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Yoga à Rochessauve & Alentours

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Yoga à Rochessauve & Alentours

Professeure de yoga
Collectifs \ Particuliers
Rochessauve & Alentours Le yoga m'accompagne depuis plus de 10 ans maintenant.

Namasté, je m'appelle Ophélie et je suis heureuse de vous accompagner dans votre pratique du yoga. J'enseigne le yoga depuis 2020 et me suis formée auprès de plusieurs professeurs de yoga reconnus, pour transmettre un enseignement complet et approfondi, dans le respect de la tradition du yoga. J'accorde énormément d'importance à la philosophie de vie qu'est le yoga, bien plus qu'à la pratique de simples postures.

07/10/2025

✨ Dis-moi en commentaire si tu connais le yoga du visage ✨

Est-ce une pratique que tu aimes faire ou pas spécialement ? 😊

As-tu déjà ressenti ses effets sur ton visage, ton énergie, ton bien-être ?

Personnellement, je trouve cette pratique tellement agréable et satisfaisante 🪷

Ma peau devient aussitôt plus ferme, plus colorée, le sang circule mieux et mon teint s’illumine naturellement 🌸

Si tu ne connais pas encore, essaie… tu ne seras pas déçu·e 🥰

Un rituel simple, doux et puissant pour reconnecter ton visage à ton souffle intérieur 🌬️

01/10/2025

La respiration Ujjayi est l’un des souffles les plus utilisés dans le yoga, surtout dans les pratiques dynamiques comme l’Ashtanga ou le Vinyasa.

On l’appelle aussi le souffle victorieux, ou encore la respiration de l’océan, car elle produit un son doux qui rappelle celui des vagues. 🌬️

Viens établir des bases solides dans ce pranayama et l’intégrer en toute confiance dans ta pratique du yoga. 🙏

30/09/2025

✨ Tu veux progresser dans ta pratique ?

Alors n’hésite pas à utiliser des supports et des accessoires.

Le confort dans les postures est indispensable pour laisser l’énergie circuler librement dans tout ton être.
Lorsque l’énergie est bloquée, cela peut déséquilibrer ton corps, ton esprit, tes émotions et ton mental.

Ne vois pas ces aides comme une faiblesse de ton corps, mais comme une adaptation bienveillante pour t’accompagner dans ton évolution. 🙏

29/09/2025

Lorsqu’un chien se retrouve dans un refuge parce qu’il s’est perdu, parce que sa famille a déménagé, parce que le nouveau foyer refuse les animaux, ou simplement parce qu’on s’est lassé de lui voilà ce qui se passe :

Il s’assoit, calmement, et attend.
Ton retour.
Pas pendant des heures.
Pas seulement pendant des jours.
Mais parfois pendant des mois.
Il se fiche des jouets, des friandises, ou même de la nourriture.
Tout ce qu’il veut, c’est toi.

Alors, si tu ne peux pas t’engager à aimer et à protéger un chien toute sa vie, ne l’emmène pas chez toi.

❌ Dis non à l’abandon.
❤️ Parce que lui, il ne t’abandonnerait jamais.

25/09/2025

🌿 Rejoins une communauté authentique, fondée sur de vraies valeurs et un but commun.

Tu veux retrouver ta joie de vivre et enfin te sentir à ta place ?
Le studio de yoga t’offre cette possibilité ✨.

Chaque semaine, de nouveaux cours autour de thématiques variées, pensés pour ton développement personnel.
Et le plus beau ? 🌸 Tu peux même choisir les prochains cours en fonction de tes besoins du moment.

Alors, qu’attends-tu pour nous rejoindre ? 💫

25/09/2025

✨ Mes élèves en pleine relaxation…
Chaque mercredi soir, ils me rejoignent pour déposer leurs soucis et s’accorder une pause de douceur. Pendant cette heure, il n’y a plus rien d’autre que leur bien-être, leur souffle et leur corps qui se relâche.

Ensemble, nous explorons une nouvelle philosophie de vie : apprendre à apaiser le stress du quotidien, à accueillir ses émotions et à prendre soin de soi avec bienveillance. 🌸

Si toi aussi tu souhaites vivre cette expérience, je t’accueille avec joie chaque mercredi soir à Rochessauve de 18h30 à 19h30.

Tu peux me contacter directement au 06 13 10 48 53 pour réserver ta place.

🌿 Namasté.

Adresse

Rochessauve
07210

Site Web

https://www.sanatanayoga.fr/

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