Stéphanie Sabarly - Conseil & Formation

22/08/2025

🌟 Pour bien finir la semaine : accueillir le renouveau avec la cigogne🪶

Avec ses longues pattes fines et ses ailes puissantes, la cigogne traverse les saisons et les continents.
Dans de nombreuses cultures, elle est un symbole de bon augure, de renaissance et de passage vers un nouveau cycle de vie.

Animal totem délicat et fort à la fois, elle nous enseigne à accueillir les changements avec confiance et grâce.

✨ Les messages profonds de la cigogne :

🌱 Le renouveau
Symbole universel de naissance et de nouveaux départs, elle porte l’énergie des commencements et nous invite à ouvrir un nouveau chapitre avec foi et optimisme.

🕊️ La migration intérieure
Comme elle migre avec précision et détermination, elle nous montre l’art de suivre notre propre chemin, guidés par notre instinct et notre boussole intérieure.

⚔ La préparation et la protection
Veillant sur son nid avec patience et dévouement, la cigogne rappelle l’importance de protéger nos proches, nos projets et notre paix intérieure… tout en préparant l’avenir avec soin.

🌿 La cigogne entre dans votre vie quand :

🔹 Vous êtes à l’aube d’un changement ou d’un nouveau projet
🔹Vous avez besoin de protection et de stabilité dans une période de transition
🔹 Vous sentez qu’il est temps de migrer vers un environnement plus aligné à vos valeurs

💬 Et si aujourd’hui vous écoutiez le murmure de la cigogne ?
« Chaque nouveau départ est une promesse apportant avec elle de nouveaux équilibres, de nouvelles façons de faire et d’être.
Suis ton cap, protège ce qui t’est cher, et déploie tes ailes vers ce qui t’appelle. »

🫶 Ce message résonne pour vous ?
Partagez votre ressenti en commentaire 💬
🔖 Sauvegardez ce message si le symbole de la cigogne vous touche
👥 Mentionnez une personne qui incarne cette sagesse… ou qui en aurait besoin aujourd’hui

Bon week-end à tous et prenez soin de vous 😉

📞 07.85.38.93.66
📧 contact@stephaniesabarly.fr
📅 Rendez-vous : calendly.com/steph-sabarly
🌐 www.stephaniesabarly.fr

́quilibre ́s

18/08/2025

🚀 Pour bien démarrer la semaine 🚀

🎶 Pendant mes vacances, je vous ai promis de danser… et la promesse continue !

Aujourd’hui, on met le son à fond avec un titre ultra-vitaminé : “Shut Up and Dance” – WALK THE MOON 💃🕺

Un morceau qui respire liberté, insouciance et énergie solaire.

Cette semaine, pourquoi ne pas laisser vos obligations de côté le temps d’un instant… et vous offrir un moment qui ne sert à rien d’autre qu’à vous faire sourire ? 🌙✨

💛 Belle semaine à toutes et tous… et surtout, prenez soin de vous. 🌟

"Shut Up and Dance" by WALK THE MOONNew music & a tour are coming your way: http://walkthemoon.comListen to WALK THE MOON: https://WalkTheMoon.lnk.to/listenY...

15/08/2025

🌟 Pour bien finir la semaine : en route vers son unité avec le panda🐼

En ce jour de l’Ascension, j’ai envie de vous parler du panda — animal totem de l’harmonie, de la paix intérieure et de l’unité retrouvée.
Dans un monde de contrastes, il nous enseigne à trouver notre centre au milieu des polarités.

🐼 Les messages profonds du panda :

☯️ L’unité dans la dualité
Avec son pelage noir et blanc, il nous rappelle que les contraires peuvent coexister harmonieusement — ombre et lumière, action et repos, yin et yang.

🌱 La douceur comme force
Le panda montre que la puissance peut se manifester dans le calme, la patience et la présence plutôt que dans la précipitation.

⚔️ La protection par des limites saines

Stable et centré, il illustre l’art de poser des limites claires pour se protéger des turbulences extérieures et préserver son équilibre.

🐼Quand le panda entre dans votre vie :

🔹Vous cherchez à harmoniser vos polarités intérieures
🔹La douceur est plus nécessaire que la force brute
🔹Vous avez besoin de vous autoriser à être pleinement authentique et à construire votre vie selon vos vrais désirs

💬 Et si aujourd’hui, vous écoutiez le murmure du panda ?
« Offre-toi la paix avec toutes les parties de toi.
Trouve ton centre… là où ton ombre et ta lumière dansent ensemble.
C’est là que naît ta véritable force. »

🫶 Ce message résonne pour vous ?
Partagez votre ressenti en commentaire 💬
🔖 Sauvegardez ce message si le symbole du panda vous touche
👥 Mentionnez une personne qui incarne cette sagesse… ou qui en aurait besoin aujourd’hui

Bon week-end à tous et prenez soin de vous 😉
📞 07.85.38.93.66
📧 contact@stephaniesabarly.fr
📅 Rendez-vous : calendly.com/steph-sabarly
🌐 www.stephaniesabarly.fr

́silience

11/08/2025

🚀 Pour bien démarrer la semaine 🚀

🎶 Aujourd’hui, je vous partage un petit rayon de soleil : « In the Summertime » – Mungo Jerry
Un titre qui sent les vacances, la liberté et la légèreté.

Alors, cette semaine… et si vous faisiez, vous aussi, quelque chose juste pour le plaisir ? 🌙
Belle semaine à vous, et surtout… prenez soin de vous 🌟

Provided to YouTube by BMG Rights Management (UK) LimitedIn the Summertime · Mungo JerryThe Dawn Singles Collection℗ 1970 Sanctuary Records Group Ltd., a BMG...

08/08/2025

🌟 Pour bien finir la semaine : se régénérer, s’harmoniser, rayonner avec l’étoile de mer🌊

Silencieuse sous les vagues, l’étoile de mer avance sans précipitation…
Et pourtant, elle porte en elle des messages puissants, transmis depuis des siècles par les traditions et les symboliques marines.

En tant qu’animal totem, elle est un guide de transformation et de sagesse.

✨ Les messages profonds de l’étoile de mer :

💖 L’amour divin et la chance
Dans certaines cultures, elle symbolise les bénédictions célestes et nous rappelle que nous ne sommes jamais seuls sur notre chemin. La croiser est parfois considérée comme un signe de chance et de succès à venir.

🌱 La régénération
Capable de recréer un bras perdu, elle nous enseigne que nous pouvons nous reconstruire après les épreuves, à notre rythme, avec patience et courage.

🛡️ La protection et le voyage
Ancien talisman des marins, elle est un guide sûr au cœur des tempêtes. Elle invite à avancer dans la vie avec confiance, même en territoire inconnu.

👁️ La perception fine
Dotée d’une sensibilité remarquable, elle perçoit la lumière, les vibrations, les moindres changements. Elle nous invite à développer notre écoute subtile et notre conscience sensorielle.

🌊 Quand l’étoile de mer entre dans votre vie :
🔹Vous traversez une période de guérison ou de reconstruction
🔹 Vous recherchez équilibre et harmonie dans votre quotidien
🔹 Vous souhaitez affiner votre perception et votre intuition

💬 Et si aujourd’hui, vous écoutiez sa voix silencieuse ?

« Même si un morceau de toi s’est perdu, tu peux renaître.
Apprécie chaque once de beauté en ce qu’elle a d’unique.
Reste centré, ressens, avance… tu fais partie d’un tout. »

🫶 Ce message résonne pour vous ?
Partagez votre ressenti en commentaire 💬
🔖 Sauvegardez ce message si le symbole de l’étoile mer vous touche
👥 Mentionnez une personne qui incarne cette sagesse… ou qui en aurait besoin aujourd’hui

Bon week-end à tous et prenez soin de vous 😉
📞 07.85.38.93.66
📧 contact@stephaniesabarly.fr
📅 Rendez-vous : calendly.com/steph-sabarly
🌐 www.stephaniesabarly.fr

́silience

04/08/2025

🌕 Lundi farniente… enfin ! 🌴

Ce moment magique où les vacances commencent vraiment… un lundi matin sans réveil, sans réunions, sans mails urgents.

