03/03/2026
On parle souvent d’anxiété, de stress ou de manque de confiance.
Mais plus profondément, il s’agit souvent d’autre chose :
une sécurité intérieure fragilisée.
La sécurité intérieure, c’est cette sensation stable de pouvoir faire face.
Se sentir suffisamment solide, même quand il y a de l’incertitude.
Ne pas s’effondrer au moindre regard critique.
Ne pas douter constamment de sa valeur.
Lorsqu’elle est présente, on peut :
– prendre des décisions sans ruminer pendant des heures
– poser des limites sans culpabiliser
– accepter l’erreur sans se remettre entièrement en question
– traverser les difficultés sans perdre pied
Lorsqu’elle est fragilisée, on observe souvent :
– hypervigilance
– peur du jugement
– besoin excessif de validation
– perfectionnisme épuisant
– sentiment de ne jamais être “assez”
Cette fragilité ne vient pas d’un manque de volonté.
Elle s’est souvent construite au fil d’expériences passées où l’on ne s’est pas senti pleinement en sécurité, soutenu ou reconnu.
Le R-EMDR permet de retraiter ces expériences à l’origine de cette insécurité.
En travaillant sur les souvenirs qui ont façonné ces croyances, le système nerveux retrouve progressivement plus de stabilité.
On ne cherche pas à devenir “plus fort” en surface.
On restaure une base intérieure plus solide.
C’est ce travail en profondeur que je propose dans mon accompagnement.
đź“ŤJe suis Sylvia Laroussarie, psychopraticienne Ă Rocbaron.
đź“© Pour tout renseignement ou pour prendre RDV : 06.30.36.82.44
👉 Prise de RDV en ligne sur Calendly:
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