28/05/2025
🧑🤝🧑 Les petits bonhommes allumettes
Je vous parle souvent de cet exercice des petits bonhommes allumettes en séance. Ce petit exercice permet de couper les liens d’attachement toxiques ou trop importants (conscients ou inconscients) avec une personne, un objet, un sentiment ou une situation par rapport à laquelle vous n'arrivez pas à lâcher prise par exemple.
Il vous faudra une feuille blanche, un stylo, une paire de ciseaux, et si vous le souhaitez des crayons de la couleur de chaque chakra.
1️⃣Dessinez-vous à gauche de la feuille sous forme de bonhomme allumette, et écrivez en-dessous votre prénom et votre nom
2️⃣A droite, dessinez un autre bonhomme et écrivez en-dessous son prénom et son nom. Si vous souhaitez couper avec une situation, dessinez un rectangle dans lequel vous écrivez la situation/l'objet/le sentiment
3️⃣Autour de chaque dessin, tracez un cercle de lumière, avec des rayons lumineux (comme un soleil)
4️⃣ Dessinez ensuite un grand cercle de lumière englobant le tout.
5️⃣ Tracez les liens d'attachement reliant les 7 chakras de chaque bonhomme (d'une seule couleur ou de la couleur de chaque chakra, comme vous voulez)
6️⃣ Coupez la feuille au milieu, en coupant les liens entre les deux bonhommes. Les liens d'amour sont conservés, seulement les liens toxiques sont libérés ! Et ceci pour les 2 parties ...
Et voilà ! Vous pouvez ensuite jeter les morceaux de papier ou les brûler.
Et puis attendez vous au meilleur ...
Cet exercice est proposé par Jacques Martel
Merci à lui. 🙏
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Je suis Céline Perraud, kinésiologue et je vous accompagne dans la libération de vos émotions et sur le chemin du deuil.
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