18/09/2025
🔹 Le burn-out professionnel : un signal d’alerte à ne pas ignorer 🔹
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une réalité de plus en plus fréquente dans le monde du travail. Il ne s'agit pas simplement de fatigue passagère, mais d’un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une exposition prolongée au stress professionnel.
🔍 Quelques signes évocateurs :
- Fatigue intense, persistante, non soulagée par le repos
- Perte de motivation, sentiment de détachement vis-à-vis du travail
- Baisse de l’estime de soi, diminution de l’efficacité professionnelle
- Troubles du sommeil, anxiété, irritabilité, voire isolement social
Le burn-out peut concerner tous les secteurs d’activité et tous les profils, y compris les personnes très engagées, perfectionnistes ou investies dans leur mission.
💬 En tant que psychopraticienne certifiée, je rencontre régulièrement des personnes en situation d’épuisement ou à la limite du basculement. Il est essentiel de reconnaître les signes et de se faire accompagner avant que le corps et l’esprit ne s’effondrent.
✅ Le premier pas consiste souvent à parler, dans un espace neutre, bienveillant, sans jugement.
📌 Si vous vous sentez concerné(e), ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre ces mécanismes, je reste disponible pour échanger en toute confidentialité.
👉 La prévention commence par la prise de conscience.