L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort

24/09/2025

✨ Saviez-vous que certains de nos déséquilibres et douleurs viennent de réflexes archaïques (mouvements automatiques du bébé) qui n’ont jamais été totalement intégrés ?

Ces réflexes peuvent laisser des traces dans le corps adulte : raideurs, tensions, manque d’ancrage…

Grâce au yoga postural, nous travaillons à libérer ces mémoires corporelles, retrouver vos appuis, votre aplomb, et vous reconnecter à des mouvements fluides et naturels. 🌿

22/09/2025

✨ Bonne nouvelle ✨
Je lance un tout nouveau compte Instagram dédié à l’univers du yoga :https://www.instagram.com/latelier.yoga.fr 🧘‍♀️
L'ancien a été supprimé par Insta sans raison 😭

👉 Je vous invite à le découvrir dès maintenant et à m’aider à le faire grandir en le suivant, en likant et en partageant autour de vous.
Ce compte va s'enrichir progressivement

Merci d’avance pour votre soutien 💙
➡️ lien vers mon compte Instagram : https://www.instagram.com/latelier.yoga.fr

15/09/2025

Une posture inadaptée sera source de tension, de douleur, alors qu’il existe des outils simples mais puissants pour améliorer votre quotidien.

Le yoga postural va au delà de postures complexes qui semblent exiger de la souplesse, il permet d’obtenir à son rythme cette souplesse en passant par un équilibre de force des structures au sein de votre corps...
Des pieds à la tête ! oserez vous changer de posture ? Retrouvez votre aplomb et libérez vous de vos maux !
Planning sur le secteur de Rochefort et la Rochelle Lagord sur www.latelieryoga.fr
Lionel Planchet 0625052101
Professeur de Hatha Yoga Correction Posturale - massage Abhyanga relaxant

15/09/2025

Les aliments antiparasitaires.

Mais préalablement consulter un professionnel en naturopathie ou en médecine ayurvédique pour connaître vos véritables besoins

Les plus efficace :

-Graines de papaye : une cuillère 🥄 à soupe par jour pendant 3 semaines.

-Ail : 1 gousse d'ail par jour.
-Graines de courges : une cuillère 🥄 à soupe par jour pendant 3 semaines.
-clou de girofle (détruit les œufs de parasites : une cuillère 🥄 à café par jour pendant 3 semaines.
-Écorce de noyer : en teinture mère.

-Écorce de gr***de : 1/8 de l'écorce d'une gr***de à infuser dans 20 cl d'eau tiède.
-abisinthe : Une cuillère 🥄 à café par jour pendant 3 semaines.

Artemisia annua : une cuillère 🥄 à soupe par jour pendant 3 semaines.

C'est efficace au niveau digestif mais pour les parasites se baladant dans les organes périphériques au système digestif il faudra consulter un professionnel.

l'auteur de l'article :
Jérôme Hérissé, Naturopathe et Magnétiseur

12/09/2025

🌿 Conférence & Initiation HathaYoga correction Posturale– Happy Village 🌿

📍 Happy Village, rue Dubreuil
🕙 10h – Conférence gratuite : "Bien respirer pour mieux vivre"
👉 Découvre :

Comment bien respirer au quotidien

Les effets physiologiques de la respiration sur le corps et l’esprit

Les bienfaits d’une respiration consciente : apaisement du stress, amélioration du sommeil, meilleure oxygénation, énergie retrouvée

La respiration, c’est la base de la vie : elle nourrit nos cellules, équilibre notre système nerveux et influence directement notre santé physique et mentale. Mieux comprendre et utiliser ce souffle, c’est se réapproprier une ressource simple et puissante.

🕛 12h – Initiation offerte : Yoga & Correction Posturale
👉 Pour dire stop au mal de dos et aux douleurs chroniques :

Comprendre et corriger sa posture, des pieds à la tête

Relâcher les tensions accumulées

Retrouver équilibre, ancrage et liberté de mouvement

✨ Un moment pour prendre soin de soi, accessible à toutes et tous.

11/09/2025

✨ Nouveau planning Yoga Correction Posturale ✨

📍 Rochefort – Happy Village

Lundi 16h15

Mercredi 19h30

📍 Breuil-Magné

Jeudi 9h30

📍 Échillais – Salle du Ponant

Jeudi 17h00

Jeudi 18h30

Mardi 9h30

📍 Lagord

Mardi 17h00

Mardi 18h30

💡 En septembre : tous les cours sont ouverts à l’essai !
👉 Tarif 15 €, déductible de l’adhésion annuelle de 390 €.

🌿 HOMMES et FEMMES bienvenus, débutants ou confirmés.
Avec vos raideurs, vos douleurs ou simplement l’envie de prendre soin de vous : on avance ensemble 🧘‍♀️🧘‍♂️.

À partir de ma formation en Hatha Yoga et pratique Yoga Iyengar, j’ai développé une approche enrichie par l’Ostéo-Thérapie appliquée au Yoga Correction Posturale. Cette méthode permet d’ajuster, corriger et prévenir les problèmes de santé, tout en avançant positivement dans la pratique et sa philosophie 🌸.

Contact Lionel Planchet 0625052101
Cours collectif ou individuel
intervention entreprise
info inscription www.latelieryoga.fr

10/09/2025

07/09/2025

🥾🌊 15 km autour de Saint-Trojan, entre océan et pinèdes : des plages immenses, l’air iodé, la lumière atlantique… et pour finir, une baignade revigorante suivie d’une bonne sieste au soleil ☀️. Une belle récupération avant la rentrée de demain avec mes élèves yogis 🙏 !

👉 Je vous retrouve avec joie :

Rochefort – Happy Village : lundi 16h15 & mercredi 19h30

Échillais : mardi 9h30 & jeudi 17h / 18h30

Breuil-Magné : jeudi 9h30

La Rochelle – Château Lagord, Centre de Bien-être du Clavier : mardi 17h & 18h30

Inscription sur www.latelieryoga.fr
Avec L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort
Lionel Planchet 0625052101