12/03/2024
Imaginez-vous à la poste. C'est votre tour, après une longue file d'attente. Vous avez préparé tous vos documents, mais l'employé derrière le guichet vous informe que vous avez manqué un formulaire essentiel. La frustration monte. Vous sentez votre cœur battre plus fort, vos joues s'empourprer. Cependant, au lieu de laisser libre cours à votre colère, vous prenez une profonde inspiration. Vous souriez poliment, remerciant l'employé pour son aide et demandez calmement où vous pouvez trouver le formulaire manquant.
Cette situation vous est-elle familière ?
Avez-vous déjà dû réguler votre émotion de frustration dans un contexte similaire, où l'envie de montrer votre mécontentement était forte, mais la conscience de l'importance de maintenir une interaction sociale harmonieuse a prévalu ?
Ce moment de régulation émotionnelle, où nous choisissons de réprimer notre irritation ou notre déception, est un exemple quotidien de la façon dont nous adaptons nos réponses émotionnelles aux normes sociales de notre environnement, pour le bien-être collectif et le nôtre. Cette situation typique illustre la nécessité de réguler ses émotions dans un contexte social où l'expression de frustration ou de colère peut non seulement affecter notre propre bien-être, mais aussi celui des autres autour de nous. Au cours de la prochaine conférence tout public, nous approfondirons notre compréhension de la régulation et de la dysrégulation émotionnelle. Le programme détaillé est accessible via le lien suivant : https://genepsy.learnybox.com/regulation-et-dysregulation-emotionnelle/.
De plus, pour ceux qui ne peuvent pas assister en direct, un replay sera accessible à la fin de la conférence. Veuillez noter que le replay sera disponible uniquement pour les personnes ayant préalablement effectué leur inscription.
N'hésitez pas à partager cette invitation avec vos collègues qui pourraient également être intéressés par le sujet.
Au cours de la prochaine conférence tout public, nous approfondirons notre compréhension de la régulation et de la dysrégulation émotionnelle.
🗓 Date : Vendredi 29 mars
⏰ Heure : 11h00 (heure de Paris)
⏳ Durée : 1h30
Cette conférence sera une occasion unique d'en apprendre davantage sur la manière dont les émotions sont régulées et comment la dysrégulation émotionnelle peut affecter notre bien-être. Le programme détaillé est accessible via le lien suivant : https://genepsy.learnybox.com/regulation-et-dysregulation-emotionnelle/
De plus, pour ceux qui ne peuvent pas assister en direct, un replay sera accessible à la fin de la conférence. Veuillez noter que le replay sera disponible uniquement pour les personnes ayant préalablement effectué leur inscription.