my happy thérapie

30/10/2024

La journée mondiale de la vie est une célébration de l'existence humaine dans toutes ses formes, une occasion de réfléchir à la valeur de chaque instant et de chaque respiration.

La sophrologie, avec ses techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, offre des outils précieux pour célébrer et apprécier la vie. Elle enseigne comment se centrer dans le présent et accueillir la vie telle qu'elle se présente, avec toutes ses nuances et ses complexités. En pratiquant la sophrologie, nous apprenons à mieux écouter notre corps et notre esprit, à reconnaître nos émotions et à les accueillir sans jugement.

En cette Journée mondiale de la vie, intégrer la sophrologie dans notre routine quotidienne peut transformer notre manière de vivre. Elle nous permet de faire une pause dans le tumulte quotidien, de respirer profondément et de trouver un calme intérieur. Cela peut être particulièrement bénéfique dans notre monde moderne où le stress et l'anxiété peuvent souvent prendre le dessus.

La sophrologie nous invite à prendre conscience de la beauté et de la préciosité de la vie. Elle nous enseigne à valoriser chaque moment, à reconnaître la richesse des petites choses, et à célébrer notre capacité à ressentir, à aimer, et à vivre pleinement. C'est une pratique qui, tout en étant simple, a le pouvoir de profondément enrichir notre expérience de la vie.

10/09/2024

09/09/2024

Un enfant équilibré et en bonne santé peut être caractérisé par un élan de vie vers l’extérieur (les autres, la nature, le monde) et un regard intérieur (il se perçoit, et il perçoit ce qui l’entoure à partir de ses vécus intimes, de ses ressentis à lui). Lorsqu’un adulte (parent ou professeur) le désigne, pour le reprendre, le réprimander, ou même pour le complimenter ou le féliciter, il lui dit : « tu es ceci ou cela ». Ce phénomène de désignation, venant du dehors, provoque un détour forcé de l’enfant vers l’image extérieure de soi, c’est-à-dire que cela le pousse à construire une idée sur lui-même, un savoir abstrait sur lui. L’enfant est excentré, décentré, déporté de lui-même. Pour reconquérir son équilibre, il a besoin de pouvoir retrouver ses ressentis et la perception intérieure qu’il a de lui-même.
Ainsi, la concordance de la parole de l’adulte avec ses ressentis confirme la véracité de ses perceptions et la validité de son regard intérieur, personnel et subjectif. En revanche, la discordance de la parole de l’adulte avec ses perceptions provoque une déformation et une distorsion de son discernement, en maintenant le regard extérieur, cette vision extériorisée dépersonnalisée qui ne lui appartient plus, et en le laissant décentré, donc étranger à lui-même. Pour s’orienter, l’enfant hors de lui a désormais besoin des recommandations de l’adulte, il lui a délégué sa capacité de percevoir et de penser. Il renonce à lui-même ; son développement personnel s’est arrêté. Il va donc imiter l’adulte, devenu support d’existence, adopter ses postures, endosser ses comportements, répéter ses discours et défendre les mêmes idéaux. Il devient le maillon anonyme d’une chaîne déshumanisée.

Saverio TOMASELLA - Hypersensibles

03/09/2024

Bonjour à tous et à toutes ✨

J’espère que vous avez passé de bonnes vacances, et que vous êtes en pleine forme 😃

La rentrée est là, avec son lot de défis, de contraintes et sources de stress en tout genre. C’est le moment idéal pour réserver une séance de Sophrologie Caycédienne®, car cela va permettre de conserver, voire d’optimiser tous les bénéfices accumulés pendant cette période estivale.

Pour rappel, lors d’une séance de sophrologie, nul besoin de raconter sa vie : en effet, c’est par la dimension corporelle, par la maîtrise de la respiration, dans un état bien relaxé, que le processus de transformation opère de façon intégrée et durable.
Évidemment, un entraînement régulier est nécessaire : c’est pourquoi j’enregistre chaque séance que je transfère ensuite via WhatsApp.

N’hésitez pas à réserver votre séance de sophrologie sur mon profil Resalib : les séances ont lieu dans mon cabinet, en ligne, ou à domicile.

