RelaxoEnergie

10/02/2023

UN COUP DE BLUES ? LES HUILES ESSENTIELLES ANTI-DÉPRIME

La fin de l'Hiver est parfois synonyme de petit coup de Blues.

Je vous invite à découvrir une sélection d’huiles essentielles «anti-déprime», idéales pour ne pas succomber à la morosité et pour vous redonner le sourire.

Calmantes, apaisantes, équilibrantes du système nerveux et antidépressives, les huiles essentielles d’agrumes, sont là pour apporter allégresse et joie de vivre. On pense notamment aux essences d’Orange douce, de Bergamote, de Mandarine et de Petitgrain bigarade.

UTILISATION SIMPLE

En olfaction, dès qu’une baisse d’énergie se fait sentir, respirez directement au flacon, 2 à 5x / jour.

Par voie cutanée, verser 1 goutte à l'intérieur des poignés, les frotter mutuellement et respirer en cathédrale (les main en coupole autour du nez), 2 à 3x / jour.

PRECAUTION D'EMPLOI

Usage réservé aux adultes et adolescents.

Ne pas utiliser de manière prolongée sans avis médical.

Plusieurs voies d'utilisation sont possibles, mais la voie orale est réservée à la prescription thérapeutique.

Pour les femmes enceintes, les personnes sous traitement pour des problèmes thyroïdiens, cardiovasculaires, ainsi que pour les asthmatiques et les épileptiques, un avis médical est recommandé avant utilisation.

Sources : Pranarôm

Ces informations représentent la synthèse de mes lectures et de mes pratiques personnelles. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni même engager ma responsabilité. Veuillez respecter les précautions d'usage.

10/02/2023

C'est libre et ça fait du bien. En nouveauté ce mois dans la Playlist, venez découvrir Byron Metcalf & Jennifer Grais, dans l'album “Sacrament”, les sons de la Terre et du Sacré.

>>> C'est par ici : https://www.relaxoenergie.fr/sonoth%C3%A8que/playlist/

de préférence avec un bon casque audio ou une enceinte

Je vous souhaite une agréable écoute ;-)

Vous trouverez ci-dessous une Playlist de musiques plutôt orientées relaxation mais pas que, en écoute libre et gratuite. >>> de préférence avec un bon casque audio ou une enceinte. Je vous souhaite une agréable écoute ;-)

07/02/2023

Venez (re)découvrir les ateliers Vibra'Sons.

En formule simple (uniquement sonore) que vous connaissez déjà, ou dans une nouvelle formule complète revisitée, mêlant exercice corporel, respiration, chant et relaxation sonore.

Embarquez pour un voyage sensoriel, un moment d'évasion & de relaxation profonde... Une belle expérience à vivre et à partager en famille, entre amis ou entre collègues.

En tarif découverte pour cet fin d'Hiver (offre promotionnelle valable jusqu'au 17/03 inclus).

★ Version Simple 1h ------- 10 €
★ Version Complète 2h ----15 €

RDV : relaxoenergie@gmail.com // 06 07 15 48 16 (en séance collective privée, pour des groupes de 4 à 7 personnes).

Sur devis, je peux aussi me déplacer pour des séances de groupe dans le cadre familial, amical ou professionnel.

07/02/2023

Avec le rituel RÉSONANCE, profitez des bienfaits d'une Relaxation Sonore & d'un Massage Sonore personnalisés.

Pour un effet renforcé, ces 2 pratiques combinées favorisent la détente, l'ancrage et la bonne circulation de l'énergie vitale dans tout l'organisme.

À un tarif tout doux pour cet fin d'Hiver (offre promotionnelle valable jusqu'au 17/03 inclus).

Durée : 1h30

Tarifs : 50 €

RDV : relaxoenergie@gmail.com // 06 07 15 48 16

31/01/2023

https://www.youtube.com/watch?v=Zb2O-UJHAr0

Ici et Maintenant
Avant la Terre et le Ciel
Nous nous tenons
Nous sentons la bénédiction de ton amour infini
Dans nos os dans notre sang
Dans notre souffle
Dans nos cœurs
On ouvre les yeux
Voir au-delà de ce que nous avons vu auparavant
Nous ouvrons nos oreilles pour entendre ce que nous ne pouvions pas entendre
Au-delà des limites
Au-delà de l’au-delà
Une nouvelle histoire émerge de nos cellules
Et se répand dans nos corps lucides
Comme des vagues d’amour qui nous rappellent à nous sommes vraiment
Nous dissoudre dans ce que nous avons toujours voulu être
Et les couches entre nous
Et qui nous sommes censés être, disparaissent
Et soudain nous réalisons
Nous sommes tout ce que nous rêvions d’être
« Voir sans les yeux, marcher sans les pieds
et voler sans ailes »
C’est ma prière pour toi

Texte Zola Dubnikova - Holistic Dance Language
Musique Estas Tonne Music

Provided to YouTube by TuneCoreA Call to Prayer · Estas TonneMother of Souls (Soundscape of Life) (feat. Cosmic Family)℗ 2016 Estas TonneReleased on: 2016-08...

