Ô Sit Ô Zen Massage Amma/Assis- Sandra Bernat

01/09/2025

Le massage Amma offre plusieurs bienfaits, tant sur le corps que sur l’esprit. Il aide à réduire le stress et l’anxiété, favorise la relaxation profonde, améliore la circulation sanguine et soulage les tensions musculaires. De plus, il peut stimuler le système immunitaire et améliorer la concentration, permettant ainsi un meilleur équilibre émotionnel. C’est une excellente manière de se reconnecter avec soi-même et de revitaliser son énergie.

13/04/2025

¡Descubre los beneficios del masaje Amma Asistido! 🌿✨

El masaje Amma Asistido es una técnica de relajación que combina presión y estiramientos, diseñada para aliviar tensiones y mejorar el bienestar general. Se realiza en una silla ergonómica y no requiere desnudarse, lo que lo convierte en una opción ideal para cualquier momento del día.

Entre sus beneficios se encuentran:

- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Alivio de dolores musculares y tensiones.
- Mejora de la circulación sanguínea.
- Aumento de la concentración y la energía.

¡Regálate un momento de calma y bienestar! Reserva tu sesión de masaje Amma Asistido y siente la diferencia. 💆‍♂️💆‍♀️

13/04/2025

Le massage Amma assis est une pratique de bien-être qui gagne en popularité grâce à ses nombreux bienfaits. Cette technique de massage d'origine japonaise, qui se pratique sur une chaise spécialement conçue, est à la fois relaxante et énergisante. Voici quelques-uns des principaux bienfaits du massage Amma assis.

# # # 1. Réduction du stress
Le massage Amma assis aide à diminuer le stress et l'anxiété. En quelques minutes, les tensions accumulées dans le corps sont relâchées, permettant une sensation de calme et de sérénité.

# # # 2. Amélioration de la circulation sanguine
Cette technique stimule la circulation sanguine, ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus et aide à éliminer les toxines. Cela peut également contribuer à réduire les douleurs musculaires.

# # # 3. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
Le massage Amma assis cible les zones de tension et de douleur. Il est particulièrement efficace pour soulager les douleurs dans le dos, les épaules et le cou, souvent dues à des postures prolongées au travail.

# # # 4. Augmentation de la concentration
En favorisant la relaxation, le massage Amma assis aide à améliorer la concentration et la productivité. Cela en fait un excellent choix pour les environnements de travail stressants.

# # # 5. Accessibilité et rapidité
Une séance de massage Amma assis dure généralement entre 15 et 30 minutes, ce qui le rend facilement intégrable dans une journée chargée. De plus, il ne nécessite pas de déshabillage, ce qui le rend pratique pour une utilisation en entreprise ou lors d'événements.

# # # 6. Bien-être général
En plus des bienfaits physiques, le massage Amma assis contribue également à un sentiment général de bien-être. Il favorise la relaxation mentale et peut même améliorer l'humeur.

# # # Conclusion
Le massage Amma assis est une technique efficace pour améliorer la qualité de vie, réduire le stress et favoriser le bien-être général. Que ce soit au bureau ou dans un cadre plus personnel, intégrer cette pratique dans votre routine peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé physique et mentale.
Ô Sit Ô Zen Massage Amma/Assis- Sandra Bernat

06/04/2025

Lo mejor 🥰

29/03/2025

Offrez-vous un moment de bien-être avec un massage Amma professionnel.
Installé dans un cadre zen et apaisant, je vous invite à découvrir les bienfaits de ces techniques ancestrales. Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques, vous aidant à réduire le stress et à retrouver votre équilibre. Que ce soit pour une pause détente ou un moment de ressourcement, je suis là pour vous accompagner sur le chemin du bien-être. Réservez votre séance dès aujourd’hui et laissez-vous emporter par cette expérience unique !

