PSASS

11/06/2025

Des chercheurs se penchent sur l’influence surprenante de la caféine sur l’activité cérébrale durant le sommeil. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ses effets persistent après l’endormissement et modifient certains mécanismes du cerveau.

Des chercheurs se penchent sur l’influence surprenante de la caféine sur l’activité cérébrale durant le sommeil. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ses effets persistent après l’endormissement et modifient certains mécanismes du cerveau.

31/10/2024

En prenant de l'âge, les nuits se raccourcissent mais le sommeil n'est pas moins important pour la santé. Au contraire, des études révèlent qu'il contribuerait à limiter la perte de mémoire.

29/10/2024

🤗 Plus que 3 semaines avant de vous retrouver à Lille.
Au Congrès du sommeil
PSASS sera stand 43

😂 Préparez vos stylos !

23/10/2024

Save the date !

• Maîtriser les solutions d’évaluation du sommeil comme la PSG et les tests itératifs de maintien d’éveil et de latence d’endormissement • Analyser des données issues de ces outils et le codage des stades de sommeil en PSG selon les critères internationaux de l’AASM • Identifier ...

05/09/2024

😊Nous sommes nombreux à utiliser la fonction de « rappel d’alarme » aussi appelée « snooze », le matin.
🤨Cette habitude, qui donne l’impression de gagner quelques minutes de sommeil, est en réalité mauvaise pour le corps. Des spécialistes du sommeil expliquent pourquoi.

Nous sommes nombreux à utiliser la fonction de « rappel d’alarme » aussi appelée « snooze », le matin. Cette habitude, qui donne l’impression de gagner quelques minutes de...

16/07/2024

🐶Dormir avec son chien aurait des effets bénéfiques sur notre sommeil, affirme cette étude scientifique
Saviez-vous que partager votre lit avec votre chien pourrait améliorer votre sommeil ?
La science nous éclaire sur cette pratique courante.

Saviez-vous que partager votre lit avec votre chien pourrait améliorer votre sommeil ? La science nous éclaire sur cette pratique courante.

25/06/2024

Des chercheurs de l’Université de San Diego ont récemment démontré le potentiel d’une substance déjà existante dans la prise en charge de l’apnée du sommeil, un trouble du sommeil qui touche plus de 900 millions de personnes dans le monde pour lequel il n’existe aucun traitement médicamenteux reconnu à l’heure actuelle.

Un médicalement utilisé dans la prise en charge du diabète de type 2 pourrait aussi aider les patients à reprendre le contrôle de leur sommeil perturbé par ce problème respiratoire.

12/06/2024

Vous vous sentez plus âgé que vous ne l’êtes ? Cela pourrait être lié à la qualité de votre sommeil....

Une récente étude suédoise démontre que de trop courtes nuits nous conduisent à nous sentir plus vieux que nous le sommes. Et que cet état a un impact sur notre état de santé....

10/04/2024

L’heure optimale pour aller se coucher se situe entre 22 et 23 heures, a révélé une étude britannique.
En effet, se coucher trop t**d ou trop tôt pourrait augmenter les risques de maladie cardiovasculaire.

L’heure optimale pour aller se coucher se situe entre 22 et 23 heures, a révélé une étude britannique. En effet, se coucher trop t**d ou trop tôt pourrait augmenter les risques de maladie cardiovasculaire.

01/03/2024

"Les ondes cérébrales aident à évacuer les déchets du cerveau pendant le sommeil", explique le communiqué de presse de l'Université

14/02/2024

Myoclonies : à quoi sont dues ces secousses avant l’endormissement ? Un répond... ;)

Vous est-il déjà arrivé d’avoir un ou plusieurs soubresauts au moment de vous endormir ? Il s’agit de myoclonies d’endormissement. Dans une récente v1

06/02/2024

Les apnées du peuvent être définies comme des absences de respiration intermittentes au cours du sommeil :
les personnes qui en souffrent s’arrêtent parfois de respirer pendant une durée supérieure à dix secondes,
et cela de façon répétée toutes les heures (5 fois par heure au minimum).
Provoquées par une fermeture des voies aériennes supérieure, elles concernent près d’1 homme sur 4 et 1 femme sur 10 !

Caractérisées par des absences de respiration intermittentes, les apnées du sommeil ont des répercussions importantes sur la santé et la forme. Des t1