09/03/2026
J’ai récemment participé à une journée de formation au protocole G-PEPSS (Protocole de groupe étendu pour prendre soin de soi), co-écrit par Aurélie Lesquoy-Simonin et Nicolas Desbiendras.
Le G-PEPSS est un protocole de groupe utilisé dans le champ de l’EMDR. Il a été conçu pour prévenir le burn out chez les professionnels de la santé (secteurs médicaux, paramédicaux, psycho-sociaux, en exercice ou en formation) mais aussi plus largement chez les professionnels de la relation d’aide (enseignement, sécurité civile, secteur juridique...).
Son objectif est simple : aider chacun à prendre soin de soi et à apaiser l’impact émotionnel de certaines situations relationnelles difficiles vécues au travail : insécurité, culpabilité, sentiment d’impuissance ou impression de ne pas être à la hauteur.
Une des particularités de ce protocole est que chacun travaille pour soi, à son rythme, sans avoir à raconter son histoire devant le groupe.
Le groupe devient ainsi un cadre soutenant et sécurisant, tout en respectant profondément l’intimité de chacun.
À travers différentes étapes et l’utilisation de stimulations bilatérales (comme le "Butterfly Hug" ou « câlin papillon »), l’objectif est d’aider le cerveau à retraiter certaines expériences relationnelles difficiles et à mobiliser davantage de ressources internes pour y faire face.
J’ai particulièrement apprécié la dimension accessible et sécurisante de ce protocole, qui permet de proposer un travail en groupe tout en respectant l’espace personnel de chacun.
Cette formation vient enrichir ma pratique et ouvre la possibilité de mettre en place ce type d’intervention au sein d’institutions ou de collectifs souhaitant soutenir le bien-être psychologique de leurs membres : étudiants, professionnels, bénévoles, aidants…
Je projette également de proposer des groupes G-PEPSS au sein de mon cabinet à Rochefort, à destination des acteurs de la santé et de la relation d’aide soucieux de préserver leur bien-être et leur santé mentale au travail.
📩 Pour plus d’informations ou pour envisager la mise en place de ce dispositif dans votre structure, n’hésitez pas à me contacter.