Shiatsu Thérapeutique

02/07/2025

Bon ça y est on est en été....☀️🌞🔆

On vous rabâche toute la journée de bien penser à vous hydrater...🥤💧

Boire beaucoup d'eau c'est bien mais ça peut être lassant☹️☹️☹️... L'alcool, on va peut être éviter 🤪🤪🤪🤪

Pour casser la routine, avez vous penser au Smoothie ?
Que vous les prépariez à partir de demain matin ou de jus de fruits, avec des fruits congelés ou frais, cette préparation vous apportera hydratation, nutriments et vitamines.

Les compotes apportent aussi pas mal d'hydratation et de bien fait.

A mes yeux ce sont de bons moyens de casser la routine...

ALORS, n'hésitez pas à mettre vos recettes en commentaire.

Et pour information, il fait frais au cabinet donc n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour un petite séance afin de vous sentir encore mieux 😉🙂😉

Prenez soin de vous

Sébastien Bouillet
Praticien en shiatsu thérapeutique
Certifié FFST
16 rue Jean Plasse à Riorges.
0699978806

11/06/2025

Ces derniers temps, j'ai de plus en plus de personnes qui se plaignent de douleur à l'avant-bras donc je vous remets cette petite vidéo qui vous permettra de vous soulager en attendant de venir me rencontrer 😉😉😉

Vos canaux carpiens et/ou vos mains vous font souffrir 🤕🤕
Voici un petit exercice pour vous soulager.😌😌
N'hésitez pas à le répéter tout au long de la journée.
Prenez soin de vous

Sébastien Bouillet
Praticien en shiatsu thérapeutique
Certifié FFST
16 rue Jean Plasse à Riorges

Pour prendre rendez-vous :
☎️ 06 99 97 88 06

19/05/2025

🌟 Le Comportement Métal en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) : Rigidité ou Justesse ? 🌟

En MTC, l’élément Métal (automne) gouverne les Poumons et le Gros Intestin. Mais saviez-vous qu’il influence aussi profondément notre comportement et notre psyché ?

🔹 Le Métal équilibré se manifeste par :
✅ Clarté mentale (pensées structurées)
✅ Intégrité (sens aigu de la justice)
✅ Lâcher-prise (capacité à "trier" émotions et expériences, comme le Gros Intestin trie les déchets)

🔹 Le Métal déséquilibré peut créer :
⚠️ Rigidité excessive (perfectionnisme, critique permanente)
⚠️ Tristesse chronique (les Poumons gèrent le chagrin)
⚠️ Difficulté à s’adapter (attachement aux règles)

✨ Comment rééquilibrer son Métal ?
• Respiration consciente (exercices de Qi Gong pour les Poumons)
• Aliments blancs (poire, navet, champignons, riz)
• Accepter l’imperfection (le Métal purifie, mais ne doit pas devenir tyrannique)

💬 Et vous ? Vous reconnaissez-vous dans ces traits ? Partagez vos expériences en commentaire !



👉 P.S. : Les personnes à dominante Métal excellent dans les métiers de justice, d’organisation... mais doivent veiller à ne pas devenir trop inflexibles ! 🌬️🍂

13/05/2025

📆📅Attention l'agenda se remplit à grande vitesse
Merci pour votre confiance 🤝🙏🤝🙏.

Suite à un désistement le rendez vous une disponibilité s'est libéré le
- Samedi 31 05 à 10h30

Puis il faudra attendre le 7 juin mais ATTENTION l'agenda se remplit vite

Pour rappel, le shiatsu est là pour :
- Vous aider à reprendre le contrôle de votre corps et de votre esprit🤸‍♀️,
- Amplifier votre mobilité🕺,
- Soulager vos angoisses et votre stress😔😔😩😨,
- Décontracter les muscles💆‍♀️,
- Diminuer les tensions et les douleurs🧖‍♀️,
- Augmenter les performances sportives et la récupération après l'effort💪🚴,
- Baisser de la surexcitation et/ou de l'hyperactivité, … 🧘‍♂️

⏱⏱N’attendez plus, pour prendre rendez-vous avec votre santé :

