Amélie Chilali Psycho-praticienne

Amélie Chilali  Psycho-praticienne Accompagnement psychologique, psychologie, troubles du comportement, Troubles Obsessionnels Compu...

Parentalité : vous n’êtes pas seul(e) 🤍Être parent, c’est aimer profondément… et parfois se sentir fatigué, dépassé ou e...
09/01/2026

Parentalité : vous n’êtes pas seul(e) 🤍

Être parent, c’est aimer profondément… et parfois se sentir fatigué, dépassé ou en doute 🌿
Ces moments ne remettent pas en question vos compétences parentales.

Prendre un temps pour soi, pour comprendre ses réactions et apaiser les tensions familiales, peut faire toute la différence.

En tant que psychopraticienne, j’accompagne les parents dans un cadre bienveillant et confidentiel 🕊️

📩 Informations et rendez-vous en message privé

✨ Nos relations nous révèlent ✨Nos liens avec les autres influencent nos émotions, nos choix et notre quotidien. 🌿En pre...
07/01/2026

✨ Nos relations nous révèlent ✨

Nos liens avec les autres influencent nos émotions, nos choix et notre quotidien. 🌿
En prenant conscience de ces dynamiques, nous découvrons ce qui nous fait du bien… et ce que nous pouvons ajuster pour nous sentir plus alignés et sereins.

💡 Parfois, un petit changement dans nos interactions transforme beaucoup de choses.

✨ Nos relations nous révèlent ✨Nos liens avec les autres influencent nos émotions, nos choix et notre quotidien. 🌿En pre...
07/01/2026

✨ Nos relations nous révèlent ✨

Nos liens avec les autres influencent nos émotions, nos choix et notre quotidien. 🌿
En prenant conscience de ces dynamiques, nous découvrons ce qui nous fait du bien… et ce que nous pouvons ajuster pour nous sentir plus alignés et sereins.

💡 Parfois, un petit changement dans nos interactions transforme beaucoup de choses.

✨ Une nouvelle année commence… ✨Et avec elle, de nouvelles possibilités : mieux se comprendre, s’alléger, se respecter d...
01/01/2026

✨ Une nouvelle année commence… ✨

Et avec elle, de nouvelles possibilités : mieux se comprendre, s’alléger, se respecter davantage.

Je vous souhaite une année placée sous le signe de la conscience, de l’équilibre et de la bienveillance envers vous-même.

Merci pour votre confiance et bienvenue à celles et ceux qui franchiront la porte du cabinet en 2026.

💫
Amélie Chilali – Psychopraticienne certifiée à Rochefort

Vous êtes souvent anxieux(se), même quand « tout va bien » ?Le mental ne s’arrête jamais, le corps est tendu, le sommeil...
30/12/2025

Vous êtes souvent anxieux(se), même quand « tout va bien » ?

Le mental ne s’arrête jamais, le corps est tendu, le sommeil est fragile…
Et parfois, vous ne comprenez même plus pourquoi vous êtes comme ça.

👉 L’anxiété n’est pas une faiblesse.
C’est souvent un signal, une tentative de protection.

Psychopraticienne certifiée à Rochefort, j’accompagne les personnes souffrant d’anxiété à :
✔ apaiser les tensions
✔ comprendre leurs mécanismes internes
✔ retrouver plus de sécurité intérieure

📍 Cabinet à Rochefort
📩 Vous pouvez m’écrire en message privé pour en parler, en toute confidentialité

🎄✨ Joyeux réveillon à tous ! ✨🎄En cette veille de Noël, je tiens à vous souhaiter un réveillon rempli de paix, de chaleu...
24/12/2025

🎄✨ Joyeux réveillon à tous ! ✨🎄

En cette veille de Noël, je tiens à vous souhaiter un réveillon rempli de paix, de chaleur et de douceur. Que vous soyez entouré de vos proches ou que vous passiez cette soirée de manière plus intime, j’espère que ce moment vous apportera un peu de réconfort.

💖 Pour celles et ceux pour qui cette période est difficile, sachez qu’il est normal de ne pas toujours se sentir en phase avec l’ambiance des fêtes. Elles peuvent réveiller des émotions fortes, parfois lourdes et chacun les traverse à sa manière.

🌿 Prenez soin de vous, respectez votre rythme et offrez-vous autant de douceur que possible. La bienveillance envers soi-même est précieuse, surtout en ces moments.

Avec toute ma bienveillance ✨

Amélie Chilali
Psychopraticienne certifiée


💞 Relations : aimer sans se perdre 💞Certaines relations nous demandent tellement d’efforts…Au point parfois de nous oubl...
20/12/2025

💞 Relations : aimer sans se perdre 💞

Certaines relations nous demandent tellement d’efforts…
Au point parfois de nous oublier nous-mêmes.

S’adapter, comprendre, faire des concessions est naturel.
Mais lorsque cela se fait au prix de vos besoins, de vos limites ou de votre identité, un déséquilibre s’installe.

Une relation saine commence par une question simple :
👉 Puis-je être moi-même dans ce lien ?

En thérapie, nous travaillons à reconnaître ces schémas relationnels, à poser des limites justes et à construire des relations plus respectueuses et apaisées.

✨ Vous méritez des relations où vous n’avez pas à vous effacer.

