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Amélie Chilali Psycho-praticienne

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France
Rochefort
Amélie Chilali Psycho-praticienne

Accompagnement psychologique, psychologie, troubles du comportement, Troubles Obsessionnels Compu...

23/09/2025

🌪️ "Quand mon enfant tape, crie, se braque… Est-ce qu’il est méchant ?" Non. Ce n’est pas de la méchanceté.

Chez les jeunes enfants, les comportements agressifs, les crises ou les blocages sont souvent des signaux d’alerte. Des façons maladroites mais légitimes de dire :
👉 "Je ne sais pas comment gérer ce que je ressens."
👉 "Quelque chose ne va pas, mais je n’ai pas les mots."

Un enfant qui frappe, hurle, rejette ou explose facilement n’est pas un enfant « difficile ». C’est un enfant qui vit une difficulté.

🧠 Ses émotions débordent, son cerveau encore immature n’arrive pas à les contenir et la communication devient un combat.

Ce que l’on peut faire ?
✅ Offrir un espace d’écoute et de compréhension.
✅ Accompagner l’enfant à mettre des mots sur ce qu’il vit.
✅ Travailler avec les parents pour décoder ce qui se joue et trouver des pistes concrètes.

Je reçois en accompagnement des enfants qui présentent ce type de comportements, ainsi que leurs parents, pour les aider à retrouver un lien plus serein, à la maison comme à l’école.

📍 Si vous sentez que votre enfant (ou celui d’un proche) est souvent en colère, violent, frustré ou incompris… N’hésitez pas à me contacter pour échanger.

💬 Parfois, un premier rendez-vous peut déjà faire une vraie différence.

🧘‍♀️ Amélie CHILALI
07 86 80 16 15
Psychopraticienne certifiée

́mentale

20/09/2025

🔸🔹 Amélie Chilali – Psychopraticienne 🔹🔸
Accompagnement thérapeutique de la dépression et de l’anxiété

"Je me sens vidé(e), dépassé(e), envahi(e) par des émotions que je ne contrôle plus"
"Les crises d’angoisse arrivent sans prévenir. Je n’arrive plus à respirer, à penser."
"Je ne vois plus d’issue."

Si ces ressentis vous parlent, sachez qu’il est possible d’aller mieux.
La souffrance psychique n’est pas une fatalité, et il existe des solutions.

👩‍⚕️ Je vous accompagne, dans un cadre confidentiel et sécurisant, pour :
✔ Apaiser les angoisses
✔ Comprendre ce qui vous traverse
✔ Retrouver une stabilité émotionnelle
✔ Reprendre confiance en vous et en l’avenir

🧠 Mon approche est centrée sur la relation thérapeutique, l’écoute active, et des outils concrets pour traverser les périodes de crise.

📍 Séances en cabinet ou en extérieur
📅 Sur rendez-vous uniquement
📞 07 86 80 16 15

💬 Le premier pas n’a pas besoin d’être parfait. Il doit juste être fait.

́mentale

18/09/2025

🔹 Le burn-out professionnel : un signal d’alerte à ne pas ignorer 🔹

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une réalité de plus en plus fréquente dans le monde du travail. Il ne s'agit pas simplement de fatigue passagère, mais d’un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une exposition prolongée au stress professionnel.

🔍 Quelques signes évocateurs :
- Fatigue intense, persistante, non soulagée par le repos
- Perte de motivation, sentiment de détachement vis-à-vis du travail
- Baisse de l’estime de soi, diminution de l’efficacité professionnelle
- Troubles du sommeil, anxiété, irritabilité, voire isolement social

Le burn-out peut concerner tous les secteurs d’activité et tous les profils, y compris les personnes très engagées, perfectionnistes ou investies dans leur mission.

💬 En tant que psychopraticienne certifiée, je rencontre régulièrement des personnes en situation d’épuisement ou à la limite du basculement. Il est essentiel de reconnaître les signes et de se faire accompagner avant que le corps et l’esprit ne s’effondrent.

✅ Le premier pas consiste souvent à parler, dans un espace neutre, bienveillant, sans jugement.

📌 Si vous vous sentez concerné(e), ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre ces mécanismes, je reste disponible pour échanger en toute confidentialité.

👉 La prévention commence par la prise de conscience.

10/09/2025

✨ Consulter un/e thérapeute n’est pas une faiblesse, c’est un acte de courage. ✨

Il n’y a aucune honte à demander de l’aide.
Nous traversons tous des moments où le poids devient trop lourd à porter seul/e.

🌿 Venir en thérapie, c’est choisir de prendre soin de nous, de mieux nous comprendre, de nous reconstruire.
C’est un pas vers plus de clarté, de sérénité, de liberté intérieure.

🎭 Trop souvent, nous cachons notre mal-être derrière un sourire. Nous pensons devoir « nous en sortir tout/e seul/e ».
Mais se faire accompagner, c’est se donner les moyens d’avancer.

