Aurélie Réflexo

22/04/2026

👣La b***e de tennis : un allié bien-être 🎾✨

✨️Simple et accessible, la b***e de tennis peut devenir un outil efficace pour relâcher les tensions du corps. Utilisée sous les pieds, elle participe à une sensation de détente globale.

🔹 Auto-massage plantaire 👣
Faire rouler la b***e sous le pied permet de stimuler les muscles et d’exercer une pression douce sur les zones tendues.

🔹 Relâchement des tensions 🧘‍♂️
Cette pression aide à détendre les tissus musculaires et le fascia, souvent impliqués dans les sensations de raideur.

🔹 Effet sur le dos 🔄
En libérant les tensions au niveau des pieds, cela peut contribuer à soulager indirectement certaines douleurs dorsales.

🔹 Amélioration du confort quotidien 🌿
Quelques minutes par jour suffisent pour ressentir un effet relaxant, notamment après une longue journée debout.

🔹 Utilisation simple ⏱️
Rouler lentement la b***e sous chaque pied, en ajustant la pression selon le confort, pour un moment de détente ciblé.

👆Ce geste simple peut s’intégrer facilement dans une routine bien-être, en apportant une sensation de légèreté et de relaxation profonde.

Au plaisir de vous recevoir et prendre soin de vous

Aurélie 😊👣

☎️ 06 89 88 75 64

Réflexologue Certifiée depuis 8 ans

✨️Réflexologie
Plantaire
✨️Massage Crânien
énergétique
✨️Massage
Lymphatique des
jambes
✨️Reiki

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👉www.aurelieh-reflexo.fr

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10/04/2026

Au plaisir de vous recevoir et prendre soin de vous 🤗

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04/04/2026

💪✨️👣La Réflexologie plantaire pour les sportifs ! 😎 👣✨️💪

🌟🤔👣POURQUOI LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE EST ELLE TRÈS BÉNÉFIQUE POUR TOUS LES SPORTIFS ? 🤔👣🌟

💪🏃‍♀️🚵🏾‍♀️🏃🏊‍♀️🤾‍♀️🏄‍♀️🤸‍♀️💪

👉POUR AMELIORER VOS PERFORMANCES

👉AVOIR UNE RECUPERATION OPTIMALE

De part vos pieds (sous lesquels il y a plus de 7500 terminaisons nerveuses ) j'interviens sur TOUT VOTRE CORPS...

👉Travail sur les douleurs musculaires😬

👉Les tendinites🤕

👉 Douleurs articulaires😒

👉Améliore nettement la circulation sanguine🩸 et lymphatique 💧

👉Travail sur TOUS vos émonctoirs
POUMONS 🫁FOIE , RATE , PANCREAS, REINS...(tous les organes qui sont en lien avant/pendant et après votre pratique sportive)

💪Meilleur fonctionnement des MUSCLES🦵 🌟💪

👉Meilleure capacité respiratoire 🌬

👉Permet d'éviter les crampes 😨(aide à éliminer 4 fois plus vite l'acide lactique)

👉Améliore le mental , le sommeil😴 et réduit le stress 😰avant une compétition ! 😁

🤔A quel moment faire une séance ?? 🤔

👉 4 jours avant une compétition afin que votre corps régule au mieux

👉le plus vite possible après votre compétition ( jusqu'à 4 jours ) pour une récupération optimale !! 🌟🌟

Au plaisir de prendre soin de vous ! 🤗😊

Aurélie 😊
☎️06 89 88 75 64

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🌟 Ma Page Google et Site internet :
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30/03/2026

✨️Auto-Réflexo✨️
4GI🔥Le Grand Point

C’est le "Roi" des points pour tout ce qui concerne la tête et la clarté mentale ! 🧠

​⚡ Le Point 4GI : Le "Grand Éliminateur
​Surnommé le "Point de la Douleur", c'est votre allié contre la fatigue cérébrale et les tensions !

​📍 OÙ LE TROUVER ?
• ​Sur le dos de la main.
• ​Dans le creux charnu entre le pouce et l'index.
• ​Resserrez le pouce contre l'index : le point est au sommet du petit "monticule" de muscle qui se forme.

​✨ POURQUOI LE MASSER ?
• ​🤕 Maux de tête : Soulage les migraines et tensions cervicales.
• ​🎯 Concentration : Éclaircit l'esprit en cas de "brouillard mental".
• ​🦷 Douleurs : Idéal aussi pour les rages de dents ou sinusites.
• ​🌬️ Énergie : Aide à faire circuler l'énergie bloquée dans tout le corps.