26/01/2023

Nouveauté en ce début d'année.

Venez découvrir ma Sonothèque, avec la mise à disposition de Voyages sonores (créations personnelles), ainsi qu'une Playlist de titres d'autres auteurs.

>>> C'est par ici : https://www.relaxoenergie.fr/sonoth%C3%A8que/

20/01/2023

𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐅𝐫𝐞𝐞, 𝐜 𝐛𝐨𝐧, 𝐜̧𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧, 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 ;-)

Official SoundCloud for recording artist and DJ Moby. Follow for new music, remixes, DJ mixes and more

16/01/2023

Par un beau Samedi d'hiver, petite séance de relaxation sonore avec l'équipe de la Villa des Muriers à Beaumont Monteux ;-)

10/01/2023

Je vous souhaite une année Joyeuse, Lumineuse, Inattendue...

Je vous remercie de votre confiance et de m'avoir suivi tout au long de l'année passée.

Pour bien démarrer 2023, j'ai la joie de vous partager en écoute libre et gratuite ce Voyage Sonore (10min).

De préférence avec un casque audio ou une enceinte de qualité (idéal pour la préparation au sommeil).

C'est par ici : https://soundcloud.com/user-488725103/aurores-boreales?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Au cœur de l'Hiver, accordons-nous un temps précieux de repos. Comme les graines qui germent déjà dans la tiédeur de la Terre, plongeons à l'intérieur de nous-même et rêvons notre vie, pour préparer le renouveau du Printemps.

N'hésitez pas à liker et partager. Bon voyage Julien ;-)

21/12/2022

Après les tumultes de la vie, il est bon de s'accorder des instants de bonheur.

Prenons le temps de vivre pleinement ces réjouissances avec la magie de Noël et l'insouciance de l'enfant !

Je vous partage ici un pure moment de détente, avec cette vidéo sur les 9 respirations purificatrices : https://www.youtube.com/watch?v=bMF9UnH4OW0

J'ai découvert cette pratique il y a quelques mois, je la trouve d'une simplicité et d'une efficacité remarquable (je laisse bien-sûr chacun(e) se la réapproprier selon sa propre sensibilité et ses propres croyances).

C'est tout ce que je nous souhaite, RESPIRER.

Merci pour votre confiance et votre fidélité.

Je reste à votre écoute pour toute demande.

Votre espace de soins sera fermé du 22 décembre au 2 janvier inclus.

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année, Julien ;-)

06/12/2022

Un cadeau de dernière minute ?🎄Vous trouverez ici quelques idées originales, accessibles en seulement quelques clics.

AROMAPARFUMS : pour elle, pour lui ou pour la maison, Aimée de Mars a créé des parfums naturels pour le corps et l’esprit.
https://www.maisondemars.com/

L'éveil musical : pour les jeunes musiciens en herbe, un instrument magique et accessible. Optez pour cette kalimba, idéale pour les petites mains et pas fragile pour les enfants.
https://www.mandalia-music.com/produit/mini-kalimba-2/

Et toujours mes 2 Offres Spéciales Noël de Bon cadeau bien-être.
https://www.relaxoenergie.fr/

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année Julien 🌟

22/11/2022

Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas !

Vous manquez de temps et d'inspiration pour vos cadeaux ?

Pas de panique ! À glisser sous le sapin, optez pour une parenthèse de douceur, un pur moment de lâcher prise et de sérénité.

Offrez à vos proches et collaborateurs, une séance de relaxation. Surprenez-les avec un cadeau de Noël 100% bien-être, pour les aider à se détendre et débuter 2023 en pleine forme !

Et aussi un cadeau pour vous !

Pour tout bon cadeau offert, je vous offre une réduction de 10€ à valoir sur votre prochaine séance (offre cumulable sur tous les bons cadeaux offerts).
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Contact : relaxoenergie@gmail.com - 06.07.15.48.16

04/11/2022

Les journées froides commencent à peine, qu’on ressent déjà l’envie de prendre une boisson chaude. Les tisanes font partie de ces consolations qu’on aime boire durant les saisons automnales et hivernales. Et ce qui est formidable, c’est que les combinaisons sont infinies en matière d’infusions. Aucun risque de se lasser ! Découvrez quelques ingrédients que vous pouvez utiliser dans vos recettes de tisanes réconfortantes. Vous pourrez vous les procurer dans votre boutique locale préférée.­

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Des tisanes aux notes épicées :

Si vous êtes en quête d’une tisane qui se marie parfaitement avec l’automne, pourquoi ne pas tenter le Chaï. Cette recette indienne aux notes épicées surprend agréablement le palais. Gingembre, cannelle, curcuma sont les ingrédients principaux de cette concoction, chacun ayant des vertus spécifiques. Il est notamment indiqué pour lutter contre la fatigue automnale. ­

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Le Rooibos et ses bienfaits :

Le Rooibos est une plante dont les principes actifs aident à revigorer les organismes épuisés. Ne contenant pas de théine, il peut donc être consommé avant d’aller se coucher. Associé à la cannelle et au clou de girofle, il est particulièrement recommandé pendant l’automne et l’hiver. Allié des maux hivernaux, il soulage aussi les troubles intestinaux et les problèmes de peau.
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D’autres plantes à essayer :


Le Coquelicot pétales entiers, est un ingrédient surprenant. Il est reconnu pour ses vertus apaisantes. En plus de soulager la toux et les maux de gorge, il aide aussi à s’endormir et à calmer le stress. C’est donc un choix parfait pour cette saison.