🌿 Créneaux de consultation disponibles – Rochefort (17300)Je vous accueille en consultation en présentiel à Rochefort, d...
14/12/2025

🌿 Créneaux de consultation disponibles – Rochefort (17300)

Je vous accueille en consultation en présentiel à Rochefort, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Si vous ressentez le besoin de faire le point ou simplement de pouvoir parler librement, la thérapie peut être un espace pour vous.

📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter en message privé.

🔍 Le toc de couple : de quoi parle-t-on vraiment ?Le toc de couple (rocd) ne se résume pas à “avoir des doutes”, comme c...
08/12/2025

🔍 Le toc de couple : de quoi parle-t-on vraiment ?

Le toc de couple (rocd) ne se résume pas à “avoir des doutes”, comme cela peut arriver dans n’importe quelle relation.
C’est un trouble anxieux qui peut devenir très envahissant et générer une grande souffrance.

Il se manifeste notamment par :
▫️des doutes persistants sur ses propres sentiments ou ceux du partenaire
▫️des pensées intrusives difficiles à faire taire
▫️une recherche constante de certitudes (“est-ce vraiment la bonne personne ?”, “est-ce que je l’aime assez ?”)
▫️des vérifications mentales : analyser chaque émotion, chaque geste, chaque réaction
▫️une anxiété forte, souvent accompagnée de culpabilité

Ce n’est pas un manque d’amour. Ce n’est pas un signe que la relation est vouée à l’échec
➡️ C’est l’anxiété qui parle, pas la réalité de vos sentiments.

Un accompagnement adapté peut aider à apaiser ces pensées, comprendre leurs racines et retrouver une relation plus sereine avec soi-même et avec l’autre.

🌿 Si tu te reconnais dans cette description, sache que tu n’es pas seul/e. Et surtout : il existe des solutions.

́couteactive

🧠 TOC de contamination : un accompagnement progressif pour réduire l’anxiété 🧠Les TOC de contamination s’accompagnent so...
01/12/2025

🧠 TOC de contamination : un accompagnement progressif pour réduire l’anxiété 🧠

Les TOC de contamination s’accompagnent souvent de pensées intrusives et d’une forte appréhension liée au contact, à la saleté ou au risque perçu.
Pour faire face à cette anxiété, des rituels peuvent s’installer et devenir très contraignants au quotidien.

Dans mon accompagnement, j’utilise une approche structurée qui s’appuie sur plusieurs étapes :

✔️ Comprendre le fonctionnement du trouble :
Identifier les situations qui déclenchent la peur, les pensées qui l’alimentent et la manière dont les rituels maintiennent le cycle anxieux.

✔️ Travailler sur les pensées anxieuses :
Observer les interprétations automatiques, la surestimation du danger et apprendre à les replacer dans un cadre plus réaliste.

✔️ Avancer par expositions progressives :
Mettre en place, à un rythme adapté, une exploration graduée des situations évitées.
Cette démarche permet de constater que l’anxiété peut diminuer sans recourir systématiquement aux rituels.

✔️ Favoriser de nouvelles réponses :
Renforcer la tolérance à l’inconfort, apprendre à laisser passer l’émotion et développer une plus grande souplesse comportementale.

🌿 L’objectif : réduire la dépendance aux rituels, retrouver une sensation de maîtrise et vivre le quotidien avec plus de liberté.

📩 Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter en message privé

Amélie CHILALI
Psychopraticienne certifiée
07 86 80 16 15

🌿 Quand nos comportements nous échappent 🌿Parfois, nous posons des actes qui nous surprennent :▫️des réactions plus inte...
25/11/2025

🌿 Quand nos comportements nous échappent 🌿

Parfois, nous posons des actes qui nous surprennent :
▫️des réactions plus intenses que prévu
▫️des émotions qui nous emportent
▫️un éloignement de certaines personnes inexpliqué
▫️des choix qui vont à l’encontre de ce que nous sommes ...

Ces comportements, qu’il s’agisse d’un élan impulsif, d’une colère soudaine ou d’une décision qui nous dépasse, ne surgissent pas “par hasard”.
Souvent, ils prennent racine dans des besoins inconscients, des blessures anciennes ou des schémas qui continuent d’agir en nous.

🧠 En thérapie, ces comportements sont considérés comme des informations utiles.
Ils pointent vers des besoins non exprimés ou des mécanismes anciens.

✨ Le travail thérapeutique permet d’éclairer ce fonctionnement intime, de redonner du sens et d’agir de manière plus alignée, plus libre.

📍 Je reçois à Rochefort, dans un cadre sécurisant et confidentiel.

Si certains de vos comportements vous questionnent ou vous pèsent, je vous accueille avec bienveillance.
N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange.

Amélie CHILALI

🌿 Le saviez-vous ? 🌿Le corps enregistre des émotions que l’esprit pense avoir “oubliées”.C’est pour cela qu’une petite s...
18/11/2025

🌿 Le saviez-vous ? 🌿

Le corps enregistre des émotions que l’esprit pense avoir “oubliées”.
C’est pour cela qu’une petite situation du quotidien peut parfois déclencher une réaction forte : une boule au ventre, une montée d’angoisse, une irritabilité soudaine…

Nos émotions laissent des traces et la thérapie permet justement de venir les comprendre, les apaiser et les libérer en douceur.

Si vous traversez une période chargée émotionnellement, sachez que vous n’êtes pas seul(e).
Je suis là pour vous accompagner. 🤍

Adresse

1 Rue Toufaire, 1er étage
Rochefort
17300

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00

Téléphone

+33786801615

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