L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort

L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort Lionel Planchet professeur de Hatha Yoga au Centre de Bien-être du Clavier au Château de Lagord et sur le Pays Rochefortais.

Découvrez le Yoga de Lionel : Un voyage vers l’équilibre et la libération du corps et de l’esprit

Depuis plus de 10 ans, je me consacre au Hatha Yoga et au Yoga Iyengar, enrichissant ma pratique avec des formations approfondies, dont une spécialisation en massage ayurvédique Abhyanga. Ma quête de connaissances m’amène à participer régulièrement à des stages immersifs (Yoga Toumo, transe cognitive, respiration holotropique, etc.) et à poursuivre une formation en Yoga Thérapie. Mon approche va au-delà des postures traditionnelles : je vous guide dans un travail postural précis et thérapeutique, respectueux du corps, de ses articulations et de son équilibre. Chaque séance est un chemin vers la libération des tensions et des déséquilibres, en adaptant la pratique à vos besoins. Pourquoi pratiquer avec moi ?
✔️ Approche thérapeutique et posturale
✔️ Compréhension anatomique et biomécanique
✔️ Prévention des compensations corporelles
✔️ Travail sur l’alignement, renforcement et étirements

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous accompagne dans une pratique consciente et adaptée, pour un bien-être profond et durable. Prêt(e) à libérer votre corps et rééquilibrer votre énergie ?
📍 Rejoignez mes cours et offrez à votre corps le soin qu’il mérite !

Je souhaitais vous partager une nouvelle proposition de soin que je commence à intégrer à ma pratique :le massage Bodhyp...
07/01/2026

Je souhaitais vous partager une nouvelle proposition de soin que je commence à intégrer à ma pratique :
le massage Bodhypnosis, créé par Jean Labbé (en complément du massage Ayurvédique Abhyanga que je propose déjà depuis 2022)

Le Bodypnosis est un massage habillé, doux et enveloppant, qui invite à une relaxation profonde du corps et de l’esprit.
Il ouvre un espace de reconnexion à soi, à ses sensations, à son intériorité — parfois même à quelque chose de plus subtil, que chacun nommera à sa manière.

C’est un temps pour ralentir, déposer les tensions, apaiser le mental,
et laisser le corps guider le retour vers un état de présence, de calme et d’unité.

Comme il s’agit d’un nouveau massage que je suis en train de m’approprier et d’affiner, je vous propose, jusqu’à fin février, un tarif exceptionnel de découverte :

💆‍♀️ Séance de Bodhypnosis – 30 €
(au lieu de 70 €) Rochefort

La séance, habillée, dure environ une heure et se termine par une tisane offerte, pour prolonger ce temps de pause et d’intégration.

Si vous souhaitez venir découvrir ce massage et, en quelque sorte, m’accompagner dans cette phase d’expérimentation et d’ajustement, vous êtes les bienvenus.
Ce sera pour moi l’occasion d’affiner ma pratique, et pour vous, de vous offrir une parenthèse de détente profonde à un tarif privilégié.

Offrez-vous aussi un soin énergétique avec le Massage Ayurvédique Abhyanga aux huiles chaudes de sésames – relaxation et drainage en profondeur des tissus.

💆‍♀️ Massage Abhyanga 1h15 – 70 € (+ 15 mn écoute et tisane fin de séance)

Contact Lionel Planchet - bouton watsap
www.latelieryoga.fr

07/01/2026

Happy Village reprise des cours Hatha Yoga correction Posturale a 19h30 ce mercredi 7 janvier avec Lionel Planchet ✨
Il reste quelques places à notre atelier philo cercles de paroles sur les pensées, émorions et agitation du mental 😵‍💫 et méditation 😇 samedi 17 janvier de 9h30 à 12h30 avec un thé gourmand offert.😊
Atelier ouvert a tous poublic HOMME et FEMME ✨
Participation 30 €
Inscription par tél 0625052101

06/01/2026
Bonjour,  en vue des conditions météo ❄️,  les cours de yoga sont annulés ce mardi 6 janvier au Centre de Bien-être du C...
06/01/2026

Bonjour, en vue des conditions météo ❄️, les cours de yoga sont annulés ce mardi 6 janvier au Centre de Bien-être du Clavier au château de Lagord⛄
Vous pouvez nous rejoindre sur un notre cours. 😉

Inscription Atelier phylo et méditation 21 décembre Ici Optimiser votre SANTE ! Des raideurs au réveil le matin, des douleurs, ou autre maux, en individuel ou en cours collectifs, l'atelier yoga à votre service ! Rejoignez nos cours de Hatha Yoga Correction Posturale à tout moment - saison 2025

✨ Et si vous changiez de posture en 2026 ! ✨
05/01/2026

✨ Et si vous changiez de posture en 2026 ! ✨

Je souhaitais vous partager une nouvelle proposition de soin que je commence à intégrer à ma pratique :le massage Bodhyp...
05/01/2026

Je souhaitais vous partager une nouvelle proposition de soin que je commence à intégrer à ma pratique :
le massage Bodhypnosis, créé par Jean Labbé (en complément du massage Ayurvédique Abhyanga que je propose déjà depuis 2022)

Le Bodypnosis est un massage habillé, doux et enveloppant, qui invite à une relaxation profonde du corps et de l’esprit.
Il ouvre un espace de reconnexion à soi, à ses sensations, à son intériorité — parfois même à quelque chose de plus subtil, que chacun nommera à sa manière.

C’est un temps pour ralentir, déposer les tensions, apaiser le mental,
et laisser le corps guider le retour vers un état de présence, de calme et d’unité.