​🛠 COMMENT FAIRE ?
• ​Pincez fermement la zone entre votre pouce et votre index opposés.
• ​Massez par petites rotations pendant 2 à 3 minutes.
• ​Alternez sur les deux mains.

​⚠️ Attention importante : Ce point est formellement déconseillé aux femmes enceintes, car il a une action très puissante sur la circulation de l'énergie vers le bas !

Au plaisir de vous recevoir et prendre soin de vous

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29/03/2026

💪✨️👣La Réflexologie plantaire pour les sportifs ! 😎 👣✨️💪

🌟🤔👣POURQUOI LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE EST ELLE TRÈS BÉNÉFIQUE POUR TOUS LES SPORTIFS ? 🤔👣🌟

💪🏃‍♀️🚵🏾‍♀️🏃🏊‍♀️🤾‍♀️🏄‍♀️🤸‍♀️💪

👉POUR AMELIORER VOS PERFORMANCES

👉AVOIR UNE RECUPERATION OPTIMALE

De part vos pieds (sous lesquels il y a plus de 7500 terminaisons nerveuses ) j'interviens sur TOUT VOTRE CORPS...

👉Travail sur les douleurs musculaires😬

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👉 Douleurs articulaires😒

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💪Meilleur fonctionnement des MUSCLES🦵 🌟💪

👉Meilleure capacité respiratoire 🌬

👉Permet d'éviter les crampes 😨(aide à éliminer 4 fois plus vite l'acide lactique)

👉Améliore le mental , le sommeil😴 et réduit le stress 😰avant une compétition ! 😁

🤔A quel moment faire une séance ?? 🤔

👉 4 jours avant une compétition afin que votre corps régule au mieux

👉le plus vite possible après votre compétition ( jusqu'à 4 jours ) pour une récupération optimale !! 🌟🌟

Au plaisir de prendre soin de vous ! 🤗😊

Aurélie 😊
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23/03/2026

✨️Auto-Réflexo✨️
4GI🔥Le Grand Éliminateur

C’est le "Roi" des points pour tout ce qui concerne la tête et la clarté mentale ! 🧠

​⚡ Le Point 4GI : Le "Grand Éliminateur
​Surnommé le "Point de la Douleur", c'est votre allié contre la fatigue cérébrale et les tensions !

​📍 OÙ LE TROUVER ?
• ​Sur le dos de la main.
• ​Dans le creux charnu entre le pouce et l'index.
• ​Resserrez le pouce contre l'index : le point est au sommet du petit "monticule" de muscle qui se forme.

​✨ POURQUOI LE MASSER ?
• ​🤕 Maux de tête : Soulage les migraines et tensions cervicales.
• ​🎯 Concentration : Éclaircit l'esprit en cas de "brouillard mental".
• ​🦷 Douleurs : Idéal aussi pour les rages de dents ou sinusites.
• ​🌬️ Énergie : Aide à faire circuler l'énergie bloquée dans tout le corps.

​🛠 COMMENT FAIRE ?
• ​Pincez fermement la zone entre votre pouce et votre index opposés.
• ​Massez par petites rotations pendant 2 à 3 minutes.
• ​Alternez sur les deux mains.

​⚠️ Attention importante : Ce point est formellement déconseillé aux femmes enceintes, car il a une action très puissante sur la circulation de l'énergie vers le bas !

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14/03/2026

✨️Auto-Réflexo✨️
🌙 Le Point 7C

Votre Bouton "Pause" Stress
surnommé la "Porte de l'Esprit".

✨️​C’est le point n°1 pour éteindre le "petit vélo" dans la tête avant de dormir. 💤

👆​Parfait pour le sommeil et pour calmer l'anxiété instantanément !

​📍 OÙ LE TROUVER ?
• ​Sur le pli interne du poignet (côté paume).
• ​Alignez-vous avec l'auriculaire (le petit doigt).
• ​Il se niche dans le petit creux juste après l'os du poignet.

​✨ POURQUOI LE MASSER ?
• ​😴 Sommeil : Aide à s'endormir plus vite.
• ​🧘 Sérénité : Stoppe les palpitations et l'agitation.
• ​🌬️ Respiration : Libère la sensation d'oppression dans la poitrine.
• ​🤫 Mental : Calme les pensées qui tournent en boucle.

