30/03/2023
Bienvenue le Printemps :)
La couleur associée au Printemps est le vert, couleur qui a des vertus apaisantes sur notre système nerveux.
À la différence du printemps occidental qui commence à la fin Mars, en Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps commence le 4 Février. La saison printanière débute lorsque les éléments
se mettent en branle (les graines commencent à germer, les jours rallongent), c’est cette énergie-là qui correspond à la saison.
Les organes associés à la saison seront le foie et la vésicule biliaire, eux-mêmes reliés aux yeux et à la vue.
Le mouvement de l’élément Bois correspond à un mouvement d’extériorisation, il correspond à l’Est, au matin, à la naissance. Son mouvement est ascensionnel, à l’image de la jeune pousse animée par la chaleur et la lumière qui sort de terre et grandit, de la sève qui monte dans l’arbre, des fleurs qui apparaissent à nouveau, de
la nature qui s’éveille... Le bois fournit la force de changer et aller de l’avant. Tel un arbre, le « bois » assure donc la liaison entre le yin et le yang, entre le passé et l’avenir, avec force et souplesse.
Le Foie, organe du bois a pour fonction de stocker et filtrer le sang, il joue un rôle important dans le processus immunitaire. Il gouverne les muscles et les tendons et communique avec les yeux, les activités mentales, la prise de décision. Il régule
l’énergie dont nous avons besoin ainsi que le volume du Sang selon notre activité physique.
Le printemps est également associé au Vent, capable de traverser ou de surmonter les obstacles. Il peut être soudain et violent, imprévisible et destructeur. Dans le même temps, le
vent emporte avec lui les graines de vie et engendre la vie nouvelle là où il les dépose. C’est également le paradoxe du bois, qui peut à la fois créer ou détruire. Essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, il veille à la circulation du Qi et est
responsable des émotions. Naturellement, il participe au processus de digestion.
Sur le plan émotionnel, n’hésitons pas à cultiver les vertus que sont la patience et la gentillesse pour faire face aux états colériques qui peuvent nous envahir en cette saison. Au printemps, pour ne pas léser son foie - un maître-mot : la tempérance.
C’est le moment de pratiquer toute activité physique favorisant l’étirement des muscles ce qui permettra ainsi à l’énergie du foie de circuler librement.Il est bon de privilégier les activités telles le yoga le stretching QI Gong, le Tai Chi, de stimuler les
méridiens. Ayez à l’esprit l’image du chat qui s’étire de tout son long !La marche est également la période idéale pour être pratiquée, elle nous permettra entre autres de nous débarrasser des toxines accumulées tout au long de l’hiver
Par ailleurs, l’hiver étant la saison des excès, le printemps invite à détoxifier son organisme afin de le purifier des toxicités accumulées durant les saisons froides. On ne mange pas de viande au printemps parce que c’est le commencement de la vie. On mange principalement « vert ». Il convient d’éviter l’excès de nourriture pour échapper aux risques de stagnation du foie ou de surmenage de la rate. Donc allègement en viandes, graisses, alcool, chocolat, sucres…
Les plantes sauvages telles que les pissenlits, l’ail des ours … seront les bienvenus sur notre table.
Dans la théorie de la diététique chinoise, le goût piquant favorise l’énergie expansive du foie, ce qui est acide le restreint. Pour une personne en bonne santé, on privilégie, au printemps, la saveur piquante (comme le gingembre) et les plantes
aromatisées. On évite la saveur acide et les jus de fruit.
Par contre si l’énergie du foie est déjà en excès, ce qui se manifeste par de l’anxiété, des troubles du sommeil, des forts maux de tête, des acouphènes aigüe etc, il ne faut plus de saveur piquante, mais plutôt équilibrer avec la saveur acide qui vise à
nourrir l’énergie du Bois, saveur qui est astreignante, qui rassemble, et est particulièrement utile si le foie est trop fort, elle est déconseillée dans les cas de nervosité, de perturbation émotionnelle et en cas de douleurs chronique notamment
musculaires.
Corie Vivier, énergétique traditionnelle chinoise à Centir.
« Tuina », « qi nei tsang » et « Tok sen »
(certifiée Healing Tao system)
pour booster vos capacités d’auto-guérison
Et vous aider à retrouver une qualité d’être.