🧠 Prendre rendez-vous, c’est déjà commencer à se libérer.

🤍 Ici, pas de jugement. Juste de l’écoute, de la bienveillance et un espace pour déposer ce qui pèse.

04/09/2025

Pourquoi venir me consulter ? 🌼💪🌤️

✅ Difficultés à gérer le stress ou les émotions au quotidien
✅ Sentiment de mal-être persistant ou perte de motivation
✅ Conflits relationnels (famille, couple, travail)
✅ Perte de confiance en soi ou d’estime personnelle
✅ Événements de vie difficiles (deuil, séparation, changement ...)
✅ Troubles du sommeil ou fatigue émotionnelle
✅ Sentiment de blocage, impression de ne pas avancer
✅ Besoin de mieux se connaître et d’évoluer personnellement

Chaque parcours est unique, et l’accompagnement est adapté à vos besoins pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.

☎️ N’hésitez pas à me contacter au 07 86 80 16 15

26/08/2025

💔 Et si c’était la peur d’être abandonné.e qui guidait (presque) tout ?

Vous avez du mal à faire confiance dans vos relations ?
Vous vous attachez très vite… ou vous prenez la fuite dès que ça devient trop proche ?
Vous avez besoin d’être rassuré·e souvent… ou vous vous sentez vite rejeté·e, ignoré·e ?

Ces réactions peuvent être liées à une peur profonde de l’abandon.
C’est une blessure invisible, souvent née dans l’enfance, qui continue de se rejouer à l’âge adulte, parfois sans qu’on en ait pleinement conscience.

🧠 Elle peut se traduire par :

☑️ Des relations fusionnelles ou instables
☑️ Une forte dépendance affective
☑️ Le besoin constant de validation
☑️ Une peur de déranger ou de ne pas être “assez bien”

Mais bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité.

🌿 En thérapie, je vous accompagne à :

✅ Identifier d’où vient cette peur
✅ Apprendre à vous sécuriser intérieurement
✅ Créer des relations plus saines et équilibrées, sans vous trahir

👉 Si ces mots résonnent pour vous, je vous accueille à Rochefort avec douceur et sans jugement

📩 Contact en message privé pour échanger ou prendre rendez-vous/ 07 86 80 16 15

Amélie Chilali – Psychopraticienne certifiée

12/08/2025

🌿 Anxiété, surcharge mentale, fatigue émotionnelle ?
Et si la rentrée était le bon moment pour prendre soin de vous ? 🌬️

Vous sentez que tout vous pèse ?
Vous dormez mal, vous ressentez des tensions, des angoisses, ou une fatigue qui ne passe pas malgré le repos ?
Vous avez l’impression de courir tout le temps, sans trouver de souffle, ni de sens ?

🎯 Ce que vous ressentez est fréquent, légitime et surtout vous n’êtes pas seul(e).
L’anxiété est aujourd’hui la première cause de consultation psy en France. Il est possible de l’apaiser durablement.

Je suis Amélie Chilali, psychopraticienne certifiée à Rochefort et je vous accueille dans un espace bienveillant, pour :

✅ Comprendre et soulager l’anxiété
✅ Gérer le stress, les ruminations, les angoisses
✅ Retrouver confiance, clarté, énergie
✅ Vous recentrer sur vous, vos besoins, vos limites

📍 Cabinet à Rochefort
🗓️ Séances sur rendez-vous
📞 Contact : 07 86 80 16 15
📩 Prise de rendez-vous par téléphone ou message privé

💬 Faire le choix de se faire accompagner, ce n’est pas une faiblesse : c’est une force.
Et parfois, une simple séance peut tout changer.

Merci de partager, cela peut aider quelqu’un autour de vous 💛

02/08/2025

🧠 Et si c’était un TOC ?
Les troubles obsessionnels compulsifs ne sont pas juste des “petites manies” ou un “besoin de contrôle”. Ce sont des pensées envahissantes et des gestes répétitifs, souvent vécus dans la honte et l’isolement.

Voici quelques exemples concrets :

🔒 "Je vérifie 7 fois si j’ai bien fermé la porte, sinon je sens que quelque chose de grave va arriver."

🧼 "Je passe 30 minutes à me laver les mains après avoir touché une poignée de porte publique."

📦 "Je dois ranger mes objets symétriquement. Si ce n’est pas comme il faut, je ressens une angoisse insupportable."

💭 "Je suis envahi·e par des pensées violentes envers mes proches, que je ne veux pas avoir. Je culpabilise énormément."

💬 "Je répète intérieurement certaines phrases pour empêcher un malheur d’arriver."

📱 "Je relis chaque message 10 fois avant de l’envoyer, par peur de dire quelque chose de mal ou d’être mal compris·e."