​🛠 COMMENT FAIRE ?
• ​Utilisez votre pouce opposé.
• ​Massez doucement en cercles ou exercez une pression fixe.
• ​Respirez profondément pendant 2 minutes sur chaque poignet.

🧐💡​Astuce : Massez ce point juste avant de fermer les yeux au lit, c'est radical !

Au plaisir de vous recevoir et prendre soin de vous

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15/02/2026

✨️Auto-Réflexo✨️

🦵 Le Point 36E :
Votre "Super-Boost" Santé

​Surnommé le "Point de la Longévité", c’est le point le plus puissant pour recharger vos batteries ! 🔋

​📍 OÙ LE TROUVER ?
• ​Sous la rotule (environ 4 doigts de large en dessous).
• ​Dans le creux à l'extérieur de l'os du tibia.

​✨ POURQUOI LE MASSER ?
• ​💪 Énergie : Anti-fatigue immédiat.
• ​🛡️ Immunité : Renforce vos défenses naturelles.
• ​Digestion : Calme les ballonnements et maux d'estomac.
• ​🧠 Mental : Réduit l'anxiété et pose l'esprit.

​🛠 COMMENT FAIRE ?
• ​Appuyez fermement avec le pouce.
• ​Faites des cercles pendant 2 à 3 minutes.
• ​À faire sur les deux jambes.

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30/01/2026

🧐LE NERF VAGUE C'EST QUOI ???🧠

☝️L'importance de travailler sur le Nerf vague sur vous lors de chaque séance !☝️

Le Nerf Vague, c’est un peu comme le chef d’orchestre du corps 🎻

En période de stress 😰, il intervient pour calmer l’esprit 🧘 et réduire la tension.

Côté digestion 🍲, il stimule la production d’enzymes et facilite le transit 🚶

Côté rythme cardiaque ❤️, il aide à le ralentir, favorisant ainsi la détente 🌿.

Et pour la réponse inflammatoire 🔥, il libère des neurotransmetteurs 🌀 qui atténuent l’inflammation, permettant au corps de retrouver son équilibre ⚖️.

🧘‍♀️Le NERF VAGUE est un véritable pilier du bien-être global !🧘‍♂️

Au plaisir de vous recevoir et prendre soin de vous 🤗

Aurélie 😊👣

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04/01/2026

✨️✨️✨️Mes ptits pieds et ceux de mes 2 nièces 🥰vous souhaitons tous nos meilleurs vœux ✨️✨️✨️

Aurélie Huet Hortense et Olympe 😊👣❤️

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02/01/2026

02/01/2026

☯️ EN INDE, ON ENSEIGNE ☯️
♾️ LES QUATRE LOIS DE LA SPIRITUALITÉ ♾️

⚛️LA PREMIÈRE DIT :
"La personne qui arrive est la bonne personne" , c’est-à-dire personne n’entre dans notre vie par hasard, toutes les personnes autour de nous, toutes celles qui interagissent avec nous, sont là pour une raison, pour nous apprendre et progresser dans toutes les situations.

⚛️LA DEUXIÈME LOI DIT :
"Ce qui s’est passé est la seule chose qui aurait pu arriver." rien, mais rien, absolument rien de ce qui s’est passé dans notre vie n’aurait pu être autrement. Même le plus petit détail. Il n’y a pas de "Si j’avais fait ceci... Ça se serait passé autrement …" Non. Ce qui s’est passé était la seule chose qui aurait pu arriver, et c’est comme ça que nous apprenons la leçon et que nous allons de l’avant. Chacune des situations qui se produisent dans notre vie est l’idéal, même si notre esprit et notre ego sont réticents et non disposés à l’accepter.

⚛️LA TROISIÈME LOI DIT :
"Le moment où c’est le moment est le bon moment." Tout commence au bon moment, pas avant ni plus t**d. Quand nous sommes prêts à commencer quelque chose de nouveau dans notre vie, c’est alors qu’il aura lieu.

⚛️LA QUATRIÈME ET DERNIÈRE :
"Quand quelque chose se termine, c’est fini." C’est ça. Si quelque chose est terminé dans notre vie, c’est pour notre évolution, donc il est préférable de le laisser, aller de l’avant et continuer désormais enrichis par l’expérience.

❤️9Je pense que ce n’est pas un hasard si vous lisez ceci, si ce texte est entré dans nos vies aujourd’hui c’est parce que nous sommes prêts à comprendre qu’aucun flocon de neige ne tombe jamais au mauvais endroit ….

Écoute ton cœur, il sait ❤️


Aurélie 🫶😊

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