28/02/2026
Les médias nous maintiennent dans la peur ? Et sais-tu pourquoi ?
Parce que cela leur rapporte de l’argent.
Tout est fait pour capter notre attention. Quand on allume la télé, qu’on écoute la radio ou que l’on scrolle sur les réseaux, la première émotion qui nous est souvent transmise, c’est la peur. Mauvaise nouvelle après mauvaise nouvelle. Catastrophe après catastrophe.
Tout cela est lié au modèle économique des médias. Pour générer un maximum de revenus, ils doivent diffuser le plus de publicités possible. Et pour cela, ils ont besoin d’un maximum d’audience, de vues, d’attention.
Et comment capte-t-on l’attention ?
Par des émotions fortes. Par la peur, le choc, l’indignation.
Résultat : dès qu’une mauvaise nouvelle arrive, on n’entend plus parler que de cela. Elle envahit les conversations, nos pensées, notre énergie. On oublie les aspects positifs du monde. Petit à petit, certains glissent vers la dépression, le burn-out, voire la folie.
Mais moi, je n’ai plus envie d’être mal dans ma peau.
Je veux garder mon regard tourné vers ce qu’il y a de beau dans la vie.
Depuis plus de dix ans, je ne regarde plus la télévision. Je sélectionne consciemment ce qui m’intéresse, notamment des documentaires inspirants sur YouTube qui nourrissent mon évolution. Cette année, j’arrête le scrolling automatique sur Instagram et les réseaux. Et lorsque quelqu’un me parle des dernières nouvelles négatives, je choisis d’orienter la discussion vers quelque chose de plus constructif et évolutif.
Prends 5 minutes pour conscientiser ce que tu viens de lire.
Observe ce que cela fait naître en toi.
Et toi, dis-moi : que fais-tu pour te sortir de ce matraquage quotidien ?
N’hésite pas à me partager ton point de vue en commentaire.
Bisous,
ta pote de tapis 💛
́nergie