👣 "Je compte mes pas ou évite certaines lignes sur le trottoir sinon je sens que quelque chose de mauvais va se produire."

🕯️ "Je ressens le besoin de refaire certains gestes ou rituels jusqu’à ce que ce soit parfait, sinon je me sens en faute."

🎯 Ces pensées et comportements n'ont rien de volontaire. Elles viennent s'imposer à vous, souvent avec un sentiment d'urgence ou de peur irrationnelle.

💡 Ce n’est pas une question de volonté ou de caractère. Et vous n’êtes pas seul·e.

👩‍⚕️ En tant que psychopraticienne, je vous propose un accompagnement respectueux et sans jugement, pour comprendre ces mécanismes et retrouver plus de liberté intérieure.

🗓️ Prendre rendez-vous, c’est déjà une première victoire.

Amélie Chilali
07 86 80 16 15

́mentale

30/07/2025

🎒💬 Harcèlement scolaire : les signes à repérer chez votre enfant
Parce que certains appels à l’aide ne passent pas par des mots…

Quand un enfant ou un ado est victime de harcèlement, il ne le dit pas toujours clairement. Mais son corps, ses émotions et ses comportements peuvent parler pour lui.

🔍 Voici des signes qui doivent alerter :

❗ Changements émotionnels :
- Anxiété inhabituelle
- Tristesse ou irritabilité soudaine
- Peur d’aller à l’école ou maux de ventre "mystérieux" le matin

❗ Changements comportementaux :
- Isolement, refus de parler de sa journée
- Chute des résultats scolaires
- Agitation ou repli sur soi
- Pertes ou dégradations fréquentes d’objets personnels

❗ Signes physiques :
- Troubles du sommeil, cauchemars
- Plaintes somatiques régulières (maux de tête, ventre, fatigue…)
- Traces inexpliquées sur le corps

💔 Parfois, ces signes sont discrets… Mais ils méritent toujours d’être entendus.

👉 En tant que psychopraticienne, je propose un accompagnement confidentiel pour les enfants, les ados et les parents concernés par le harcèlement scolaire.

💬 Ensemble, nous travaillons à restaurer la confiance, libérer la parole et reconstruire l’estime de soi.

́vention ́mentale

25/07/2025

🔒 Addiction : ce n’est pas une question de volonté

Alcool, nourriture, écrans, cannabis, travail…
Quand l’addiction s’installe, ce n’est pas un « défaut ». C’est souvent une réponse à une douleur plus profonde.

👉 Vous vous sentez pris(e) dans un cycle que vous n’arrivez plus à contrôler ?

Vous n’êtes pas seul(e), il existe des chemins pour en sortir, sans jugement.

En tant que psychopraticienne, je propose un accompagnement pour :
✔ Comprendre ce qui se cache derrière l’addiction
✔ Sortir de la culpabilité
✔ Retrouver un équilibre, à votre rythme

📍 Cabinet ou en extérieur
📩 Discrétion, bienveillance et écoute – me contacter en privé pour en parler

Un pas, c’est déjà du mouvement.

́rationémotionnelle

23/07/2025

🧠 Comprendre ses émotions, ce n’est pas les contrôler.

Une émotion n’est pas un problème à supprimer.
C’est un signal, une information précieuse sur ce que vous vivez intérieurement.

👉 Par exemple :
- La colère vous indique qu’une limite a été franchie
- La tristesse révèle une perte ou un besoin insatisfait
- La peur vous pousse à la prudence
- La joie vous guide vers ce qui vous nourrit

Apprendre à écouter vos émotions, c’est apprendre à mieux vous connaître.
C’est ce que je vous propose en séance : un espace pour poser, comprendre et transformer ce que vous ressentez.

💬 Vous souhaitez en parler ? Je vous accueille avec bienveillance, au cabinet ou en extérieur.

Amélie CHILALI – Psychopraticienne certifiée

́motions

12/07/2025

🌿 Anxiété, dépendances… et si vous arrêtiez de tout porter seul(e) ? 🌿

L’anxiété généralisée peut s’installer en silence : pensées incessantes, tensions, peur de l’avenir…
Et parfois, pour tenir, on développe des comportements de compensation : tabac, alcool, nourriture, écrans, relations toxiques…

Ces dépendances ne sont ni un échec, ni une faiblesse. Elles sont souvent une réponse à une souffrance intérieure.

✨ En tant que psychopraticienne certifiée, je vous accompagne avec écoute et bienveillance pour :
✔ Apaiser l’anxiété chronique
✔ Comprendre les mécanismes de dépendance
✔ Retrouver votre équilibre émotionnel
✔ Vous reconnecter à vos ressources profondes

🧘‍♀️ Un chemin vers plus de liberté intérieure, à votre rythme.

📍 Séances en cabinet ou en extérieur

💛 Amélie Chilali – Psychopraticienne certifiée

́couteactive

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