Shiatsu Aurélie Chaillou

30/01/2026

Vous êtes nombreux à vous interroger sur le calendrier de Médecine traditionnelle chinoise de 2026.
Le voici ci-dessous cela peut aider à choisir ses dates de rendez-vous shiatsu.

Les 4 saisons de la Médecine Chinoise (2026)

🌱 Printemps — Élément Bois
(4 février → 15 avril)
• Organe : Foie / Vésicule biliaire
• Émotion : Colère transformée en élan de vie
• Conseil : bougez, étirez-vous, libérez ce qui stagne

🔥 Été — Élément Feu
(5 mai → 18 juillet)
• Organe : Cœur / Intestin grêle
• Émotion : Joie consciente et centrée
• Conseil : respirez la chaleur, riez, laissez la Lumière traverser

🍂 Automne — Élément Métal
(7 août → 20 octobre)
• Organe : Poumons / Gros intestin
• Émotion : Tristesse → Lâcher-prise
• Conseil : respirez profondément, laissez partir ce qui n’est plus
•
❄️ Hiver — Élément Eau (7 novembre → 15 janvier)
• Organe : Reins / Vessie
• Émotion : Peur → Confiance
• Conseil : reposez-vous, gardez les reins au chaud, écoutez le Silence

🌀 L’intersaison : la Terre, le centre
Entre chaque saison, la Médecine Chinoise observe une intersaison d’environ 18 jours, période de recentrage autour de la Rate.
Ces moments sont idéaux pour digérer l’expérience passée et préparer la suivante.

12/01/2026

Très belle année 2026 ✨️ !

31/12/2025

Pourquoi un shiatsu de début d'année ?
🌟 Après les fêtes : Prenez soin de votre digestion ! 🌟
Les repas festifs de fin d’année, bien que de bons moments partagés, peuvent parfois laisser des traces. L’accumulation alimentaire se manifeste après des excès de nourritures riches et fréquentes. 🥘✨

🔍 Mécanisme énergétique :
La surcharge de notre système digestif impacte :
• Le méridien de la Rate : diminution de sa capacité de transformation et de transport.
• Le méridien de l'Estomac: peine à faire descendre le Qi correctement.
• Le Qi stagne dans le foyer moyen.
• La chaleur et l’humidité s’accumulent.
Tout cela crée un terrain propice aux troubles digestifs aigus d'hiver, lorsque notre Yang digestif est dégradé. ❄️

💆‍♀️🧘‍♀️ Le shiatsu peut jouer un rôle crucial :
Par l’allégement du Méridien de la Rate, favorisant ainsi la libre circulation et éviter la tête lourde et embrumée.
Lorsque le haras est encombré, s'agissant de notre 2ème cerveau nos pensées peuvent devenir confuses.
Aider à harmoniser les méridiens rate et estomac, soulage les douleurs abdominales, mais aussi diminue la fatigue mentale améliorant ainsi la concentration

Le 15/01/2026 débute l'intersaison qui est reliée au binôme Rate / Estomac, c'est le moment idéal pour les soutenir. Cela favorise l'ancrage en cette période qui peut susciter une mélancolie sous-jacente, des ballonnements, des pensées répétitives.

Alléger Rate / Estomac ne se limite pas à une simple question de digestion ; c’est également un chemin vers la lucidité et la capacité "digérer" les événements.

✨ Accordez-vous des instants de repos, écoutez votre corps et nourrissez-le de choix sains. Votre bien-être vous en sera reconnaissant !💚

20/12/2025

Un article très enrichissant sur le suivi shiatsu, voici ci-dessous 2 extraits.
Je vous invite à lire l'article complet rédigé par Jérôme Voisin spécialiste shiatsu et dirigeant de l'Académie Angevine de Shiatsu.

" Un suivi shiatstu dure parfois un mois, un an, dix ans. Les objectifs changent, la relation thérapeutique se réinvente au grès des aléas rencontrés par la personne."

"À l’image de la psychothérapie, le suivi en Shiatsu sera traversé de grands soulagements et de passages parfois difficiles, voire douloureux. Nous nous engageons en tant que thérapeutes à accompagner, parfois guider la personne dans les méandres de la maladie et de la souffrance. La personne, elle, s’engage à continuer ses efforts, à faire sa part."

Les personnes qui font appel à nos soins se présentent souvent avec différentes problématiques. Même si la démarche diagnostique nous permet généralement de démêler ces enchevêtrements de symptômes, il n’en demeure pas moins que trouver la meilleure manière d’y répondre n’est pas...

10/12/2025

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise nous sommes en hiver depuis le 07 novembre 2025 et ce jusqu’au 15 janvier 2026.
Pensez à votre séance shiatsu d’hiver !

