Grossesse Maternité Parentalité Sereine

Grossesse Maternité Parentalité Sereine s'épanouir dans sa maternité de la grossesse à la parentalité respectueuse confiante et sereine Pour plus de renseignements contactez moi

Aurélie Caputo, Sophrologue et coach spécialisée dans l'accompagnement à la maternité, afin de bien vivre les changements et le quotidien durant la grossesse mais aussi se préparer à accueillir la douleur de l'accouchement , les peurs concernant la vie "d'après", et une meilleure récupération une fois de retour à la maison.

03/04/2026

On transmet à nos enfants, nos sécurités ou insécurités.

Il y a ces bagages que l’on voudrait leur éviter.

Et faire ce travail intérieur pour nous en libérer, c’est le meilleur investissement pour soi, mais aussi le meilleur cadeau 🎁 que l’on puisse leur faire.

Une maman stable et sécurisée.

Ensemble nous travaillons sur le système nerveux, les régulations émotionnelles, les reprogrammations pour ne pas leur léguer vos traumas.

Si vous voulez avancer plus sereine et plus libre contactez moi en mp.

🫶🏻J'aide les mères à retrouver leur sécurité intérieure pour guider leurs enfants avec calme et respect.
Parce que la clé, c'est vous✨️

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03/03/2026

On connaît toutes ce scénario.

Tu te lèves et tu te répète " Aujourd'hui, tu vas être patiente" "Tu vas accueillir les émotions" " Tu vas être cette maman inspirante des réseaux sociaux"✨

​Et puis...

La tartine tombe côté beurre, le grand refuse de s’habiller, et tu réalises que tu as oublié le rendez-vous chez le dentiste.

​Bim!!! La journée te roule dessus

​Ton envie était là, mais tes ressources, elles, ont déclaré forfait.

Résultat ? Tu finis par exploser, alors que tu détestes ça.

​Pourquoi ça t'arrive ? Parce que la patience n'est pas une question de "volonté".
C'est une question de système nerveux. Si tu n'as pas d'outils concrets pour recharger tes énergies et réguler tes émotions pendant la tempête, tu finiras toujours par tomber.

​Je ne veux plus que tu subisses tes journées 🛑

​Je t'accompagne pour que tu puisses :

✅ Intégrer des micro-actions de 2 minutes qui changent tout (physiquement et mentalement)

✅ Reprendre les rênes de ton énergie avant d'atteindre le point de rupture

✅ Créer un quotidien où TES besoins comptent autant que ceux de tes enfants

​Tu n'as pas besoin d'être parfaite, tu as besoin d'être outillée et de savoir quoi faire de tes défis et dérapages.

​Tu te reconnais dans cette chute libre ? Je vais t'aider à remonter les marches.

​1️⃣ Commente "URGENCE" et je t’envoie ma Fiche Urgentiste : tes premiers outils simples et rapides pour ne plus exploser quand tout semble basculer

2️⃣ Partage ce Reel en story ou à une amie qui a besoin de se sentir vue (et moins seule) aujourd'hui ! ❤️

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22/02/2026

⚠️ ATTENTION : Ce post n’a pas vocation à culpabiliser les mamans qui choisissent (ou doivent) mettre leur enfant en crèche ou chez une nounou.

​Mon objectif ici est de déculpabiliser les mamans qui font le choix de rester auprès de leurs enfants et à qui on répète sans cesse : « Il doit voir d'autres enfants pour se sociabiliser » ou « Il faut qu'il s'habitue à la collectivité ».

🙅🏻‍♀️​C’est totalement faux!

​La collectivité précoce n'est absolument pas un besoin biologique pour nos enfants.(D’ailleurs le bruit et la foule des crèches peuvent stresser le système nerveux immature des tout-petits)

Voici ce que les neurosciences et le développement de l'enfant nous disent :

1.La socialisation se fait par l'adulte : L'enfant apprend les codes sociaux en observant sa maman interagir avec d'autres adultes (amis, famille, commerçants). Il a besoin d'un adulte calme et bienveillant pour lui montrer comment on communique et comment on régule ses émotions🧠

​2.Le "Jeu Parallèle" : Avant 2 ans et demi environ, un enfant n’interagit pas réellement avec les autres enfants de son âge. Il joue à côté d'eux. Ce n'est donc pas un "besoin" d'être entouré d'une vingtaine d'enfants de son âge pour grandir

3. Le besoin vital, c'est l'ancrage : Le besoin le plus profond de l'enfant, c'est la sécurité émotionnelle auprès de sa figure d'attachement. C'est à partir de cette base solide qu'il pourra, plus t**d, s'ouvrir au monde avec confiance⚓️

​Cependant, il y a une nuance importante... Si la crèche peut devenir un "besoin", c'est souvent pour la maman.

Dans notre société actuelle, beaucoup de mères sont isolées, sans relais, sans "village". Pour préserver sa santé mentale et sa patience, avoir un mode de garde peut devenir essentiel. Une maman qui a pu souffler sera bien plus disponible pour accompagner ses enfants.

​Le mot d'ordre : Ne restez pas isolées. On peut sociabiliser sans crèche : au parc, avec des amis, en famille. L'enfant n'a pas besoin de la collectivité, il a besoin de liens.

​Partage cette vérité à une maman qui a besoin d'enlever ce poids de ses épaules aujourd'hui ! ✨

Tu te sens libérée par cette info ? Dis-le moi en commentaire

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Roquefort-la-Bédoule

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