Stéphanie Carré art-thérapeute

06/01/2026

𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 !

Ah, 2026... voilà une nouvelle année !

Repartons du bon pied ! Il fait bien froid dehors, au sens propre comme au figuré ! Il est plus que tentant de rester chez soi, bien au chaud, sans bouger.

𝑶𝒖𝒊, 𝒔𝒂𝒖𝒇 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒖𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 !

Et parfois, sortir un peu de son cocon, même juste pour un temps, c’est ce qui fait toute la différence : respirer ailleurs, sentir qu’on n’est pas seul·e, ouvrir une porte et retrouver une impulsion.

En art-thérapie, vous pouvez venir comme vous êtes : fatigué·e, hésitant·e, plein·e d’élan ou à bout de souffle.

Il n’y a rien à réussir. Juste à se laisser guider, à travers la matière, les sons, les gestes, les formes. Créer, c’est remettre du mouvement là où tout semblait figé et reprendre contact avec ce qui anime.

Et, surtout, c’est vous offrir un espace où vous pouvez vous retrouver, vous recentrer, à votre rythme.

✨ Si vous sentez que ça vous parle, si vous avez envie de démarrer 2026 autrement, je vous accueille avec chaleur et bienveillance, en individuel ou en groupe. Contactez-moi via mon site : https://www.stephaniecarre.fr/

14/12/2025

𝐂𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫-𝐥𝐚̀, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧’𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐭...

Elle est entrée doucement, presque sur la pointe des pieds, comme si son corps lui-même demandait la permission d’être là.

Je lui ai présenté le sable, les objets et je l’ai invitée à composer une scène, sans attente, sans jugement.

Je suis restée proche, attentive à ses gestes, à ses hésitations, à sa respiration.

Elle a choisi un animal, puis un arbre, puis une pierre. Elle les a placés avec soin, sans dire un mot, mais tout son corps parlait.

Je n’ai rien interprété. J’ai juste contenu ce qui se vivait, en silence.
C’est cela, accompagner : offrir un espace stable, soutenant, où l’invisible peut se dire.

À la fin, elle a levé les yeux vers moi et a dit : « Je me sens plus calme. »

⏳ Depuis peu, je me suis formée à la pratique du jeu de sable, une approche qui me touche profondément par sa capacité à faire émerger, sans les forcer, des émotions enfouies, des liens oubliés, des ressources parfois insoupçonnées.

Ce travail, à la fois doux et puissant, vient enrichir ma pratique d’art-thérapie et j’ai à cœur de le proposer avec respect et finesse.

En art-thérapie, vous ne créez jamais seul(e).
Je suis là, à vos côtés, pour accueillir ce qui émerge, avec respect, avec douceur, avec attention.

🌀 Vous aimeriez en savoir plus sur les techniques que j'utilise en art-thérapie ?

Retrouvez toutes les informations sur mon site internet : https://www.stephaniecarre.fr/

́rapie

03/12/2025

𝑳'𝒂𝒃𝒓𝒆́𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 : 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒖𝒏𝒆 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒔𝒐𝒏 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏

Il arrive qu’en atelier, sans que vous vous y attendiez vraiment, quelque chose se mette en mouvement à l’intérieur. 🌿

Un geste que l’on fait presque machinalement, une couleur que l’on choisit sans réfléchir, une matière qui résiste ou s’efface…

Si une émotion remonte, le plus souvent, elle avance à pas feutrés, comme un soupir que l’on ne pensait pas retenir. Rien d’inquiétant et à ce moment-là, je suis là. Formée pour accompagner ces passages, attentive à ce qui se joue, prête à contenir ce qui se révèle. Vous avancez à votre rythme et tout se fait dans un cadre sûr et bienveillant.

Parfois, c'est un souvenir enfoui qui refait surface, un frisson, une envie de parler, ou au contraire, de se taire. On n'arrive pas toujours à mettre des mots sur ce qui se passe... et ce n’est pas nécessaire.

C’est ce que la psychologie appelle une abréaction : une émotion ancienne, souvent refoulée ou restée bloquée quelque part dans le corps, qui trouve enfin un espace pour s’exprimer, se libérer, circuler à nouveau.

💛 Ce n’est pas spectaculaire. Ce n’est pas dramatique non plus. C’est juste… profondément humain !

En art-thérapie, ces moments-là ne sont jamais forcés et ils ne sont pas recherchés comme une finalité. Mais quand ils surgissent, ils sont accueillis avec respect, dans un cadre sûr, contenant et toujours accompagné.

Car le simple fait de créer, de poser un geste, de faire une trace, de laisser parler la main, le souffle ou le corps peut permettre à des émotions anciennes de se dire autrement, au-delà des mots, parfois même en dehors de notre conscience immédiate.

C’est une expérience délicate, parfois bouleversante, mais souvent libératrice.