L'hiver, est associé à l'élément Eau, intimement lié aux reins, qui sont considérés comme le siège de notre énergie vitale (Qi) et notre essence (Jing). C'est une période de calme, et de régénération, où il est essentiel de se recentrer et de nourrir son corps pour préparer l'arrivée du printemps. Voici quelques aspects clés de cette saison, notamment les activités, le sommeil, l'alimentation et les émotions.

Les activités :
Durant l'hiver, il est recommandé de ralentir le rythme de privilégier des activités douces et introspectives. Évitez les efforts physiques intenses et les activités stressantes, car l'hiver est une période où le corps a besoin de repos pour se ressourcer.
=>C'est le moment idéal pour se consacrer à des pratiques qui favorisent la détente et la réflexion. (Lecture, écriture, méditation, activités manuelles, jeux de société …)

Le sommeil
Le sommeil est un élément crucial pendant l'hiver. Les nuits plus longues de cette saison offrent une opportunité parfaite pour se reposer et récupérer. Un sommeil réparateur aide à renforcer l'énergie des reins, qui est particulièrement vulnérable en hiver.
=>N'hésitez pas à vous coucher plus tôt et à vous lever plus t**d !

L’alimentation
L'alimentation joue un rôle fondamental en hiver pour soutenir le corps et renforcer l'énergie vitale. Afin de renforcer l'organisme on choisit des aliments riches en éléments nutritifs, dont les céréales et les légumineux qui sont une source inépuisable d'énergie et les aliments riches en protéines.
=>Privilégiez les aliments de saison, comme les légumes racines et tubercules qui concentrent l'énergie en cette saison (carottes, navets, patates douces) et consommer des aliments réchauffants et nourrissants comme des soupes, des ragoûts et les plats mijotés qui apportent chaleur et réconfort, des céréales complètes (avoine, et sarrasin).

Les Émotions en Hiver
La nature semble se retirer, ce qui peut nous inciter à nous introspecter et à faire face à nos propres émotions. Quand le méridien des Reins va bien la personne montrera une bonne vitalité, de la volonté, de la persévérance et un sens de l'écoute. Un déséquilibre peut se manifester par des sentiments de peur, de vulnérabilité ou d'insécurité. Ces sentiments peuvent émerger en raison des jours plus courts, du froid et de l'isolement que l'on peut ressentir pendant cette saison.
=>Créer un environnement chaleureux et réconfortant à la maison peut aider à apaiser les émotions. Allumer des bougies et boire des tisanes chaudes au coin du feu peut contribuer à instaurer une atmosphère de sécurité et de confort.

Accueillons l'hiver comme une opportunité de nous recentrer, de nourrir notre essence intérieure et de nous préparer à la renaissance du printemps => pensez shiatsu => achaillou.shiatsu@gmail.com => 06 20 72 52 27 (Il reste 3 créneaux disponibles d’ici le 27/12/2025)

04/12/2025

✨Idée cadeau à offrir ou à s'offrir 🎉

🎄✨ Pour les fêtes, offrez une attention chargée de significations ! 🎁 Un présent qui montre à quel point vous tenez à vos proches, idéal pour célébrer cette période chaleureuse.

Offrez-leur une expérience unique : un soin shiatsu d’1H15 qui revitalise, relâche les tensions et apaise l’esprit. 🌿💆‍♀️💆‍♂️

Les bienfaits :
✅ Détente physique
✅ Amélioration de la qualité de vie
✅ Réduction du stress quotidien

A qui l'offrir : les jeunes, les femmes et les hommes tout au long de leur cycle de vie : de l’enfance à la puberté, en passant par la grossesse, la ménopause/andropause, et l'âge de la sagesse.

📅 Contactez-moi pour réserver votre bon cadeau à 55 € et faites plaisir à vos proches avec cet instant suspendu !

⚠️ Attention : à partir du 1er janvier 2026, les séances et cartes cadeau shiatsu passeront à 60 € (55 € pour les enfants, 1H).

En MP ou contactez moi au 0620725227 ou par mail à achaillou.shiatsu@gmail.com

14/11/2025

08/10/2025

12/09/2025

Au même titre que les anglais hollandais et allemands venez vous familiariser au shiatsu
Poussez la porte de tous les cabinets shiatsu de France

Bravo au SPS et shiatsu Nord pour la chaise shiatsu sur vélo cargo 1 très belle idée pour faire découvrir le shiatsu en alliant l'utile à l'agréable !!

02/09/2025

Avez vous prévu votre séance shiatsu d'automne ?

L’automne est lié aux poumons, qui sont considérés comme l’organe clé à soutenir durant cette saison. Ces derniers jouent un rôle fondamental dans notre système immunitaire, ce qui est d’autant plus important lorsque les températures baissent et que les risques d’infections augmentent.

La baisse des températures et de la luminosité peut également influencer notre émotionnel.

