Hypnose et Luxopuncture à Rixheim

18/09/2025

29/08/2025

Mon site tout nouveau tout beau est prêt. Allez y faire un petit tour et n'hésitez pas à le faire connaitre.
Voici le lien: https://www.hypnose-et-luxopuncture.fr/

08/08/2025

🍅 Ma recette du clafoutis à la tomate – version légère & sans gluten 💚
Un petit plat d’été savoureux, parfait chaud ou froid… et tellement bon qu’il a été dévoré avant même la photo 📸😄

🌿 Ingrédients :
• 250 g de tomates cerises coupées en deux
• 1 petit poivron jaune en lanières
• 2 œufs
• 2 petits suisses
• 25 g de fécule de pomme de terre (sans gluten)
• 100 g de comté râpé
• 1 filet d’huile d’olive
• Piment d’Espelette, sel, poivre

👩‍🍳 Préparation :
Préchauffez le four à 160°C.
Disposez les tomates et le poivron dans un plat, arrosez d’un filet d’huile d’olive, enfournez 20 min.
Pendant ce temps, fouettez œufs, petits suisses, fécule, comté. Assaisonnez.
Versez cette préparation sur les légumes rôtis. Enfournez de nouveau pour 20 min.
Dégustez chaud ou froid 🌞

👉 Envie d’autres idées gourmandes & équilibrées ? Parlons-en 🌿

08/08/2025

🥕🍑 Mon calendrier des fruits et légumes d’août 🌞
Août est le mois parfait pour faire le plein de couleurs, de saveurs et de vitamines !
Voici les fruits & légumes stars du moment 🌽🍇

🍅 Légumes d’août
• Courgette, aubergine, poivron
• Tomate, concombre, haricot vert
• Maïs, oignon, ail, fenouil
• Bette, salade, épinard, radis
• Artichaut, brocoli, chou-rave

🍉 Fruits d’août
• Melon, pastèque, pêche, nectarine
• Abricot, figue, prune
• Framboise, mûre, myrtille
• Pomme, poire (elles reviennent doucement…)
• Citron, citron vert

💡 Astuce bien-être : en mangeant local et de saison, vous soutenez votre santé et l’environnement. C’est aussi plus savoureux et économique 🌍💚

🌿 Envie d’idées de recettes légères, de menus équilibrés ou d’un accompagnement nutrition tout en douceur ?
Je suis là pour vous aider à retrouver l’équilibre… naturellement.

📩 Contact en message privé ou par mail : cecile@herbosa.eu
📍 Basée à Dijon

08/08/2025

✨ On parle de nous dans la presse ! ✨

Un focus sur le Beluxo® et le protocole perte de poids.

Découvrez l’article complet sur notre site.

👉 Cliquez ici pour lire l’article : https://www.luxomed.com/articlebeluxo/

L'article vous plaît, pensez à le partager !

08/08/2025

🥗Luxorecette de la semaine 🌞
Une salade d’été fraîche, légère et pleine de vitalité !

Melon, concombre & feta : l’alliance parfaite pour une pause bien-être tout en fraîcheur.
Riche en eau, en fibres et en goût, cette recette est idéale pour accompagner votre démarche santé ou simplement pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Que vous soyez en pique-nique, à la maison ou entre amis, cette salade est la complice idéale de vos repas estivaux.

➡Ingrédients :
melon
fraises
jambon cru
concombre
pain complet
feta
huile d'olive
vinaigre

Couper les fruits et légumes en morceaux. Faire griller le pain en tranche. Emietter la fêta. Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.

👉 Et vous, quelle est votre recette fraîcheur préférée cet été ?

31/07/2025

Quoi de mieux pour se faire un petit plaisir que le chocolat. 🍫🍫
Voici une pleine de de gourmandise Luxo : MUFFIN CHOCO BETTERAVES

Pour 8 muffins:
- 125 g de betterave cuite
- 25 g de farine
- 1 oeuf
- 1 c.à.café de levure chimique
- 100 g de chocolat noir
- 50 ml de lait

Faire fondre le chocolat au bain marie avec le lait.
Mixer la betterave en purée.
Dans un saladier, mélanger l'oeuf, la farine, la levure et la purée de betterave (dans cet ordre).
Ajouter le chocolat et bien mélanger.
Verser dans les moules à muffins et enfourner 20 min à 180°C.

On compte 2 muffins en collation.
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31/07/2025

Comme c'est aussi les vacances, voici une à faire avec les enfants.

𝘾𝙊𝙉𝙁𝙄𝙏𝙐𝙍𝙀 𝙈𝘼𝙄𝙎𝙊𝙉

Pour 1 pot:
2 poires
1/2 citron
1 bâton de cannelle
1/2 c.à.café d'agar-agar

Peler et épépiner les poires. Couper en petits dés.
Presser le citron. Récupérer le jus et mélanger avec l'agar-agar.
Mettre le tout dans une casserole avec les poires et la cannelle.
Couvrir et porter à ébullition.
Puis réduire le feu, enlever le couvercle et laisser cuire 10 min.

Transférer la préparation dans votre pot. Retourner et laisser refroidir tête en bas.

Stocker au réfrigérateur. A consommer dans les trois mois.

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31/07/2025

31/07/2025

Comme vous les aimez bien, voici la de la semaine.

CARBONARA COURGETTES

Temps de préparation: 10 min
Temps de cuisson: 10-15 min

Ingrédients pour 1 pers

X g de spaghettis complets (selon votre profil), 1 courgette, quelques champignons de Paris, 2 tranches de jambon blanc ou fumé (ou du tempeh, protéines de soja déshydratées...), 1 jaune d'oeuf, quelques copeaux de parmesan, 1 oignon, huile d'olive, noix de muscade râpée, sel, poivre

Dans un bol, fouettez le jaune do'eûf avec du poivre, du sel, 1 pincée de noix de muscade et des copeaux de parmesan.
Epluchez la courgette et taillez-la en spaghettis à l'aide d'un économe.
Découpez les champignons de Paris en fines lamelles.
Détaillez les tranches de jambon en lamelles.
Plonges les spaghettis complets dans de l'eau bouillante et faites-les cuire le temps indiqué.
Dans une cocotte, faites revenir l'oignon émincé dans un filet d'huile d'olive.
Ajoutez les spaghettis de courgettes et les lamelles de champignons.
Intégrez enfin les lamelles de jambon ou de tempeh pour les faire chauffer et légèrement griller.
Egouttez les pâtes, dressez dans une assiette creuse et recouvrez avec la préparation à base de jaune d'oeuf, des lardons et des légumes.
Dégustez ! 😋