Carayama Yoga

03/01/2026

2026 !

Une nouvelle année démarre … Une année en 1 ! Une année placée symboliquement dans l’idée du renouveau, du nouveau départ avec une énergie plus douce et fluide que l’année 2025.

Je vous souhaite mes meilleurs vœux. Que cette année vous apporte des énergies positives et de l’élan pour construire et développer vos projets et ce qui vous tient à cœur ; qu’elle mette sur votre chemin des opportunités de grandir, soigner, guérir, évoluer, partager, aimer, donner, recevoir, lâcher prise, construire, prendre soin … et tant d’autres ; qu’elle soit douce et merveilleuse, à l’image du regard que nous pouvons porter sur les choses.

Pas de bonnes résolutions … plutôt de bonnes actions pour soi, pour les autres, pour la Terre.

À lundi sur les tapis

Pour ce premier week-end de Janvier, je suis en 3e week-end de formation et je continue mon nettoyage de printemps 🙏🏻❤️

28/12/2025

21/12/2025

🌸Retraite de Yoga
Relancer sa vitalité à la sortie de l'hiver

📅 Dates : du 13 au 15 mars 2026

🕰️ Horaires : début le vendredi à 17h (possible d’arriver plus t**d) , fin le dimanche à 17h

📍 Lieu : Gîte O fil de L’eau à St Jean St Maurice (42) à 25mn de Roanne et 1h10 de Lyon

La pratique se fera au sein d'une yourte de 60m2 avec une vue imprenable sur la Loire.

🧘‍♀️ Thème : Relancer sa vitalité à la sortie de l'hiver

🧘 Public : Tout public - Pratiquant ou non au studio

💶 Tarif : 340 € (hébergement + pension complète + pratiques)

Ce qui est inclus :
- Entre 8h et 10h de yoga sous forme de pratique, ateliers, pranayama, méditations guidées ...
- Rituels de transition vers le printemps
- Balade en nature guidée
- Repas végétariens maison
- Hébergement en chambre double ou triple (possible en yourte en fonction du nombre de participants pour ceux qui le souhaitent)

Ce qui est en option :
- Chambre individuelle : +15e
- Accès au spa, hammam, whirlpool bath extérieur : Tarif à consulter auprès du gite

Acompte & Paiement :
- Acompte : 100 € à la réservation (non-remboursable)
- Solde à régler au plus t**d le 27 février
- Possibilité de régler en 4 fois
- Modes de règlement : virement bancaire, PayPal, chèque ou espèces

⭐ Comment réserver ?

Il vous suffit de m'écrire directement à carayama.yoga@gmail.com pour confirmer votre place (m'indiquer svp vos allergies alimentaires et votre souhait de chambre individuelle au besoin)

20/12/2025

🎄Joyeuses Fêtes ✨

Carayama Yoga ferme ses portes le temps des congés de Noël.

Belles fêtes à toutes et tous

Le studio ré-ouvrira ses portes le lundi 5 janvier.

❄️❄️❄️

20/12/2025

Merci 🌟

05/12/2025

29/11/2025

Atelier mensuel d'approfondissement du yoga sur la Respiration.

Le Souffle comme Pont entre Corps et Esprit

Théorie & Pratique autour du 4e membre du Yoga de Patañjali

Dans la continuité de notre exploration des 8 membres du yoga, cet atelier est consacré à Pranayama – la maîtrise du souffle, le 4e pilier du yoga.

Au-delà d’un simple exercice respiratoire, Pranayama est une voie vers l’équilibre intérieur : celle qui relie le mouvement du souffle à celui de la conscience, apaisant le mental et préparant à la méditation.

✨ Au programme :

- Une approche philosophique des Yoga Sutras sur le Pranayama
- Des pratiques respiratoires à refaire chez soi en fonction des besoins (apaisement, vitalité, énergie, équilibrage ...)
- Une pratique posturale et respiratoire, accessible à tous, pour explorer la profondeur et la subtilité du souffle

🗓️ Date : Vendredi 5 Décembre
🕒 Horaire : 18h30 - 20h30
💶 Tarif : 25 €
🔗 Inscriptions : Sur le site – Rubrique Planning Ateliers et Cours thématiques

01/11/2025

Où suis je ? Qui suis-je ? Pourquoi suis-je là ? Qu’est-ce qui doit être accompli dans l’ordre des choses ? Qu’est-ce qui est à guérir, à libérer, à honorer, à laisser partir ? Qu’est-ce qui me nourrit ? Qu’est-ce qui est juste pour moi et aligné à cet instant ?

Tant de questions qui nous traversent tous à un moment ou à un autre de la vie et qui nous font avancer et nous aident dans notre éveil !

Ce week-end, je plonge dans cet espace de réflexion et commence ma première session de formation « yoga, bioénergie, magnétisme » avec .

Pour la petite histoire, je pratique le yoga depuis maintenant 15 ans. J’ai commencé ma formation de professeur en 2017 et j’ai rencontré Valérie en 2020 lorsque je cherchais un cours de yoga à 2 pas de mon ancien travail à Pierre-Benite … on s’est tout de suite compris sur la philosophie et les grands principes du Viniyoga, cette branche de yoga que j’enseigne aujourd’hui avec ma formation de l’institut français du yoga mais il y avait plus … il y avait dans son enseignement et dans sa transmission une ouverture sur la spiritualité, sur la subtilité de l’énergie qui nous traverse, qui nourrit nos chakras, rééquilibre notre système émotionnel, physique, mental, énergétique … sa rencontre a été un tournant dans ma vie personnelle et dans la manière dont j’avais envie et cœur de transmettre le yoga que j’ai reçu.

On se retrouve presque 6 ans plus t**d pour ce cycle de formation de 7 week-ends qui va continuer à alimenter mes réflexions, mes perceptions, ma manière de vous transmettre les secrets du yoga mais surtout de nous connecter ensemble à ce qui compte le plus ... le lien, le souffle, la vie. « Être » tout simplement … Toujours avec Cœur …

Je laisse infuser ces apprentissages qui continueront demain et vous retrouverai lundi sur le tapis, bien ancré à la terre et bien reliée au ciel

❤️🙏🏻🌸💚