Sébastien Bouillet
Praticien en Shiatsu Thérapeutique
Certifié FFST
06.99.97.88.06
16, rue Jean Plasse à Riorges

Prenez soin de vous

Durée d'une séance : 1h30
Tarif : 50 euros

30/04/2025

Si vous avez besoin de :
🤕🤬😫 De soulager vos douleurs musculaires, tendineuses, articulaires et autres...
🏃🚴🤼🧗De décontracter muscles et tendons, libérer les tensions, améliorer la récupération sportive.
💆🤗🤯 De prendre du recul, limiter les ruminations, aide à se concentrer sur l'essentiel et à retrouver la maîtrise de ses pensées,...

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements

En attendant, prenez soin de vous
Et
BON 1er MAI

Sébastien Bouillet
Praticien en shiatsu thérapeutique
Certifié FFST
16 rue Jean Plasses à Riorges
0699978806

Durée de la séance : 1h30
Prix de la séance : 50 euros

02/04/2025

Vous vous sentez contraint, vous étouffez 🥵?
Vous avez la boule au ventre 🤢?
Vous avez la sensation d'être malheureux 😔?
Cela peut être les signes d'un besoin de changement.

Vous avez peur de passer à l'acte ? C'est normale.
Le changement nous renvoie à l'inconnu et l'inconnu fait peur 🫣par son incertitude.
La gestion des émotions peut aussi être un facteur qui freine le changement.

Il faut voir le changement comme une opportunité et non plus comme un risque, faire le point sur ce qui vous angoisse et vous retient.

Le Shiatsu vous aidera à prendre du recul et tenir en respect vos émotions trop présentes. Vous pourrez analyser les choses de façon pragmatique et vous référer aux faits pour mieux avancer.

Pour plus d'information, n'hésitez pas à me contacter,
Que risquez vous à m'appeler? A part un échange ?

En attendant, prenez soin de vous

Sébastien Bouillet
Praticien en Shiatsu Thérapeutique
Certifié FFST
16 rue Jean Plasse à Riorges
0699978806

Durée de la séance : 1h30
Prix de la séance : 50 euros

30/03/2025

🫁🫁Le poumon en médecine chinoise 🫁🫁
Certes il comprend toutes les voies respiratoires 🌬 mais pas que....
Il réagit à la saveur piquante 🌶et à l’eau 💧
Le poumon adore l’eau.
Il gère la peau.
Tout est dit et rien n’est dit car quoi faire et comment ?

D’abord apprendre à mesurer l’état du poumon.
Nez sec et croûte jaune, le Poumon est fort 💪.
Nez qui coule et morve, le Poumon est faible 🥴
A partir de là, on gère.

Poumon fort, il réclame de l’humidité 💦. (exemple : toux sèche,...)
Plus d’eau, des inhalations etc…
Poumon faible, il réclame du piquant 🌶(exemple : toux grasse, ...)
Du poivre, de la moutarde, du piment....

A vous de juger le dosage et la durée des prises en fonction de l'évolution des signes.

Ah, autre chose, le Poumon gère la peau.
Donc pour une peau éclatante et sans bouton, buvez et bougez.
Votre peau se renouvelle de l’intérieur vers l’extérieur, alors prenez soin de l’intérieur en buvant. En plus c'est moins cher que les crèmes 😜 ....

Mon shiatsu vous permettra d’équilibrez ⚖️rapidement votre Poumon 🫁 en améliorant les fonctions automatiques du corps (respiration, cœur, système nerveux…).
En médecine chinoise, cela se nomme l’âme corporelle (Pô), elle gère aussi la tristesse, influe sur les peurs et l'expression de soi.

Pour plus d'information, n'hésitez pas à me contacter pour un check up complet.

En attendant, prenez soin de vous

Sébastien Bouillet
Praticien en Shiatsu Thérapeutique
Certifié FFST
16 rue Jean Plasse à Riorges
0699978806

Durée de la séance : 1h30
Prix de la séance : 50 euros

26/03/2025

Le changement fait toujours peur 😱mais le plus important est le premier pas 👣.

Le plus important est de rester soi-même et ne pas renier ses valeurs.