En cette période automnale, les principes de la médecine traditionnelle chinoise nous encouragent à ralentir, à nous recentrer et à revitaliser notre énergie.

C’est une invitation à accueillir cette saison avec calme, en prenant soin de notre corps et de notre esprit afin de traverser l’hiver avec force => pensez shiatsu => achaillou.shiatsu@gmail.com => 06 20 72 52 27

10/08/2025

𝐋𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐡𝐫𝐚𝐠𝐦𝐞 : 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞

Il y a des souffles qui ne vont jamais jusqu’au bout.
Des respirations arrêtées avant terme, souvent sans qu’on s’en rende compte.
Des soupirs avalés en silence.

En séance, j’observe souvent cette réalité :
– des ventres immobiles,
– des poitrines tendues,
– et ce moment où la personne réalise qu’elle n’a pas vraiment respiré… depuis longtemps.

Le diaphragme, grand muscle discret niché sous les côtes,
orchestre chaque inspiration et chaque expiration.

Il ne se contente pas d’aspirer l’air : il masse les viscères, mobilise la colonne, stimule le nerf vague.
Mais il peut aussi se tendre, se figer : sous l’effet du stress, de la peur ou simplement d’un quotidien trop rapide.

Un jour, une personne m’a confié :
« J’ai l’impression d’être bloquée à l’intérieur, comme si je ne pouvais plus descendre dans mon corps. »

Son diaphragme était rigide, comme s’il portait le poids de ses émotions.

Au fil des séances, il a repris sa place.

La personne a pu me dire : « J’ai enfin l’impression de respirer pour moi. »

Le Shiatsu ne force pas la respiration.
Il crée un espace où le souffle retrouve de lui-même son amplitude.

Et avec ce souffle revenu, souvent apparaissent :
– un relâchement profond,
– une légèreté au niveau du plexus,
– un ancrage plus solide,
– et parfois, une émotion longtemps enfouie.

Rien de spectaculaire en apparence.
Et pourtant… c’est souvent là, dans ce souffle retrouvé, que débute un grand changement.

Si vous sentez que votre respiration reste bloquée ou qu’elle ne vous appartient plus vraiment, je vous accompagne avec douceur à Noé, près de Toulouse et Muret.

N’hésitez pas à m’appeler.

https://www.couleur-detente.fr

04/06/2025

Post tres intéressant à lire et tellement vrai ! Le psoas réagit fortement au stress en se contractant

𝐋𝐞 𝐩𝐬𝐨𝐚𝐬: ce messager silencieux de nos tensions profondes

Il y a un muscle dont on parle peu, et pourtant… il est au cœur de mon travail en Shiatsu : le psoas.

Ce muscle discret relie notre colonne vertébrale à nos jambes, comme un pont entre notre vie intérieure et notre manière d’avancer dans le monde.
Il nous redresse, nous met en mouvement, nous relie à la terre.

Mais il garde aussi beaucoup plus qu’on ne croit.

En séance, j'entends souvent :
« Je ne comprends pas pourquoi je suis tendue, je ne fais rien de particulier. »
Et pourtant... on court après le temps, on reste assis des heures, on porte silencieusement l'inquiétude, la peur, l'incertitude. Le corps, lui, n'oublie rien. Le psoas encore moins.

Dans les traditions anciennes, on disait que le corps garde ce que le ventre n’a pas su digérer.

Et le psoas garde ce que nous n'avons pas écouté.

Il est connecté au diaphragme, ce muscle de la respiration qui vibre au rythme de nos états d’âme.
Ensemble, ils créent une connexion subtile entre respiration, émotion et mouvement, entre instinct et conscience.

Mais quand le stress s’installe, cette zone se rigidifie. Le corps se referme, la respiration devient courte.
Et peu à peu, on perd notre capacité à faire confiance, à accueillir, à s’adapter.

C’est là que le Shiatsu prend tout son sens.
Par un toucher doux, précis, respectueux, on vient écouter le corps là où il ne s’exprime plus.

Je n’essaie pas de "bouger" le psoas : je l’invite à se relâcher, à redevenir fluide, à retrouver sa fonction naturelle.

Libérer le psoas, ce n’est pas juste détendre un muscle.
C’est reprendre contact avec son centre, choisir de ralentir, de réhabiter son corps.

C’est une respiration plus ample.
Une sensation de verticalité retrouvée.
Un calme inattendu.

Dans ce chemin, je ne suis pas là pour réparer. Je suis là pour accompagner.

Créer un espace d’écoute où le corps peut parler à nouveau.
Où les tensions peuvent se dissoudre sans combat.
Et redonner au souffle et au mouvement la place qu’ils méritent.

Envie d’échanger sur le sujet ou de prendre rendez-vous ?

Je suis à votre écoute à Noé, proche de Muret et Toulouse.

Contactez-moi
https://www.couleur-detente.fr