En vous souhaitant une très bonne rentrée 🙂

Karin ORINS
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne® depuis 2004
Sophrologie tous publics
14 ans d’expérience avec les enfants en groupe et en individuel
Ateliers thématiques sur demande
Thérapie Holoénergétique®
Accompagnement vers la guérison des blessures et traumas émotionnels
Constellations familiales et transgénérationnelles en séance individuelle
Profil de personnalité et temporalité par la Numérologie Stratégique®
Réservation sur Resalib
Cabinet : 17 rue du Clos du Bel Air
59790 Ronchin

13/03/2024

Chaque jour, éprouver un peu plus le Bonheur d’être Soi…

Pour ma part, ce long cheminement vers une forme d’harmonie intérieure m’a permis d’expérimenter de nombreuses méthodes de Connaissance de Soi, parmi lesquelles :

La Psychanalyse Jungienne que j’ai suivie pendant 7 ans, m’a permis de mettre en lumière entre autres grâce à l’analyse des rêves et l’intégration de leurs archétypes l’expression d’une part enfouie de mon passé qui errait jusque-là telle un fantôme au cœur de mon quotidien, m’empêchant ainsi d’aller de l’avant.

La Sophrologie Caycédienne®, véritable art de vivre que j’exerce maintenant depuis plus de 20 ans : son approche psycho-corporelle a ouvert la voie d’une véritable pacification de ma relation corps-esprit, optimisant par ce processus les capacités de ma conscience vers une réalisation des valeurs essentielles de mon existence. Je m’émerveille chaque jour un peu plus de la profondeur de cette méthode à la fois douce, précautionneuse et pédagogique, qui convient tout autant aux enfants qu’aux adultes.

La Thérapie Holoénergétique® créée par le Dr Léonard Laskow, que j’ai découvert suite à l’apparition et au développement constant de mon acuité sensorielle de sophrologue en perpétuelle évolution… Cet accompagnement, que je pratique depuis presque 8 ans, s’appuie sur un véritable dialogue de cœur à cœur et présente l’avantage de laisser émerger en douceur l’origine d’une problématique tout en œuvrant en faveur de la libération définitive des mémoires émotionnelles enkystées (parfois de longue date) au sein de l’enveloppe énergétique, mémoires susceptibles par leur présence de perpétuer certains blocages dans le parcours d’accomplissement de l’être incarné.

La Numérologie Stratégique®, dont je suis nouvellement certifiée et qui n’en finit pas de me surprendre par sa pertinence, mettant en lumière l’arbre étonnamment structuré de notre personnalité, illuminant les potentielles ressources à disposition comme les éventuels défis susceptibles d’apparaître dans notre vie à partir des nombres qui nous ont été attribués à la naissance.

Enfin, les Constellations Familiales à travers la fluidification des énergies de l’arbre transgénérationnel, que je propose en séance individuelle et qui offre une véritable mise en perspective du passé orientée vers un avenir pacifié et intégré.

Sans oublier d’autres outils, essentiellement inspirés de la Théorie Polyvagale, que j’accueille dans ma pratique grâce à une recherche continuelle vers un meilleur accompagnement, en particulier des problématiques relatives aux troubles de l’attachement et du stress post-traumatique.

Pour obtenir d’autres informations complémentaires et prendre rendez-vous dans mon cabinet de Ronchin ou en visio, n’hésitez pas à consulter mon profil visible sur Resalib.

Karin Orins – My Happy Thérapie
Sophrologie Caycédienne®
Thérapie Holoénergétique®
Numérologie Stratégique®
Constellations Familiales

29/01/2024

De tout cœur ❤️ et en assumant pleinement mon re**rd 😁 je vous adresse mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 😊 en vous souhaitant de vivre chaque jour avec conscience, douceur et sérénité 🥰

"Le chemin vers la plénitude est fait de détours fatidiques et de mauvaises directions."

C.G. Jung

Au plaisir de vous retrouver prochainement... ✨

05/06/2023

Message du jour ✨💫

✨ Tu es hypersensible ✨

Tu es hypersensible,
C’est à dire que tu ressens les énergies,
Les émotions négatives,
Les émotions positives,
Plus fortement que la plupart des personnes,
Autour de toi.

Au premier regard,
Tu peux savoir si une personne,
Est bonne ou non pour toi.

Tu décèles immédiatement,
Les énergies d’une personne.

Quand tu aimes,
C’est de tout ton cœur,
Et quand tu n’aimes pas,
C’est de tout ton cœur aussi.

Tu ne tombes pas amoureux d’un physique,
Tu tombes amoureux du potentiel de l’âme,
C’est à dire que tu peux voir en l’autre,
Par exemple,
Le potentiel spirituel ou émotionnel,
Alors même qu’il n’a pas encore atteint,
Cette potentialité.
C’est pour ça aussi,
Que les histoires d’amours sont si compliquées.