Pour vous aider à trouver cet équilibre et vous retrouver, le SHIATSU THERAPEUTIQUE vous permet de prendre du recul et de vous affirmer.
Ainsi vos émotions ne seront plus les maitres à bord, la raison vous accompagnera alors dans le changement pour votre plus grand bien.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur ce que le SHIATSU THERAPEUTIQUE peut vous apporter.
En attendant, prenez soin de vous

Sébastien Bouillet
Praticien en Shiatsu Thérapeutique
16 rue Jean Plasse à Riorges
0699978806

Durée d'une séance : 1h30
Tarif de la séance : 50 euros

23/03/2025

🧐Pourquoi j’utilise des ventouses dans ma pratique ?
Associées au shiatsu, elles permettent de dénouer les nœuds musculaires, soulager les tendinites et les tensions.

🤓Faut-il plusieurs séances ?
Cela dépend de chacun. C’est vous qui décidez du nombre, en fonction de vos besoins.
La 1ére va remettre les muscles en position, leur permettre de retrouver de l’élasticité et de la détente (au propre comme au figuré).
Les séances de shiatsu suivantes vont relancer la circulation, les connexions vers les organes.
Tout ceci a un impact positif tant sur le physique 🏋 que sur le psychique 🤗.

Le but final est de reprendre la main sur son mental et son physique, de redevenir le maitre de soi à long terme 🧘‍♀️.

Que risquez vous à me contacter ? A part un échange ?

En attendant, prenez soin de vous

Sébastien Bouillet
Praticien en Shiatsu Thérapeutique
16 rue Jean Plasse à Riorges
0699978806

Durée d'une séance : 1h30
Tarif de la séance : 50 euros

19/03/2025

Alors pourquoi ne pas essayer le SHIATSU THERAPEUTIQUE pour aller mieux?

Que risquez-vous à me contacter ? A part un échange ?

En attendant, prenez soin de vous

Sébastien Bouillet
Praticien en Shiatsu Thérapeutique
16 rue Jean Plasse à Riorges
0699978806

Durée d'une séance : 1h30
Tarif de la séance : 50 euros

18/03/2025

L'essayer c'est l'adopter.
Le don de sang ne coûte rien et peut sauver des vies.
L'équipe Roannaise est formidable.
Merci Don de sang Roanne & co et au personnel pour votre investissement et votre gentillesse.

Alors que les besoins de plasma sont en hausse constante, l'Établissement Français du Sang (EFS) déploie un plan national pour augmenter les dons et les réserves. Localement, la Maison du don vient de se réorganiser depuis ce lundi à Roanne pour pouvoir monter encore en puissance.

16/03/2025

Le printemps 🌸🌷 arrive, et avec lui des flots de propositions pour perdre du poids en 2 semaines, des conseils proposants des CURES de citron pour être en forme pour l'été ☀️🌞.

🍋🍋🍋🍋Le citron est un éléments bon et mauvais à la fois.
Aussi surprenant que cela puisse être il faut équilibrer sa prise.
PAS plus d’1 semaine continue et pas plus de 2 fois par AN…
Au-delà de cette périodicité, vous faites du mal à votre foie et donc à votre santé.

L’idéal est de faire la première cure autour d’avril, avant l’abus de mojito et de barbecue….
La deuxième en octobre avant les raclettes et vin chaud…

Le citron 🍋 va aider le foie à « se laver » de ses toxines donc en abuser c’est le lessiver trop souvent.
Pour l’aider à se régénérer, vous pouvez aussi augmenter votre consommation d’eau 💧💦, vous occupez de vous (sport 🏋️‍♀️, lecture 📚, contemplation de ce qui vous entoure 🤓, ….)

Pour accélérer ce bien-être et harmoniser le tout, le SHIATSU thérapeutique ☯️ est un excellent moyen d’équilibrer le corps et l’esprit.

En attendant de vous recevoir
Prenez soin de vous

Sébastien Bouillet
Praticien en Shiatsu Thérapeutique
16 rue Jean Plasse à Riorges
0699978806

Durée d'une séance : 1h30
Tarif de la séance : 50 euros