Et elle nous rappelle que notre corps, notre imaginaire, nos gestes savent parfois mieux que nous ce dont nous avons besoin pour avancer. Il n’est pas nécessaire d’avoir un « talent artistique » pour vivre cela. Il suffit simplement d’oser être là, présent à soi, curieux de ce qui pourrait se révéler, dans un espace où tout peut exister, même ce qui a été longtemps tu.

𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒆𝒙𝒂𝒄𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋’𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓𝒔 𝒄𝒐𝒍𝒍𝒆𝒄𝒕𝒊𝒇𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆 : des temps où chacun peut explorer à son rythme, dans un cadre bienveillant, avec ou sans mots.

Des moments pour se déposer, se reconnecter à soi et, peut-être, laisser émerger ce qui demande à être entendu.

Vous voulez en savoir plus ? Rejoignez-nous !

Il reste encore quelques places pour notre atelier du vendredi 5 décembre 2025 de 14 heures à 15 heures 30. Contactez-moi en MP pour en savoir plus !

📍 Roncq – adresse communiquée à l'inscription
⏰ 14h → 15h30

www.stephaniecarre.fr

28/11/2025

🍂𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐞̂𝐭 𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞…

Il y a des moments particuliers, souvent en automne, où tout semble ralentir.
Ce sont des instants simples mais profonds, où l’on se sent reconnecté à quelque chose d’essentiel.

Marcher parmi les feuilles tombées, sentir le sol souple sous les pieds, respirer cet air frais légèrement piquant… et peu à peu, se laisser envelopper par l’odeur de la terre, du bois humide, de la mousse…

𝑳'𝒂𝒓𝒕-𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒖𝒏𝒆 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒅𝒆 𝒆𝒏 𝒇𝒐𝒓𝒆̂𝒕 !

C'est un espace qui ne demande rien de plus que votre présence. Un moment suspendu, dans lequel vous pouvez venir déposer ce que vous ressentez, même si c’est confus, flou, ou difficile à nommer.
Il n’y a pas d’attente, pas de jugement, pas de bonne ou mauvaise manière de faire.

C'est juste une invitation à respirer, à ralentir, à écouter ce qui se passe à l’intérieur.
C’est, d’une certaine façon, une promenade dans la forêt de vous-même. Une exploration douce, sans carte et sans objectif précis. Nous avançons à votre rythme, en suivant vos repères intérieurs, en prenant le temps.

Parce que ce temps-là, vous ne le prenez peut-être jamais ailleurs.

Cet automne, je vous propose de venir vous poser dans cet espace. Vous n’avez besoin d’aucune compétence particulière, ni d’avoir « quelque chose à dire ». Vous avez simplement besoin d’être là, avec ce qui vous habite à ce moment-là. Le reste se fera naturellement, dans le respect de qui vous êtes.

En atelier collectif ou individuel : je m'adapte à vos besoins !
Contactez-moi sans plus attendre !

https://www.stephaniecarre.fr/

19/11/2025

🎨 Notre groupe d’art-thérapie démarre bientôt… et il reste encore quelques places !

Vous ressentez le besoin de souffler un peu et de vous recentrer ?
Vous aimeriez déposer ce que vous vivez autrement que par les mots ?

Cet atelier d'art-thérapie est ce qu’il vous faut 💛

🖌 Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Nous explorons vos ressentis avec les couleurs, les matières, le mouvement, en toute liberté.

📅 Le groupe se constitue en ce moment.
Il reste quelques places : les dates seront fixées avec les participant(e)s.

Je serai ravie de vous en dire plus par téléphone ou en message privé 🌱

À bientôt,

https://www.stephaniecarre.fr/

́rapie

26/10/2025

Et si, dans votre entreprise, il existait un espace un peu différent ? 🏭

Un espace pour respirer, pour se reconnecter à soi et aux autres, un endroit où chaque personne prend enfin le temps : le temps de ressentir, de créer, de relâcher ce qui pèse, ce qui reste... et ce qui cherche à s’exprimer autrement.

C’est exactement ce que je propose à travers l’art-thérapie en entreprise : une parenthèse hors du cadre, une expérience partagée, sensible, vivante, dans laquelle vos collaborateurs explorent leur créativité, librement, sans enjeu ni jugement, simplement en étant pleinement présents.

Loin des discours abstraits sur le bien-être au travail, ces ateliers offrent un cadre concret et humain, où les émotions circulent librement, où le lien se retisse autrement et où les équipes prennent soin d’elles-mêmes en profondeur.

Chaque intervention s’adapte à vos besoins : des séances ponctuelles, des cycles réguliers, ou des formats sur mesure, construits avec vous selon la réalité de votre structure.

Si cette approche résonne avec vos valeurs, si le moment semble venu d’apporter quelque chose de nouveau à votre équipe, je vous invite à me contacter. Je serai heureuse d’en discuter avec vous et de vous proposer un premier échange.

́rapie

16/10/2025

Nouveau groupe d’art-thérapie à Roncq – 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 !

Vous cherchez un espace pour vous sentir mieux, créer, souffler et vous retrouver ?
Un espace où vous n'avez rien à prouver ?
Où vous venez comme vous êtes, avec ce que vous portez !
Et où petit à petit, vous pourrez explorer, transformer et déposer.

