Carayama Yoga

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Carayama Yoga

- Centre de Yoga à Roanne (tout public et accompagnement spécifique futures mamans) Yoga en Soie est devenu Carayama au 1er Janvier 2023.

Rien ne change, sauf le nom :)
A bientôt

26/08/2025

Reprise des cours collectifs : J-11 pour Carayama Yoga !

La rentrée se prépare depuis mon retour de congés avec la préparation de la salle, préparation des ateliers de l’année pour plonger dans la philosophie du yoga, préparation des thématiques des cours collectifs et individuels pour débuter toutes et tous ensemble dès le 8 septembre et ... Préparation d’évènements ponctuels qui résonnent fort ! Voici le premier de cette rentrée de Septembre.

Cet évènement aura lieu le 20 septembre dans le cadre du World Wellness Week-end !

Imaginez la force du collectif pour cette journée mondiale avec près de 10.000 participants répartis dans plus de 150 pays ...

Dans le Roannais, c’est David Grand ( ) qui porte l’initiative, la coordination et la réalisation de cet évènement qui résonne mondialement et j’aurais grand plaisir à intervenir à ses côtés pour vibrer fort avec notre énergie et lumière !

📆Date : Le samedi 20 septembre
⏱ Horaires : 14h - 17h
💸Participation : 10e pour l’après-midi
📍Lieu : Salle du Carré d’Urfé à Villerest
🧘‍♀️Programme : Yoga à 14h, Relaxation Coréenne à 15h, Sonothérapie à 16h
Pas d’inscription au préalable - Les premiers tapis s’installeront :)

Pour ceux qui sont disponibles le matin et qui ont envie d’allier balade matinale à participation utile, rendez-vous à 10h pour un nettoyage du barrage au lac de Villerest !

Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter.

26/08/2025

Reprise des cours collectifs : J-11 pour Carayama Yoga !

La rentrée se prépare depuis mon retour de congés avec la préparation de la salle, préparation des ateliers de l'année pour plonger dans la philosophie du yoga, préparation des thématiques des cours collectifs et individuels pour débuter toutes et tous ensemble dès le 8 septembre et ... Préparation d'évènements ponctuels qui résonnent fort ! Voici le premier de cette rentrée de Septembre.

Cet évènement aura lieu le 20 septembre dans le cadre du World Wellness Week-end !

Imaginez la force du collectif pour cette journée mondiale avec près de 10.000 participants répartis dans plus de 150 pays ...

Dans le Roannais, c'est David Grand (DaviD granD Le Paradis du Bien Etre) qui porte l'initiative, la coordination et la réalisation de cet évènement qui résonne mondialement et j'aurais grand plaisir à intervenir à ses côtés pour vibrer fort avec notre énergie et lumière !

📆Date : Le samedi 20 septembre
⏱ Horaires : 14h - 17h
💸Participation : 10e pour l'après-midi
📍Lieu : Salle du Carré d'Urfé à Villerest
🧘‍♀️Programme : Yoga à 14h, Relaxation Coréenne à 15h, Sonothérapie à 16h
Pas d'inscription au préalable - Les premiers tapis s'installeront :)

Pour ceux qui sont disponibles le matin et qui ont envie d'allier balade matinale à participation utile, rendez-vous à 10h pour un nettoyage du barrage au lac de Villerest !

Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter.

25/08/2025

🧘‍♀️ Atelier Septembre - Le premier pilier du yoga 🧘‍♀️

Le programme des ateliers 2025/2026 est finalisé et je suis très heureuse de vous le partager.

Les ateliers auront lieu le vendredi soir ou le samedi matin et l’idée est vraiment de vous proposer de plonger dans la philosophie du yoga, dans l’essence de cette discipline qui s’appuie sur des textes et écrits fondamentaux qui datent de plus de 2000 ans …

Parmi ceux là on retrouve les Yoga Sutras de Patanjali qui décrit les étapes du yoga selon 8 membres ! Nous irons donc explorer chacun de ces membres dans un atelier dédié. De la théorie, de la pratique, du partage … c’est le programme d’un atelier de 2h pour comprendre et s’approprier ces thèmes.

C’est donc tout naturellement que l’atelier du 27 septembre sera dédié au premier membre du yoga … les Yamas … les règles de relations aux autres !

Les inscriptions se font sur le site - www.carayama-yoga.fr rubrique planning

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter

À très vite sur les tapis

17/07/2025

Diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY), Caroline Lafon Tocan s’est formée pendant 4 ans et enseigne depuis 7 ans « un yoga qui s’adapte à qui...

01/07/2025

☀️ Juillet : le mois de la pleine expansion ☀️

Juillet est le coeur de l’été : la chaleur, la lumière, la nature en abondance, la maturité et les longues journées …

Le feu est à son zénith et le risque de surchauffe, d’agitation et d’épuisement se fait sentir. L’objectif est de rayonner sans s’épuiser …

On favorise un yoga rafraichissant, fluide et connecté à son coeur.

