L’éléphant et la fougère

L’éléphant et la fougère 🌿🐘Carine : exploratrice de Vie et accompagnatrice d’harmonisation par
le son le végétal le minéral l’éveil à soi
📍Pilat - Vallée du Gier (Loire 42)

28/03/2026

Je l’ai attendu pendant plus de 20 ans et puis un jour, enfin, il est entré dans ma Vie … Je l’aimais avant même notre premier regard. Depuis nous ne nous sommes plus quittés. Il partage mes joies, mes peines, mes doutes, mes silences, mes cris, mes peurs, mes sourires… Avec lui, je vibre, me sens vivante… Il se joue de moi même quand je joue de lui. Merci My Handpan !

MERCI  pour ce jeu poétique qui m’a permis de vous offrir mes quelques mots sur le thème que vous aviez proposé : Pourqu...
07/03/2026

MERCI pour ce jeu poétique qui m’a permis de vous offrir mes quelques mots sur le thème que vous aviez proposé : Pourquoi pas elle-s ? En ce 8 mars, je les dédie à vous mes dames, à vous Mesdames! merci pour cette chanson qui vibre pour toutes les femmes. L – Aile - Elle Je t’aime mon elle, Elle c’est celle qui a fait pousser mes racines : ma grand-mère, Elle c’est celle qui m’a donné la Vie : ma mère, Elle c’est celle que la Mort a pris bien trop tôt : mon âme de sœur, Elle c’est celle dont la présence me réchauffe le cœur : mon Amie, Elle c’est celle qui m’a tenue la main toute une nuit pour me veiller : ma soignante, Elle c’est celle dont les ailes se sont brûlées des centaines de fois mais qui croit toujours qu’elle peut voler avec ou sans ailes, Elle c’est celle qui a chuté à de multiples reprises sur son chemin de Vie mais qui croit que l’important ce n’est pas le nombre de fois où elle a chuté mais le nombre de fois où elle a su se relever, Elle c’est celle qui croit que le bonheur n’existe que dans sa capacité à reconnaître et à cueillir les p’tits bonheurs de chaque jour, Elle c’est celle qui n’a jamais douté que personne ne pouvait lui voler son plus beau L, celui de sa Liberté de penser et de croire, Elle c’est celle que j’essaie d’apprendre à aimer chaque jour, Elle c’est moi, Elle c’est celle qui a envie de vous dire haut et fort : - Pourquoi pas moi ? - Pourquoi pas elle ? - Pourquoi pas elles ? - Pourquoi pas NOUS ?

07/03/2026

7 mars 2026 : reprendre le chemin en silence, espérer le printemps…

09/01/2026

Cette petite captation sans prétention laisse
la place au « JEU » plutôt qu’à « JE » pour vous souhaiter une année 2026 pleine de jeux et de sourires.
Le jeu se définit comme une activité physique ou mentale dont le but essentiel est le plaisir qu’elle procure.
Donc ici pas d’effet d’enregistrement, pas de reverb artificielle, pas de grande technique ou de démonstration du « je » reflet de l’égo mais seulement le partage d’un instant d’impro expérimentale pour faire pétiller mon Handpan et libérer ma tête!
Ces derniers mois, j’ai dû continuer à apprendre à vivre dans l’œil des ouragans qui se sont succédés.
Face à toutes ces émotions fortes, un refuge, une ressource : « jouer ». Jouer avec mon Handpan, ce compagnon de Vie qui se joue aussi très souvent de moi !
Au plaisir de peut-être vous retrouver pour partager un peu de ces vibrations de JEU…

Jour 24 : Je m’installe confortablement. Je respire doucement. Je joins mes deux mains sur ma poitrine. Je visualise mon...
24/12/2025

Jour 24 : Je m’installe confortablement. Je respire doucement. Je joins mes deux mains sur ma poitrine. Je visualise mon chakra du cœur comme une petite cage qui s’ouvre et qui laisse entrer une lumière pure et chaude. Je laisse cet espace en moi se remplir. Je ressens la lumière et la laisse rayonner dans toutes mes cellules.
S’accorder un moment chaque jour pour prendre soin de soi.

Jour 23 : je reviens à moi grâce à  Balasana,  posture de l’enfant en yoga. Je me mets à genoux sur mon tapis avec les f...
23/12/2025

Jour 23 : je reviens à moi grâce à Balasana, posture de l’enfant en yoga. Je me mets à genoux sur mon tapis avec les fesses touchant mes talons. La distance entre mes genoux est plus ou moins celle de la largeur de mes hanches. Je prends une grande inspiration et je glisse mes mains vers l’avant. Doucement, mon dos s’allonge vers l’avant et mon fessier se positionne en arrière au-dessus de mes talons. Mon ventre se colle à mes cuisses. Mon front touche le sol. Je place mes bras le long de mon corps. Mes paumes de mains sont tournées vers le ciel.
S’accorder un moment chaque jour pour prendre soin de soi.

Adresse

25 Rue Antoine Marrel
Rive-de-Gier
42800

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