10/08/2025
𝐋𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐡𝐫𝐚𝐠𝐦𝐞 : 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞
Il y a des souffles qui ne vont jamais jusqu’au bout.
Des respirations arrêtées avant terme, souvent sans qu’on s’en rende compte.
Des soupirs avalés en silence.
En séance, j’observe souvent cette réalité :
– des ventres immobiles,
– des poitrines tendues,
– et ce moment où la personne réalise qu’elle n’a pas vraiment respiré… depuis longtemps.
Le diaphragme, grand muscle discret niché sous les côtes,
orchestre chaque inspiration et chaque expiration.
Il ne se contente pas d’aspirer l’air : il masse les viscères, mobilise la colonne, stimule le nerf vague.
Mais il peut aussi se tendre, se figer : sous l’effet du stress, de la peur ou simplement d’un quotidien trop rapide.
Un jour, une personne m’a confié :
« J’ai l’impression d’être bloquée à l’intérieur, comme si je ne pouvais plus descendre dans mon corps. »
Son diaphragme était rigide, comme s’il portait le poids de ses émotions.
Au fil des séances, il a repris sa place.
La personne a pu me dire : « J’ai enfin l’impression de respirer pour moi. »
Le Shiatsu ne force pas la respiration.
Il crée un espace où le souffle retrouve de lui-même son amplitude.
Et avec ce souffle revenu, souvent apparaissent :
– un relâchement profond,
– une légèreté au niveau du plexus,
– un ancrage plus solide,
– et parfois, une émotion longtemps enfouie.
Rien de spectaculaire en apparence.
Et pourtant… c’est souvent là, dans ce souffle retrouvé, que débute un grand changement.
Si vous sentez que votre respiration reste bloquée ou qu’elle ne vous appartient plus vraiment, je vous accompagne avec douceur à Noé, près de Toulouse et Muret.
N’hésitez pas à m’appeler.
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