Samana Ayurveda & Yoga Drôme

Our Story

En Inde les massages sont une pratique courante et quotidienne. Ils font partis intégrantes de la médecine traditionnelle Indienne vieille de 5000 ans.. L'Ayurveda, connaissance de la vie est un système évolutif vivant né de l'observation de la nature. Ces massages ou soins ont des vertus énergisantes et rééquilibrantes. Ils permettent de garder un état de santé optimal et stable en phase avec la nature dans laquelle l'être humain évolue, sur un plan physique, psychique et émotionnel. Si cet équilibre est rompu, (alimentation et hygiène de vie inadaptées, l'environnement, changements de saisons, la nature mentale ) les massages, en parallèle d'une hygiène de vie adaptée, favorisent un retour progressif à l'équilibre de santé grâce aux bienfaits des recettes ancestrales. Pour chaque massage il est pris en considération le concept des doshas : forces vitales, intelligence à l'origine de toute manifestation physiologiques dans le corps, elle sont la manifestation dans le corps des éléments fondamentaux de l'Univers. VATA (éléments Ether et Air), PITTA (éléments Feu et Eau), KAPHA (éléments Eau et Terre). Tous les massages/ soins sont précédés d'une évaluation des doshas pour adapter au mieux la séance en fonction du déséquilibre. Les massages proposés sont pris sur rendez vous. ABHYANGA: Massage rééquilibrant & apaisant. 1h (prévoir 1h30 de présence) Massage du corps entier, tonifiant et régénérant, qui enlève la fatigue, rend la peau belle et souple, permet un sommeil de bonne qualité. En même temps, les gaz et les toxines sont éliminés de l’organisme. Le massage accroît l'endurance, la patience, la confiance en soi. Massage des pieds au bol Kansu et ghee (beurre clarifié) 40 min (prévoir 1h de présence) Grâce aux vertus d’un bol énergétique constitue d'un alliage de 5 métaux dont le principal est le cuivre. L'utilisation de Ghee (beurre clarifié) et non de l'huile permet d'apaiser le mental et de pacifier l’élément feu en excès dans notre corps. Ce soin stimule également les points réflexes du corps, agissant positivement sur tous les organes. Il est très bénéfique pour les personnes en état de faiblesse, déprimées, angoissées et désirant gérer leurs émotions (colère, irritation). Il permet de traiter les insomnies, les migraines, apporte calme et bien-être, génère des pensées positives en suscitant une vitalité nouvelle bénéfique pour le système nerveux et la régulation du système hormonal. Massage Pieds, mains, tête 45 min, Prévoir 1h Soyez surpris par l’efficacité de ce massage qui ne s’occupe que de vos extrémités. L’huile chaude augmente l'l’effet relaxant du massage. La tête est le moteur de tous les mouvements des nerfs. Le massage de la tête prodigue à cette zone relaxation, meilleure circulation du sang et bonne oxygénation de l'organisme. Ces trois zones massées améliorent le sommeil, favorisent l'équilibre du corps, procurent de la détente et du bien-être. Le massage de la tête a la vertu d'agir sur tout le corps. Il permet de : Stimuler la circulation du sang et contribue à l'oxygénation du sang. Relaxer tous les muscles en stimulant les nerfs situés dans les parties crâniennes. Inciter les glandes à libérer les hormones agissant sur le stress. Le massage du pied permet de : Stimuler les nerfs grâce aux terminaisons nerveuses présentes dans les pieds. Agir sur les différents organes du corps car le pied constitue une mini cartographie du corps. De stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique. D'équilibrer les fonctions vitales. Éliminer les impuretés. Le massage des mains contribue à : Retrouver la souplesse des mains pour des gestes plus lestes. Combattre l'usure des ligaments et des tendons. Stimuler les nerfs et certains organes comme les organes digestifs et respiratoires. Retarder les signes du vieillissement cutané, particulièrement marqués sur les mains. Le soin Shirodhara ( Anti VATA) 40 min (prévoir 1h et du repos après la séance) Soin très puissant et unique en son genre. Il purifie, régénère et stimule l’élimination les toxines. Il agit en profondeur sur le stress, l’anxiété, les insomnies, les difficultés de concentration, l’épuisement mental en restaurant la force et l’équilibre du système nerveux. Il équilibre le système hormonal par son action sur la glande hypophyse qui est stimulée et équilibrée par le flux de l’huile sur le front. Enfin, c’est un traitement de beauté particulièrement efficace. Il agit sur les peaux fatiguées, en les apaisant, ce qui permet de lisser les rides. Il embelli la peau en agissant sur les irritations et impuretés. Massage Udvartana : 45 min, Prévoir 1h Massage énergique avec de la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite. L'originalité du massage udvartana est sa pratique « à sec », contrairement aux autres techniques ayurvédiques où l'huile est abondamment utilisée ! Netra tarpana : Soin qui adoucit le regard, apaise, améliore la vue. Durant ce soin, l’œil baigne dans une mare de ghee légèrement chaud. Il nourrit la sécheresse oculaire. Ce bain oculaire, qui dure de 5 à 20 minutes, se pratique les yeux ouverts Netra Tarpana est recommandé pour tout surmenage oculaire dû à l’utilisation de l’ordinateur. Il convient en cas d’allergie, de strabisme, d’amblyopie, de lésion du nerf optique, d’atrophie, de spasmes oculaires et plus simplement de vision réduite. La vue est essentielle à tout âge de la vie. Alors qu’en Occident on s’en préoccupe lorsqu’il y a problème, mal vision, décollement de rétine, DMLA, cataracte ou glaucome, l’Ayurvéda enseigne tout au long de la vie comment améliorer sa vision, réduire la fatigue oculaire et prévenir les maladies ophtalmiques par des exercices appropriés. Lors est couchée. Le ghee fondu est retenu par un petit cylindre de pâte entourant chaque œil.