Pour travailler au quotidien Chaque soir de juillet, notez :
1. Une chose qui vous a fait vibrer de joie
2. Un moment où vous avez su ralentir

27/06/2025

☀️La saison 2025/2026 se termine samedi ! Place maintenant au programme de l’été ☀️

Je vous partage le planning de la semaine du 30 juin.

Pour réserver, rendez-vous sur www.carayama-yoga.fr , rubrique planning, cours équilibrant.

🌸 10 € le cours 🌸

À bientôt sur les tapis

21/05/2025

La fin de la saison approche !

Les abonnements et cartes se terminent pour la saison le samedi 28 juin.

MAIS ... On prolonge de quelques semaines le plaisir de pratiquer ensemble.

🌴Des cours collectifs et individuels du Lundi 30 Juin au Samedi 19 juillet inclus. Le planning est en ligne sur www.carayama-yoga.fr (rubrique cours équilibrant) avec un tarif de 10€.

🌹La retraite de Yoga au vert de 2 jours pour prendre soin de son esprit et de son corps, pour se déconnecter complètement.

🌸Un atelier parent / enfant en extérieur le samedi 19 juillet

🌟Des cours en bord de Loire avec Roanne Plage

D’ici là, il nous reste encore tout le mois de Juin pour finir la saison dans la Joie.

A bientôt
Caroline

21/05/2025

La fin de la saison approche !

Les abonnements et cartes se terminent pour la saison le samedi 28 juin.

MAIS ... On prolonge de quelques semaines le plaisir de pratiquer ensemble.

🌴Des cours collectifs et individuels du Lundi 30 Juin au Samedi 19 juillet inclus. Le planning est en ligne sur www.carayama-yoga.fr (rubrique cours équilibrant) avec un tarif de 10€.

🌹La retraite de Yoga au vert de 2 jours pour prendre soin de son esprit et de son corps, pour se déconnecter complètement.

🌸Un atelier parent / enfant en extérieur le samedi 19 juillet

🌟Des cours en bord de Loire avec Roanne Plage

D'ici là, il nous reste encore tout le mois de Juin pour finir la saison dans la Joie.

A bientôt
Caroline

01/05/2025

🌸 Mai 🌸
 Bon début du mois de Mai qui symbolise l’apogée du printemps. Les fleurs éclosent, les feuilles sont pleinement présentes sur les arbres, les insectes et oiseaux se font entendre … la vie foisonne partout. C’est un mois de beauté, d’abondance et de fertilité.
 L’énergie est au maximum apportant ouverture, épanouissement, expression de soi. C’est le moment de s’ouvrir pleinement, de rayonner et de donner forme aux projets semés jusque là.

La chaleur s’installe … Pensez à équilibrer cette montée de feu avec des activités rafraîchissantes, des respirations douces (sh*tali) et une alimentation hydratante.

Une proposition de méditation pour ce mois - Faites fleurir vos intentions.

* Notez 3 intentions qui vous viennent vraiment du cœur.
* Chaque jour de mai, nourrissez-les par une action, une pensée même petite
* Observez comment elles s’épanouissent au fil du mois, tout comme la nature autour de vous. 🌼

Namaste
Caroline

25/04/2025

L’été approche !

J’organise un stage de yoga les 22 et 23 juillet à St Édmond (71) sur le thème Yoga autour des 5 sens.

Le contenu du stage et les modalités sont sur le site www.carayama-yoga.fr

N’hésitez pas à me contacter directement également.

Le stage est ouvert à tous, pratiquant régulier ou non.

Il reste 4 places.
✨✨
Caroline

03/04/2025

👁️Atelier Inversions et changement de point de vue 🔄

Je vous propose un atelier consacré à l’étude d’une famille de postures : Les Inversions !

Une inversion c’est une posture dans laquelle le cœur est plus haut que la tête. Il y a donc des inversions douces (table à 2 pieds par exemple) puis plus avancées comme les équilibres sur les épaules, sur les mains, les avants bras, la tête etc.

L’objectif de l’atelier est d’explorer cette famille de postures, en comprendre les bienfaits et les prudences, en découvrir leur signification et leur travail sur d’autres plans.

Cet atelier est ouvert et accessible à tous.

Rendez-vous le samedi 19 juin à 10h15

Pour s’inscrire : www.carayama-yoga.fr (rubrique planning ateliers)

Namaste

01/02/2025

⛄️Février ⛄️

Joyeux début de février … nous plongeons véritablement au cœur de l’hiver avec une invitation au repos, à la régénération de nos forces internes pour préparer le renouveau au printemps.

Février est un mois propice au lâcher prise, à la méditation et à la préparation mentale pour le printemps qui arrive.

Alors que faire ? Prenez exemple sur la nature …elle est encore au repos. Faites de même :)

Rechargez vos batteries, revoyez vos objectifs et vos intentions, ralentissez, prenez soin de vous.

Chaleureusement,

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