Comme il s’agit d’un nouveau massage que je suis en train de m’approprier et d’affiner, je vous propose, jusqu’à fin février, un tarif exceptionnel de découverte :

💆‍♀️ Séance de Body Hypnosis – 30 €
(au lieu de 70 €)

La séance, habillée, dure environ une heure et se termine par une tisane offerte, pour prolonger ce temps de pause et d’intégration.

Si vous souhaitez venir découvrir ce massage et, en quelque sorte, m’accompagner dans cette phase d’expérimentation et d’ajustement, vous êtes les bienvenus.
Ce sera pour moi l’occasion d’affiner ma pratique, et pour vous, de vous offrir une parenthèse de détente profonde à un tarif privilégié.

Offrez-vous aussi un soin énergétique avec le Massage Ayurvédique Abhyanga aux huiles chaudes de sésames – relaxation et drainage en profondeur des tissus.

💆‍♀️ Massage Abhyanga 1h15 – 70 € (+ 15 mn écoute et tisane fin de séance)

Je vous souhaite une année 2026 consciente, vivante et alignée,

Reprise des cours de Hatha Yoga correction Posturale ce lundi 5 janvier a Rochefort. ✨Atelier philo samedi 17 janvier au...
04/01/2026

Reprise des cours de Hatha Yoga correction Posturale ce lundi 5 janvier a Rochefort.
✨Atelier philo samedi 17 janvier au château de Lagord au Centre de Bien-être du Clavier ✨
Agitation du mental, questionnement sur les pensées utiles et rationnelles, et sur ces pensées automatiques parfois toxiques. Partage - éclairage - pratique méditative.

🌱 Prochaine rencontre
Cercle de paroles / atelier philo sur les pensée aura lieu :
💫 La Rochelle – Château de Lagord
🌿 samedi 17 janvier
⏰ de 9h30 à 12h30

Réserver auprès de Lionel Planchet au 0625052101 ou sur www.latelieryoga.fr

01/01/2026

Premier bain froid de l’année – 1er janvier 2026 💦🥶❄️😀
Rando de quelques kilomètres dans la forêt de la Coubre 🌲
Puis immersion…
2° à l’extérieur, 8° dans l’eau 😅
Ça pique, mais quel shoot d’énergie !
Pour bien commencer l’année 💫
✨ Très belle année 2026 à toutes et à tous ✨
Qu’elle soit pleine d’énergie, de santé et de belles expériences 🌊🔥
bonneannée2026 seSentirVivant

Un petit bain Froid à Fouras ! 🥶❄️😊✨En famille !  Un paysage magnifique !🧊 LES BIENFAITS DES BAINS FROIDS(selon le yoga ...
27/12/2025

Un petit bain Froid à Fouras ! 🥶❄️😊✨
En famille ! Un paysage magnifique !

🧊 LES BIENFAITS DES BAINS FROIDS
(selon le yoga Tummo & la méthode Wim Hof) 🧊
Les bains froids, pratiqués avec une respiration consciente comme dans le yoga Tummo ou la méthode Wim Hof, offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit :
✨ Renforcement du mental
→ Dépassement de soi, meilleure gestion du stress et des émotions.
🫁 Amélioration de la respiration
→ Respiration plus profonde, meilleure oxygénation, calme intérieur.
🔥 Activation de la chaleur interne (Tummo)
→ Le corps apprend à produire sa propre chaleur et à mieux s’adapter au froid.
🧠 Clarté mentale & concentration
→ Sensation de lucidité, d’ancrage et d’énergie après le bain.
💪 Renforcement du système immunitaire
→ Le froid stimule les défenses naturelles (selon plusieurs études et retours d’expérience).
❤️ Meilleure circulation sanguine
→ Vasoconstriction puis vasodilatation : le sang circule plus efficacement.
😌 Réduction du stress et de l’anxiété
→ Libération d’endorphines et sensation de bien-être durable.
⚡ Boost d’énergie naturel
→ Effet tonifiant, anti-fatigue, souvent comparable à un “reset” du corps.
🧘‍♀️ Connexion corps–esprit
→ Présence, maîtrise du souffle, méditation en action.
🌿 Discipline et résilience
→ On apprend à rester calme dans l’inconfort… et ça change tout au quotidien.
👉 Le froid ne devient plus un ennemi, mais un enseignant.
❄️ Respirer. Accepter. Se renforcer. ❄️
www.latelieryoga.fr




Retour sur mon week-end de formation Bodhypnosis à Paris – 13 & 14 décembre 🌿Ces deux jours ont été riches, intenses et ...
22/12/2025

Retour sur mon week-end de formation Bodhypnosis à Paris – 13 & 14 décembre 🌿

Ces deux jours ont été riches, intenses et profondément nourrissants.
J’ai eu la chance de suivre la formation Bodhypnosis avec Jean Labbé à Paris.

Une approche de massage corporel et de bien-être orientée vers un lâcher-prise quasi instantané, grâce à des points de pression modérés, constants et pleinement présents.
Un toucher conscient qui invite à une reconnexion à soi, au corps, à l’âme… et peut-être, pour certains, à quelque chose de plus vaste, une forme de reliance, voire de dimension spirituelle.

Ce massage agit comme un soin énergétique et thérapeutique, favorisant l’apaisement du mental, la détente profonde et un retour à l’essentiel.

Je suis heureux de pouvoir vous annoncer que je vous proposerai prochainement ce nouveau massage Body Hypnosis, en complément du massage ayurvédique Abhyanga – Soin Énergétique relaxant que je propose déjà, à partir de 2026.

📞 Renseignements et rendez-vous :
Lionel Planchet
📱 06 25 05 21 01
Accompagnement individuel en yoga correction posturale approche ostéo et en yoga thérapie
www.latelieryoga.fr

Avec gratitude pour cette transmission et cette expérience 🙏





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Rochefort
17870

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