26/05/2026
Hello, à toi qui me suit, ou qui me découvre 🏃🏽♀️
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✨ Aujourd’hui au cabinet de L'Arc en ciel de bien-être 🌈 j’ai eu le plaisir d’accompagner une sportive passionnée de trail et de semi-marathon 🏃♀️🌿
En pleine préparation d’un prochain trail de 32 km, elle a choisi de s’accorder un vrai moment de récupération et d’écoute du corps au Cabinet de l’Arc-en-Ciel de Bien-Être 🙏
Et c’est toujours une immense gratitude de voir mes clientes revenir et reprendre rendez-vous en confiance.
Venue en vélo jusqu’au cabinet 🚴♀️, elle m’a rappelé une nouvelle fois combien le corps d’un sportif mérite autant d’attention dans l’effort que dans la récupération.
Comme toujours, chaque séance est entièrement personnalisée selon les besoins du jour.
Aujourd’hui, le massage choisi était un massage suédois : un massage profond, dynamique et particulièrement apprécié dans l’accompagnement sportif.
Ses bienfaits sont nombreux :
✨ relâcher les tensions musculaires profondes
✨ favoriser la récupération après l’effort
✨ améliorer la circulation sanguine et l’oxygénation des muscles
✨ réduire les courbatures et la sensation de fatigue
✨ préparer le corps avant une compétition ou un entraînement intense
✨ retrouver mobilité, souplesse et confort corporel
Et les retours sont précieux 🥰
Après un effort de 52 km, entendre : “Je n’ai presque pas eu de courbatures après la séance” confirme à quel point le corps peut mieux récupérer lorsqu’on lui offre le soin dont il a besoin.
👍 Dans le sport, la performance ne passe pas uniquement par l’entraînement.
La récupération, le relâchement musculaire et l’équilibre global du corps jouent un rôle essentiel pour avancer durablement et éviter l’épuisement.
🆗 Si toi aussi tu pratiques le trail, la course, le vélo ou toute autre activité sportive, et que ton corps ressent le besoin de récupérer, souffler ou relâcher les tensions 💆🏻♀️
Le massage peut devenir un véritable allié dans ton équilibre physique et mental 🌿💆🏻♂️
À bientôt pour prendre soin de TOI 💪