21/02/2017
1/La Psychanalyse c’est Quoi ??
Psychanalyse :
Méthode d’investigation psychologique visant à élucider la signification inconsciente des conduites.
En clair, la psychanalyse nous permet de mieux nous connaître grâce à l’introspection et à exploration de l’inconscient.
Fondée par Sigmund Freud à la fin du XIXe siècle et au début du XXe, la psychanalyse prend en compte les souvenirs, les rêves, les associations d’idées et d’images pour comprendre et dénouer nos conflits intérieurs.
Lors d’une consultation, le patient est bien souvent allongé sur un divan et raconte librement à son analyste ce qui lui passe par la tête. Assis derrière le patient, le psy prend des notes et s’efforce de le guider dans son introspection.
On parle alors de transfert : le patient imagine que le psychanalyste détient la solution, alors que toutes les réponses sont en lui.
Angoisses, peurs, traumatismes, mal-être... les raisons qui poussent à s’allonger sur le divan sont nombreuses. Mais entre séances ponctuelles et psychanalyse approfondie, le fossé est grand.
Petit rappel : le terme de "psychanalyse" selon Freud, son fondateur, désigne l’analyse médicale, la "décomposition" de la pensée consciente et inconsciente.
La psychanalyse est donc une longue et profonde analyse du "moi", dans le but de soigner les tourments intérieurs par les mots,
C’est LE voyage intérieur donnant un passeport pour la sérénité... afin d’éviter parfois une véritable descente aux enfers.
Une psychanalyse est un travail de longue haleine
2/TRANSFERT ET CONTRE-TRANSFERT
Le Transfert, c'est quoi ? = Moteur de tout travail analytique
Le Transfert = affects du sujet pour le thérapeute, lien affectif conscient et inconscient
Le Contre-transfert = ce que le thérapeute ressent du sujet, réactions affectives conscientes et inconscientes
Relation Thérapeute-Patient = la relation dite transférentielle = la personnalité, le vécu du patient et du thérapeute influencent la relation
Pourquoi parfois on apprécie ou on déteste son psy ?
à un point qui souvent nous dépasse ?
Parce que le transfert, moteur de la cure psychanalytique, opère.
Explications avec la Psychanalyste Claude Halmos.
Claude Halmos :
Le transfert repose sur deux principes essentiels.
Premièrement, le savoir que le patient suppose au psychanalyste. Il est persuadé que son thérapeute connaît les réponses aux questions qu'il se pose.
Dans la réalité, ce dernier ne les sait pas, mais le patient a besoin de s'appuyer sur la certitude que son analyste sait, pour aller au-devant de son savoir inconscient, y trouver les réponses appropriées.
Deuxièmement, le psychanalyste fonctionne comme un portemanteau :
le patient va lui accrocher toutes les défroques des gens qui ont compté dans son histoire.
Il va ainsi rejouer avec son analyste les relations qu'il entretenait avec ces personnes. Et analyser ces relations pour les comprendre.
En quoi ce transfert est-il indispensable ?
Claude Halmos : Beaucoup de patients, à un moment donné de leur analyse, peuvent éprouver des sentiments envers leur analyste : frustration, désir, colère...
Certains ont par exemple l'impression que leur thérapeute les méprise.
Il est alors essentiel de se poser les questions suivantes : avec qui ai-je déjà éprouvé un tel sentiment, qui aurait déjà provoqué cela, dans quelles conditions, qu'est-ce que cela a suscité chez moi...
Ce transfert qui s'opère permet de retraverser ces ressentis, d'en prendre conscience, de les nommer et de s'en débarrasser.
Mais pour cela, il est extrêmement important que le patient dise tout à son analyste, sans rien censurer, même s'il a peur de lui faire de la peine.
Il doit lui parler des doutes, appréhensions ou ressentiments qu'il peut nourrir à son égard car il y aura toujours derrière ces réactions, quelque chose d'intéressant à creuser.
Et comment définir le contre-transfert ?
Claude Halmos :
Ce sont les sentiments que le psychanalyste pourrait éprouver pour son patient en fonction de sa problématique.
C'est en quelque sorte l'inconscient de l'analyste qui se met au travail avec celui de son patient.
Mais le thérapeute doit repérer ses réactions pour éviter qu'elles perturbent son travail. S'il ressent un excès de sympathie ou d'agacement, il doit s'interroger.
Car s'il se laissait submerger par ses propres sentiments, il ne pourrait plus entendre son patient. Il incombe donc au psychanalyste de toujours trouver la juste distance. D'où l'importance de sa formation et de son professionnalisme.
3/LE PRATICIEN
Psychanalyste-Psychothérapeute :
Une épaule sur laquelle s’appuyer
Formé à une technique de thérapie particulière, le psychothérapeute soutient le patient en cas de problèmes existentiels.
Le point sur ce spécialiste.
Sa formation
Le titre de psychothérapeute est désormais encadré.
Si la plupart des psychothérapeutes sont également psychiatres ou psychologues, les autres professionnels doivent remplir les conditions suivantes : avoir validé une formation universitaire de 5 ans minimum ainsi que 5 mois de stage professionnel dans un établissement public ou privé.
Quant aux psychologues ou aux psychiatres, ils peuvent faire la demande du titre de psychothérapeute aux agences régionales de santé.
Dans quels cas consulter ?
Le domaine d’intervention du psychothérapeute se veut très large.
D’après la Fédération Française de Psychothérapie, le psychothérapeute traite "les troubles psychologiques, sociaux et psychosomatiques".
Une déclaration confirmée par le Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie : "La psychothérapie s’occupe de traiter les personnes éprouvant des difficultés psychologiques, comportementales, sexuelles ou d’origine psychosomatique par le moyen du psychisme".
En clair, le psychothérapeute vous aide à affronter vos problèmes existentiels : timidité, complexes, rupture amoureuse, phobie, traumatisme, deuil etc.
Vous pouvez faire appel à lui, que ce soit sur une courte ou une longue durée, de quelques séances à plusieurs années.
Ses méthodes
Bioénergie, gestalt-thérapie, thérapie cognitive et comportementale (TCC), psychodrame, thérapie analytique… Les techniques de psychothérapie sont nombreuses, la plus célèbre étant la psychanalyse.
En fonction du courant auquel il se rattache, le praticien utilise l’une de ces méthodes pour vous aider à comprendre et résoudre vos troubles.
Il peut agir sur vos symptômes en travaillant sur votre comportement à l’aide d’exercices, ou bien vous guider dans l’exploration de votre inconscient.
Les consultations se déroulent sous différentes formes : seul ou en groupe, en séminaire, en face à face, assis, allongé…
N’étant pas médecin, le psychothérapeute n’est pas habilité à prescrire des médicaments.
Infos pratiques
Le psychothérapeute exerce généralement en cabinet privé.
Ses consultations s’échelonnent entre 40 et 45 euros et ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles.
Pour le choisir, adressez-vous aux fédérations professionnelles, qui garantissent des conditions minimales : leur membres ont suivi une formation d’au moins 5 ans, ont entrepris une thérapie personnelle, sont supervisés et adhèrent à une code déontologique.
