrisé

Parce que l’équilibre, ce n’est pas dire non aux crêpes.
C’est savoir comment les savourer.

👉 Faites défiler pour découvrir leur recette choco-noisette
👉 Enregistrez-la pour ce soir

🥞 Alors team Crêpes fines ou bien dorées ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

30/01/2026

Des crêpes 🥞 oui !!! Mais légères ! 😉🤭

30/01/2026

🌿 Janvier touche à sa fin…
Les fêtes sont passées.
La galette aussi.
Et pourtant… votre corps, lui, n’a pas encore tout digéré.

Ballonnements, digestion lente, fatigue qui s’accroche, sensation de tourner au ralenti ?
👉 Ce n’est pas “vous”.
C’est souvent le signe qu’un redémarrage en douceur ferait le plus grand bien.

💡 C’est là que la Solution Naturhouse entre en jeu.
Une approche globale, encadrée par vos diététicien·nes, pour aider votre organisme à :
✔️ drainer
✔️ mieux éliminer
✔️ relancer le métabolisme
… et repartir sur de bonnes bases, tout en douceur.

🌿 Concrètement, la Solution Détox Naturhouse, c’est :
• un plan diététique spécifique Détox
• des conseils personnalisés + un Top 5 des alliés Détox
• un accompagnement ciblé à base de plantes, fruits, légumes, vitamines & minéraux

📍 Disponible dans votre centre Naturhouse et en téléconsultation.

On vous attend pour faire le point !

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

26/01/2026

☀️ Elle s’est réconciliée avec son corps et SPOILER a même perdu du poids là où elle ne s’y attendait pas…
Réponse dans la vidéo 💍😉

🎥 Annabelle, 43 ans, suivie au centre Naturhouse Craponne (69), a perdu 14,3 kg et 3 tailles (du 42 au 36).
Sans privation.
Avec l’accompagnement d’Émilie, sa diététicienne-nutritionniste Naturhouse Craponne (69).

🟢 Un rééquilibrage alimentaire
🟢 Un suivi régulier
🟢 Des résultats durables

👉 On démarre ensemble ?
En centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

22/01/2026

🆕 📖 Le nouveau PesoPERFECTO Hiver 2026 est arrivé.
Celui qu’on feuillette en mode cocooning, thé chaud à la main… et objectifs bien en tête pour un hiver tout en vitalité ❄️☕

✨ En couverture
Sophie Marceau, icône intemporelle,
élue en décembre personnalité féminine préférée des Français (dernier sondage IFOP).
Classe. Naturelle. Inspirante. Tout est dit.

🌟 Ils l’ont fait, et vous ?
Des transformations réelles, durables, partout en France :
• Annabelle, 43 ans : –14,3 kg en 4 mois et demi
➡️ avec Émilie, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Craponne (Rhône)
• Noémie, 33 ans : –16,7 kg en 7 mois
➡️ avec Garance, diététicienne-nutritionniste Diététicienne Naturhouse Nîmes (Gard)
• Christian, 76 ans : –43,5 kg et stabilisé depuis 2 ans
➡️ avec Amélie, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Civrieux d'azergues (Rhône)

🍽️ Menus & recettes d’hiver
Simples, gourmands, réconfortants.
Manger sain sans se compliquer la vie, même quand il fait nuit à 17h.

🔁 Stop à l’effet yoyo
Comprendre, agir, stabiliser.
Parce que la vraie victoire, c’est la durée.

🧘‍♀️ Routine bien-être spéciale hiver
Sommeil, immunité, magnésium, cholestérol : les bons réflexes pour passer l’hiver en forme.

📍 Disponible en centre ou en téléconsultation

On commence quand vous voulez !

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement

16/01/2026

👖🤔 Le jean qui serre un peu plus que d’habitude ?
La sensation d’avoir perdu vos repères après les fêtes ?
Lourdeur, gonflement, fatigue…
L’envie de repartir… mais sans savoir par où commencer ?

Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e).
Et surtout, ce n’est pas une fatalité !

En janvier, le corps a besoin d’une chose :
👉 être remis en mouvement, en douceur mais avec un cadre clair, accompagné par un professionnel de santé.

Découvrez la Phase d’Attaque Naturhouse, un programme spécialement conçu pour initier votre parcours minceur.

Pourquoi choisir la Phase d’Attaque Naturhouse ?
✅Initie votre suivi perte de poids
✅Conseils personnalisés pour un accompagnement diététique sur mesure
✅Motivation et soutien tout au long du chemin

🏪 En centre ou 🎧en téléconsultation

Alors, vous démarrez quand ❓

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

14/01/2026

💥 « Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse. »
— Nelson Mandela

💚 Le plus difficile, c’est le premier pas.
Pour le reste, on est là.

👉 Prenez rendez-vous pour votre bilan personnalisé,
en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

Photo de Ian Stauffer sur Unsplash

09/01/2026

🌀 Et si le vrai problème après les fêtes…
ce n’était pas les calories ?

Fatigue persistante, ventre lourd, perte de poids au point mort…
👉 Et si votre corps était juste surchargé ?

Chaque jour, votre organisme filtre des centaines de toxines.

Quand il sature, tout ralentit : énergie, digestion… et dynamique de perte de poids.

👉 Faites défiler → pour comprendre le lien entre détox et métabolisme,
et découvrir les bons réflexes post-fêtes pour repartir sur de bonnes bases ✨

📍 En centre ou en téléconsultation — à vous de choisir votre accompagnement
👉 lien en 1er commentaire

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement
Reequilibrage BienEtre Sante Phytotherapie Teleconsultation NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement