01/03/2026
Partir à la montagne avec un bébé, c’est tout à fait possible 👶⛰️
Mais l’altitude nécessite quelques précautions.
Plus on monte, plus l’oxygène diminue. Les jeunes enfants sont particulièrement sensibles car leur organisme s’adapte moins facilement que celui des adultes, surtout en cas de rhume ou d’otite.
Chez le grand enfant, des symptômes du « mal aigu des montagnes » (MAM) peuvent alors apparaître :
- maux de tête
- fatigue
- nausées
- troubles du sommeil
Et chez le bébé, les signes sont souvent moins clairs : irritabilité, perte d’appétit, apathie ou changement de comportement.
✅ Les bonnes pratiques pour prévenir :
- Monter progressivement (éviter “trop vite” et “trop haut”)
- Éviter les remontées mécaniques rapides (téléphériques, télécabines...), y compris celles qui relient la ville à la station
- Prévoir des jours d’acclimatation
- Faire boire votre bébé pour l’aider à déglutir et détendre ses tympans
- Dormir à plus basse altitude
- Surveiller attentivement son comportement
💡 À noter : les séjours en altitude sont déconseillés si l’enfant présente une bronchiolite, une cardiopathie, un trouble neurologique ou une épilepsie.
Demandez toujours l’avis de votre médecin avant le départ !
⚠️ Si des symptômes apparaissent et s’aggravent (vomissements, difficultés respiratoires, troubles de la conscience…), il faut redescendre immédiatement et consulter.
En prenant quelques précautions, vous passerez des vacances d’hiver inoubliables en famille, en toute sécurité ❄️
Sources : Institut Pasteur de Lille, Campus Numérique de Médecine Générale, IRBMS, Mpedia, VIDAL.