11/04/2026
Une expérience unique, mais seulement deux dates.
Durée : Du jeudi 18:30 au dimanche vers 15:00 avec 3 nuits incluses et repas par une cheffe renommée
Taille du groupe : 9 personnes
- Séjours à thème, non thérapeutique et non médical.
Les informations partagées sont générales et/ou personnelles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
Un séjour unique pour (Re)trouver sa souveraineté avec des clés concrètes pour réguler son système nerveux, réduire le cortisol, retrouver son alignement et s’imposer.
Un séjour de transmission, d’expérimentation, de reconnexion à soi pour reprendre son pouvoir et sa confiance.
Un ancrage du corps physique, mental et spirituel.
Au programme: Nettoyage du stress (apprendre les techniques pour la detox du cortisol) : brossage à sec, bains froids, shaking, yoga somatique, yoga du visage avec drainage lymphatique, posture, affirmations positives, yoga nidra et bains sonores.
Ateliers :
Transmission : stress chronique & souveraineté
- Le cortisol
- Le système nerveux
- Pourquoi réguler = se respecter
Yoga somatique, posture et voix
Des exercices somatiques pour régler son système nerveux, séquence sur le soutien, la posture, la démarche et la voix;
Se faire respecter par le mouvement et la posture sans avoir à se justifier.
Poser des limites saines, sortir des schémas toxiques dans les relations
Etablir des principes non négociables et se placer en priorité
Ateliers alimentation en conscience, plantes adaptogènes, se faire plaisir et réduire l’inflammation du corps
Le reste du programme reste volontairement secret.
Pour préserver le caractère insolite du séjour, mais aussi accueillir celles qui font preuve de courage.
Celles qui acceptent de se laisser surprendre.
Lâcher le contrôle… même avant d’arriver à la retraite ! (et oui)
Tarifs (possibilités de payer en 2,3 fois et chèques sports & vacances) :
- Flexible : 590€ par personne
- Préférentiel : 579€ par personne (non remboursable, non annulable)
Un appel préalable est requis.
L’organisatrice se réserve le droit de refuser une inscription après cet échange.