Je propose un groupe d’art-thérapie collective à Roncq, ouvert à toute personne souhaitant avancer à son rythme, dans un cadre bienveillant et respectueux.

L'art-thérapie utilise la création comme un chemin d’expression, pour faire du lien avec soi et avec ce qui nous traverse.

- À Roncq, en petit groupe au cours de séances régulières
- Groupe limité pour préserver la qualité d’accompagnement

📬Contactez-moi en message privé pour les infos pratiques ou un premier échange !

Bienvenue à celles et ceux qui cherchent un espace pour souffler, créer, déposer… et se laisser surprendre par les bienfaits de l'art-thérapie !

28/09/2025

𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐥'𝐚𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐥𝐬 ? 💻💆‍♀️

L’art-thérapie en entreprise, c’est une parenthèse de respiration dans le rythme effréné du quotidien professionnel qui vient de reprendre avec la rentrée.

C’est un espace doux, où chacun peut déposer ce qui pèse, exprimer ce qui ne passe pas par les mots et retrouver un peu d’air.

🖋 Un moment de création ( par la musique, le dessin, le mouvement, le théâtre…)
🖋 Un espace pour évacuer le stress, reconnecter à ses ressources intérieures
🖋 Un outil puissant pour améliorer la communication, l’écoute et la cohésion d’équipe

Proposer un atelier d’art-thérapie à ses salariés, c’est faire le choix du soin.

C’est reconnaître que derrière chaque poste, chaque fonction, il y a un humain. 👱👫👩‍💼👩‍👦

Et un humain qui va bien… travaille mieux.

Vous êtes RH, manager ou tout simplement sensible à ces questions ? Je peux vous en dire plus, contactez-moi !

www.stephaniecarre.fr

́rapie

12/09/2025

𝑳’𝒂𝒓𝒕-𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒆𝒏 𝒈𝒓𝒐𝒖𝒑𝒆

Parfois, il suffit d’un petit espace pour respirer mieux. 🌿

Un espace où rien n’est obligatoire.
Où il devient possible de s’exprimer sans pression, d’exister sans devoir s’expliquer.

Peut-être que les mots sont trop lourds en ce moment. Ou peut-être qu’ils ne viennent pas.
Peut-être qu’il y a juste ce besoin d’un endroit pour souffler, sans devoir tout raconter.

Dans les ateliers en groupe, chacun avance à son rythme. Les gestes parlent parfois mieux que les phrases. Les couleurs, les sons ou les mouvements prennent le relais.

🌀 C’est un lieu pour se sentir un peu moins seul(e), même en silence.
🌀 Un endroit où les émotions peuvent circuler, sans être jugées.
🌀 Où des histoires très différentes peuvent se reconnaître, se répondre, se soutenir… en douceur.

Pas besoin de savoir dessiner, chanter ou écrire.
Juste l’envie d’être là. Tel que vous êtes.

Si quelque chose en vous résonne à cette lecture, je suis là pour en parler : contactez-moi !

https://www.stephaniecarre.fr/

05/09/2025

26/08/2025

𝑹𝒆𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓… 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒔’𝒐𝒖𝒃𝒍𝒊𝒆𝒓

Fin août... L’air change un peu. Les journées raccourcissent doucement.
La rentrée approche — et avec elle, ce mélange bien connu : l’envie d’élan… et une petite boule dans le ventre.

Vous aussi, vous la sentez ?

C’est souvent un moment particulier :
La parenthèse de l’été se referme.
La machine se remet en route.
Et dans ce mouvement, il est facile de s’oublier.

👉 En art-thérapie, je vous propose un espace pour ne pas vous perdre dans l’agitation.

Pour garder ce que vous avez senti cet été, pour prendre soin de ce qui a émergé et pour traverser cette rentrée avec plus de conscience et de douceur.

Il n’est pas trop t**d pour préparer septembre autrement. Avec moins de pression, plus de présence à vous-même.

Prenez contact avec moi : https://www.stephaniecarre.fr/

30/07/2025

𝑪𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒆́𝒕𝒆́ 𝒎’𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆 🌻

Chaque été, je me fais surprendre par la même chose. Je ralentis un peu. Je respire autrement. Et soudain… j’entends mieux !

J’entends mon corps.
Mes envies. Ce qui me fatigue. Ce qui me nourrit.
Ce qui est là, tout simplement.

Je me rappelle que je suis un être vivant, pas une machine, que je peux m’écouter sans tout analyser.

Et que le silence, la musique, les sons, parfois, me parlent bien plus que mes pensées.

C’est exactement ce que je retrouve en art-thérapie. Chaque séance est une invitation à revenir au vivant.

Pas à ce qu’il “faut” ressentir, mais à ce qui est là, ici et maintenant, dans le souffle, dans le geste, dans l’émotion.

L’été me rappelle cette évidence. 🌿 Et vous… qu’est-ce que cette saison vous souffle, à l’intérieur ?



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