Cet été, je me suis fait une promesse :
✨ Danser au clair de lune aussi souvent que possible.
Juste pour le plaisir. Juste pour moi. Juste parce que la vie, c’est aussi ça.

🎶 "Dancing in the Moonlight" – Toploader en boucle, évidemment.

Et vous, quelle est votre promesse de l'été ?
Belle semaine à vous et surtout prenez soin de vous 🌟

#

Toploader's official music video for 'Dancing in the Moonlight'. Click to listen to Toploader on Spotify: http://smarturl.it/ToploaderSpotify?IQid=TopDITMAs ...

01/08/2025

🌸 Pour bien finir la semaine : exprimer sa soif de vivre avec le colibri

Aujourd’hui, j’ai envie de parler de vie, de joie et de lumière… avec un symbole qui me touche profondément : le colibri.🪶

✨Ce jour a une résonance particulière pour moi.

Il y a 4 ans, une amie chère à mon cœur nous a quittés, trop tôt, dans des circonstances bien difficiles à accepter pour tous ceux et celles qui l’ont connue et aimée.
Aujourd’hui, mes pensées étaient avec elle — elle qui était rayonnante, joyeuse, au service des autres.
C’est pour elle, pour tous ceux qui l’ont aimée… et pour nous tous que j’ai choisi de vous partager ce message.

🕊️ Petit par la taille, immense par l’énergie, le colibri est un messager rare et précieux. Il est l’un des symboles les plus lumineux qui soient. En tant qu’animal totem, le colibri nous transmet des messages puissants :

🌞 La joie comme boussole
Il ne vit que dans le présent. Il butine l’instant, il célèbre la vie. Il nous rappelle que la légèreté est une force et que la joie peut être un choix.

💓 L’ouverture du cœur
Le colibri vibre haut. Il nous invite à ouvrir notre cœur à l’amour, à l’émerveillement, à la gratitude, même dans les moments d’ombre. Chaque jour est un cadeau, habiter ce monde un présent.

🔥 La résilience lumineuse
Petit, fragile en apparence, il franchit des milliers de kilomètres lors de ses migrations. Il incarne cette force douce, capable de traverser les épreuves en restant connectée à la beauté dans un éternel présent.

✨ La mission de lumière
Dans de nombreuses cultures, il est vu comme un messager entre les mondes. Il relie les vivants, les ancêtres, les âmes en nous rappelant que la vie est précieuse et éternelle.

🌈 Le colibri entre dans nos vies quand :
🔹 Nous avons besoin de réenchanter notre quotidien
🔹 Une guérison du cœur s’impose
🔹 Il est temps de transformer la douleur en lumière
🔹 Nous avons soif d’émerveillement, de présence, de lien

💬 Et si aujourd’hui, vous écoutiez ce murmure léger ?
« Tu es vivant·e. Chaque battement de ton cœur est un chant. Il n’y a rien de plus précieux que de se sentir vivant et d’apprécier le cadeau de la vie. »

🫶 Ce message résonne pour vous ?
Partagez votre ressenti en commentaire 💬
🔖 Sauvegardez ce message si le symbole du colibri vous touche
👥 Mentionnez une personne qui incarne cette sagesse… ou qui en aurait besoin aujourd’hui

Bon week-end à tous et prenez soin de vous 😉
📞 07.85.38.93.66
📧 contact@stephaniesabarly.fr
📅 Rendez-vous : calendly.com/steph-sabarly
🌐 www.stephaniesabarly.fr

28/07/2025

🚀 Pour bien démarrer la semaine 🚀

Juste pour la beauté.

Juste en fermant les yeux, se laisser transporter à l’intérieur,

Juste prendre cet instant,

Juste pour soi,

Et commencer la semaine en beauté 🫶

🎶 Schubert – Serenata

Orquesta Club Miranda | Clásicos para Enamorados Vol. 1

Belle semaine à vous… et surtout, prenez soin de vous. 😉

25/07/2025

🌊 Pour bien finir la semaine : se connecter à l’essentiel avec l’hippocampe 🌊

Discret, insaisissable, presque irréel… L’hippocampe – ou cheval des mers – nous invite à ralentir, à écouter l’invisible et à retrouver le sens du sacré dans les petites choses.

