Happyogygieniste - Marie Rivière Pilates & Yoga

Happyogygieniste - Marie Rivière Pilates & Yoga Cours privés ou collectifs . Ma passion c’est La RESPIRATION. Elle a une grande place dans mes cours

Cette page met en avant mon site e-commerce ,afin de promouvoir ma marque de yoga : yogi you .

09/05/2026

Tu as pas le temps d’aller en salle , tu cours a droite a Gauche ,tu es tout le temps en déplacements ?

Pourquoi tu t’empêches de prendre soin de toi

J’ai ouvert 1 programme sur 3 mois qui va te plaire . D’où tu veux en direct et récupère les replay .
Des cadeaux et surprises comme d’habitude mais surtout un entraînement en direct avec moi et d’autres sur zoom ..

Bref tu veux passer le cap ? Envoie MP

On me demande souvent si j’utilise du petit matériel dans mes cours de Pilâtes.Oui mais après quelques séances de mise ...
29/04/2026

On me demande souvent si j’utilise du petit matériel dans mes cours de Pilâtes.

Oui mais après quelques séances de mise en route ..Pour intégrer correctement la Posture de Pilâtes et quelques principes .

N’utilise pas de matériel si ;

❌️ Tu débutes une activité
❌️ Tu ne gères pas encore ton "centrage"
❌️ Tu as pas intégré la respiration et la Posture

Même si tu n’utilises aucun matériel,ta pratique sera toute aussi efficace ..On travaille les muscles profonds ..

Ensuite , lorsque tu auras quelques séances de pratique tu pourras intégrer les accessoires .

Je lance mon programme sur 90 jours , d’où tu veux et en direct sur zoom , Fit , Posture a intégrer ensemble 2 fois par semaine ..
Des bonus et du fun

Envoie 90 ou rempli le "form" dans ma bio ..



21/04/2026

Le Pilates demande de la concentration et d’avoir les bons appuis ..

Tu fais du Pilates Contrôlé ou tu répètes juste des mouvements ?

Si tu veux en savoir plus fais moi signe

17/04/2026

Le Pilates c’est pas des accessoires , c’est d’abord une Posture , puis une Respiration et une concentration .

Ensuite tu peux prendre des accessoires ou utiliser des machines .
Met du Pilates dans tes pratiques sportives ca va te changer la vie

Remettons les compteurs a ZERO 🙏 Un reset global de nos corps : le mental s’apaise , le corps physique explore , resse...
12/04/2026

Remettons les compteurs a ZERO

🙏 Un reset global de nos corps : le mental s’apaise , le corps physique explore , ressent , les émotions se libèrent.

Nous partirons de Roquefort-la-Bedoule

Pic nique a prévoir
Accompagnement cercle d’ouverture et de fermeture

Zéro téléphone Zéro photo

Le silence va nous faire revenir a NOUS ..

Qui est prêt a vivre cette experience ?.

Ce n’est pas 8h de MARCHE mais environ 7 a 8 heure de silence 👌

Info en MP

Namaste 🙏❤️🎁


Pilates ou Yoga ? Tout va dépendre de tes objectifs . En toute franchise et par expérience je te partage mon point de vu...
06/04/2026

Pilates ou Yoga ? Tout va dépendre de tes objectifs . En toute franchise et par expérience je te partage mon point de vue ..

Le YOGA est une philosophie , la VIE EST YOGA 🙏

SI tu recherches un état de bien être global , incluant méditations et respirations alors le YOGA est fait pour toi . Il existe différents "style" de pratique et tu trouveras certainement ton bonheur .
🧘‍♀️ Dans mes cours ,j’aime m’adapté a la vibe du groupe et du jour . Alors parfois c’est dynamique , parfois , c’est plus renforcement, d’autres fois plus médiatique et yin mais dans tous les cas le YOGA va te faire travailler sur tout ton corps et même tout Tes corps .

Le Pilates est une discipline révolutionnaire si il est bien pratiqué et bien enseigné . Tes muscles profonds vont te remercier , tes douleurs de dos vont disparaître et tu vas réellement te renforcer et te tonifier , ainsi que améliorer ta posture ..

Alors ne choisis pas , avec moi on fait les deux 😎🎁

Si tu veux des infos sur mes cours et sur mes offres fais moi signe .
TU peux aussi partager a quelqu'un qui en aurait besoin 🎁🧘‍♀️

Cours en
, en salle ,en Extérieur et en visio

05/04/2026

Se poser , laisser faire , relâcher

Gratitude

Fit & Sunny Girls : Une Expérience Sport Bien être et Good Vibes a la Ciotat Debut des activité LE 15 AVRIL Programme ...
01/04/2026

Fit & Sunny Girls : Une Expérience Sport Bien être et Good Vibes a la Ciotat
Debut des activité LE 15 AVRIL
Programme Transformation 12 Semaines
2 séances par semaine en Extérieur
2 séances en zoom + replay
Spa et Brunch
Des Surprises dans ton offre

On s’entraîne Entre Femme ,on se motive
Un programme complet de 12 semaines

Demander le programme en DM

27/03/2026

Y’a pas photo .🤠😎🎁 Quàd je suis partie a Sxm ,j’ai économisé 900 euros sur mes 15 jours d’hotel

Notre agence de voyage en ligne est privée . Oui tu dois t’abonner pour avoir des supers reduction

Resiliables sans frais
Mais notre formules Vip a environ 15 euros /mois va te faire économiser des ta première réservation

Alors récupère ton accès offert pour découvrir sans t’abonner et tu verras ensuite ton choix sera fixé 😎😀

Dans ma bio ou ici :https://free.traveladvantage.com/marieriviere

21/03/2026

2 sessions de PILATES au centre culturel de CASSIS .
Accessible a tous .
Places limitées

Mp pour renseignements

Marie 😎

JEUX CONCOURS 3 LOTS TIRAGE LE 25 Décembre 2025 en partenariat avec 🎁 1 Sac de yoga fait main en Lin motifs Dream Cat...
13/12/2025

JEUX CONCOURS 3 LOTS
TIRAGE LE 25 Décembre 2025 en partenariat avec

🎁 1 Sac de yoga fait main en Lin motifs Dream Catcher

🎁 1 Abonnement a Traveladvantage réduction sur toutes tes réservations ( je t’enverrais un code qui te permettra d’être membre sans utiliser ta carte bleue et sans engagement )

🎁 1 sangle de yoga

Pour gagner 1 / Abonne toi
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2 Avenue Des Genets
Roquefort-la-Bédoule
13830

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