Françoise Beauquel Thérapies

17/04/2026

16/04/2026

16/04/2026

🔝Lorsque le physique souffre, tout le monde trouve normal de consulter un médecin généraliste/spécialiste et prendre un traitement si nécessaire
⏬️Lorsque le psychique souffre, on garde tout pour soi, ou on parle à des ami(e)s, pourtant ni neutres, ni formé(e)s à la psychologie, pour la plupart.
🤬En 2026, j'entends encore "tu travailles avec les fous!?"🤬
✔️La folie, c'est de croire que la psychothérapie, la psychiatrie, l'accompagnement de la souffrance mentale sont l'apanage des déficients mentaux.
✔️La folie, c'est de croire que les blessures de l'âme se soignent sans l'aide d'un professionnel
✔️La folie, c'est d'avoir honte de consulter un thérapeute de santé mentale
✔️La folie, c'est de croire qu'on n'en a/aura jamais besoin
✔️La folie, c'est de négliger sa santé mentale....
🔝Légitimons nos blessures/traumas/phobies/montagnes russes émotionnelles
🔝Légitimons de demander de l'aide 🙏🏻🦋
Françoise Beauquel

14/04/2026

La vie, c est ce qui arrive en vrai, tandis que tout ce qu'on avait prévu n'a pas eu lieu.
Nos rêves d'enfant se sont dispersés dans l'océan de notre parcours d'adulte.
Nos rêves d'enfant se sont brisés contre les rochers du monde réel.
Nos rêves d'enfant se sont évanouis dans des sonneries stridentes de réveils prématurés.
Pourtant, malgré tout, il est encore en vie, notre enfant intérieur, il rêve encore, il continue à poursuivre ses envies, à croire en lui. Il se relève, il sourit, il repart à la conquête d'un meilleur lendemain, celui qu'il a décidé de se construire, car il sait, lui, qu'on a toujours le choix....

14/04/2026

⚠️Je vous le dis (très) souvent, la violence ce n'est pas seulement des bousculades, des cris, des bleus... elle n'est pas seulement physique.
🤬La violence psychologie existe réellement.
Elle est toute aussi impactante, mais beaucoup plus insidieuse, sournoise, et très difficile à avouer et prouver pour les victimes.
🤬L'entourage auteur de ces violences dans la sphère privée se montre aimable, affable, attentionné en public
➡️Cependant, parlez-en. Expliquez ce que vous vivez, ne vous enfermez pas dans le silence, ne cautionnez pas ces attitudes insupportables
⛔️Ne laissez personne nuire à votre intégrité, votre équilibre, votre paix intérieure
⛔️Personne n'a le droit de vous faire subir la moindre violence, sous quelque forme que ce soit
✅️Nous thérapeutes sommes là pour vous accompagner, vous aider à couper tout lien avec un climat malsain, ne vous infligez pas cette souffrance...
Françoise Beauquel
6 exemples de violence psychologique:

13/04/2026

Le tout en 1 clic 👍☺️🌼

12/04/2026

Les gens n'ont que l'importance et le pouvoir qu'on leur accorde. Parfois il est nécessaire de les laisser à la hauteur qu'est la leur, pas davantage...

09/04/2026

"Le temps est ce que nous en faisons. Oui, les secondes peuvent faire tic-tac, mais ce que vous faites dans ces secondes est ce qui définit le temps, pas le tic-tac."
Mike Horn (un de mes héros)
Je suis de celles et ceux qui remplissent chaque seconde. Au cabinet à Turckheim en 1ère partie de cette journée, à mon espace peinture en 2nde partie d'après-midi, en vue de l'exposition artistique de ce week end. Le temps est notre allié lorsqu'on l'utilise pour quelque chose qui a du sens...
En vous souhaitant un beau Jeudi ✨️🦋

08/04/2026

➡️Les week ends des 11 et 12 Avril, 18 et 19 Avril, je serai en exposition à Soultz, à la Halle aux Blés
Aussi, je reprends les animations d'ateliers collectifs au mois de Mai ✨️✅️
Merci pour votre compréhension 🙏🏻

07/04/2026

Retrouvez-moi demain mercredi 8 avril de 15h à 19h30 SANS rendez-vous à mon cabinet de Turckheim

05/04/2026

Joyeuses Pâques à vous et aux personnes chères à votre coeur 🙏🏻💐

02/04/2026

Suivre une thérapie nécessite un effort considérable, c'est énergivore, long et parfois il est normal d'être découragé(e)
Pour que ce suivi se passe au mieux pour vous, vous devez vous rendre chez votre thérapeute de plein gré, à votre initiative et si parfois vous sentez que vous aurez des difficultés à parler, cela arrive, c'est normal.
Il vous suffira de dire en arrivant à votre RDV "je ne me sens pas bien aujourd'hui, j'ai du mal à parler"..
Nous savons tous que tous les jours ne se ressemblent pas, plus encore lorsque l'on est en souffrance.
Lorsque vous faites appel à moi: Vous pouvez choisir le contenu de la séance: sophrologie/relaxologie, exercices interactifs ou expression créative (art-thérapie). Egalement, vous pouvez me demander de réduire à 45min notre RDV si vous êtes trop fatigué(e).
Enfin, s'il est parfois intéressant d'espacer un peu les RDV, afin de prendre du recul sur tout ce qui a été vu en accompagnement, faire le point sur votre état d'être général, travailler en autonomie à l'aide des outils reçus en séances, il est néanmoins important de souligner que des annulations de RDV lorsque vous êtes au plus mal sont vraiment à éviter.
En effet, pour que la thérapie soit utile, cela nécessite de votre part implication et régularité, surtout dans les moments où vous en avez le plus besoin, c'est à dire dans vos périodes les plus difficiles, sans quoi vous n'en tirerez aucun bénéfice...
En vous souhaitant une bonne journée 😇