04/11/2022

LUTTER CONTRE LA FATIGUE
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Avec l'arrivée des premiers froids, on peut ressentir une fatigue et une légère déprime qui s'installe. Généralement aussi liée à une activité trop intense, un choc émotionnel ou encore un stress, certaines huiles essentielles peuvent aider à stimuler et booster l'organisme.

Nous ne parlons pas ici d'une fatigue liée à des troubles plus importants (dérèglements hormonaux, maladies infectieuses, carences métaboliques, dépression…), nécessitant un suivi médical.

Revitalisante et tonique, l'huile essentielle d’Épinette Noire est idéale en cas de fatigues passagères ou périodes de convalescence.
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UTILISATION SIMPLE
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Réservée aux adultes et adolescents.

En olfaction, dès qu’une baisse d’énergie se fait sentir, respirez directement au flacon, 2 à 5x / jour.

Par voie cutanée, 2 gouttes d'Épinette Noire dans 8 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3x / jour. ­
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PRECAUTION D'EMPLOI
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Ne pas utiliser de manière prolongée sans avis médical. Faire une pause après 2 semaines d'utilisation.

L'huile essentielle d'Épinette Noire est contre-indiquée chez les femmes enceintes et chez les enfants de moins de 6 ans.

Plusieurs voies d'utilisation sont possibles, mais la voie orale est réservée à la prescription thérapeutique.

Enfin, pour les personnes sous traitement pour des problèmes thyroïdiens, ainsi que pour les asthmatiques et les épileptiques, un avis médical est recommandé avant utilisation.

Sources : La Compagnie des Sens

04/11/2022

"L'automne est un deuxième printemps où chaque feuille est une fleur." - Albert Camus­
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C'est la saison des balades en forêt, de la cueillette des champignons, des tisanes…

Je vous partage ici un petit rituel, pour apprécier cette belle période en prenant soin de vous. ;-)

INGRÉDIENTS
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- Huile essentielle de lavande vraie bio

- Huile végétale d'amande douce bio

- Gros sel
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USTENSILES
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- Une bassine (assez large pour y plonger vos pieds)

- Une serviette de bain

- Une grande cuillère en bois

- Un bol pour le mélange
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CONSEILS +
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- Préférez une ambiance intime, confortable et tamisée

- Choisissez votre musique préférée

- Après avoir bien séché vos pieds, vous pouvez les masser avec une noisette de crème.­
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CONSEILS D'UTILISATION
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Dans un bol, versez 2 cuillères à soupe de gros sel, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande, plus 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce. Mélangez.

Remplissez une bassine avec 2L d'eau chaude (non bouillante à environ 38°C), y verser le mélange, remuez avec votre cuillère en bois.

Plongez vos pieds dans la bassine, et profitez d'une pause détente pour une durée de 15 minutes environ ! (de préférence le soir avant le coucher).
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PRECAUTION D'EMPLOI

Réservé à l'adulte.
Tenir hors de portée des enfants.
Grossesse après le quatrième mois.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Ne pas utiliser de manière prolongée sans avis médical.
Consulter un professionnel de santé en cas de traitement médicamenteux ou pour toute autre utilisation.

12/10/2022

Profitez des bienfaits des sons et de la lumière pour faire circuler votre énergie et retrouver votre équilibre (offre promotionnelle valable jusqu'au 18/11 inclus).

L'usage des diapasons thérapeutiques en micro stimulations sur certains points des méridiens, en synergie avec la chromothérapie lumineuse, l'aromathérapie et la lithothérapie, favorise la circulation énergétique et les processus d'autoguérison.

- Durée : 1h

- Prix : 40 €

- RDV : par e-mail ou par téléphone 06 07 15 48 16

12/10/2022

Ressourcez-vous avec un Massage des pieds au bol Kansu & un Massage Sonore, (offre promotionnelle valable jusqu'au 18/11 inclus).

Ce rituel ayurvédique aide à réguler son feu intérieur (colère, nervosité, fatigue, stress, anxiété...). Il favorise la détente, l'ancrage et la bonne circulation de l'énergie vitale dans tout l'organisme.

Couplé aux bienfaits d'un Massage Sonore, rien de tel pour vous détendre et renforcer votre vitalité.

- Durée : 1h30

- Prix : 50 €

- RDV : par e-mail ou par téléphone 06 07 15 48 16

12/10/2022

🍁C'est l'Automne et son festival de couleurs.

En cette saison qui nous attire vers l'intérieur, c'est le moment idéal pour rallumer nos cheminées et pour s'accorder un temps pour soi, se ressourcer et se régénérer.

Venez explorer des pratiques pour faire du bien à votre corps et à votre esprit.

A tout bientôt Julien ;-)