16/05/2025
L’art-thérapie, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐢𝐧
𝐋’𝐚𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞.
Trop souvent, elle est associée au dessin ou à la peinture !
Bien sûr, les arts visuels font partie des techniques utilisées, mais il y en a bien d’autres. C’est pour cette raison que je pratique l’art-thérapie 𝐩𝐥𝐮𝐫𝐢-𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞.
L’art-thérapie ne se limite pas aux pinceaux et aux crayons.
𝐎𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫, 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫, 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫, 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐞𝐫 : tout ce qui permet d’exprimer ce qui ne passe pas par la parole.
𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐩𝐚𝐫 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞, 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐱 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.
Danser, c’est poser une émotion au sol et la faire circuler.
Même sans « savoir danser », on peut marcher, balancer les bras, suivre une musique les yeux fermés.
Et ça fait un bien fou.
𝐋𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐚 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫.
Un simple rythme frappé sur un tambour, une vibration, un son doux ou chaotique…
Le corps réagit, relâche, transforme.
Pas besoin d’être musicien(ne), les sons sont tout simplement ressentis au fond de soi.
𝐄𝐭 𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐚𝐠𝐞, 𝐥’𝐚𝐫𝐠𝐢𝐥𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬.
C’est une manière très directe de dialoguer avec ce que l’on porte en soi, sans avoir besoin de l’expliquer.
𝐌𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧.
Parfois, ce sera par l’intermédiaire d’une marionnette.
D’autres fois, un rythme frappé avec les mains.
Et parfois même… juste un souffle, un regard ou un silence partagé.
Mon écoute et ma disponibilité permettent de toucher ce qui a besoin de l’être, à son rythme, quand la personne est prête… c’est comme une respiration retrouvée.
On se sent plus vivant, plus aligné et surtout, accueilli tel que l’on est.
𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ? 📩 Je serais ravie d’en parler avec vous ou de vous accueillir pour une première séance.
Retrouvez- moi sur mon site :
https://www.stephaniecarre.fr/