✨ En tant qu’animal totem, l’hippocampe est un symbole rare et précieux. Il incarne :

🙌 La patience sacrée – Celle qui ne s’oppose pas à l’action, mais qui permet l’ancrage, la clarté et l’élan juste. L’hippocampe nous rappelle que chaque chose a son rythme, et que la lenteur est parfois le chemin le plus direct vers soi.

⏳ La mémoire et la sagesse intérieure – Comme un gardien de nos profondeurs, il nous invite à tirer les leçons de notre histoire pour avancer avec conscience.

💎 La protection subtile – Présent dans les mythes, tirant le char de Poséidon, il nous connecte à une force ancienne capable de traverser les tempêtes.

🌟 La liberté d’être – Loin des carcans, il suit son propre courant. Il nous enseigne que notre singularité est notre plus grand pouvoir.

En tant qu’animal totem, l’hippocampe entre dans nos vies quand :
🔹 Vous avez besoin de ralentir et de savourer les plaisirs simples de la vie.
🔹 Vous êtes appelé-e à faire la paix avec le passé, avec votre histoire et à transformer vos blessures en sagesse.
🔹 Vous avez besoin de vous sentir protéger et en sécurité.

💬 Et si vous écoutiez ce murmure aujourd’hui ?
« Il existe des trésors simples si précieux que, lorsqu’on les trouve, plus rien d’autre n’a d’importance. Tu peux ralentir, observer autour de toi, ces trésors sont là ! Tu peux être toi. »

Méditer sur l’hippocampe, c’est se reconnecter à un espace intérieur de calme, de connaissance, de douceur. C’est choisir la voie de l’alignement plutôt que celle de la précipitation.

🌊 Et vous ? Quel message l’hippocampe pourrait-il vous transmettre en ce moment ?

🫶 Ce message résonne pour vous ?
Partagez votre ressenti en commentaire 💬
🔖 Sauvegardez ce message si le symbole de l'hippocampe vous touche
👥 Mentionnez une personne qui incarne cette sagesse… ou qui en aurait besoin aujourd’hui

Bon week-end à tous et prenez soin de vous 😉

📞 07.85.38.93.66
📧 contact@stephaniesabarly.fr
📅 Rendez-vous : calendly.com/steph-sabarly
🌐 www.stephaniesabarly.fr

22/07/2025

💡 Et si prendre des vacances était votre acte de leadership le plus puissant ? 💡

👉 Quand on est dirigeant·e, travailleur indépendant ou à la tête d’une jeune entreprise, partir en vacances peut ressembler à une prise de risque.

Et pourtant…
C’est peut-être là que se joue votre plus grand acte de responsabilité :
Prendre soin de la ressource la plus stratégique de votre entreprise… VOUS !

Et parfois, il y a cette petite voix :
🗣 « Et si tout s’écroule ? »
🗣 « Et si un gros contrat nous échappe ? »
🗣 « Et si on m’en veut ? »

Ces pensées, vous les connaissez.
Elles parlent de dévouement, de responsabilité, de votre envie de réussir.

Mais elle parle aussi de peur.
Une peur de lâcher, de confier l'entreprise à quelqu'un d'autre, de ralentir temporairement son développement.

Et cette peur, si on cessait de la fuir ?
🎯 Grâce à l’hypnose, j’ai appris une chose essentielle :
"Ce à quoi on résiste, persiste."
Et si vous transformiez cette peur en confiance active ?

🌿 3 raisons profondes de dire "oui" à la pause

✨ 1. Réinitialiser votre système intérieur
Comme un ordinateur surchauffé, votre esprit a besoin de s’éteindre pour mieux repartir.
📌 Le cerveau en mode "repos éveillé" — celui qu’on atteint dans les états hypnotiques légers ou en flânant en vacances — active les zones de la créativité, de la régulation émotionnelle et de la vision à long terme.