Tu aimes trop fort et tu mets ton partenaire,
Sur un piédestal.

Tu es autonome et ça c’est difficile,
Ça fait peur aux autres.
Tu ne demandes jamais de l’aide,
Ton cerveau tourne à une telle rapidité,
Que le temps d’appeler,
Une personne pour venir t’aider,
Tu as déjà trouvé la solution.

Tu aimes la nature, tu aimes les animaux.

Tu as besoin de moments seul,
Sans stimulis extérieur.

Comme tu es connecté,
Aux energies de l’univers,
Tes émotions peuvent être,
Changeantes rapidement.

Non tu n’es pas bipolaire..

Tu as une grande empathie,
Ce qui te permet de te mettre,
À la place de l’autre,
Et de ressentir ce qu’il peut ressentir.

Tu es très attiré par les sciences de l’invisible,
La vie après la mort,
La spiritualité,
La voyance,
La médiumnité,
Le développement personnel.

Ton but de vie, vivre une belle histoire d’amour,
Qui dure dans le temps,
Qui te permette de faire grandir ton âme.

Tu sais que le couple, chez les hypersensibles,
Ça peut devenir un vrai challenge,
Mais tu sais aussi que toutes les belles constructions,
Se font aussi avec de la sueur,
Du temps,
Des courbatures et un peu de fatigue.

Tu as des blessures à guérir,
Comme tous sur terre,
Tes émotions vacillent,
Au rythme de ton coeur qui bat,
Mais si tu sais au fond de toi une chose,
C’est que le grand amour,
Avec un grand A existe.

Cette personne, qui comme toi,
T’acceptera avec tes hauts et tes bas,
Et t’aimera autant que tu l’aimeras.

Tu es hypersensible,
Tu es une belle âme,
Crois en toi.

Marianne Bédard

J’ai longtemps détesté mon hypersensibilité,
Car je ne la comprenais pas,
Je ne comprenais pas pourquoi,
J étais la plupart du temps,
Mal dans ma peau,
Je me croyais dépressive…

Jusqu’au jour où j’ai rencontré,
Une merveilleuse personne,
Qui m a expliqué que j avais,
Des milliers de petits capteurs invisibles,
Qui me permettait de sentir,
Toutes les énergies et émotions,
Des personnes qui m entouraient.
Et qu il était impératif de trier ces énergies,
Qui ne m appartenaient pas.

Elle a terminé en me disant,
D aimer cette hypersensibilité,
Car c étais un merveilleux cadeau,
Qu on m avais donné !

J ai longtemps détesté mon hypersensibilité,
Mais j’ai appris à vivre avec et à l aimer,
Cela m a pris du temps, beaucoup de temps …,
Mais quand tu y arrive,
Tu ne peux être qu en gratitude envers l Univers,
Qui t a donné ce merveilleux cadeau,
Car mon hypersensibilité a fait de moi,
Une personne connectée à tout ce qui est,
Visible et invisible,
Et ça c’est merveilleux ♥️♥️♥️

Belle journée ♥️😘

Fabienne 🌸 de Un instant une pensée un moment de spiritualité 💕

27/05/2023

✨Accepter le miracle ineffable de votre propre existence✨

Quand, pour que les choses marchent, vous devez vous battre au point de vous raidir, faites une pause - assez longue pour lire les lignes qui vont suivre - et prenez conscience de votre état physique. Prêtez attention à votre posture, remarquez la manière dont vous contractez les épaules, le haut du dos et des reins, et celle, irrégulière et précipitée, dont vous respirez ; enfin observez comment vos pensées se bousculent dans votre cerveau. La sensation vous plaît-t-elle ? Non ? Alors ralentissez votre respiration. Relâchez les épaules et laissez les tomber, décontractez le haut du dos et les reins, le visage et le ventre. Puis songez au miracle ineffable qu’est l’existence. N’y réfléchissez pas comme à un concept abstrait - bien que ce soit un excellent concept abstrait - mais éprouvez-en la réalité dans votre chair et dans vos os en cet instant présent. Tout ce qui s’y ajoute - le succès de vos projets par exemple - vient en prime.

Vous accordez ainsi à la vie un peu d’espace temporel qui lui permet d’organiser au mieux vos intérêts. Ne soyez pas surpris si peu de temps après avoir lu ces mots, vous remarquez soudain que les choses ont repris un cours qui vous est favorable.

Vous acceptez maintenant le miracle ineffable de votre propre existence.

Barefoot Doctor - 108 chemins spirituels