Regálate un momento de bienestar con mis masajes Amma profesionales. Ubicada en un entorno zen y relajante, te invito a descubrir los beneficios de estas técnicas ancestrales. Cada sesión es personalizada para atender tus necesidades específicas, ayudándote a reducir el estrés y recuperar tu equilibrio. Ya sea para una pausa relajante o un momento de renovación, estoy aquí para acompañarte en el camino hacia el bienestar. ¡Reserva tu sesión hoy y déjate llevar por esta experiencia única!Ô Sit Ô Zen Massage Amma/Assis- Sandra Bernat

Découvrez un havre de paix dédié à la détente et au bien-être au cœur de Roses en Catalogne.. Profitez de massages Amma pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit dans un cadre chaleureux ( celui de votre domicile ) où sur votre lieu de travail

23/03/2025

Découvrez le bien-être à portée de main avec le massage Amma à domicile ! Cette pratique ancestrale japonaise allie pression, étirements et détente pour revitaliser votre corps et votre esprit. Imaginez un moment de sérénité chez vous, loin du stress quotidien. Le massage Amma stimule la circulation sanguine, soulage les tensions musculaires et favorise un profond relâchement. Idéal pour ceux qui manquent de temps, il s’adapte à votre emploi du temps et à vos besoins. Offrez-vous un instant de relaxation pure, sans bouger de chez vous. Transformez votre salon en havre de paix et laissez un professionnel vous guider vers un bien-être optimal. Réservez votre séance dès aujourd’hui et redécouvrez la joie de vous sentir bien !

¡Descubre el bienestar al alcance de tu mano con el masaje Amma a domicilio! Esta práctica ancestral japonesa combina presión, estiramientos y relajación para revitalizar tu cuerpo y tu mente. Imagina un momento de serenidad en casa, lejos del estrés diario. El masaje Amma estimula la circulación sanguínea, alivia las tensiones musculares y favorece una profunda relajación. Ideal para quienes tienen poco tiempo, se adapta a tu horario y necesidades. Regálate un instante de relajación pura, sin moverte de casa. Transforma tu salón en un refugio de paz y deja que un profesional te guíe hacia un bienestar óptimo. ¡Reserva tu sesión hoy mismo y redescubre la alegría de sentirte bien!

02/03/2025

✨ ¿Sabías que el masaje Amma puede cambiar tu día? ✨

La primera vez que lo probé, sentí cómo todo el estrés se desvanecía. Es como un abrazo que relaja cada parte de tu cuerpo. 🙌💆‍♀️ Después de una semana larga, ¡no hay nada mejor! Si necesitas un momento para ti, te lo recomiendo al 100%.

¿Has probado el masaje Amma? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. 💬👇

02/03/2025

Les massages offrent de nombreux bienfaits pour la santé mentale, notamment :

1. **Réduction du stress** : Les massages aident à diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, ce qui favorise une sensation de calme et de relaxation.

2. **Amélioration de l’humeur** : Ils stimulent la production d’endorphines, les hormones du bonheur, ce qui peut améliorer l’humeur et réduire les symptômes de dépression.

3. **Soulagement de l’anxiété** : Les techniques de massage peuvent aider à apaiser l’anxiété et à créer un sentiment de sécurité et de confort.

4. **Meilleure qualité de sommeil** : En favorisant la relaxation, les massages peuvent améliorer la qualité du sommeil, ce qui est essentiel pour la santé mentale.

5. **Augmentation de la conscience corporelle** : Un massage aide à se reconnecter avec son corps, ce qui peut renforcer l’estime de soi et la confiance en soi.

6. **Soulagement des tensions physiques** : En détendant les muscles tendus, les massages peuvent également réduire les douleurs physiques qui sont souvent liés à des problèmes émotionnels.

En résumé, le massage est une pratique bénéfique qui contribue à la fois à la relaxation physique et à l’équilibre émotionnel, ce qui en fait un excellent outil pour améliorer la santé mentale.

14/09/2024

Besoin d’un moment de récupération à travers un massage de 20, 30 min ou 1h , retrouvez moi sur Torreilles et aux alentours.
Je me déplace avec mon matériel à domicile pour votre plus grand confort

https://temp-pyxkahaptzpthklitjrs.webadorsite.com/a-propos?

Bienvenue chez Ô Sit Ô Zen Massage Amma, votre destination pour la relaxation et le bien-être à Torreilles. Fondée en 2021 mon entreprise propose une gamme de services de massage Amma conçus pour vous offrir une expérience de détente ultime.