✨ 2. Stimuler la joie et l’intuition
Le simple fait de ralentir et de se reconnecter à ce qui nous fait du bien renforce notre clarté mentale et notre capacité de décision.
💡 Les meilleures intuitions viennent rarement entre deux réunions.

✨ 3. Créer de l'espace pour l’autonomie collective
S’absenter, c’est aussi offrir à son équipe une chance de grandir.
C’est reconnaître que vous avez semé suffisamment pour qu’elle puisse fleurir en votre absence. 🌸

💬 Et si vous vous sentez à bout de souffle avant même de partir, ce n’est pas un signe de faiblesse.
C’est un message intérieur qui vous dit :
"Il est temps d’apprendre à faire différemment."

🧘‍♀️ Vos vacances de dirigeant ne sont pas un luxe.
Elles sont un choix stratégique.
Un acte puissant de leadership.
Un geste de longévité.

Prenez ces vacances, vous le méritez et votre entreprise en sortira grandie ! 🌟

📍 En présentiel à Rodez (Occitanie)
💻 Ou en visio, partout en francophonie
📆 Prendre rendez-vous : calendly.com/steph-sabarly
📞 07 85 38 93 66 | 📧 contact@stephaniesabarly.fr
🌐 www.stephaniesabarly.fr
̂tre ́mentale

21/07/2025

🚀 Pour bien démarrer la semaine 🚀

Chaque matin est une nouvelle chance de vivre en accord avec soi-même… et avec le monde qui nous entoure.

Et si aujourd’hui devenait le plus beau jour de ta vie ? ✨

🎶 "Best Day of My Life" – American Authors

Belle semaine à vous… et surtout, prenez soin de vous. 😉

"What We Live For” OUT NOW:iTunes: http://smarturl.it/WhatWeLiveForPreAmazon: http://smarturl.it/aWhatWeLiveForPreGoogle Play: http://smarturl.it/gWhatWeLive...

18/07/2025

🚀 Pour bien finir la semaine : trouver l’équilibre grâcieux avec le flamant rose🦩

Debout sur une patte, le regard paisible,
le Flamant rose n’est pas qu’un oiseau élégant.
Il est un symbole puissant d’harmonie émotionnelle,
de beauté assumée… et de vérité tranquille.

Il nous enseigne que l’on peut être à la fois :
🔹 sensible et fort,
🔹 ancré et léger,
🔹 flamboyant et centré.

🦩 Le flamant rose entre dans nos vies quand :
🔹 Vous traversez une période de rééquilibrage émotionnel
🔹 Vous avez du mal à assumer ou exprimer pleinement votre vérité personnelle
🔹 Vous êtes prêt·e à ouvrir grand votre cœur à l’amour, sous toutes ses formes

🦩Le flamant rose évoque l’équilibre émotionnel et à la solidarité subtile : il vit en groupe, mais sait se tenir droit, seul.
💜 Il incarne le pouvoir du cœur ouvert et de l’amour, capable de s'adonner à des parades de plusieurs heures pour séduire leur partenaire.
🌈 Il représente l’affirmation de soi par la beauté, sans masques, sans excès, juste dans la justesse du "je suis".

💬 Le message du Flamant rose pour vous aujourd’hui :
« Apprends à danser avec grâce, à trouver ton équilibre sans rigidité. Et depuis ton point d’appui, rayonne l’amour pur, celui qui donne des ailes. »

✨ Et vous, quelle part de vous a besoin d’être rééquilibrée avec douceur ?
✨ Quelle vérité mérite d’être dite… avec grâce ?

🫶 Ce message résonne pour vous ?
Partagez votre ressenti en commentaire 💬
🔖 Sauvegardez ce message si le symbole du flamant rose vous touche
👥 Mentionnez une personne qui incarne cette sagesse… ou qui en aurait besoin aujourd’hui

Bon week-end à tous et prenez soin de vous 😉

📞 07.85.38.93.66
📧 contact@stephaniesabarly.fr
📅 Rendez-vous : calendly.com/steph-sabarly
🌐 www.stephaniesabarly.fr

# ́légance # ́