Cathy George, Gestalt thérapie - Coaching

01/01/2025

✨Je vous souhaite une très bonne et heureuse année 2025 🎉, et avant tout une bonne santé.

Que cette nouvelle année vous permette d'accueillir vos émotions, d'écouter vos besoins, et de vivre des relations authentiques et porteuses de sens.

Puisse cette année être une invitation à vivre l'instant présent avec gratitude et ouverture, à trouver l'élan et la clarté pour construire des projets qui vous ressemblent, vous épanouissent, et nourrissent votre envie de grandir et créer.

15/02/2024

✨Citation✨

11/02/2024

✨Comment gérer ses émotions?✨ C'est impossible... Plus on cherche à les contrôler, plus on les subit. En revanche, on peut les réguler. Les émotions nous sont en réalité très utiles. Elles nous donnent des informations sur nos besoins si on apprend à les écouter: la colère nous parle du besoin d'être respecté, la tristesse évoque un deuil à faire, la peur est en lien avec un besoin de sécurité.
Il y a donc à les écouter, à les réguler, à vivre avec elles. Voici six moyens 🙂

02/02/2024

✨Les traumatismes transgénérationnels✨
Vous avez déjà suivi une thérapie et compris beaucoup de choses sur votre fonctionnement, sur ce qui se rejoue dans votre vie, et vous sentez que cela pourrait prendre racine bien au-delà de votre enfance, dans votre lignée?
Vous avez envie de vous libérer de ce qui vous entrave aujourd'hui en lien avec l'histoire de vos ancêtres?
Si vous souhaitez débuter un accompagnement spécifiquement transgénérationnel, contactez-moi: www.cathygeorge.fr
Séances au cabinet à Roncq et en visio possibles.

31/01/2024

✨D'accord avec ça? ✨
Abonne-toi à Cathy George Gestalt Thérapeute

29/01/2024

✨ La Gestalt thérapie: qu'est-ce que c'est? ✨
C'est une question qu'on me pose souvent 😄
Voici quelques éléments pour préciser d'où vient cette approche, ses différents courants, et de manière très succincte ses principes de base 🙂
Il me faudra plus d'une publication pour vous expliquer plus en détail 😉!

27/01/2024

✨ Pas toujours facile d'accueillir les émotions de son enfant (et peut-être encore plus de son ado), surtout quand il s'agit de colère à notre encontre, de reproches...
Et si on changeait de regard sur le reproche? Le voir comme un cadeau, tant pour eux, que pour nous, que pour notre relation? Dans reproche, il y a "re" et "proche", et si c'était un moyen d'être à nouveau proche?

25/01/2024

Les relations humaines, quelle complexité pour se comprendre, se rejoindre 😆 mais quant on y arrive, quel bonheur 😁

21/01/2024

21/01/2024

✨Comment bien choisir son thérapeute? ✨
Voici 6 points qui peut-être vous aideront à vous poser les bonnes questions, et aussi les points de vigilance à avoir.
Dans ma pratique, j'adhère au code de déontologie de la SFG chrome-extensio://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.sfg-gestalt.com/sites/default/files/document/2018-02/Charte_deonto_web_2016.pdf . J'ai moi-même été en thérapie pendant plus de 10 ans et suis supervisée dans ma pratique.
Je propose de démarrer l'accompagnement par trois séances, permettant de prendre contact, d'apprendre à se connaître, de poser vos attentes et vos besoins. A l'issue de ces trois séances d'essai, nous échangeons sur l'idée de démarrer ou non une thérapie: vous pouvez choisir de poursuivre ou non, et de mon côté, si je pensais qu'il n'était pas opportun de poursuivre, je vous l'indiquerai bien entendu et vous orienterez vers une approche plus pertinente pour le moment.
Nous posons ensemble un cadre thérapeutique (espacement des séances, durée, tarif...) afin que tout soit clair, transparent et sécurisant.

20/01/2024

Quand un enfant, un ado, a un comportement problématique répétitif, lui demander de le changer, le punir, est bien souvent inefficace...
Avant même de chercher à le changer, il faut d'abord comprendre ce qui se cache derrière ce comportement: Quelles émotions ? Quelles besoins? Peut-être l'enfant a-t-il un apprentissage à faire?

18/01/2024

Citation de Fritz Perls, le père de la Gestalt.
Respecter nos différences, ne pas se sacrifier et/ou sacrifier l'autre ❤
Etes vous d'accord avec ça? 🙂